پيدائش: علامتي، کنڊ جي سطح. پري ذيابي جي غذا

پيدائش جي بيماري - خرابيء واري گلوکوز جذب جي علامات، جنهن ۾ هڪ شخص ذیابيطس نه آهي، پر صحت جي تعداد سان تعلق ناهي. جسمانيات جي نقطي نظر کان، هن اسٽيشن تي پينسيئرس جي پيچيدگي ٿيندي آهي. انسولين جي پيداوار آهي، گهٽ کان گهٽ مقدار ۾ گهٽ تمام گهٽ.

تشخيص جا طريقا

پيدائش کان پوء بيمارين جي ٿوري سطح تي کنڊ جي خاصيت رکي ٿي. گلوڪوز لوڊ ڪرڻ جي انسولين جي پيداوار ۾ اضافو آهي، ۽ پينسيريا جي ڀڃڪڙي ضروري هارمون کي لازمي سطح سان گڏ ڪرڻ جي اجازت ناهي. هتي 2 طريقن کي استعمال ٿيندڙ پيشاب جي تحقيقات جي مدد سان ليبارٽري ٽيسٽ جي مدد سان.

پهرين مريض تي مشتمل هڪ خاص حل تي مبني آهي، جنهن ۾ 75 گرام خالص گلوکوز شامل آهن. ڪجھ ڪلاڪن کان پوء، رت جي شگر کي 7.8 ايم ايم ايل / آيل کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. جيڪڏهن سطح 7.8-11 ايم ايلول / ايل اندر طئي ٿي وڃي ٿي، اتي تڪليف جو هڪ هنڌ آهي. بيماري جو پتو لڳائڻ جو ٻيو طريقو ڪجهه مهينن ۾ گوليڪ ٿيل هيموگلوبن کي ماپ ڪرڻ لاء آهي. فيصد جي سطح 5.5-6.1٪ کان وڌي ويندي، جيڪا صحت مند ماڻهن ۽ ذیابيطس جي وچ ۾ وچولي نتيجو آهي.

خط جو ڪارڪردگي

مختلف سببن لاء ڊاڪٽرن جي ٿيندي آهي، ان وقت ضروري آهي ته وقت ۾ انتباہ جي نشانين تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. انسان ۾ پري ذیابيطس جي ترقي جي اعلي خطو آهي:

• 45 سالن کان مٿي عمر ۾؛
• گهٽ جسم جي وزن سان؛
• جينياتي پريشاني سان.
• گهٽ جسماني سرگرمي سان؛
• حامله عورتن جي جمالياتي شوگر سان؛
• آمريڪن، ھندستان ۽ پئسفڪ جزائر جي عوام سان ويجھي تعلقات آھي.

انهيء مٿين معيار کي ڪهڙو فائدو ڏيندا آهن؟ اهو ضروري آهي ته ٻين شڪايتون ۽ ڊاڪٽر سان صلاح مشورو ڏي. هي بيماري دوا سان، هڪ صحت مند غذا ۽ فعال زندگي گذارڻ سان آسان بڻائي ٿو.

نفسيات: علامات

اهڙا ڪيترائي ذیابيطس جا نشان آهن جيڪي معاشري ۾ ڄاڻن ٿا. انهن مان، عام طور تي مسلسل اڃ، پياسي ۽ بار بار پيش ڪرڻ جون شڪايتون آهن. گهٽ مخصوص علامتون آهن جهڙوڪ:

• اندروني؛
• ڏسڻ وارو معذور؛
• دل ۽ وڻن جون خرابيون؛
• وزن گھٽائڻ؛
• بغاوت، بخار؛
• درد مٿي ۽ سرون ۾.

سڀ کان وڌيڪ اهم ۽ سڌو نشانو رت ۾ اضافو سطح وڌايو ويندو آهي. ھڪ حالت ۾ جيڪو قسم جي ذيلي ذیابيطس کان پھريان ايندو آھي، تجرباتي تجربن جا نتيجا 5.5 کان 6.9 ايم ايم ايل / ايل جي حد تائين آھن.

علاج

جڏهن ڪهڙو خوشگوار تشخيص ناگزير طور تي اچڻ واري تڪليف ٿيندي آهي؟ علامات پاڻ اڳ ۾ ئي محسوس ڪيو، سروي ۾ خوف جي تصديق ڪئي وئي آهي. پهرين توهان کي آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان تڪليف سان مقابلو ڪري سگهو ٿا. علاج کي پيچيده مقرر ڪيو ويندو آهي. انسائيڪلوگنولوجسٽ وٺي وڃڻ لاء سفارشون دوائن جي علاوه، هڪ صحت مند زندگي جي زندگي کي نظر ڪرڻ جو يقين رکجو. اهو ضروري آهي:

• هڪ غذا تي عمل ڪريو (№8 يا № 9)؛
• جسماني سرگرمي کي وڌايو؛
• خراب عادتن کان نجات حاصل ڪريو؛
• جدوجهد تي وڌيڪ وزن جي مقابلي تي سڀني قوتن کي سڌي رستي ڏي.

علاج جو ڪن اهم عناصر مناسب غذائيت آهي. صحت مند کاڌي پڪيريا بحال ڪري سگهي ٿو ۽ تڪليف جي پيچيدگي جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو. صرف هڪ فعال زندگي واري صورتحال ناپسنديده علامات کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ صحت بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

غذا 8 کان اڳ جي بيماري سان

جنهن ۾ ترقي يافته پيشابابين جي ڪري جدوجهد ڪندڙن ماڻهن جي درجي جي لاء ٺهيل آهي. بيماري جي علامات مناسب غذائيداري اصلاح سان ظاهر ڪرڻ جي شدت کي گھٽائي ويندي. علاج جي ميز ۾ ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ڀاٽن جي ذريعي محدود ڪرڻ شامل آهي. اهو غذا گهٽ-کولوري کاڌي جي بنياد تي، ويٽامين ۽ انزايمز ۾ اميرن جي بنياد تي ٺاهيو ويو آهي، جيڪا ميٽابولڪ عمل جي تڪليف ۾ مدد ڪري ٿي.

اهو گوشت جي مڇي يا مڇيء جي ورڇ، مسڪين، ڀريل، تماڪ جي پيشڪش، پيسٽري مان کاڌا کائڻ جي سفارش نه آهي.

غذا نمبر 8 پروڊڪٽس طرفان اجازت ڏنل آهي

روزاني ريشن ۾ توهان شامل ڪري سگهو ٿا:

• مانيء جي ماني يا ڳاڙهو پيس؛
• ڪجهه کير ۽ دودي جي شين جون؛
• گھٽ فٽٽيٽي پنيس؛
• گوشت ۽ مڇي جي غذايي قسمن ۾ ابڙي شڪل ۾؛
• سبزیوں کے برتن پر گھٽ فاسٹ سوپ؛
• بچوٽ، موتي بجلي؛
• ڀاڄين، قدرتي کنڊ جي هڪ ننڍڙي مواد سان ميون؛
• هلڪو نموني پيداوار.

اهو اٽڪل 1.5-2 ليٽر پاڻي پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي سواء ٻين ڏينهن ۾ استعمال ٿيندڙ ٻين فلالن جي.

مثال طور مينو 8 جي شروعاتي ذخيرو سان

ساڳئي غذا تي فوٽو:

1. نيرن، هيڪو، سبزيبل تيل سان ساکر، مکڻ مکڻ سان ماني.
2. منجھند جي ماني کاڌي جو گوشت (ڪڪڙ، خرابي، گوشت)، بڪواٽ، تازي ڀاڄيون يا ميوو.
3. سنڪي - سوپ سبزيج وٿٿ، سورورڪروٽ، ٿورڙي ذائقي گوشت، ميوو، ماني تي.
4. ڊنر - مڇي ڪڍيل ڌاڙيندڙ، ڀاڄين مانيء جي ماني.
5. بستر تي وڃڻ کان اڳ - هڪ گلاس جو گلاس.

ٻوڏ جي حساب سان 3-4 ڪلاڪ جي وقتي هوندي آهي، آخري (شيون 5) - صبح جو وقت کان اڳ.

غذا جي ٽيبل نمبر 9

Diet Pevzner خاص طور تي ذیابيطس ۽ الرجڪ ماڻهن لاء ٺهيل آهي. اهو menu # 8 کان گھٽ سخت آهي، ڇاڪاڻ ته اهو مريض جي وزن کي گهٽائڻ جو مقصد ناهي. ڪاربوهائيڊريٽ ۽ موٽو ميهابالزم کي ترتيب ڏيڻ سان، 9ھ غذائي ميز جي مريضن جي حالت خرابي ۽ ماپ ذيلي ذيابيس جي حالت ۾ وڌائي ٿي. گهٽجڻ کان گھٽ گلوکوز لوڊ علاج جو هڪ اهم عنصر آهي. مينيو ۾ ڏنل منظور ٿيل شين جي ڪافي تعداد شامل آهي. جيڪڏهن گهربل هجي ته توهان هڪ سوادج ۽ صحتمند غذا پيدا ڪري سگهو ٿا.

اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته تقريبا 2 ليٽر معدني يا صاف پاڻي پيئڻ لاء، ٻين شراب جي استعمال جي گنجائش نه. ٻوڏ باقاعده ٿي سگهي ٿو، پر ڏاڍو مزاج نه ڪرڻ گهرجي: مٿانستائين خطرناڪ آهي. بک جي فٽ کي ختم ڪرڻ جو بهترين طريقو هڪ خام ميوو يا سبزي وارو کائڻ آهي.

اجازت ڏنل ۽ پروڊڪٽس

مؤثر طريقي سان علاج ڪرڻ جو طريقو؟ کاڌي سان ڇا ڪرڻ، ڇا نڪتو، ڪئين ڪيئن ڪجي؟ ڪنهن به سوال کي ڄاڻايو ته سمجهيو. سڀ کان وڌيڪ اجايو ۽ ڏکيو، يقينا، پنهنجو پاڻ کي رهڻ واري خواهش کان انڪار ڪرڻ آهي. سڀ کان پهرين لازمي طور تي ضروري آهي:

• بيڪري، شين جا اٽو ڀروسو؛
• وڏي مواد سان شوق ۽ کاڌو؛
• سيزج، گوشت جي شين کي ختم ڪري ڇڏيا؛
• مارگرائن، مکھن، جانورن جي کٽ
• شين کي نقصان پهچائڻ وارن شين سان؛
• فاسٽ فوڊ؛
• ٿڪ، مسڪينن، نموني کاڌي.

سستي ۽ مفيد مصنوعات جو هڪ وڏو تعداد استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي:

• تازو ۽ ڀريل ڀاڄيون (آلو محدود)؛
• گرين
• ميون ۽ ٻير (ترجيحي طور پر امڪسي)؛
• گھٽ گھٽائي مالا جون شيون؛
• ڪيٽي ۽ اونداهو ماني؛
• غذا گوشت ۽ مڇي.

توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته سوپ گهٽ ۾ گهٽ 2 ڪلاڪ لاء آلو تيار ٿيڻ کان اڳ ۾، پاڻي واري تبديليء سان گڏ ۽ ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽي پوندو.

مثال غذا مين نمبر نمبر 9

ڏينهن هڪ ئي حصو ۽ 3 نارن جي 3 مالن ۾ ورهايل آهي. بجلي سامان جي وچ ۾ مقرر وقت وقتي وڌيڪ جلدي نئين شيڊول سان ٺاهه ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. ياد رهي ته غذا کان ڊاڪٽرن سان گڏ بهترين نتيجا ڏنل آهن. تفصيلي مينيو، سمجهڻ جي اجازت ڏيندو، درست طبي خوراڪ کي ڪيئن منظم ڪيو وڃي .

اختيارن جو نمبر 1

• نيرن - اسڪوشي پينڪڪس، ھوم 10-15٪ ڪارو، چانھ؛
• کاڌو - سوپ سبزيج تي برٿ، ماني، سبزي خالص تي؛
• ڌاڳو - تند مان ڪڪڙ کائڻ، ڪوڊ سيسروول، ٽماٽو.

اختيارن جو نمبر 2

• نيرن جو. پيشي کان پوشاڪ، چمڪندڙ؛
• کاڌو - گوشت جي گوشت سان گڏ سوپ، ٻرڙو ٻرندڙ، گوبي ترکار؛
• رات وارو - گوبي تيار ڪيو، مڇي ماريو ويو، مانيء جو.

اختيارن جو نمبر 3

• نيرن - بڪواٽ مان پٿريلو، ڪوڪو؛
• کٽيندڙ - ڪدوڊ سوپ-خال، 2 ڪوسو هاڻوڪن، ماني، تازي کڪڪار؛
• ڌڪڻ، حوض، گوشت ۽ ڀاڄين سان پڪل.

جئين هڪ سير توهان وانگر استعمال ڪري سگهو ٿا:

• کير جو هڪ گلاس يا ٻرندڙ ٿيل کير جون شيون؛
• قدرتي جوت سان ميوو ترکار؛
• سلاد (ڀاڄيون) ۽ ڀاڄيون (ڀاڄيون)
• کاڌو پني؛
• ذيلي بيمارين لاء خاص شين (بيسٽيوٽس، بار).

مينيو صحتمند خوراڪ جي عام اصولن تي ٻڌل آهي ۽ اهم خوراڪ خارج نه ڪندو آهي. اجازت ٿيل اجزا مان ھڪڙو وڏو تعداد موجود آھن. اهو ڪنڊل جي مفيد مال کي وڌائڻ ۽ هضم تي لوڊ گھٽائڻ لاء اهو هڪ ڪنڊ بوائلر، گهڻائي، اوور استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. ڪي کاڌ خوراڪ طريقن واريون غذا کي مڪمل طور تي ان جي حدن ۾ لڪائي سگهندا آهن.