پڪي apples - هڪ ڪهڙو آهي ته سڀني جي جان آهن

ايپل ڦر جي temperate موسم زون ۾ سڀ کان عام آهي. تنهن ڪري، هي ميوو ايتري وڏي پئماني تي پچائڻ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. apples تيار جام، compotes آهن پکي. هڪ پيئندو يا juices perfectly اڃ quench آهن. به، تمام اڪثر مختلف desserts آهن تيار، لاء مثال طور، پڪي apples.

ھن سببان حالانڪه حقيقت اها آهي ته apples مزيدار آهن مان، اهي به انساني جسم لاء انتهائي مفيد آهي، رايو نه آهي. سندن سک پڌرو آهي: سراغ عنصرن ۽ vitamins جي گهڻ جي چونڊ. vitamins هڪ ۽ اي جي اعلي مواد جي ڪري، apples جي هٿن جي جلد تي هڪ rejuvenating اثر، عام طور، سڄي جسم آهن منهن، ۽،. هڪ مشهور ۽ معروف وٽامن سي اعلي تحفو ۾ انهن ميون ۾ موجود، نه رڳو سنڌ جي مدافعتي نظام سگھ، پر پڻ وچڙندڙ بيمارين جي سند ڪرڻ جو اسم پيش.

ڪيترن ئي ناهي، افسوس، کي خبر آهي ته لاش کي وڏو فائدو آڻ نه صرف تازو، پر پڻ پڪي apples. اهي هڪ وڏي شيرين ته perfectly مڪمل لنچ يا رات جي ماني تي وس وارو آھي آهن. ۽ سڀ کان اهم آهي ته ان جي تياري اهو گهڻو وقت يا تخيل جي ڪوشش جي ضرورت نه رکندو آھي. گهڻا سادا - جي پاسي جتي پيئي سان بنيادي ڪڍي پٽي ۽ اتي ماکيء يا ڄام جي چند spoonfuls ڪر. ۽ 180 کان وڌيڪ نه درجن جي گرمي پد تي 15 منٽ جنگين ڪرڻ لاء ڪافي آهي. ته ان جي - پنهنجي شيرين تيار آهي.

اهڙي دؤران تياري، ۽ موٽڻ ۾ - هڪ وڏي فائدو. پوء، مثال طور، مفيد آهي پڪل apples constipation سان. سڀ کان پوء، صوف pectin ۽ حاضمي کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري. تنهن ڪري، انهن apples، آپريشن کان پوء استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري رهيا آهن ته پيٽ تي چاڙهيو.

۽ جيڪڏھن ڦر currants سان پڪل آهي، جيئن ته طعام جو فائدو رڳو طور ascorbic امل جي هڪ وڏي dose، جنهن جي ٿڌي کان پنهنجي جسم جي حفاظت ڪندو، به برفاني موسم ۾ حاصل ڪندو intensify ٿيندو.

اڪثر dysbiosis جي علاج ۾ پڪي apples پرهيز جي صلاح سان، ڇاڪاڻ ته pectin apples ۾ موجود سنڌ جي gut ۾ اهي جراثيم کي نازل آباد ڪرڻ جي مدد ڪري. اهو ته غور ڪيو وڃي پڪل apples (تازو نه) ۽ peptic ulcer بيماري ۾ استعمال ڪيو وڃي ٿو. انھن کي چڱو جنگين ماکي، cinnamon سان ۽ walnuts، جنهن کي صرف فائدا جي سطح وڌي.

هن شيرين جن مختلف diets تي جي ڪوشش ڪندا آهن مطمئن ڪندو رهيو. حقيقت ۾، وزن نقصان (جيئن ته calorie شيرين گهٽ آهي) کان سواء، هن جي جسم جي nutrients حاصل ڪندو. هڪ غذا آهي ته خالص "صوف ڏينهن" شامل آهن، تازو ۽ مٿن پڪل apples جي استعمال متبادل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

apples صرف مختلف fillings سان جنگين نه ٿا ڪري سگهو. پيارو مزيدار پڪي حاصل پيسٽري ۾ apples. هنن جنگين ڪري سگهي ٿو ۽ خرچ، پر پڦ پيسٽري ۾ عمدو sliced apples جي تمام اصل موڙ.

هن آخر تائين، هن apples ننڍي ٽڪر ۾ پٽي ۽ مزو کنڊ ۽ cinnamon سان ملائيندا آهن. انھن مان گھڻا، پڦ پيسٽري ۾ ڍڪيل صوف قضا جي قسم جو حاصل ڪرڻ. ۽ جن apples ته سمجهي، هن قضا sprinkle، ۽ سڀ کان 20 منٽن لاء تنور ۾ ٿيو. جنهن جي نتيجي ۾ نه رڳو سهڻي ۽ اصل، پر به مزيدار ۽ خوشبودار آهي.

پکا apples جي ٻي واٽ انھن ۾ سڀ vitamins ۽ حقيقت افروز ڇڏايو. هي پڪل multivarka ۾ apples. سندن سامان تيار نه رڳو سادي، پر پڻ ڪافي روزو آهي. خاص طور تي multivarku ۾ ڪنهن پاڻي يا تيل ھڻي کي نه.

بس جي apples پچاء کان اڳ ڪجھ، هڪ ڪانٽو سان punctured ڪيو وڃي ته سنڌ جي پچائڻ عمل اهي ڀڙڪي نه ڪيو، ۽ صرف هڪ يا ٻن منٽن جنگين. هن کي ڀريندؤ. طور تي به جام اکروٽ يا raisins جي هڪ قسم کي استعمال ڪرڻ ممڪن آهي. سڀ کان پوء، ڪو به ڪم ڪيئن ڀريو، ۽ جيڪي اوھان کي يا پڪل apples طرح، اهي اڃا به مزيدار حاصل ڪندو، ۽ سڀ کان اهم - مفيد.

پوء رڌڻي ڏانهن رخ ۽ نئين کاڌ اڻ پيدا ڪرڻ شروع ڪري آزاد محسوس - لذيذ ۽ تمام ڪارائتو آهي!