BMI-راڄ. اهو ڇا آهي؟

ڀؤ وزن ۽ عملي طور هر انسان جي اسان جي وقت خيال ۾ سلم شخصيت جو مسئلو. هر ڪو، سهڻو ۽ بغير سلم نظر ڪرڻ گھري ٿو هي هڪ aesthetically ڪرتوت لاش حاصل ڪرڻ لڳ ڀڳ ناممڪن آهي. ان کانسواء، ٿلهي پئي اڪثر مختلف بيمارين جو سبب آهي. مطابق، جو ٿلهو مڙس مڪمل سمجھاڻي جي صحتمند نه ٿو ٿي سگهي.

وزن ڪنٽرول خاص انڊيڪس سڏيو لاء پيدا ڪيو ويو هڪ لاش ڪاميٽي انڊيڪس ، جنهن کي هڪ شخص جي وزن ۽ قد جي نظر آهي - (BMI مختصر ٿيل). هن اشارو ڀؤ kilos جي موجودگي جو اندازو لڳائي سگهن ٿا. اهو تمام چئجي ڏوهه آهي: توهان جي مجموعي جو قدر جسم جو وزن (kilograms ۾) اوچائي جي چورس (ميٽر ۾) جي تقسيم ڪيو. BMI ٻنهي مردن ۽ عورتن لاء ذلت آهي - 22.

افسوس، نه هر ته underweight بس جيئن ان جي ڀؤ طور تي خطرناڪ آهي سمجهي. جي حقيقت، ان جي thinness اڪثر وسا لڙڪيل جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مهذب لڳندي، پر اها پريشاني ان کي سهڻ کان ٻاهر جو انسان جو تمام گهڻو آڻي سگهي ٿو. هن، سڀني جي مٿان، امن، fractures کي بدعنواني، هڏن ۽ عورتن ۾ حيض جي غير موجودگيء. جي حقيقت، تون پنهنجو پاڻ کي هلائي ڪونه ٿو سگهجي، پر پڻ ياد ڪري ٿو ته BMI-حڪمرانيء جي پٺيان وڃي جي ضرورت آهي. ٻنهي پاسن کان رڳو ڏک ۾ مضبوط پير پساري، جسم نه ٿيندو.

BMI (عام) جي طور تي جيئن جو اشارو ٺيڪ ٺاڪ، مطلب ته انسان کي سٺي جسماني شڪل ۾ آهي ۽ لگايو يا morbid thinness کان شڪار نه رکندو آھي. انهن ماڻهن جي مکيه ڪم - بس جي موجوده سطح تي وزن کي برقرار رکڻ لاء، گڏو گڏ - رياضت جي مدد سان مشڪون مضبوط ڪرڻ.

BMI قيمت 25 کان 27. ڪرڻ-ڏساڪن جي وچ ۾ fluctuate ڪري سگهو ٿا اهو قدم unattractive لفظ سڏيو ويندو آهي - "قبل از تمام ٿلهي آهي". هن معاملي ۾، اهو اڳ ۾ ئي الارم آواز ۽ منظم ڪم شروع وزن کي گھٽائڻ لاء ممڪن آهي. هن مرحلي جو قسم، BMI انهيء جي وچ ۾ 27 ۽ 29. ماڻهو، شامل جسم ڪاميٽي انڊيڪس وزن ترک جي پهرين مرحلي - جنهن کي هن حد جي اندر آهي، هڪ تڪڙي گهٽ ۾ گهٽ 25-27 جو قدر ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ، سچارا ايندڙ ڏانهن منتقل ڪرڻ نه وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن اصطلاح "لگايو" (عام مٿي BMI) اڳ ۾ ئي سڀني وڏي جي سامان جو اضافو kilograms، جنهن لوڙيندڙ حوصلا بلند بيمارين جي شروعات entail denotes. گهٽ ۾ گهٽ 5-10٪ تي وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ جي لحاظ کان روڪڻ. تنهن هوندي به، امان ناه مان گھڻا امڪان نه ڪو باضابطه dietitian جي مدد کان سواء ائين ڪرڻ جي قابل ٿي ته امان ۾ تحول ۽ ڏس شخصيت کي بحال ڪرڻ ۾.

لگايو جي ٻئي وڏا - جيڪي ڊاڪٽرن جي موڪليل ڊيڄارڻ جي انداز ۽ وزن ڪش جي مسئلي کي شرڪت نه تڪڙو اڳيان اسٽيج پهچي. هن معاملي ۾، ور مدد جي ضرورت هوندي آهي، ڇاڪاڻ ته ان کي اڪيلو کائڻ جي ثقافت قائم ۽ ٿلهي ماڻهن کي چئجي نه ڪري سگهي سان ڊيل ڪرڻ لاء. ڪجهه حالتن ۾، توهان کي دوا جي ضرورت ٿي سگھي ٿو.

ٽي وڏا لگايو - سڀ کان بيڪار ۽ جيڪي مٿي ڏنل ڪيو ويو آهي جو خطرناڪ. شوگر - وقتن تي دل جي بيمارين ۽ ڪينسر، ان سان گڏو گڏ جي خطري کي وڌائي ٿو. اهڙي هڪ ڪاميٽي کي منهن ڏيڻ لاء گهربل ٿيڻ جو امڪان، ۽ medications، يا به سرجري آهي.

عملي طور تي ڏيکاري ٿو ته عورتن لاء BMI شخصيت اڪثر گهڻو ماڻھن لاء کان وڌيڪ اهم آهي. افسوس، اڪثر حالتن ۾، سنڌ جي مشڪل جنسي ان جي شخصيت جي پيروي ڪرڻ ضروري نٿو سمجهيو وڃي. تنهن هوندي به، امان جي صحت پريشاني کان بچڻ لاء ۾، اهڙي "BMI-راڄ" جي طور تي هڪ تصور کين هڪ خالي جملي ٿي نه ڪرڻ گهرجي.