Alimentary لگايو (exogenous آئيني لگايو): هن جو مکيه سبب

پرائمري لگايو يا alimentary، ته حقيقت اها آهي ته هڪ شخص يا الزام آهي کائڻ، يا ٿورو وڃبو ته هڪ پڇاڙي آهي. اهو به هڪ sedentary نوڪري آهي انسانيت جو ته حصو کي لاڳو ٿئي. انهن حالتن ۾، سنڌ جي وسا ته ingested آهي، ان سان گڏو گڏ آڪسيجن پوريء طرح استعمال نه آهن. فراق، اھي subcutaneous بافتو ۾ طريقي سان آهن، جي چڏي جي آس پاس کان فورن.

هن بيماري جو ٻيو سبب endocrine ۽ مرڪزي نروس سسٽم، گڏو گڏ نفسياتي مشڪلاتون سان لاڳاپيل ٻين بيمارين جي غداري بڻجي سگهي ٿي.

انساني جسم ۾ وڏي مقدار ۾ وسا پاڪستان ٺهڻ کان تمام ٿلهي آهي. موجوده وقت ۾، جي بيماري غير وچڙندڙ جي پوئواري ٿي سمجهيو ويندو آهي. بجلي گھڻا ماڻھو الله تعالي جي متوازن کان deviates، پر کاڌو پاڻ کي صحتمند شين جي مٿي نه ڪيو آهي. انهن جي غذا سوڻ ۽ آڪسيجن جي اهڙا سڃاڻي.

نگارن

جيڪڏهن اسان جي alimentary لگايو جي باري ۾ ڳالهائي، ان کي غور ڪرڻ گهرجي ته ان کي ٽن قسمن ۾ ورهايل آهي، اهو هنڌ، جتي ڏانهن اشارو ڪيو ته وسا ذخيرا. معلوم قسمن:

1. Android. هن چيو ته ماڻھن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي. هتي، وسا جي موسمي جي پيٽ ۽ armpits ۾ ضلعا. ڦيري، ان کي ڇا مطلب - - جي وسا صرف پيٽ جي epidermis هيٺ بيٺل ۽ اندروني چڏي گھيرو اهڙي ذات موجود subtype ڪئي.
2. Gynoid ظاهر ڪري. اهو وڏو مادي ۾ پيدائشي عمل آهي. بدن جي hips ۽ هيٺين پيٽ تي طريقي سان.
3. ملايو ڏٺو. هن معاملي ۾، وسا ذخيرا جي جسم جي سڀني حصن ۾ واقع آهن.

ظاهري ماري

Alimentary لگايو ظاهري ۽ اندروني عنصر جي اثر هيٺ نمودار ڪري سگهو ٿا.
ظاهري ماري شامل آهن:

• خوراڪ جو وڏو مقدار پيئڻ. ڇو ته هن جو، جي بيماري ٻئي بالغ ۽ ٻارن کي متاثر ڪري.
• اضطرار گهڻو کائي. هن چيو ته وقت کان حاصل ڪئي. جيڪڏهن ڪو هڪ stressful صورتحال، ڪيترن ئي ماڻهن کي شانت ڪرڻ لاء آهي توهان ڪجهه کائڻ لاء مقوي جي ضرورت آهي. ڪجهه، ڪم کان آيو ملن، ٽيليويزن ڏس تي ۽ ساڳئي وقت تي پنهنجي پسنديده پروگرام فضول کاڌو واپرائڻ.
• قومي روايت. هن معاملي ۾، ڪجهه ماڻهن کي نه صرف زندگي جو سندن واٽ، پر پڻ روزانو غذا تبديل، جنهن هميشه جي جسم لاء سٺو نه آهي.
• هڪ sedentary ڳجھي. تمام گھڻا خاص طور سرگرم نه آهي. ڪم ماڻهن جي هڪ ڏينهن کان پوء صرف نازل ڪوڙ ۽ ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا. ان کان سواء، اسان جي وقت ۾، ڪيترا به sedentary ڪم. ان کان پوء سنڌ جي سرگرمين جي لڳ ڀڳ صفر تائين بيٺي آهي.

اندروني

اندروني سبب آهن:

• وراثت. جڏهن ته خاندان ڪنهن جي بيماري ڏانھن ڇڪيندو آھي پر مستقبل جڳ خطري ۾ ٿي ويندي.
• وسا تحول جي شرح، جنهن کي ڪيئن adipose بافتو تعمير ڪرڻ تي دارومدار.
• جنهن satiety يا بک جي حالت جا ذميوار آهن ته hypothalamus ۾ واقع سرگرم آپريشن مرڪز،.

هن لگايو جي مکيه ڪارڻ آهي.

درجا

ماهرن جي بيماري جي 4 حد تائين سڃاڻپ ڪئي آهي:

• پهرين مرحلي - جي وسي ذخيرا هڪ شخص جي عام وزن جي 39 سيڪڙو مٿي ڪر؛
• ٻيو - 49 سيڪڙو ڪرڻ جي؛
• ٽيون - ٿلهي ليکي 99 سيڪڙو هو.
• چوٿين - سنڌ جي گهڻي سخت بڻجي، جتي جي ڀؤ وسا - کان وڌيڪ هڪ سئو سيڪڙو.

اسان انڊيڪس حساب

ڀؤ وزن پنهنجي تي، ماهرن جي مدد کان سواء ڏوهه آهي. هن جي پٺيان طور تي ڪيو آهي:

1. اوچائي ۽ تور - ٻه اپاء ورتا.
2. جي واڌ جي شرح ميٽر ۾ translates. سنڌ جي نتيجي ۾ شخصيت هڪ اهڙي طرح جي وڌايائين آهي.
3. وزن جي نتيجي ۾ تعداد جي تقسيم ڪيو آهي.
4. جنهن جي نتيجي ۾ تيار آهي - ان کي رڳو ت يا نه ان جو وزن ريتن رسمن ۾ جتن جي تصديق ڪرڻ رهي.

قائم ڪاميٽي-ڏساڪ

ٿلهي ان جي عام طور قبول معيار اٿس. اهي اهڙي اشارا تي تڪرار:

• جي ڏوهه جي نتيجي ۾ 18،5 ۽ 24،9 جي وچ ۾ آهي، ته هن جو مطلب آهي ته ان جي طريقيڪار جي وزن ۽ صحت جي حالت انجام نه رکندو آھي.
• جڏھن 25 کان 29،9 ڪرڻ جو نتيجو - ٿلهي موجود آهي؛ خاص ڌيان ڏنو ادا ڪيو وڃي ٿو جڏهن ته اشارو 27، لگايو وڌائي جي خطري جي طور تي؛
• 30 کان 34،5 ڪرڻ - پريشان ٿيڻ شروع ٿي وڃي، ان جي پهرين وڏا جي alimentary لگايو آهي؛
• 35 39.9 ڪرڻ جي نتيجي سان ٻيو وڏا هتان آهي، ان جي علاج ٿيڻ ڪري ڇڏيو؛
• 40 مٿي - ٽي وڏا؛ هن معاملي ۾، ماڻهن کي سندس وزن سان هڪ ڏکي آهي، ۽ وڌيڪ هن ۽ ثانوي بيماري کي شامل ڪيو ويو آهي؛
• انڊيڪس وڏو کان 50 لگايو جي چوٿين وڏا اشارو ڏئي، ان جي جسم ۾ ڪيترن ئي ٻين سنجيده اسريو سان گڏ آهي.

ڪو به وزن ۾ اهو سڀ ڪجھ ڪرڻ جي تبديلي تي هڪ ڊاڪٽر کان صلاح طلب ڪرڻ جي ٻڏتر ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن چيو ته جيڪي سنڌ جي alimentary لگايو، ۽ جيڪي ان غداري ٿي سگهي ٿي بيان ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

لاڳاپيل بيمارين

: ٿلهي جيئن جسم ۾ بيمارين اهڙي نظام، جي ترقي لاء ڏيندا ڪري سگهو ٿا

• ھونديون؛
• دل؛
• معدي؛
• endocrine.

جو منفي اثر جي شروعات ۽ دل جي نظام جي ترقي ۾ ڏسي سگهجي ٿو ته:

• atherosclerosis؛
• hypertensive بيماري؛
• myocardial infarction؛
• Varicose veins.

وسا ذخيرا، جنهن جي ڦيري جي ايراضي ۾ واقع آهن، جي diaphragm جي پوزيشن تبديل ڪري. ۽ هن، موڙ ۾، جي pulmonary نظام جي dysfunction سان fraught آهي. ڦڦڙن جي لوچ بامعني بيٺي آهي، pulmonary ناڪامي ٿيندي آهي جو ترقي نتيجي ۾.

ماڻهن کي تمام ٿلها آهن جو اٽڪل اڌ، اتي هڪ بادي آهي. ان کان سواء، زور ڏئي جگر، پينڪرياز ۽ ساڙ مثانو جي مختلف بيماريون اڀري.

سفارشون

alimentary لگايو combating غذا ۽ راندين استعمال ڪرڻ ۾. غذا جي انفرادي جلجي ٽيلر کي بحيثيت کي ترقيء ڪرڻ گهرجي. ان کان سواء، تون اهي گائيڊ تي عمل پيرا آهيون هجڻ ضروري آهي:

• هڪ صحتمند غذا جي ضابطن جي تابعداري ڪريو؛
• شام جو ۽ رات جي کاڌي کائڻ نه ڪندا آھن.
• خوراڪ جي استعمال snacks ڪرڻ جي وچ واري کي آھسته آھسته ۾، گهڻو آنڊن لوڊ ڪرڻ لاء نه روشني کي پڪ ٿي،؛
• هڪ کائڻ دوران حصن ننڍو ٿي وڃي؛
• راڄ پيئڻ پوي؛
• مڪمل اجائي شين کي ڇڏي ڏنو؛
• وقت جي جسم جي گهرجن مطابق انجام، رڳو محفوظ طريقا استعمال ڪري.

سرگرمي ۽ راندين

لگايو خلاف جنگ ۾، جسماني ملندين کان سواء نٿو ڪري سگهان، پوء هڪ sedentary ڳجھي جي باري ۾ وسارڻ. رياضت به انفرادي طور هر شخص کي نه ملي سگهي آهي. Physiotherapy ڪرڻ ۾ مدد ڪري:

• گهڻو تيز وزن کي گھٽائڻ لاء؛
• مشڪون مضبوط؛
• كهلي نظام کي بهتر؛
• ڪيترن ئي بيمارين جي خطرن جي خاتمي؛
• مٿي ڪيڊ.

لگايو exogenous آئين. علاج سفارشون

nutritional وسنديون، exogenous آئيني لگايو جيد نه رڳو جسم ۾ ان جي ورڇ جي لاء آهي، پر ان جي ترقي جو مدو. کيس سان ويڙهه به ذرو مختلف آهي. دوا علاج استعمال نه آهي، تنهنڪري ان کي صرف هڪ عارضي اثر روزي ڏيندو آھي.

هن معاملي ۾، علاج هڪ nutritionist جو ادراڪ سڄاڻ هيٺ آهي. هن جو طريقو ۾ اهم سفارشون مان هڪ آهي:

• گهٽ-calorie اوهانجي؛
• آڪسيجن ۽ سوڻ جي غذا ۾ هڪ نالي ماتر مقدار؛
• ميون ۽ ڀاڄين جي تازو جي ضروري استعمال؛
• دائم انتظاميه حياتياتي اضافي ۽ vitamins جو ڊاڪٽر مقرر ڪيو.

به، لوڻ جو وڌيڪ 5 گرام لاء هڪ ڏينهن پيو نه ڪندا آھن. اهو صوم ڏينهن بندوبست ڪرڻ لاء مفيد آهي. هاري هڪ هفتي ڪافي ٿيندو. ان کان سواء، لگايو خلاف جنگ ۾ غذا ۽ رياضت جون عادتون بنيادي کي صبر جي زندگي جي تصوير بدلجندڙ آهن، جي حق جي ذهني رويي جي ضرورت آهي.