ڇو خواب سندن ڏند پيس

توهان کي خبر آهي ڇا ته هڪ خواب ۾ سڀني ماڻهن جي لڳ ڀڳ 15٪ سندن ڏند پيس. اهو به ضروري آهي ته ماڻهن جو پسائي ڏند مان شڪار جي تعداد، مسلسل وڌندڙ آهي. جي چيگم مشڪون جي گهٽتائي، جنهن spontaneously وٺندي ۽ ماريندو ننڊ دوران ڏند جو پسائي، جو specialized ادب ۾ bruxism جو حوالو ڏنو. brychein، جنهن جو مطلب آهي - جي مدت جي يوناني bruxism کان derives creak ڏند. Bruxism ٻنهي بالغ ۽ ٻارن ۾ برابر گهڻي سان وٺندي آهي.

جيڪي خواب سندن ڏند پيس کان؟  

هن وقت، سائنسدانن کي ٺيڪ ٺاڪ سبب pinpoint نه ٿا ڪري سگهو، جيڪي خواب سندن ڏند پيس کان. پر هن ان موقعي تي اتي اڃا ڪجهه قياس آرايون آهن. ان جي ڪيترن ئي جلوه جو هڪ آهي - جي تحقيق جي ڪجهه ايمان کي ته ڏندن creak توکان موڪلائين تڏھن ننڊ مشڪلاتون، ۽ وڌيڪ خاص ان جي کوٽائي. سندس ڏند Gritting، snoring، اڪثر ڪي ماڻهو nightmares جاري رکڻ سان لاڳاپيل وانگر.

ٻين سائنسدانن ايمان خواب creak ته ڏند ماڻهن abnormal ڏندن occlusion آهن، ۽ ايتري قدر جو هن مسئلي جو حل آهي، bruxism غائب. اهو سوچي ته سندس ڏند gritting لاء سبب - residual اضطرار، اضطرار، جو جانورن کي صفت، جنهن کي هن رستي ۾ سندن ڏند تيز جي ڪجهه ماڻهن جو وجود آهي.

حقيقت اها آهي ته ڪجهه ماڻهو ننڊ جي دور ۾ سندن ڏند پيس لاء ٻي وضاحت - موروثي لاء لکتون gene جي منتقلي آهي. ڪجهه جين جي شراڪت جي باري ۾ ڪهڙو خيال موجود آهي، پر هن مفروضي کي زور ڏئي سائنسدانن جي سمجهي رهيو آهي.

۽ ڪنهن ڏکيائي جي سوال "ننڊ ۾ ڇو سندن ڏند پيس؟" ماهرن جي اڪثريت جي ڏنل جواب ڏيڻ لاء تيار آهن. پيس لاء توکان موڪلائين تڏھن ننڊ دوران سندن ڏند جي ماڻهن stressful حال کي بي نقاب ڪري رهيا آهن ته آهن، جنهن ڏڪي ۽ ڪهڙا ۾ مصالحت جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو. نتيجي ۾، نه bedtime کان اڳ خروش آهي. تنهن هوندي به، bruxism هڪ متوازن ڪردار سان تمام امن پسند ماڻهن ۾ هتان ٿي سگهي ٿو ۽ جذبات جي دؤران مصلي کي بڇڙا نه آهي.

جيڪڏهن اسان کي کڻي bruxism جي باري ۾ ڳالهائي، ٻارن جي اڪثريت، هن مضمون ۾ انجام نه ڪندو آھي ۽ اڪثر ڪري عمر وٽ جاء وٺندو آهي. تنهن هوندي به، جي ماهرن جو تکو ڪجهه حالتن ۾ صلاح جي psychoneurologist صلاح ڪرڻ. ڪڏهن ڪڏهن اهي اولاد specialized خيال يا psychotherapy جي ضرورت آهي، ۽ ڪجهه حالتن ۾ اهي سنگين نفسياتي pathology ڏيکاري سگهي ٿو.

سندن ڏند پيس اوھين خواب ته ان کان ته هن شرارت ڪرڻ لاء هڪ شخص جي vulnerability انجام ڪري سگهو ٿا؟

• پهرين، headaches ۽ ڏندن جي سور.
• مستقبل ۾، هن مضمون جي ھڏا ۽ کٻي تبديلي جي joints کي نقصان جي نتيجي ۾ ڪري سگهو ٿا.
• اهو به وڌي ڏند sensitivity ۽ روزو amortization کي رسي سگهي ٿو.

جي سڀ هڪ ئي ته هڪ خواب ۾ سندن ڏند پنهنجي خاندان جي ويجهو پيس ڪندا آھيو تنھن جي؟

پهرين جاء تي، ان psychotherapy جي طريقن کي صلاح ڏني ۽ نفسياتي، جنهن دٻاء مان جان ڇڏايو يا بامعني سندن منفي اثر جي خاتمي ۾ مدد ڪري ٿو. هڪ ٻار ۾ هن مسئلي جي صورت ۾، ان جي دٻاء بار جي خاتمي لاء اشد ضرورت آهي، خاص طور تي اڳ ۾ هن کي پلنگ تي ڪرندو. هن جي عادت هوندي هڪ مستقل نوعيت ٿيندو جڏهن، هڪ ڏندن جي بار بار مشاورت جي ضرورت پنهنجي ٻارن جي ڏندن جي خبر ٿي. تون سيج يا تاراچند ڏانهن وڃڻ کان اڳ هڪ صوف کائڻ لاء پنهنجي ٻار جي آڇ ڪري سگهن ٿا. هي سادي رياضت کيس جذب آرام ۽ ننڊ جي دور ۾ ڏند پسائي جو موقعو جي خاتمي لاء مدد ڏيندو. ٻيو طريقو آهي، جنهن جي ٻنهي بالغ ۽ ٻارن لاء مناسب آهي - هڪ گرم compress، جي نتيجي ۾ جنهن جي به مشڪون جي هڪ relaxation ٿي ويندي آهي.

جيئن ته اسان چيو ته آهن ننڊ ۾ پيس ته سندن ڏند جي ماڻهن کي ته زور ڪرڻ بڇڙا آهن، مون کي انھن مخالف دٻاء قدمن پيش ڪرڻ چاهيون ٿا: باقاعده قط، ڻ يا ڪافين جي استعمال جي گهٽتائي، ان جي مثبت اثر bedtime کان اڳ هڪ سير ڪيو ويندو. ان کان سواء، ان کي پنهنجي ڪم ڏينهن کپن ته جيئن وڌيل بار کان پاسو ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. اهو به bedtime ۾ شايد، تضاد ۽ quarrels کان بچڻ لاء ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن ضروري آهي، sedative وليون سان medications وٺي ته جيئن پري ممڪن طور تي مڃيل آهي.

اڃان تائين ان کي ياد ڪري ٿو ته bruxism جو علاج سختي سان فرد آهن، پوء ڪنهن به علاج ماهرن سان صلاح سان گڏ هجي پڪ آهي.