2 سالن ۾ ٻار کي ننڊ ڪرڻ جو طريقو: تجاویز، تجويزون

والدين هميشه ڏاڍي ڳڻتي هونديون آهن ۽ پريشان ٿي وڃن جڏهن ٻار ٻار سوئر ڪري ٿو. ڇا اهو آهي - هڪ بيماري، چمڙي يا صرف هڪ ڪردار آهي؟ آخرڪار، اهو ٿئي ٿو ته هڪ خاندان ۾ ٻه مڪمل طرح مختلف ٻار ڄمندا آهن. اڪيلو ڪوڙ ڪري سگھجي ٿو ۽ فوري طور تي سوچي ٿو ۽ ٻيو ڪجهه سڄي رات هن جي اکين کي بند نٿو ڪري سگهي. اهو ضروري آهي ته اهڙي رويي جو سبب ڳولڻ ۽ صرف عمل تي عمل ڪريو. 2 سالن ۾ ٻار کي بستري ۾ ڪيئن وڌو ؟ هتي ڪائونسل ڪائونسلن جي ٿي نه ٿي سگهي. انفرادي انداز ۾ ٻنهي کي معمولي وڳوڙي کي ختم ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ هڪ سنگين بيمار جي شروعات کي ياد رکڻ جي اجازت ناهي.

عام سببن

غور ڪرڻ کان پهريان ٻار کي بستر تي رکڻ لاء، اهو سمجهي وڃي ته ڪول کي روڪيو وڃي. رات جو ٻارن لاء ڳڻتي جو بنيادي سبب آهن:

1. ڪلڪ خاص طور تي ٻارن جي وڏي اڪثريت ۾ ٻارڙن جي نشانيون ٻن مهينن جي عمر ۾ آهن. تارنج واري پيرن کي ڌڪيندي آهي ۽ پنهنجي سڀني رويي کي انتهائي درپيش سان ظاهر ڪري ٿو. ڊاڪٽرنسٽ ڊڪشن پاران انفرادي طور تي پيش ٿيل حساس احساسن کي ختم ڪري ڇڏي ٿو، ۽ ٻار کي وڌيڪ پرسکون ٿيندو. پيدائش کانپوء فوري طور تي هي رياست ڏسڻ ۾ اچي ٿو ۽ اڪثر صورتن ۾ وقتي آهي. ان کان پوء هي مسئلو رھيو. جيڪڏهن پيٽ ۾ سور جو ڏکيو آهي ۽ 2 سالن ۾، اهو هڪ سنگين مسئلو آهي ته هڪ سنگين امتحان جي درخواست سان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ لاء.
2. ناممڪن کاڌي استعمال ڪيل خواهش جي رقم سخت طور تي انفرادي آھي، ۽ اھو ھميشہ عام طور تي سراسري سفارش واري شرح تي ڀروسو ڪرڻ درست نھ آھي. جڏهن سينوفائيڊنگ، گهر تي صحيح طور تي اندازو ڪرڻ لاء کير جو کائڻ تقريبا ناممڪن آهي. اهو ممڪن آهي ته ٻار کي قدرتي غذائيت جي گهٽتائي سان اضافي اضافو ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن غذا ڪافي آهي، ته پريشاني جو سبب ٻين عنصر جي وچ ۾ طلب ڪيو وڃي.
3. ڏند. والدين تجربا سان گڏ چڱي طرح ڄاڻن ٿا ته اڻڄاڻيون رات جي ڏندن جي اڳيان اچڻ کان اڳ ۾ عام آهن. سوڌو گيم والدين لاء اڳتي هلي ڊگهي انتظار جي انتظار ۾ پهريون نشاني آهي پر ٽائيم وانگر، ٽائيم وانگر. هن کان نه بچڻ جو ڪم نه ٿيندو، توهان صرف ٻار ۾ دوا جي شين جي دردناڪ عمل کي روڪي سگهو ٿا. ڇالاء ٻارن کي ڏند جي ظاھر ۾ ھڪڙو غير معمولي رجحان آھي، ۽ اھو والدين لاء ھڪڙو وڏو تحفو آھي.
4. سنڌ جو نظرثاني. گهڻو ڪري هن فڪر کي گهٽجي ويو آهي. جيڪڏهن بالغ جيڪي اڻڄاتل خواهش، جذباتي دٻاء، ناقابل لائق ننڊ جي نمونن ۽ ٻين فڪر کي منهن ڏيڻ جي قابل آهن، پوء ٻار هن لاء تيار ناهي. روزاني حياتياتي چڪر سان واضح طريقيڪار سان گڏ ڪارڪردگي پيدا ٿئي ٿي ته هو ڪنهن خاص وقت تي هن عمل کي انجام ڏيڻ لاء عادي ٿي ويو آهي. جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته 2 سالن ۾ ٻار کي بستري ۾ ڪيئن وجهي، پوء ڏينهن جي راڄ کي نظرثاني ڪريو. صحيح حڪم ٻنهي ٻار جي نفسياتي صحيح ترقي ۽ مستحڪم رياست کي فروغ ڏئي ٿو. ٻار جي صحت جي خاطر ملتوي معاملات، مهمان آمد، دلچسپ پروگرام ۽ ٻين اهم اهم شيون ختم ٿيڻ گهرجي.
5. هيلمٿس ڊبليو ايڇ جي مطابق، زمين تي تقريبن هر ماڻهو پنهنجي جسم ۾ پرجيز کي سنڀالي ٿو ۽ ان جي باري ۾ به ڄاڻ ناهي. ۽ هڪ اڌ اڌ جي آبادگارن جي ٽن گهڻا ناپسنديده نسلن مان هڪ کي متاثر ٿي چڪا هئا. جيتوڻيڪ والدين کي اهو لڳي ٿو ته ان جي ٻار کي انفڪشن کي پڪڙڻ جو ڪو موقعو نه هو، ضروري آهي ته ٻار کي انفائري رويي جي صورت ۾ هڪ انفڪشن موجودگي کي. علاج جي جديد طريقن سان جسماني طور تي هن مسئلي کي نجات حاصل ڪرڻ لاء جلدي ۽ محفوظ طور تي.
6. جوڙجڪ هتي توهان ٻارن جي ڪمري جي بحالي لاء ثابت تجاويز کي ڏسڻ جي ضرورت آهي: صاف صاف، صاف ڪرڻ ۽ عام هوائي نمي جي برقرار رکڻ. هڪ ڪمري ۾ هڪ صحتمند ماحول جتي جنم ڏيڻ کان پوء ٻار پنهنجي مستقبل جي ترقي لاء انتهائي اهم آهي. رويي جو حيوانات ۽ اسٽوڊيوائپ ترقي يافته آهن. مثال طور، مٿان اوڀيائي هوا، جنهن ۾، طريقي سان، مائڪروپيٽيڪس جي انضمام لاء ناپسنديده وڌندڙ مواد، باقاعده ننڊ ۾ پريشان ٿي سگهي ٿو.

ڊاڪٽر Komarovsky ڪهڙو سفارش ڪندو آهي؟

تنهن ڪري، توهان کي دلچسپي ۾ رکڻو آهي ته توهان جو شوق آهي؟ ٻارن جي ڪلينڪ جي سربراهي ڪمروڪوسي، ڪيترن ئي ڪتابن ۽ اشاعتن جا ليکڪ، ويڊيو پروگرام جي ٽي وي جي پروگرامن، انهي ڳالهه جو اشارو ڪيو ته صحتمند ننڊ ۽ ماء پيء ٻنهي لاء آرام واري زندگي جو پهريون سبب آهي.

سفارشون 10 بنيادي قاعدن ۾ گڏ ڪيل آھن، جيڪي ڪلمن جي مڪمل ترقي جي ضمانت ڪنداسين. غور ڪيو ته ٻار کي بستري ۾ وجھو. ڪمارووڪو کي هيٺين طريقن سان عمل ڪرڻ جو مشورو ڏنو ويو آهي.

ضابطي نمبر 1. ترجيحات

اهو تمام ضروري آهي ته زندگي کي منظم ڪرڻ لاء اهڙي طرح سان والدين کي پنهنجي عام حالتن جي صحت لاء آرام سان آرام ڪرڻ جو موقعو آهي. جيڪڏهن ٻار جي ننڊ کان اڳ صبح جو 8 ڪلاڪ هوندو هو، پوء گهر ۾ ظاهر ٿيڻ کان پوء، اهو ئي هجڻ گهرجي. پاڻ کي پاڻ ۾ انڪار ڪرڻ، آرام ۽ خواب ڏسڻ ۾ ڪو سبب ناهي. هر شي هجڻ گهرجي.

صرف والدين جيڪو آرام سان محسوس ڪري ٿو (جسماني ۽ ذهني طور) ٻار مڪمل طور تي مڪمل ۽ قابليت ترقي سان فراهم ڪري سگهن ٿيون.

ضابطي نمبر 2. ھڪڙي شيڊنگ ۽ ننڊ موڊ ٺاھيندو آھي

حقيقت ۾، باقي صحيح وقت جي حساب کي ڳڻڻ ۾ تمام گهڻو ڏکيو ناهي. هن پنهنجي والدين کان وڌيڪ ٻار آهي. اهو ضروري آهي ته توهان جي ٻار کي خاندان جي شيڊول کي صحيح طور تي سيکارڻ ۽ يقينا، پنهنجي پاڻ کي ڀڃڪڙي نه ڪريو. زور تي خاندان جي خاندان جي تابع آهي ۽ ان جي مقابلي ۾ نه آهي. توهان جي پنهنجي زندگي جو درست، يقين آهي، پر اهو سمجهڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان شروعاتي ڏينهن جو صحيح طريقو مقرر ڪيو ، پوء توهان وٽ سوال نه ٿيندو ته تڪڙو پنهنجي ٻار کي بستري ۾ رکڻ لاء.

ظاهر ٿيل چونڊيو وقت مناسب طور تي درست هجڻ گهرجي، ۽ ريٽائريٽر لاء تيار ٿيڻ لاء ماء پيء پاڻ لاء ۽ ٻار لاء ضروري آهي. صحيح وقت انهن جي معقول ۽ مناسب زندگي جي پيش قدمي جي بنياد تي چونڊيو ويو آهي. اها 21:00 کان 05:00 تائين هجي يا 23:00 کان 07:00 تائين، اها ذات ناهي، سڀ کان اهم، هيء راڄ آهي ماء ۽ پيء کي رکڻ ۽ ان کي ٻار کي سکڻ.

ضابط نمبر نمبر 3. ڪٿي ۽ جن سان گڏ سمهڻ؟

رڳو ٽي اختيار آهن، ۽ انهن مان هر هڪ جو حق موجود آهي.

1. هڪ ڪمري ۾ سمهڻ. لاتعداد ۾ اتي ڪو ٻار آهي جنهن ۾ نوو زيورن رات رات گذاري ٿو. سٺو ۽ سولو اختيار هرڪو لاء. پر صرف زندگي جي پهرين سال ۾. وڌيڪ رهندڙ هڪ ڪمري ۾ سفارش نه ڪئي وئي آهي، باقي ٽن سالن تائين اهو ممڪن آهي.
2. ٻار هن جي ڪمري ۾ سمائي رهيو آهي. ڪجهه ماهر ڄمڻ کان سفارش ڪن ٿا ته ٻارڙن جي ٻارن کي ڪمري ۾ ٻارن کي پنهنجي بستري ۾ آڻڻ لاء. تاهم، نه ماء پيء هن راء سان متفق آهن. تنهن ڪري، هرڪو لاء هڪ غير جانبدار فيصلو هر سال ٻار جي ننڊ کي منظم ڪرڻو پوندو.
3. ماء سان گڏ سمهڻ بهترين اختيار نه آهي، جيتوڻيڪ ڪجهه والدين پنهنجا پنهنجا عمل جي سببن بابت وضاحت ڳولڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. ٻارن جي بيمارين جو پڻ اهو چوڻ آهي ته صحتمند زندگي گذارڻ سان هن کي ڪجهه ڪرڻو آهي.

ضابطي نمبر 4. ٻار جي خواب جو هڪ موڊ جو تعريف

هي هڪ اهم سوال آهي. گهڻا ماء سوچڻ وارا آهن: انهن کي دوپڙي ۾ سمهڻ گهرجي؟ آخرڪار، سٺي ننڊ کان پوء، هو رات تي گهڻو آرام نٿو ڪري.

اهو ضروري آهي ته وقت جي حوالي سان ٻار جي ننڊ کي دوکو ڪرڻ گهرجي. ٻار کي ڇڏي ڏيو، مٺي ۾ ٻڏڻ، هر ماء جو فيصلو نه ٿيو، جيتوڻيڪ هن ڊگهي عرصي جو وقت گذري ويو. سمجهه ۾ وڃڻ ضروري آهي، ٻي صورت ۾ رات جو سمجهه گهرايو وڃي باقي سموري خاندان جي ضمانت ڏي ٿي.

ننڊ لاء اوسط روزانه جي شرح هيٺ ڏنل جدول ۾ ڏنل آهن.

جئين توهان ميز تان ڏسي سگهو ٿا، والدين وٽ گهڻو وقت سمهڻ جو وقت آهي. مهيا ڪيو ويو ته اهو باقي ٻار سان گڏ اوپلوپ ڪندو.

ضابطي نمبر 5. صحيح فيڊنگ شيڊول تي عمل

رات جي فيض جي ضرورت آهي اٽڪل 6 مهينن ۾. اهو ضروري آهي ته رات جو ٻار صرف کائڻ لاء عاجز ڪرڻ لاء. پٿر پنهنجي هٿن ۾، ڳائڻ، توهان کي جاڳندا هئاسين. ٻي صورت ۾، ان شاندار شيء کي هڪ ڊگهي وقت لاء اچڻ جو خطرو آهي.

همت، ٻار جيئن اهڙي راڄ تي استعمال ڪيو ويو، ايتري قدر ته هن عادت کي ناجائز سمجهو. پر هو اهو ان ڏينهن ۾ ڀريندو، جڏهن والدين پنهنجو پاڻ کي گهڻا آهن، نه گهٽ اهم شيون. پر اصلي شيء اها آهي ته ٻار هڪ صحت مند ۽ سمهڻ واري ننڊ کان محروم ٿي ويندو، معمولي ترقي جي بنياد تي.

ضابطي نمبر 6: سڀ کان وڌيڪ ڏينھن تي خرچ ڪريو

وڌيڪ ڏاڍو زوردار ٻار ٿيندو، جيڪو ڏاڍو مضبوط ٿيندو. اهو جسماني سرگرمي ۽ ذهني بابت آهي. ۽ پهرين ۾، ۽ ٻيو معاملو ۾، هن کي ٻار جي ضرورت رکڻ جي ضرورت هوندي. اڪثر سرگرميون ٻارن وانگر. اهي خواهش طور دنيا کي سکيا آهن، ۽ حاصل ڪيل معلومات جي رقم ساڳيا انگور جي ڀيٽ ۾ ڪيترائي ڀيرا وڌيڪ آهي. انهن لاء، هن زندگيء ۾ هر شي پهريون ڀيرو آهي.

ٻاهران ڪميونٽي، ترقي پذير راندين ۽ پڙهائي ڪتابن جي جذباتي سر برقرار رکڻ لاء تمام اهم سرگرميون آهن. هڪ ٻار جنهن کي فعال طور تي ڏينهن گذاري ڇڏيو خوشيء سان هن کي پنهنجي رشوت ۾ آباد ڪيو ويندو. ۽ والدين کي اهو ڪجه نه هوندو ته ٻار ڪيئن ننڊ ۾ رکڻ جي باري ۾.

حد تائين سرگرمي کي 2-3 ڪلاڪن کان ٿورو وقت هجڻ گهرجي. خاموش سرگرميون چونڊيو. جيئن ته رات لاء ٻارن جي پراڻي داستان وانگر هن کي خوش آمديد آهي. توهان کي رانديگرن سان راند ڪرڻ لاء ڪلمي ڏيو. گهڻا ٻار وانگر مڊودڪ گيت جهڙا آهن، بستر تي وڃڻ کان پهرين، مثال طور، "بائيشڪي-بيائي".

ضابطي نمبر 7. ٻارن جي ڪمري ۾ تازي هوا

ڪمري ۾ جتي ٻار کي سمهڻ گهرجي، اهو باقاعده طور تي گرمي ۽ گرمي کي ڏسڻ لاء ضروري آهي. ان جي وڌ ۾ گھٽ قيمت 18-20 ° C تي نموني 50-70٪ آهي. اهو ڪمريٽرومروڪ ۽ هائيگوموميرٽ کي انهن پيٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ جي قيمت آهي.

روزانه هوايشن (۽ سال جي گرم موسم ۾ بار بار) ڪمري جي عادت بڻجي وئي هجي. ڌوئڻ جي صفائي به روزاني معمول جو لازمي آهي.

ضابطي نمبر 8. غسل

پاڻي جي طريقيڪار جو اثر هيٺ نه ڪيو وڃي. اهي جسم تي سڀ کان وڌيڪ فائدي بخش اثر آهن. ٻار لاء پاڻي جي ماحول ترسڻ کان پوء ڪجهه وقت تائين واقف رهي ٿي، ۽ ان ۾ هن کي آرام ۽ آرام سان محسوس ٿيندو آهي. اها جسماني لوڊ آهي، جنهن ۾ بپتسما ٿڪي آهي، ۽ هڪ اهم حفظانائي طريقو، ڪنهن به عمر ۾ ٻارن لاء لازمي آهي. جيڪڏهن توهان جمناسٽسٽ ۽ مساج سان غسل سان گڏوگڏ، اهو اثر به وڌيڪ ٿي ويندو.

جيڪڏهن توهان دلچسپي ۾ 2 سالن ۾ ٻار کي بستري ۾ ڪيئن دلچسپي وٺندا آهيو، تنهن کان پوء ٻار بستري وڃڻ بعد، روزانو پاڻي جي طريقيڪار تي عاجز ڪيو. ڪجهه وقت کان پوء، هو هڪ عادت پيدا ڪئي، ۽، تيستائين تي ٻڙي، هن کي فوري طور تي سودو پوندو.

ضابطي نمبر 9. سمهڻ وارو

ٻار ننڊ ۾ رکيل آهي پر ننڊ جي معيار تي منحصر آهي. بستري کي نرمي سان نرم هجڻ گهرجي، پر ساگر نه. Optimal options - آرٿوپيڊ گدائي، خاص طور تي ٻارن لاء تيار ڪيل. جيڪڏهن ڪو ٻيو ناهي، ته بنيادي طور تي سخت بنايو ويو آهي، ۽ 5 سينٽ موٽن جي باري ۾ ڪپڙي يا ٻيون نرم شيون، پر وڌيڪ نه، پر ان تي رکيل آهن.

ٻار کي سوچو يا چشمي جي بستري تي ننڊ ڪرڻ ڇڏي ڏيو فقط ڪڏهن ڪڏهن، غير معمولي ڪيسن ۾. ھڪ ترقي پسند تنظيم جي موسيقيڪوزليليال سسٽم لاء اھو بھتر نھ آھي.

بستري ۾ وڃي ٻه سال تائين پهچڻ بعد ٻار کي ڏنو وڃي. اڳي، اهو نه ٿيڻ گهرجي.

ضابطي نمبر 10 ڊاڪٽرن

انساني تمدن جو هڪ وڏو ايجاد. جديد ڊاڪٽرن جو ٺهيل ۽ اهو مواد جيڪو ٺاهيو ويو آهي، انهن کي نموني کي خارج ڪري سگهجي ٿو. مصنوعات ڊسپو نه هوندا آهن، ۽ ڌوئڻ ۽ استري ڪرڻ جو سوال اهو سڀ ڪجهه نه آهي. ان کی درخواست کی اہم کامیابی یہ ہے کہ رات کی ڈریسنگ آسان طور پر غیر ضروری ہے. ان سان گڏ، والدين يا ٻار ۾ پڻ ڳڻتي جو ڪو سبب ناهي.

ڊاڪٽرن کي استعمال ڪندي، توهان رات ۾ آرام سان آرام فراهم ڪنداسين ۽ ٻار جي ڏينهن ۾ سٺو سمجهه ڏيندو.

توهان جي ٻار جي لاء جادوگر ڪيئن ٿيو ؟

هڪ ٻيو حيرت وارو طريقو آهي ته 2 سالن ۾ ٻار کي بستري ۾ ڪيئن وجهي. بهرحال، پنهنجو پاڻ کي صحيح رياست ۾ آڻين. ٻارن جي جذباتي پس منظر ٻارن لاء تمام گهڻو حساس آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجن اعصاب تي آهيو، ته ٻار هائيرڪيڪڪ ٿي ويندي، پر بس رڳو هن کي زور ڀرڻ تي آسان ناهي. هو هڪ هزار سبب ڳولي ٿو: هڪ انتهائي خواهش تي ويهڻ جي خواهش آهي جيستائين توهان کي پنهنجي پسنديده راندين مان هلائڻ يا راند ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ننڊ لاء تيار ٿيڻ اڳ ۾ شروع ٿيڻ گهرجي. ھر سرگرميون سرگرميون 2-3 ڪلاڪن تائين بند آھن، پر سمھڻ جي عمل ۾ ھڪڙو پراڻي، پر تمام موثر طريقي سان مدد ڪري سگھي ٿي. اهو ٻارن لاء هڪ سٺي وقت واري ڪهاڻي ٿي سگهي ٿو. بهرحال، هڪ جادوگر ماء کي ٻڌايو.

اها صلاح ڪريو ته تصور ڪريو ته هو هو نرم ۽ آرام سان گھمندو آهي، سڀني مصيبتن کان بچايو وڃي. هڪ سست اسيپر يا هڪ تمام گهٽ آواز ڏانهن وڃو. هاڻ هن جي پراڻيون قصا جي جادوء دنيا کي سندس رستي کوليو. ٻار کي توهان جي ٽيم تي ٻڌاء ته ڪجهه گندي سانس ۽ نرم تڪليف ٺاهيندا.

هاڻي اهو وقت سڄو داستان ٻڌائڻ لاء آهي. اها به بهتر روشن جذباتي رنگ جي بغير بهتر ڪريو، جيتوڻيڪ اهو هڪڙو نانء آهي. ڪهاڻي جي دوران، فليش سست ڪري، توهان به ننڍن رڪاوٽ کي به آڻي سگهون ٿا، ڪهاڻيء جي انداز سان اڳتي وڌائي ٿو.

پرائي جي ڪهاڻي جي بدران توهان "بائيشڪي بيائي" گيت استعمال ڪري سگهو ٿا. بس خاموش، ڍنگ آواز جي باري ۾ نه وساريو.

پنهنجو پاڻ کي جادوگر بڻيو، ايترو ته ايترو ئي نه آهي ته نه صرف ٻار کي مڃي ٿو، پر توهان ساڻس گڏ آهيو. هن ٽيڪنالاجي جي مهارت حاصل ڪئي، توهان کي معلوم ٿيندو ته هڪ منٽ لاء ٻار ڪيئن ننڊ ڪرڻ لاء.

آئون گهرو مشورو ڪٿي ڳولي سگهان ٿو؟

توهان ٻين ٽيڪنالاجي جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. مثال طور، چئن ٻارن جي ماء ۽ صلاح الدين ڪتاب جي ايلزابيه پوتيلي جو مصنف "ڪيئن ڳوڙها ڳاڙهو ڪرڻو آهي".

ان جي مهرباني سان توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته توهان جو ٻار صرف نه ئي عام طور تي ماڻهن جي ذريعي رکيل هجي، انهي کي روئي ڏيڻ لاء، هو پنهنجي پاڻ کي سوچي، يا پنهنجي هٿن تي ڪڪرن کي هڻڻ کان اڳ.

توهان کي ڪيترن ئي طريقن سان امن سان سمجهه ڏي. سست نه ڪريو ۽ پڙهو. شايد، ڪجهه توهان ڏانهن دلچسپ لڳندي، ۽ توهان عمل ۾ ڪوشش ڪرڻ چاهيندا.

آخرڪار، نتيجو ٻار جي صحت ۽ مڪمل ترقي ٿي ويندي. ۽ پڻ ماء پيء جي آرام سان، پنهنجي گفتگو ڏسي خوشيء سان خوش ٿيو ۽ پنهنجي خوشحالي سان ڀريل، جيڪو توهان پنهنجي ڪاميابين سان تعجب ڪندا آهيو.