ڪيئن انهن جي جذبات تي قابو ڪرڻ ۽ انهن کي سمجهڻ لاء سکڻ لاء

ڪيئن ته اهي ڪڏهن ڪڏهن اوهان کي گھائڻ کان پوء ته انهن جي اثر هيٺ، توهان ان کي ڪڍي انهن جي پيار وارن تي وٺي، ريش عملن، جنهن کان پوء توبه ڊاه، پنهنجي ٺونٺين کي چٻين، پر ڪجھ به تبديل ٿي سگهي ٿو توهان جي جذبات تي قابو ڪرڻ جي سکڻ لاء؟

Sthenic جذبات ۽ asthenia

جذبات sthenic ۽ asthenia ۾ ورهايل آهن. پهريون اهم ڪم تيز: ننڍي رت جو رڳون dilate، جنهن جو مطلب آهي ته سڀني کي چڏي جو ڪم، خاص طور تي سنڌ جي دماغ کي وڌيڪ سرگرم ٿيندو، ۽ اوھان کي طاقت جي لهر محسوس. هي سڀ جاء وٺندو آهي، مثال طور، خوشي جي جذبات جي اثر هيٺ.

Sadness ۽ ٻين منفي جذبات، ٻئي هٿ تي، سنڌ جي جسم ۾ سڀ عمل inhibit، دماغ ۽ موٽر سرگرمين جي خاتمي، هڪ شخص تکي ۽ کپي محسوس ڪر.

پر ڪنهن جا جذبا - اها انساني نفسيات جو هڪ جز آهي. تنهن ڪري، (اھي) ان کي ممڪن آهي محسوس نه، پر مقابلي ۽ نظرانداز ڪرڻ - اجائي آهي. هڪ مسئلي جي باوجود به آسان نه، پر ڪافي ممڪن بنائي سگهن - پر هاڻي کين منظم. ڪيئن پنهنجي جذبات تي قابو ڪرڻ جي سکڻ لاء؟ اسان کي ڪجهه عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جي جذبات جو ازالو

امڪان آهي، توهان کي هميشه نه ٿو چوان ته انهيء ڇو توهان جي ڏينهن دوران "جي روح ۾" نه هئا ۽ گلزار جي گھر ۾ ڪنهن سان ڪچهري ۾ ٽٽي پيو. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته هڪ خراب مزاج جي سبب اڪثر ڪنهن به ٿورو شيء آهي ته فوري طور جلن جو ازالو ٿيندو آهي. مثال طور، توهان جي بس، جتي توهان کي ڪم ڪرڻ لڳو تي زور موسيقي پسند نه ڪندا آھن. بيشڪ اوھان جلد شين جي چڪر ۾ ان جي باري ۾ وسارڻ ٿيندو، پر جي جلن رهي. ۽ اوھان کي ڇا محسوس ڪندو ته ان کي پنهنجي ساٿيو يا پالتو جانور inappropriately ڪانه آهي ته.

ٻيو سبب ڪجهه اذيت يا اداس فڪر آهي ته پنهنجي سر ۾ flashed overlooked ٿي سگهي ٿو. مثال طور، سنڌ جي باس اوھان کي هيلو جو چوڻ نه ٿو - ۽ ان کي اوھان تي رهيو ته اوھان کي باھ ڪرڻ گھري ٿو. اهڙي هڪ تعلقو Tracing، توهان کي حيرت ٿي سگھي ٿو ته اهو هڪ سٺو ڪجهه سبب هيٺ آهي؟

۽ سمجهه جي هڪ بيان

ڪيئن پنهنجي جذبات تي قابو ڪرڻ جي سکڻ لاء؟ هن جو پهريون قدم - جي پل جڏھن جوڳا آهن قبضو ڪرڻ ۽ سمجهڻ لاء ته اهي اصل ۾ ڄاڻايو آهي. ھڪ وقت تائين رھ، ۽ اوھان کي وڌيڪ ڄاڻي واڻي ان جي جذبات ۾ ڪهڙو ڪرڻ شروع ڪندو.

جذبات کان جدائي

ڪنٽرول زوجته ڪرڻ جو ٻيو قدم - سندن منفي تجربا کان پوئتي قدم کي. ۽ جڏھن اوھان کي انھن کي اطلاع ۽ انهن جي سببن کي سمجهڻ لاء معلوم ٿئي ٿو، اوھان کي نه جي ترغيب تي، پر تمام جذبا تي پنهنجو ڌيان ڏيڻ. سندس جيڪڏهن هوء جيئن ڏسو - توهان جو حصو نه، پر ڪجهه الڳ اداري. توهان جي جذبات -، يقينا، اوھان مان ڪو حصو هن آهي، پر پنهنجي پوري شعور نه. جڏهن توهان پاڻ کي جذبات کان جدا، اھا اوھان جي حيثيت کان اڳ ڪري پوريء طرح اوھان کي گرفتار ڪرڻ جي قابل نه ٿيندو، ۽ جلدي غائب ٿي ويندو ھو.

ڪنٽرول زوجته

ڪيئن انهن جي جذبات تي قابو ڪرڻ ۽ ان کي ڪيئن ڊگهي وٺي ويندي سکڻ لاء؟ اهو ڪنٽرول حاصل ڪرڻ manages فوري ۽ مڪمل نه آهي: صرف ڪنهن ٻئي ڪاريگر وانگر، ان کي جتان ننڍي قدم ۾ حاصل ڪري اچي. ان کي فوري طور بند ڪيو ۽ ماڻهن کي، دنيا جي طرف انهن کي پنهنجي نقطه نظر کي تبديل ڪرڻ شايد ئي ممڪن آهي.