Armbar - مؤثر درد استقبال

مارشل آرٽ جي ڪيترن ئي فارم ۾ ڏکوئيندڙ طريقن جي استعمال جي ترين دشمن ھيٺ آڻڻ بڻائي ٿو. ڏکوئيندڙ receptions جي هٿن ۽ پير تي اجازت ڏني. armbar اهڙي طريقن کي خاص وهم.

تصور

بازو خم - Armbar - جي هٿ تي لاڪ جن جو حصو - Armlock. آپريشن جي ان اصول جيستائين سندس خم هڪ غير فطري پاسي ۾ bending ڪنهن به سهائتا استعمال ڪندي دشمن تي عمل قوت آهي.

عملي طور تي ان جي پٺيان طور ڏسڻ ۾. اڳتي جو ميراج جي supine مخالف جي پاسي تي آهي. اڳيون، جي attacker جي ڳچيء ۽ خزانه سندس پيرن resisting تي ڌوڙ هجڻ ضروري آهي، ان جي مخالف جي هٿ ورتو. هاڻي توهان کي توهان جي بجا ويڙهاڪن کي خم جي تري علائقي ۾ ڪوڙي ۽ کاڌائين جي پل جڏهن دشمن ڦٽا جي ڪا نشاني نه ٿيندي جيستائين ان bending straighten ڪرڻ جي ضرورت آهي. عام طور تي ان جي فرش جي مٿاڇري تي وڌيڪ آزاد هٿ strokes آهي.

جو خم levers جي درد جي قسمن

نه هن ٽيڪنڪ جي ڪيترن ئي قسمن جي آهي:

1. جي ڪلهي هيٺ پنهنجي هٿن کي گرفتار. اڳتي هڪ مخالف جي ڪلهي captures ته سندس forearm هيٺ سندس خم ڪري سندس هٿن ۾ جام هوندو هو. ان کان پوء زمين کي ان جي مخالف تي پابندي ۽ خم جي واڌ تي ڏکوئيندڙ استقبال ٻاهر کڻندا. هيء طريقو پاسي طور استعمال ڪري سگهجي ٿو ۽ نازل ڪوڙي.
2. جو پنهنجيء ران ذريعي داخلا lateral گهر ڀاتين سان ٿيندي آهي. هن attacker وري هٿ مخالف ران، قبل از انعقاد بجا آھي. اڳيون توهان پنهنجي ران ذريعي هٿ جھڪيون ۽ ان پل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
3. پار deduction کان پوء forearm ذريعي داخلا. اڳتي fixes ڊگهي هٿ مخالف forearm. ان کان پوء، هڪ درد - اهو ضروري آهي ته سندس خم forearm کي تمام گهڻو مشهور آهي. استقبال alternately ٻنهي هٿن تي ٻاهر چاڙهيو ويندو آهي.
4. سندس پير جي وچ ۾ هٿ رنسون ٺاهي. جي قيام حيثيت ۾ attacker جي هٿ برهمڻ آباد مخالف ڪوڙي grabs ۽ پنهنجي hips خانو لاء توهان جو رخ ان پل. ان کان پوء اوھان کي ھيٺ ويھاريو ۽ سندس ڳچيء ۾، پيئي ذريعي مخالف ٿي گذريو. اهو ساڳيو ئي ٻيو دامن سان ڪيو آهي. پوء انھن کي پار ڪرڻ لاء، ۽ خم باقي جي پيٽ ۾ اڳتي hips ڪرڻ جي بجا ٺيڪ آهي. درد جو انتظام ڪريو.
5. جي مٿي ٿي پيئي سان استقبال. جڏهن ته مخالف وهايو جاگرافيائي بيهڪ، هٿن ڳاٽ ۾ بيٺو. اڳتي سندس پاڙيسريء جي ڪلهي جي دروازي captures، جڏهن ته موٽي. هن معاملي ۾، جي distal پيئي جي سامهون knee مخالف ۾ آهي. دشمن جي ڳچيء ۾ هيٺ - اڳيون توهان جي منزل تي ڪوڙ ۽ پيئي وڃڻ لاء ائين آهي ته هن پنهنجيء ران سندس ڪلهي ۽ shin جي حوالي سان موٽيو جي ضرورت آهي. ڪلهي مقرر hips آهي، درد پرفارم ڪيو. جنهن جو لاش اھڙي طرح ان جي وڌ ۾ وڌ ڪرڻ جھڪيون ڪرڻ ضروري آهي.

ٽيڪنيڪل execution غلطيون

جڏهن forearm ذريعي ئي خم lever حاصل ڪرڻ اهم غلطيون آهن:

• امن ڪلهي مقرريء؛
• مخالف جي هٿ جي آخر ۾ ايتري مقرر ٿيل نه آهي.

جڏھن ھلي جيئن جو پنهنجيء ران استعمال ڪرڻ جي غلطي حاصل ڪرڻ:

• جڏهن ته هٿ مخالف torso بيرحميء releasing مڪمل ۾ لاڳو نه آهي؛
• جو پنهنجيء ران جي torso tilting جي هڪ مخالف جي امن نپوڙيان ٿو.

جڏهن جي deduction کان پوء forearm تي قبضو ڪرڻ جي غلطي:

• هڪ مخالف جي لاش کي سندس جسم جي هڪ لوز تالا؛
• غلط مٺ forearm.

قبضو ڪرڻ لاء پيئي استعمال ڪري جڏهن mistakenly ايمان:

• وقفي تيار ڪرڻي hips هٿ هڪ مخالف؛
• striker، پوري طاقت سان مخالف جي بجا پل نه ڪيو آهي، ڇاڪاڻ ته اتي ان کان پري.

توهان جي مٿي غلطين مان هڪ دامن ملي ٿي جڏهن هي آهن:

• مڪمل تالا بجا پيئي ۾ استعمال ٿيل نه؛
• هڪ لوز ڪلهي مقرريء.

درخواست استقبال "lever بجا"

ڪيترن ئي آفيسرن ۾ درد استقبال جي هن قسم جي ٻاهر کڻي ۾ Fedor Emelianenko، Paulo Filho، Antonio Rodrigo Nogueira لاء مشهور آهن. ۽ Emelianenko ٻه ڀيرا نشان Coleman تي lever بجا جت.

سنڌ جي عورتن جي مجلس عمل Ronda Rouzi ۾ هن طرح سڀني جي ويڙهن ڏنيون ٿي. تسليم ڪيو ته خم lever (38 ڀيرا) جي رڪارڊ contractions جي پڇاڙي Travis Fulton، مجلس عمل جو ميراج آهي.