گهڻا سراسري طور تي لنگهه گنجائش؟

زندگيء جي جديد رفتار انساني صحت تي ڪافي تيز کائنس ڪندو آھي. مسلسل دٻاء زور، electromagnetic تاب، شور ۽ ٻين منفي عنصر جو تمام گهڻو بامعني جي معيار ۽ جي خاتمي سگهي ٿو جي آڪهه جو ماڻهو. دوائن جو دعوي ڪري ٿو ته مناسب ھونديون پهرين شيء اوھان کي جنھن مھل وڌي ٿڪ، نروس مشڪلاتون ۽ ٻين اهڙي طرح جو اڃان اوھان لاء نظر وڃي آهي. دوا جي ترقي جي اعلي سطحي نازل ڪيو ته باقاعده ھونديون جي مشق جي جسم جي عام کي برقرار رکڻ لاء، پر اهڙي تربيت تي وئي کان اڳ، هن جي ڏنل معلومات پڙهڻ لاء پڪ ٿي ضروري آهي.

روشني - جي هوائي ھونديون، ٿڻائتن، سڀ کان amphibians، جيت، ڪجهه مڇي ۽ انسان جي اختيار.

انسان ۾، اهي respiration جي چڏي، جي thoracic نلڪيون دل جي ٻن پاسن جي ڀرسان ۾ نازل ڀينگ paired آهن. انهن جي ڪل گنجائش 5000 سي سي آهي.
انساني ڦڦڙن هڪ مخروط نما جسم آهن. بنيادي جي diaphragm منھن، ۽ ترڪيب جي collarbone مٿي جي ڳچيء ۾ نڪرندو. ڦڦڙن پاڻ coated pleura سڏيو، ۽ اڏاريل جنهن جون پاڙون cutouts جي جدا جدا آهن جو مشتمل آهي. هڪ صحت مند انسان ۾ حق لنگهه، ڪرائون سائيز واري مقدار ۾ وڏو آهي ۽ 3 حصن، ۽ ڇڏي آهي - ٻه. سراسري طور تي، هڪ بالغ جي جسم جو وزن -. 374 1914 تائين م کان وٺي، ۽ ڦڦڙن جي مجموعي گنجائش 2680 ml ۾ سراسري طور تي آهي.

ٻارن ۾ ڪپڙي جو بيان نظام ڪئي هڪ پيلا گلابي رنگ، ۽ بالغ ۾ جتان کي مٽي ۽ ڪوئلي اڏاريل ڦڦڙن جي ذريعي connective ۾ طريقي سان آهن سبب هڪ سڪو رنگ حاصل آهي.

سان ليس هڪ شخص نور lymphatic رڳون، گڏو گڏ autonomic ۽ بي حسي اعصاب.

جڏهن هڪ عضوو ۾ inspiratory دٻاء atmospheric دٻاء کان هيٺين، ۽ exhalation تي - مٿي. هيء ڪهڙي ايئر جي لنگهه ۾ سو پسيج ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي.

آڪسيجن جي ڪل رقم جي وڌ ۾ وڌ inspiratory ڪل لنگهه گنجائش سڏيو تي ڦڦڙن ۾ آهي. اهو inhalation جي دور ۾ جسم جي هڪ فارغ گنجائش، exhalation، گڏو گڏ residual ۽ سامونڊي مقدار شامل آهي.

هن انڊيڪس هوائي پهر ھونديون دوران ڦڦڙن ڀرڻ جي رقم جي نمائندگي ڪري. ڦڦڙن جي ساھ جي گنجائش سراسري 300-800 جي باري ۾ ml تي آهي. رکيل ۾ رو مقدار، هوا، پوء هڪ شخص کي بچائي inhales جنهن اڃا کڻ ٿو.

جڏهن ڦڦڙن جي inspiratory رکيل گنجائش تي سراسري 2-3 هزار. Ml آهي. اهو ملندين لنگهه مقدار وڌائي دوران هن ھونديون سبب آهي. ۽ exhalation جي دور ۾ سنڌ جي شخصيت، جي حوالي ڪندا، هوا جو مقدار جنهن exhale سامونڊي کان پوء ممڪن آهي. ڦڦڙن جي جڏهن expiratory رکيل گنجائش 1 کان 1.5 هزار تائين سراسري طور تي آهي. Ml. Residual هوائي رقم مقدار جي وڌ ۾ وڌ exhalation کان پوء باقي جي نمائندگي ڪري، ان کي 1.2-1.5 tys.ml. ڪرڻ برابر آهي اتساهه گنجائش ماڻھن لاء سراسري طور تي - 3.5-4.5 tys.ml ۽ عورتن - 3-3،5 هزار ml ..

tachypnea، ۽ گهڻي گهٽتائي - - bradypnea جي دوا ۾ عام ھونديون eypnoe، دؤران سڏيو. apnea - Otdyshka dipnoe ۽ apnea جي نمائندگي ڪري.

رياضت ۽ ھونديون جي مشق وڏي لنگهه جي گنجائش وڌي. سراسري طور تي، هن ساھ نظام ذخيرا گهڻو آهي ۽ هر شخص جي بنيادي ڪم جي صحت کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪري ۽ انهن کي بهتر ڪرڻ آهي.

تنهنڪري گھڻا ماڻھو surfactant کڻ، ڦڦڙن، ۽ ثي ۽ آڪسيجن جي هڪ ننڍي مقدار جي خانا کي هوا جي پورين مقدار پوي ٿو. هن سبب، جو جسم toxins ۽ nutrients پوريء طرح جذب نه آهن جو مڪمل آهي.

توهان cellulite جي ترقي کي روڪڻ ڪري سگهن ٿا، جيڪڏهن توهان انهن جي ڦڦڙن جي مقدار ۾ استعمال ڪرڻ جي لحاظ کان جيترو گهڻو معلوم ٿئي ٿو. ان کان وڌيڪ، هن جي طبيعت تي ايڏو گهڻي کڻ، راندين ادا ڪرڻ جو امڪان آهي. ڪيترن ئي ماڻهن جي تجربي جي طور تي، تربيت جي شروع جتان ڦڦڙن ٻاهر straighten، جسم جي وڌندا بار پدن کي برداشت ڪرڻ رهڻ ۽ ان cleans. بهترين نتيجا توهان خود مالش سان رياضت گڏي حاصل ڪندو.