گهر ۾ سيمي گهرجن مطابق.

اوھان جي خرابي، periodic خاتمو، bloating ۾ گھٻرائي لڳي، ته توهان هڪ غريب مزي ۽ مظاهرا headaches آهن، ته پوء توهان کي ڪو به شڪ نه "toxins" جي پنهنجي جسم "صاف" جي ضرورت پوندي.

توهان صحتمند ماڻهو محسوس ڪيو ۽ وڌيڪ خوش مزاج ۽ ٽوڪ ٿي، مٿي رکو ۽ ٻين وانگر کي تمام گهڻو ڪرڻ چاهيو ٿا ته، وري اوھان کي، ڏاڍو، ان جي intestinal گهرجن مطابق ڪندا صلاح ڏني آهي.

نه رواجي طبي طريقن ننڍي ۽ جي پاڪ تي ڳڙ آهن وڏي أنت، جگر جي unloading ۽ پينڪرياز. ۽ اوھان کي ۽ پروفيشنل جي خدمتن کي استعمال ڪري سگهن ٿا انهن جي قبضي ۽ هڪ مڪمل امتحان ۽ علاج جي سڄاڻ هيٺ.

جڏهن ته ان گهر ۾ هڪ purgation ٻاهر کڻندا ڪرڻ ممڪن آهي (جيتوڻيڪ ان جي حيثيت ۾ موثر نه آهي).

قوم جي طريقن سان ته ايتري ۾ استعمال ڪيو ويو آهي بهتر محسوس ڪرڻ جي هڪ وڏي تعداد ۾ ڪري سگهو ٿا. پر اهي بعد ۾ ڳالهه ٻولهه ڪئي ويندي.

هاڻي مون کي واٽ ته هن جي باري ۾ ڳالهائي ڪرڻ چاهيو انت گهرجن مطابق enemas گهرجن مطابق جي مدد سان گهر ۾.

هن ڪندا، اوھان کي پاڻي جي ٽانڪي، رٻڙ hoses ۽ پلاسٽڪ جي ترڪيب جي طور تي گرم پاڻيء جي بوتل جي ضرورت آهي. جڏهن ته گرمي جو تاء ڪمري ۾ گرمي پد، جي باري ۾ ٻه ليٽر تي پاڻيء سان ڀريو پيو آهي، پوء جي ترڪيب Vaseline سان lubricated ۽ گد ۾ وجھي آهي. ۽ جڏھن اوھان کي اوھان جي کاٻي پاسي تي ڪوڙ ڪري، ۽ سڀ پاڻي کان پوء اندر داخل ٿيندو جي ضرورت آهي، توهان جي گھڙي جنھن مھل ان کي ناممڪن ٿي پوندو ايتري قدر جو اتي جي ڪوشش ۽ ان کي رکڻ جي ضرورت آهي. پوء ٻه يا ٽي ڏينهن ۾ ڀڃي سان چند ڏينهن جي enemas رخ خرچيندا آھن. هن جو طريقو (جي انت صفائي جي گهر ۾) سڀ کان اثرائتي ۽ موثر طور تي سڀني ذريعن ۾ بيان ڪيو آهي. ڪيتريون ئي لکڻ ته اهڙي علاج کان پوء، اهي صرف flit.

بهرحال، مون کي چون ٿا ڪري سگهو ٿا ته هن جي گهر ۾ گڏو گڏ periodic ۾ purgation کي ضرر واٽ نه آهي "ڌوئڻ" جي intestines، سان گڏ fecal چارئي ۽ خامين جي سڀني عام intestinal microflora جيئن ڀڄي ويندو، غسل بيڪٽيريا ته اصل ۾ عام مهيا مقوي جذب، ۽ intestinal villi پاڻي کي مستقل زخمن ويا آهن وهندو ۾ گهٽتائي ۽، انڪري، جھلي حاضمي ۽ حاضمي جي خلل کي ڪرڻ.

پوء عورتون، جيڪڏهن توهان واقعي هي عجيب طريقو استعمال ڪري، ان کي تکو علاج صرف probiotics ۽ prebiotics جو رخ عام انت ضرورت لاء غسل microflora بحال ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو.

ٻئي سڀ کان عام طريقو: انت گهرجن مطابق گهر تي، ان جي intestines bran گهرجن مطابق آهي. علاج جي رخ کي سال ۾ هڪ مهيني جي آھسته آھسته جا پيروڪار آهي. هن جي دڪان ۾ bran خريد ڪري، ۽ هڪ خالي پيٽ ٻه ميز spoons تي صبح جو کائو، fluids جي گھڻائي پيئڻ. هي پاڻي يا کير يا unsweetened چانهه ٿي سگهي ٿو. ان کان پوء، لنچ تي ۽ هڪ کائڻ کان اڳ پندرهن منٽن لاء رات جي ماني کان اڳ bran جي ٻن کان وڌيڪ tablespoons کائو. Bran جي ڪچي مڱريو آهي، اهي digested نه آهن، پوء جي رستي ۾ خراب ٿي باسي جي آهي ته اتي سڀني کي گڏ ڪرڻ تي، سفر ۾ intestines ذريعي نڪري. هيء طريقو، منهنجي خيال ۾، وڌيڪ وفادار ۽ physiological. اهو توهان جي جسم جي بچاء لاء ضروري آهي، يا توهان بدتر جي ڀيٽ ۾ ان کي هو ائين ڪري سگهو ٿا.

وسارڻ ته گهر ۾ ئي ڪارڻ انت گهرجن مطابق، اوھان کي هڪ خاص غذا جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت نه آهي. starchy ھيون، greasy تريل، اچار ۽ marinades، ۽، يقينا، مٺايون کان ڇڏي ڏيو. ٻي صورت ۾، ته آنڊن کي unload ڪرڻ لاء جيڪڏهن توهان کي خونريزي ان کي وري پٺيان استعمال ڇا آهي.

عام طور، ڊاڪٽرن صوم ڏينهن خرچ ڪرڻ جي صلاح سان، ان کي نه سخت خراب جي انت لاء آهي ۽ مجموعي طور تي ان جي لاش کي لڳ ڀڳ ضرر آهي. ۽ نتيجن، بدتر نه آھن جيستائين، يقينا، جي باقي ڏينهن ۾ هڪ متوازن غذا کي لٺ. سڀ کان عام Kefir ڏينهن، صوف، کلندي، جڏهن توهان هڪ ڏينهن ۾ کائي، صرف هڪ پيداوار.