ڪيئن rollers تي سواري ڪرڻ جي سکڻ

ڪيئن رولر اسڪيٽ کي سکڻ لاء؟ اهو سوال هاڻي پاڻ پڇڻ آهي، نه صرف ٻار يا نوجوان ماڻهو. بالغ به اهڙي راند راغب. ڦريندڙ ڇاڪاڻ لاء جسم شاندار آهي ان مان فائدو حاصل جي ڪري پڻ مشهور آهي. پهرين ڳالهه، انهن سيشن جي دل کي فائدو ڪري. ٻيو، ته حقيقت ۾ سڀني کي پيئي مشڪون استعمال. ٽيون، جڏهن رولر تي سوار ٿي develops ، تحريڪن جي رابطا جي چال جي نتيجي ۾ مستاني ۽ آسان آهي. چوٿين اهڙي مشق جو اضافو kilos جي جان ڇڏايو ۾ مدد ڪري. اهڙي passions جي فائدن کي وڌيڪ گنان ڪري سگهي ٿو، پر اڃا تائين بهتر ڪيئن رولر اسڪيٽ لاء سکڻ جي باري ۾ ڳالهائي ٿو، ۽ ڪيئن حق outfit چونڊي.

هاڻي ٺاهيندڙن جي ڪاميٽي جي عدالت ۾ سرگرم ماڻهن کي رولر skates جي مختلف ماڊلس تي پيش ڪرڻ. پر تون، هڪ مرضيء جي طور تي، اهو ضروري اڪائونٽ ۾ nuances جي ڪجهه وٺڻ آهي. سڀ کان اول، ڪو جونيئر ڊوڙ لاء ٺهيل ماڊلز، آفاقي، ۽ پوء تي آهن. اهو مناسب طرح سندن صلاحيتون ۽ سڌن جو تعين ڪرڻ گهرجي. rollers جي ڪوشش ڪري، انهن کي گهٽ ۾ گهٽ ڏهن منٽن گولي نه ڪندا آھن. هن جي مدد ڪندو اوھان کي سمجهڻ، ان کي ويجھو آھي ته اھي به تنگ نه آهن، ڇا ته ماڊل مناسب آهي. توهان جي غلط چونڊ ڪر، ته توهان سوار مان حاصل ڪري سگهو ٿا پيم، ۽ کجيون نه آهي. ان کي تحفظ جو خيال وٺي اشد ضرورت آهي. ممڪن ڏڪندي کان سواء ڪيئن رولر اسڪيٽ ڪرڻ سکو. تنهن ڪري، ان کي knee pads، دستان، هيلمٽ، خم pads ۽ ٻين زخمن کان اوھان کي بچائڻ لاء ٺهيل لوازمات کان خريد ڪرڻ لاء ڀلو آھي. denim outfit - پوشاڪ لاء، ان کي مضبوط، بهترين اختيار هجڻ گهرجي.

پوء ڪيئن رولر اسڪيٽ کي سکڻ لاء؟ اسان کي باقاعده ۽ لڳاتار رياضت جي ضرورت آهي. اهو پنهنجي وزن کي منظم ڪرڻ جي قابل ٿي اهم آهي. اهو به صحيح جي گوڏن ۽ ٻانهي جھڪيون ڪيو وڃي، تيز رفتار ۽ طاقت جي وچ ۾ هڪ توازن قائم ڪرڻ. اها صلاح ڏني ته نئين سکندڙن جي زير جي لحاظ کان پوزيشن ۾ سوار ٿي شروع ڪرڻ لاء. جي گوڏن تي وڪڙ 90 درجا وڃي. ماهرن جو هميشه ٿورو workout ڪندا سوار کان اڳ صلاح.

ڪيئن رولر اسڪيٽ کي سکڻ لاء؟ اها ڳالهه تي کين ڪر ۽ گهٽين تي ڇڏڻ کان اڳ جي اوطاق جي ڀرسان ڊوڙڻ بهترين آهي. پهريون ڀيرو سنڌ جي سخت زمين دٻائڻ لاء، اهو خيال رکجو ڪرڻ ضروري آهي. اوهان جو ڪو دوست جيڪو اوھان جي بجا جي حمايت ڪري سگهي ٿي وٺي سگهي ٿو. پهرين هڪ ٽنگ اڳتي نقاب ۽ حق کي 60 درجا گھمايو، ته هوء ڇڏي، ۽ لکندا. ان کان پوء ثقل جي زال مرڪز وڃڻ. هاڻي ان کي بند لوڏا، ٻئي دامن اڳتي رسوا. اها ڳالهه ڌيان اڳتي ڪرڻ ضروري آهي، سندس نظر رکڻ جي ڪوشش ڪري. توهان کي ته لڳي ته اوھان جي رفتار تڪڙو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي. شايد، ان جو هڪ زوال کي رسي ويندا. اهڙي embarrassment کان سواء نٿو ڪري سگهان. مکيه شيء - معلوم ڪرڻ صحيح گر کي ڪيئن. اهو squat کي هن صورت ۾ بهترين آهي.

سٺو سوال - ڪيئن رولر اسڪيٽ کي سکڻ لاء. هتي ڪيئن بند ڪرڻ، اھي سڀڪنھن شيء کي نه ڄاڻندا آھن آهي. توهان اڪثر جي novice skater صرف grabs جن جي ڀرپاسي Objects يا قوم نازل سست ڪري ڏسي سگهو ٿا. ترڪيب: هڪ ٽنگ اڳتي نقاب ۽ ٻيو ڪلپ تي سڄي جسم جو وزن concentrate، ته پويان آهي.

جتان، اوھين سمجھو ويندو ڪيئن ڪري رولر اسڪيٽ، جيئن ته "ڪرسمس جو وڻ"، "بلب" طور ڪجهه مشق ۽ ڏاڍ جي جزا، ۽ ٻين کي معلوم ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

تون پنهنجو پاڻ کي چڱي شڪل ۾ رکيو ڪرڻ چاهيو ٿا ته، پوء هن سيشن اوھان لاء آھي. ڪيئن rollers تي سواري ڪرڻ جي سکڻ جي سوال جو جواب، اڪثر ماڻهن جو وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو ۾ دلچسپي آهي. ۽ ڪو به عجب. بيشڪ، رهنمائي جي رخ ۾، توهان مٿي في ڪلاڪ 400 گھرجون پوريون ڪرڻ لاء وڃائي ڇڏيو، سوار هڪ سست رفتار تي، ۽ 900 گھرجون پوريون ڪرڻ لاء اپ ڪري سگهو ٿا - روزو ۾.

سوار رولر مختلف سڏيو آهي: ڳجھي، رياضت، تفريح ۽ وندر. پر سڀ کان اهم - جي جوش ۽ ان ۾ دلچسپي محسوس ڪري. پوء سڀڪنھن شيء کي ڪڍي ڦري ويندا.