140 80 لاء دٻاء؟ نه خيال ڪرڻ سبب آهي.

اهو اڪثر چيو ويندو آهي ته: هائيپر، borderline هائيپر بحران. ڪيترن ئي اصطلاحن، ۽ معني جي باري ۾ ڪڏهن ڪڏهن اندازو ڪرڻو پوندو. تنهن ڪري ان کي ڪرڻا پوندا ڪرڻ ضروري آهي ته جيئن ته دٻاء آهي 80. تي 140 ان جي چڏي ۽ نظام کي متاثر جيئن.

بلڊ پريشر جي دٻاء جنهن گردش رت روڊ ڀت تي عمل آهي. دٻاء 140 80 - - هڪ رياست جي سرحد هائيپر، اهي انهيء جي ڀؤ کان ۾ اضافو ٿيو، جو رڳون ۽ نظام ۾ irreversible تبديليون اشارو ڏئي رهي آهي، جنهن جي ۽ بابر هائيپر پهرين وڏا تي ٻڌل آهي. پهرين ته عددي znachenie-- سسٽو دٻاء جو هڪ ماڻ، ته وڌ کان وڌ بار جي پل تي آهي، جڏهن ته رت جي رت جو رڳون ۾ دل سياسي جي ejected آهي. ٻيو انگن جي قيمت هڪ اندازو آهي diastolic دٻاء، جو هن جي دل سياسي (contractions جي وچ ۾) جي ساھي جي وقت ۾، يعني. جي شرح 140 80 ڪرڻ جي دٻاء کان اعلي آهي ته، ان کي تڪڙي قدمن خطرو complications stepping کان بچڻ لاء وٺڻ ضروري آهي. اهو، فڪر ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته ان کي پوء اڪثر هائيپر جو سنگتي آهي ته جيڪڏھن اوھين ٿلهي آهي جو شڪار نه ڪريو، سيال intake جي رقم ۽ کاري ۾ فنا کاڌي جي رقم ذهن ۾، ان جي کين اڳ ۾ ئي محدود ڪرڻ ضروري ٿي سگهي ٿو. رت دٻاء تي به اهڙي سگريٽ نوشي ۽ شراب واپرائڻ جي طور تي خراب عادتون، ته negatively نسن ڍنگ متاثر مان ڇوٽڪارو ڏيارڻ، ۽ اهڙيء طرح ڪريو. جي محنت جو وقت ۽ باقي جي نظر سان مڪمل ڀڃڪڙي، دٻاء ۽ منفي جذبات کان پاسو. انهن جي ننڍي پر تمام اهم عنصر آهي ته پنهنجي رت جو پريشر پڻ سخت متاثر ٿي آهي، پر تون پاڻ کي منظم ۽ اهڙيء طرح سندس شاھدي normalize ڪري سگهو ٿا. سڀ کان پوء، به دٻاء 140 70 چڱو لڳي ۽ ۾ چڱي-رهيو جن تبديلين، جنھن جو اوھان کي پيدا ڪيو اطلاع ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هن انهن جي ڪمزورين جي حوالي سان توهان جي ٿورو فتح ٿيڻ گھرجي. جي حقيقت، اوھان کي دٻاء ۾ هڪ يونٽ اضافو ٿيو آهي ته توهان جي بيماري ٺاهيا آهن سان دليل نه ٿا ڪري سگهو، گهٻرايو نه، پر جيڪڏهن ان ٿيو، ان جو هڪ اصول 2-3 ڏينهن اندر سندس شاھدي اندازو کي 4-5 ڀيرا هڪ ڏينهن ڪر. سڀ کان پوء، ان جي اڪثر jumps جسماني دٻاء، stressful صورتحال، موسمي حالتن جي تبديلي لاء ڪو جواب ٿي سگهي ٿو. وڌندا انگ بار بار، ته پوء ڊاڪٽر کي پنهنجي دوري دير ۽ امتحانن پاس نه ڪندا آھن. کان سواء عام رت ۽ پيشاب تجربن ECG ڪيو وڃي، گڏو گڏ ان جي fundus جي رڳون، جنهن کي سڌ ڏيندو ڪيئن ڊگهي اوھان کي هائيپر کان شڪار، تنهنڪري اهي چٽيء طرح جي تبديلي ڏسي سگهو ٿا ڪڍي هڻندا.

اوھان کي هائيپر جي diagnosis ڪر ته، ته آهي، تون اڪثر ڪافي دٻاء 110 لاء 140 آهي، ان جي شروعات ۽ دوا حاصل ڪرڻ ضروري آهي. جي حقيقت، پهريون، "ھڏ سست" antihypertensives اهڙي Papazol ۽ raunatin مقرر اوھان لاء dosage جي چونڊ سان گڏ، 1 گولي مان بلڊ پريشر ڪنٽرول لاء 2-3 ڀيرا هڪ ڏينهن هوندي. اهي ڪافي نه آهن، ته پوء Berlipril يا برابر enalopril (انعام) جوڙيو. سٺو اثر sedatives ڊاهه، ۽ خان جي tincture، motherwort، valerian آڻ. اسان جي تازي هوا ۽ جسماني سرگرمي ۾ ھلندو وسارڻ گهرجي نه، ته به ان کي اوھان تي هڪ ننڍڙي تڪليف آهي، پر مسلسل. ورتل غسل، غسل، سين، بجلي، bromine سان هڪ نڙ زون تي electrophoresis طور تي ترڻ ۽ Kneipp - قوم 140 80 لاء دٻاء، ۽ وڌيڪ لاء نسن ڍنگ ۽ سکيا ڪرڻ لاء بهترين رياضت. جي دٻاء اوھان dramatically وڌي ويا آهن، ۽ انھن سان ڪو pills هئا ته، ان کي ختم ڪرڻ لاء انهن سادو طريقيڪار جي غفلت ڪري نه، ته ميڊيڪل نڙ زون يا داڻي ۾ بئنڪ جي طور تي، جنهن جي رت جي هڪ ميڪسيڪو ماري. توهان هٿن ۽ پير ۽ گرم wraps لاء مقامي گرم حمام ٻڌائي سگهي ٿو. پيئي گرم پاڻياٺ ڪافين تي مشتمل - سڀ اضطرار رت جو رڳون وسعت ۽ دماغ مان آئوٽ فلو مهيا ڪري. اهو نمازن جي غذا تي عمل پيرا آهيون ڪرڻ ضروري آهي، جانور سوڻ ۽ آڪسيجن جي intake حد بندي، وڌ ۾ وڌ ڪافي ۽ ڪارو چانهه مان نجات حاصل ڪرڻ لاء، spicy کائڻ کان بچڻ جي مزي ۽ invigorating پيئندو stimulates.