ڪنهن شخص جي زندگيء جي اميد

قديم زماني کان وٺي، ماڻهن کي غير معمولي حاصل ڪرڻ جو خواب ڏٺو آهي. ڪثرت، هنر، امرداري ڏيڻ، هوسرن ۽ رياستن جا محتاج ڳولڻ، جيڪي ايلڪسير جي زندگيء جي تلاش بابت ٺاهيندا هئا. ۽ جيتوڻيڪ مشهور ڄاڻيل سائنس هنيا کي فلسفيائي پٿر جي ڳولا هئي، جنهن ۾ سون جي هر شيء کان سواء، هڪ وڌيڪ، گهٽ اهم ڪم نه هئا: هن انسان کي امر ڏنو.

قدرتي طور تي، سڀئي ڏند ڪٿا ۽ عقل حقيقي (ڊگهو يا گهٽ حد) جي واقعن تي ٻڌل هئا، جنهن جو مقصد هڪ شخص جي زندگي جي واڌاري کي وڌائڻ لاء هو، جيڪڏهن هو غير امر نه ڪري، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڊگهي جگر.

جيئن جو تيئن لڳي سگهي ٿو، ٿورو ئي زندگي ۾ تبديل ٿي چڪو آهي. سڀني کان پوء، جديد دوا، ذات ۾، ساڳئي طور تي ساڳيو ڪوشش ڪري ٿو - زندگيء جي اميد ۾ اضافو، ماڻهن کي مختلف بيماري کان بچائي. ۽ فيلڊ ۾ ماڻهن جي لڳاتار موت جي علاج لاء اڳ ۾ ئي هڪ حقيقي شخصيت آهي. مون کي يقين نه ڏيو؟ پوء ماڻھن کي ياد ڪريو جيڪي پنھنجي جسم کي بچائڻ لاء "چڱو وقت" ڪري، افريقا شاميان ڏانھن ھجن ۽ جيتوڻيڪ سندن خيال ۾، روح کي شيطان کي وڪڻندا آھن. اهي طريقا بنيادي آهن، پر اهي هميشه سچي نموني ۽ معني وارو نتيجا نه آڻيندا آهن.

پر هميشه وانگر تمام ڏکيو سوالن ۾ ٿيندو، جواب سطح تي ٻڌل آهي ۽ ڪافي سادو آهي: هڪ شخص جي زندگي جي اميد سڌي طرح سندس زندگي، پيشو، جسم جي حالت ۽ صحت جي حالتن تي منحصر آهي. ۽ يقينا، پراڻي عمر هڪ ناگزير عمل آهي، پر ڪنهن به ماڻهو کي سست ڪرڻ لاء ڪجهه ڪري سگهن ٿا، ڪڏهن ڪڏهن به ڪافي طور تي. توهان هن ڪم ڪري سگهو ٿا، مثال طور، خاص ڊزائين سان گڏ عمر جي عمل کي سست ڪري ٿو.

عام طور پر، جینیاتیات کی وجہ سے زندگی کی توقع صرف 30٪ ہے، जबकि शेष 70٪ वातावरण र जीवन शैली को कारकमा जान्छ. اھو وڌيڪ آھي، خاص طور تي، ان تي منحصر اھم عوامل تي مشتمل آھي:

• ماحوليات (اهو ثابت ٿئي ٿو ته بهتر ماحوليات سان ملڪن ۾ اوسط زندگي جو امڪان polluted ماڻهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهي)؛
• سمهڻ (هڪ شخص هڪ ڏينهن ۾ 6 کان 9 ڪلاڪن کي ننڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي، گهٽ يا وڌيڪ ئي اڳ ۾ ئي نقصانڪار آهي، حالانکہ اها گهرج آهي ته ننڊ اندري جي وقت ۾ هو)؛
• غذائيت (سائنسدان ثابت ڪيو آهي ته هڪ گهٽ-کولوري غذا جي پيروي ڪندڙ شخص گهڻو ڪري ايئرروسکلروسيز جي ترقي کي گهٽائي ٿو ۽ گهڻو عرصو زندگي جي اميد آهي)؛
• جسماني ڪلچر (راندين جو جسم جي عام حالت تي اثرانداز ڪيو)؛
• بيمارين جي موجودگي (استحڪام جي ماڻهن) پنهنجن جسمن کي مختلف بيماري حاصل ڪرڻ جي خطري کي خطرناڪ قرار ڏئي ٿو، ساڳئي بيمارين جي موجودگي زندگي جي وقت تي اثر انداز ڪري ٿو، مثال طور، HIV جي متاثر ٿيندڙ ماڻهن جي زندگي جي صحت مند صحتمند ماڻهن جي ڀيٽ ۾ گهٽ آهي).
• اقتصادي جزن (ماڻهن جي دنيا ۾ ڪنهن به ملڪ ۾ اعلي آمدني سان گهڻي رهي ٿو).

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان سڀني کي "قانون" جي پيروي ڪندا آهيو، توهان جي زندگي جي اميد وڌائي سگهجي ٿي. جيڪڏهن اسان رڪارڊ بابت ڳالهايو، پوء هڪ فرانسيسيم جو 122 سالن ۽ 164 ڏينهن رهندو هو، تنهنڪري زندگيء جي اميد جي لاء لکت، سائنسي طور مقرر ڪئي. روس ۾ هڪ لکندڙ وقت يڪيا جي هڪ رهائشي رهندو هو، جن جي زندگي جي توقع 117 سال کان وڌيڪ هئي. سندن راز سادا هو: اهي هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جي، هڪٻئي سان نه، جسماني تعليم ۾ مصروف، صبح جو سوير نڪتو ۽ شروعاتي اٿي. جيڪڏهن توهان انهن سادي قاعدن جي پيروي ڪندا آهيو، توهان آسانيء سان وچين ملڪن جي وڌندڙ فهرست ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.

اهو سڀ کان پهرين يا افريقي شاميان بابت نه آهي: اسان (جيڪو تقريبن ڪنهن به زندگي جي صورتحال ۾) پاڻ کي پنهنجي پنهنجي خوشين ۽ پنهنجي زندگي جي لوهار وانگر ڪم ڪيو آهي. جيڪڏهن توهان ڊگهو گذارڻ چاهيو ٿا، هاڻي اهو خيال وٺڻ شروع ڪريو. اهو ممڪن ناهي ته توهان هاڻي امير ٿي سگهڻ يا وڌيڪ ماحول دوست علائقن ڏانهن منتقل ڪيو ويندو پر ڪنهن راند کي راندين ۾ وڃڻ يا توهان جي غذا تبديل ڪرڻ جي قابل ناهي.