ڪيئن mandala coloring ڪندا؟

تاريخ کي، اتي relaxation لاء مختلف نفسياتي طريقن آهن ۽ دٻاء ۽ بيدل جي ڏيارڻ ڪرائڻ. انھن مان، تازي سالن ۾ ان کي مشهور بڻجي چڪو آهي اهڙي ئي مشرقي روايتن عنصرن کان ورتو مراقبو، جيئن mantras، پڙهڻ، چي ۽ ٻين جي مشق. تون به mandala coloring استعمال ڪري سگهي ٿو، سائنسدانن مطابق، انهن نموني سان قلعن جي انساني نفسيات تي فائدو اثر ڇڏيو آهي، جو نروس سسٽم سگھ ۽ منفي جذبي کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو.

هڪ Mandala ڇا آهي؟

هن هدايت ڪئي، هڪ دائرو (جنهن کي هڪ هندي لفظ "Mandala" آهي) آھي ٻڌ روايتن موجب مراقبو جي دور ۾ هڪ رسم اعتراض جي طور تي ان جو استعمال. مقدس علامت denotes جي جاء تي جتي وڏا ماڻھو رهن ٿا - معبود، ٻين لفظن ۾، ڪائنات جي نقشي جي هڪ قسم آهي. به، ساڳي ئي نمونن ۾ ملي ڪري سگهجي ٿو آمريڪي ھندستان.

(جي رسم ۾ اهي شيون coloring الوقت paints، ۽ پوء خاص formulations طور استعمال ڪيو وڃي ٿو لاء) Mandala اهڙي هڪ ثبت جو دائرو، چورس ۽ تكون طور جاميٽري جي شڪلين جي اهڙا اهڙي تثليث موجود آهن. ڪهڙا circumference هڪ كمل گلن جي صورت ۾ پرفارم ڪري سگهجي ٿو.

اهڙي نموني مختلف مواد مان لوڻ ۽ bulky (راحت) ٿي ۽ مختلف طريقن سان پرفارم ڪري سگهون ٿا. هي پٿر يا ريت تي ڪپڙو طرز، ڀتين تي engraved، رنگ برنگي powders، ڪاٺ جي واڍي، بيڪار soaps يا oils جي ميلاپ، به تازو coloring ڪاغذ لاء مشهور Mandala ٿيڻ تي موٽفس ٿي سگهي ٿو.

جي mandala جي لطيف مال

اهي نشان توانائي concentrate ڪرڻ جي صلاحيت آهي، تنهنڪري اهي mascots ۽ execution سڌن جي لاء عنصرن جي طور تي استعمال ڪري رهيا آهن. جڏهن هڪ mandala coloring ٺاهڻ جي هيٺيان نظريا جي ھدايت ڪري سگهجي ٿو:

• Circumference - سيڪيورٽي، سالميت ۽ orderliness جو احساس جامع ڪمالات.
• تكون - سپريم کن هدايت سان جرئت، منھنجو سينو کول، سرگرمي، ٻي صورت ۾ breakage ڪرڻ جو لاڙو denotes symbolizes.
• چورس - مطلب استحڪام، استحصال ۽ خيالن جي materialization.
• گهاڻي - تباهي - حق رخ ۾ ٺاهڻ، هن جي سامهون ۾ denotes.
• اسٽار - اعتماد، آزادي ۽ روحانيت.

پاڻ پنهنجي هٿن سان هڪ mandala ڪرڻ ڪيئن؟

نقش Mandala هڪ تخليقي عمل آهي، جنهن ۾ ان جي اندروني نفسياتي مسئلا، تجربا، ۽ جھڙا پڌرو ڪرڻ ممڪن آهي. به، جڏهن ان کي انهن سوالن جا جواب ڳولڻ لاء ۽ پنهنجي خواهش جي اسڪيم ۾ concentrate ڪرڻ ممڪن آهي. امان پنهنجي Mandala، جنهن کي ڪنهن به خيالن جي لڪل معني آهي سازي لاء اسڪيم جي سعادت حاصل ڪرڻ ۾، توهان جيئن قطب نما، ڪاغذ، قلم، حاڪم ۽ رنگ جي حيثيت اوزار استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو عمل جي اهڙي هڪ ڪورس جي پيروي ڪرڻ ممڪن آهي:

1. هڪ قطب نما سان هڪ دائري جو هڪ ورق تي نوٽ.
2. هڪ سادي قلم جي اندروني مواد جي هڪ مسودا ڪر. هن جي خيال جي مکيه احساس، هڪ خواهش آهي ته پيپر impromptu، مظاهرو تي ڪيو هجي ٿي ويندي. اها ڳالهه هن جي سامهون پنهنجو اکيون بند ۽ ڳجھ، مون کي ملي يا هڪ حقيقت ڪرڻ چاهيو جي باري ۾ خيال ڪرڻ بهتر آهي.
3. جي ڊرائنگ عمل ۾ اڪائونٽ ۾ مٿين خ وٺي سگهي ٿو. به، جي mandala هڪ مرڪز جنهن جي باري ۾ symmetric عنصرن لاڳو ڪري ڇڏيو.
4. جي علامتي شخصيت جي نالي سان وٺي اچي، ان جي لڪيل جو مظاهرو ڪرڻ گهرجي.
5. تيار ٺهيل، کڻندا جي پلو هيٺ لپيٽيو ۽ پوء تي ڪري سگهن ٿا. سڌن جي execution کان پوء اوھان کي خدا جي مهرباني هجڻ ضروري آهي.

Mandala Coloring چئجي ٺاهي تي هڪ تربيت مينوئل طور تي بيحد مقبول بڻجي چڪو آهي، ۽ مراقبي جي لاء هڪ ڪتاب جي طور تي ان جي ورائي، ۽. اهو نوٽ ته هوندي بهتري جي اهڙي مطلب جي استعمال، nervousness غائب، کليل تخليق آهي.