ڦر ڌونري. ٻير سان ڌونري

توهان ڪڏهن هڪ ميوو ڌونري حاجي آھي ڇا؟ في الحال؟ ان کان پوء اسان کي حق هاڻي ان کي ائين ڪرڻ جي صلاح. سڀ کان پوء، هن پيو پوء مزيدار ۽ مقوي حاصل آهي، ته ان کي ڪنهن به بالغ، اڪيلو آڻي هڪ ٻار انڪار ڪرڻ جي قابل نه ٿيندو.

اڄ اسان کي ڪيئن هڪ ميوو ڌونري ڪرڻ جي باري ۾ اوھان کي سڌ ڏيندو. ان کان سواء، اسان جي گهر ۾ هڪ fermented کير پيئڻ تيار جي هڪ تفصيلي طريقو پيش. سڀ کان پوء، ان کي هميشه جي دڪان شين سڀ معيار ۽ حفاظت گھربل ضرورتن نه آهي.

هڪ ڪر ڦر پيو ڌونري جي

پچائڻ مختلف طريقن سان ڪهڙو ممڪن آهي. اسان جي simplest ۽ سڀ کان سستي گهرن پيش ڪندو.

پوء، هڪ ميوو ڌونري بنائڻ لاء، اسان جي ضرورت آهي:

• پيچ جو مٺو نرم (وڏي nectarine استعمال ڪري سگهجي ٿو) - 2 سيز؛.
• نرم مٺي apricots - 4 سيز؛.
• shoplifter kefir تازو 2.5٪ هين - 1l.

علاج ingredients

ڦر ڌونري تيار ڪرڻ، خريد سڀني شين اڳواٽ ۾ وڌائون ٿي هجڻ ضروري آهي. پيچ، ڌوء جي ٻجن کي هٽائڻ ۽ اڌ ۾ ان کي پٽي ڪرڻ جي ضرورت آهي. apricots جي حوالي سان، اهي انهيء ساڳي انداز ۾ عمل ڪيو وڃي آهن. ڀلي ننڍي cubes ۾ - تنهن هوندي به، هن پيداوار مختلف ٿورو پٽي وڃي.

ڦر delicacies جي تياري جو عمل

پوء ته ميون عمل ڪيو ويو آهي، ان جي هڪ مزيدار پيئڻ جي تياري ڪرڻ سان اڳتي وڃي. هن نرم پيچ لاء halves هڪ blender جي ٿانو ۾ شايع، ۽ پوء هڪ جيترا slurry رياست جيستائين وڌ ۾ وڌ رفتار تي کنيو لکن ڪرڻ چاهيو ٿا. وڌيڪ، جي پچائڻ مشڪن کي ھڻي ڪرڻ ضروري آهي ۽ ڳاڙهسرو کير مشروب آهي. جي ingredients گڏجي وجھندو، اھي glasses ۾ ھڻي وڃي. shredded apricots شامل ڪرڻ kefir ڪري رهي آهي اڳ.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته جيئن هڪ پيو حاصل ڪري ڏاڍي مزيدار ۽ مقوي آهي. اهو تمام ڌونري سان ملندڙ جلندڙ، ۽ ٻارن سان insanely مشهور آهي.

پچائڻ berry پيو Kefir

Berry ڌونري، جنهن جي هن مضمون ۾ پيش ڪيو آهي هڪ تصوير، ان ساڳي ئي لذيذ، جي مٿي-تيار وانگر ٻاهر ڦرندو. گهر ۾ ان کي ٺاهڻ لاء، اسان جي ضرورت آهي:

• تازو باغ strawberry - 100 ز؛
• مٺي کارڪون raspberries - 100 ز؛
• ماکي سيال يا - 2 وڏا spoons؛
• تازو blueberries - 40 ز؛
• 2.5٪ تازو ڌونري هين - 1l.

جي ingredients تيار

Kefir، قيمت جنهن جو berry پيئڻ لاء 40-50 روسي روبل جي حد ۾ ڪئڊٽ کنيا تمام ٿلهو نه حاصل ڪرڻ لاء ڀلو آھي. ان جو هڪ مزيدار ڌونري ڪرڻ، سڀني جي ingredients اڳواٽ ۾ عمل ڪيو وڃي ٿو. باغ تازو strawberries کي غسل ڏيئي هجڻ ضروري آهي ٿي، ۽ پوء هڪ blender جي هڪ ٿانو ۾ وجهي ۽ تيز رفتار تي هڪ homogeneous mush ۾ اسلوب. جي blueberries لاء، ان rinse ڪرڻ آسان ٿي وڃي.

هڪ کير مشروب تيار لاء هڪ طريقو

ڪيئن shoplifter استعمال ڪري هڪ مزيدار ڌونري، kefir ڪرڻ؟ فوٽو گهر ۾ تيار پيو، توهان هن مضمون جو مواد ڏسي سگهن ٿا.

پوء، توهان raspberry ۽ strawberry جي هڪ جيترا berry pulp حاصل ڪرڻ کان پوء، اهو ضروري سيال ماکي شامل ۽ گهٽ-وسا ڌونري ھڻي ڪرڻ آهي. هڪ نيلوفر سان ingredients Whisking، توهان هڪ گرم گلابي مٺو پيو حاصل ڪرڻ گهرجي. وڌيڪ، ان glasses ۾ ھڻي ۽ blueberries جي مدد سان decorate سان واسطو رکي ٿو.

Homemade ڌونري: قدم رشيد

توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، اتي لسي جي هڪ مزيدار پيو ڊيپ کي ڪيترن ئي طريقن سان آهي. هڪ پيداوار ٻير يا ميون کي گڏي، تون پنهنجي مزيدار ۽ صحتمند yoghurt ٻڌائي سگهي ٿو. بهرحال، ان کي غور ڪرڻ گهرجي ته هميشه shoplifter نه ڌؤنري جو سڀ معيار ۽ حفاظت جي ٺاهنيدڙ. هن سلسلي ۾، اهو ان کي پاڻ ڊيپ ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. هن ڪندا، توهان کي توانائي ۽ خوراڪ جي تمام گهڻو ضرورت نه ڪندا آھن.

پوء ڪيئن homemade kefir ڪرڻ؟ هن fermented کير پيئڻ جو رشيد جيئن ته شين جي استعمال لاء مهيا ڪري:

• وڌ ۾ وڌ تازگي کير وسا (ترجيحي ڳوٺاڻي وٺي) - 2.5 آيل؛
• ڌؤنري جو دڪان يا گھر 1٪ - 1 ڪپ.

اسان جي گهر ۾ ڌونري ڪر

ڪر homemade ڌونري ڪافي آسان آهي. هن ڪندا، توهان کي، هڪ ٽي-liter گلاس خانو وٺڻ ضروري آهي ته ان کي ڳئون جي کير ۾ ھڻي، ۽ پوء جنهن جي هڪ رومال يا ٽوال waffle وجهي وڃي تري تي هڪ وڏو پان ۾ وجهي. ته پوء، بئنڪون سان ڌاتو موهيندڙ عام پيئڻ جو پاڻي ھڻي جي ضرورت آهي. تنهن کان پوء سنڌ جي نتيجي ۾ جوڙجڪ جي شيشن تي وجهي ٿي هجڻ ضروري آهي. Preheat پان جي موڪليل مسلسل سڄاڻ هيٺ هجڻ گهرجي.

پوء جي ملازم گرمي پد ۾ کير 40 درجن تي پهچي ٿو، ان کي آسانيء سان پاڻي کي ختم ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي. هڪ گلاس ٿانو ڪپ ڌونري ۾ گڏي، ٻنهي ingredients چڱيء طرح ملايو وڃي.

اهي سڀ قدم کڻي ٻاهر کڻي جو قسم، کير پيئڻ جي هڪ خانو جي پلاسٽڪ lid بند ڪرڻ ضروري آهي، ۽ پوء هڪ چادر ۾ جڳائين ته سٺي آهي ۽ اڃا به هڪ ڏينهن لاء ريڊيٽر جي ويجهو ڇڏي. هن وقت ڪافي ڏاڍي مزيدار ۽ ٿلھي ڌونري ٿيڻ ڪري ڪافي آهي.

homemade ڌونري جي هڪ flavored پيو تيار

Kefir جو طريقو مٿي بيان ڪيو، جو هڪ تمام لذيذ ۽ شوخ پاران تيار آهي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته هن کي پيئڻ گھڻو وڌيڪ مددگار آهي ته هن جي دڪان ۾ ايندي آهي. ته ڇو اسان جي صلاح آهي ته توهان کي ميوو يا berry ڌونري جي تياري صرف ان لاء استعمال ڪرڻ آهي.

پوء، homemade ڌونري جي هڪ تمام مزيدار ۽ خوشبودار پيو بنائڻ لاء، اسان جي ضرورت آهي:

• تازو باغ strawberry - 100 ز؛
• نرم کارڪون ناسپاتي - 2 سيز؛.
• سيال ماکي - 2 ويل spoons؛
• kiwi مٺي نرم - 2 سيز؛.
• 2.5٪ تازو ڌونري هين - 1l.

ڦر ڌونري درجي لاء مصنوعات

گهر مان هڪ مزيدار ڌونري پيو بنائڻ لاء، اوھان کي مڪمل طور تي مختلف ٻير ۽ ميون جي استعمال ڪري سگهو ٿا. مثال طور، تمام مزيدار yoghurt strawberries، kiwi ڦر ۽ کارڪون pears استعمال ڪري ورتي آهي. پيئڻ جي تياري لاء انهن شين جو استعمال کان اڳ، اھي ڌيان handled ڪيو وڃي. هن ڪندا، ته ingredients چڱي طرح ڌوء گهري ۽ پوء ڪڍيوسون پوء، پيل ۽ ٻج باڪس جي تعظيم ڪجي. اڳيون، ناسپاتي، kiwi ۽ strawberries اڌ، هڪ blender ڪپ ۾ وجهي سيال ماکي شامل ۽ بلند ترين رفتار تي مات هجڻ ضروري آهي. باقي ٻير لاء، توهان کي هڪ ننڍڙي incision ڪرڻ گهرجي، ۽ پوء کين decorate ڪرڻ لاء استعمال ڪري.

yoghurt پيئڻ جي تياري ڪرڻ جو طريقو

ٻير، ميون ۽ ماکيء کان slurry کان پوء تيار آهي، ان کي گهٽ-وسا kefir کي شامل ڪيو ۽ whipping عمل ورجائي وڃي. جي نتيجي ۾ پيئڻ جي آخر ۾ هڪ گلاس beaker ۾ ھڻي ڪرڻ ضروري آهي، ۽ وري تازو strawberries سان کين decorate.

fermented کير پيئڻ جي مفيد مال

Kefir فائدا جسم لاء undeniable آهي. اهو اڪثر جن جي معدي قطارون سان مسئلا آهن جي لاء استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. پوء، ڌونري جي صرف هڪ ڪپ هڪ ڏينهن سڄي دوا ڪابينا مٽائي تي وس وارو آھي.

Fermented کير پيئڻ ۾ فنا ٿي وڃي:

• dysbacteriosis (antibiotic بيمارين واضح رهي ته پوء مثال طور)؛
• intestinal ۽ آنڊن infections؛
• beriberi، خاص ڪري وٽامن ڪري مقاطعو ڇڏي ب، هڪ ۽ سي جي دور ۾، ۽ سنه-carotene ۽ جيئن ته لوهه، جست، مينگانيز، cobalt ۽ selenium طور افروز؛
• چٺي ڪمزور.

اسان نه ٿا چئون ته ڌونري calcium ۾ مالا مال آهي. ان سلسلي ۾، ان کي خاص طور تي جن جي جسم ۾ هن هدايت مان هڪ ڪري مقاطعو ڇڏي، گڏو گڏ نوجوان ٻارن ۽ گب عورتن لاء اشارو آهي. واٽ جو قسم، کير پيئڻ لاء توهان ملول نه ڪندا، کيس ڪرڻ جي صلاح homemade ڌونري، ميون ۽ ان ۾ ٻير جي قسم جو هڪ گڏي. مٿي بيان مٺايون جي تفصيلي ترڪيبون.