چٺي جو اضافو لاء واضح رهي - چڱو صحت ۽ longevity جي ذريعن

هڪ سٺو مدافعتي نظام ڪرڻ جي مهرباني، اسان جي جسم ڪيترن ئي وائرس ۽ pathogens پدن کي برداشت ڪرڻ جي قابل آهي. انسان پنھنجي ماء پيء کي تحفظ، جنهن مخصوص چٺي سڏيو ويندو آهي مان جنم کان وصول ڪري. فرد - تنهن هوندي به، جي مسلسل mutating وائرس هڪ غير مخصوص مدافعتي نظام نتيجي ۾، جسم نئين antibodies پيدا ڪرڻ جو ڪارڻ. ته نئين دفاعي نظام کي هڪ معتبر ۽ مضبوط بڻجي چڪو آهي، خاص "تعمير مواد" جي ضرورت آهي. اهي صحتمند ننڊ چٺي وڌائڻ لاء باقائده روزانو معمول واضح رهي ته، صحتمند خوراڪ، ۽ ٻيا عنصر جي هڪ انگ آهي.

واضح رهي ته چٺي وڌائڻ لاء

موسمي infections دوران يا هڪ ڊگهي سياري جي جسم کان پوء بامعني ڪمزور ۽ مختلف بيماريون undergoes. تنهن ڪري، ان زماني ۾ اهو واضح رهي ته وٺي چٺي، جنهن کي عام طرح آهن کائڻ اضافي جو هڪ خسخانا کان سواء ايندي آهي، تيئن تيئن ڪرڻ چاهين آهي.

سڀ کان موثر منشيات جي هڪ bacterial بڻ مان آهن. چيائون اي جنؤ ۽ سنجيده infections جي اهم pathogens آهن بيڪٽيريا موجود (streptococcus، Staphylococcus aureus، Streptococcus pneumoniae، ۽ ٻيا.) enzymes، شامل آهن. جسم ۾ هڪ دفعو، اهڙي پدارٿن antibodies جي هڪ وڏي تعداد ۾، اهڙيء طرح considerably مشڪل چٺي جي پيداوار لوڌڻ. هي گروپ "Ribomunal"، "Imudon"، "Likopid" تاڪين عن شامل آهن.

ڪيتري به اهڙي "Derinat" جيئن nucleic تيزابي، سان لان مال نظام وڌي. اهي تياريون ڪري چٺي تيئن ، چڱو immunomodulating ڪئي regenerating، stimulating ۽ شفا مال زخم.

سڀ کان ساڳيا ڪارناما interferon جي واضح رهي سمجهيا وڃن ٿا. اهي نه رڳو هڪ بيڪار جاين بڻجي ڪري، پر ۾ پڻ ان بيماري جي ابتدائي مرحلن ۾ infections جي ترقي معطل ڪرڻ جي قابل آهن. واضح رهي ته جي هن گروپ جا ٻه subgroups ۾ تقسيم ڪري سگهجي ٿو. پهرين خاص مشتمل biologically سرگرم پدارٿن وائرس جي خاتمي ( "Grippferon"، "Interferon Leukocytic") ۽ ٻيو جسم interferon جي پيداوار پنهنجي ( "Arbidol"، "TSikloferon") stimulate ڪرڻ.

سڀ کان عام ۽ محفوظ جيئن چٺي وڌائڻ لاء ان جي واضح رهي ته، ٻوٽن جي بنيادن تي، آھن "Immunal." اهي مختلف وليون (Eleutherococcus، Echinacea، ginseng) جي قدرتي extracts شامل آهن.

مصنوعات چٺي وڌائڻ لاء

اهو هڪ سٺو مدافعتي نظام ۽ باقاعدي جي ٺهڻ لاء به اهم آهي متوازن غذا. اهڙيء طرح، جانور بڻ جي سوڻ ۽ ڳري آڪسيجن سان بار شين فائدي کان وڌيڪ نقصان آڻ. چٺي پنهنجي غذا مڱريو، vitamins، پروٽين ۽ سبزي جو بڻ جي سوڻ ۾ امير کاڌن کي شامل ڪيو ويندو کي بهتر ڪرڻ لاء.

فاسٽ فوڊ جي شين، ۽ سڄي جلجي ۽ خاص ۾ مدافعتي نظام جي ڪارڪردگي تي اجائي preservatives detrimental اثر جي هڪ وڏي مقدار ۾ هجن ھيون.

ڪيئن hardening جي ذريعي سنڌ جي مدافعتي نظام کي بهتر ڪرڻ لاء

مناسب جسم جي hardening هڪ سٺي صحت لاء پاڪ ٿيو. تنهن هوندي به، هن جي عمل ۾، مضبوط جي مدافعتي نظام ڪجهه اهم اصول جي پيروي ڪرڻ گهرجي. جتان مھر ھڻ گهرجي، جي جسم تي ڪنهن به تکي اثر هڪ ٿڌو يا هڪ سنگين علالت جي سبب ڪري سگهو ٿا. گرم پاڻيء سان شروع ٿي ۽ جتان جو گرمي پد کوٽ هجڻ ضروري آهي. هڪ ابتڙ غسل، جنهن به consistency جي ضرورت - tempering لاء هڪ سٺي ڪيڏو.

جي مٿي جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ جي موڪليل اصل ۾ باقاعده رياضت، روزانو آھن ۽ تازي هوا ۾ نيرڻ، صحت ننڊ، دٻاء ۽ خراب عادتون جي کوٽ جي ضرورت آهي.