ٻارن ۾ پورڻ جي خلاف ورزي جي قسمن. ڇا جي ذريعي هڪ طرف جي infringements جي روڪ؟

سڌا پنڌ، جنهن هڪ انسان ارتقاء جي عمل ۾ هو، کيس ٻين mammals تي چونڊجڻ جي هڪ وڏي انگ ڏنا. جسم جي عمودي جاگرافيائي بيهڪ جي ڪري بيٺو ۽ پورڻ، ۽ پريشاني ان سان لاڳاپيل آهي. کڻي صحيح ڏسڻ جي جسماني ۽ نفسياتي نڪتو ٻنهي ترقي آهي ته، ان کي فطري ۽ خوبصورت نظر ۽ سٺو محسوس ڪندو. لوڻ، پورڻ - صحت جي پهرين اشارو.

هن اشاري جي خلاف ورزي ٻنهي congenital ۽ حاصل ڪري سگهجي ٿو. Abnormal جي spine جي curvature جي جسم جو اهم نظام ۾ درد ۽ اسريو جي ظاهر تي رسي سگھجي ٿو. روڪ ، پورڻ پئماني تي مختلف طريقن هيٺ بيان ڪيو ويندو جنهن جي ذريعي جا پيروڪار.

جي صحيح پورڻ جو ڪردار

خلا ۾ انساني جسم جي عادي عهدي - هن جي پورڻ آهي. جي ڀڃڪڙي ڪرڻ جي قسمن، جي spine جي بيمارين جي روڪ - هي سڀ هڪ معني جي بيمارين کي ٻڌايو ته ڪري سگهو ٿا. خاص ڌيان ڏنو هڪ ٻار جي حيثيت ۾، پورڻ لاء ادا ڪيو وڃي. هن وقت ڪيترا ئي مسئلا ميڊيڪل مداخلت کان سواء حل ڪري سگهجي ٿو. physiotherapy جي امداد لاء ايندا. اهو ڪنڊر گارٽن ۽ پرائمري اسڪول ۾ ڪو به اتفاق ٻارن امتحانن سالياني نڪري آهي. اهڙيء طرح ممڪن هڪ ابتدائي مرحلي ۾ ريڙهه جي pathologies سميت بيمارين، جي نشاندهي ڪري.

هڪ طرف جي infringements جي روڪ خود قبضي جو مطلب آهي، ۽ خاص جي مشق ڪندي. ان کان سواء، والدين هڪ ٻار جي آيتن کي واپس جي صحيح پوزيشن معلوم ڪرڻ واجب آهي. هڪ افقي ليڪ پيدا ڪرڻ - ٻئي buttocks کڻي هڪ ئي سطح تي، ۽ ان جي collarbone تي پيل وڃي. جڏهن ته ساڳئي ڊيگهه هيٺين ڇڪيون هجڻ گهرجي. Scapula، shoulders ۽ nipples به ideally symmetrically رکيا ويا آهن.

جي صحيح پورڻ ڇا ڪندو؟

ماء پيء کي خبر کي ڪهڙي ڪم جو ٻار جي پورڻ جي پرفارم آهن جي ضرورت آهي. ان جي خلاف ورزي، روڪ لاء سبب - به معلومات جي مقامي ڪلينڪ ۾ ٻارن ھڏن تي مان مليو ٿي سگهي ٿو ته ڪافي اهم آهي. سڀ کان اول، صحيح پورڻ جي spine تي دٻاء جي يونيفارم ورهائڻ promotes. جڏهن ٻار وهن وڌندڙ آهي هن خاص طور تي اسڪول جي عمر ۾ اهم آهي. ان کان سواء، هڪ شخص کي صحيح develops ته، ان کي ڦرڻ جي شاندار رابطا، ڪو به پريشاني سان نظر رکندي ڪيو آهي.

پورڻ - نه رڳو هڪ ظاهري اشارو آهي. هو سڌي پٺي واري اندروني چڏي ٿي ۽ انهن جي مناسب ضرورت پناھ ڏيندو. پورڻ جي خلاف ورزي ڪيتري به ترقي ڪري هڪ سڄي جيئن ٻار کي ڏنو جي روڪ لاء سفارشون. تنهن هوندي به، جي جمالياتي پاسو آخري جاء نه آهي. واپس Hunched هڪ ماڻهو گهٽ جي اپيل ڪندو. هن جو مطلب آهي ته اتي پيچيده ۽ رابطي جي کوٽ ٿي ويندي.

جنهن جي spine جي هڪ curvature ڪرڻ ٿي ويا آهن؟

پورڻ جي خلاف ورزي جي روڪ لاء مشق سڀڪنھن شيء کي ائين ڪرڻ ضروري آهي. سڀ کان اهم ننڍپڻ ۾ ان جي باري ۾ نه وساريو. ماء پيء کي يقيني بڻائڻ گهرجي ته ٻار جو صحيح پنهنجي ڊيسڪ تي ويٺي آهي. ۽ صبح جو دور جي مشق جو واپس لاء رياضت جي 3-5 منٽن ڏنو وڃي. ان کي ڇو ڪندا آھيو؟ ۽ پوء، ته spine جي curvature، اوھان کي ڪافي هڪ روزو رکڻ حاصل ڪري سگهو ٿا. جي پريشاني پنهنجي ڊيسڪ تي ظلم جاگرافيائي بيهڪ، ڪمري ۾ غريب نظم، مضطرب ڪپڙا، رياضت جي کوٽ سبب ڪري سگهو ٿا.

افسوس، postural مشڪلاتون congenital ٿي سگهي ٿو. اهي ڪڏهن ڪڏهن connective بافتو يا نئين قسم، rickets سان لاڳاپيل آهن. هڪ شخص جي optic ۽ auditory ڊوائيسز جي بيماري ڪيو آهي ته، ضرور وقت تي به پورڻ سان مسئلا آهن. هن جي حقيقت اها آهي ته اسان کي سدائين ويجهي نظر ۽ ٻڌڻ لاء آهن سبب آهي. خود ڪنٽرول جي ذريعي، پورڻ جي پئماني جي روڪ هن معاملي ۾.

postural مشڪلاتون جي قسمن

هڪ جي curvature يا ڪنهن ٻئي جهاز تي منحصر خلاف ورزي جي ڪيترن ئي قسمن جي نه آهي. ٻارن ۾ تمام گهڻو عام pathology - stoop. مکيه علامت - جي ونگ پکن ۽ سندس مٿي وهايو. مسئلا اڪثر طالع جڏهن صحيح هڪ اسڪول ڊيسڪ ملي سگهي. واپس گول - هڪ سنگين خلاف ورزي. هن پيريء stoop. ٻار ثقل جي مرڪز وڃڻ ڪري سگهو ٿا. اڪثر توهان کي ماڻهو وهايو پير پنڌ تي ڏسي سگهو ٿا. هن جي صبر سندس نظر رکڻ لاء ڪندو آھي.

ٻيو ڇا خراب، پورڻ (جي ڀڃڪڙي ڪرڻ جي قسمن جي) آهي؟ روڪ به ته هڪ لوڻ واپس جي علامت هئا جا پيروڪار ڪيو وڃي. هڪ ئي وقت ۾ سڀ نه مڃڻ جي spine جي physiological وڪڙ لوڻ هئڻ. هن مسئلي کي اهڙي pathology سان ڪو depreciation ۽ علامه صاحب بار جي کوپڙي جي بنياد تي پوي آهي ته آهي. وقت عمل نه وٺي ٿو ته، جي صبر osteochondrosis razitsya ڪري سگهون ٿا.

جي ماهرن جي frontal رخ ۾ پورڻ جي خلاف ورزي scoliosis سڏيو. هن بيماريء جي علامتن - جسم جي symmetry جي خلاف ورزي. اهو مسئلو آساني سان تشخيص ڪري سگهجي ٿو، ۽ جيڪڏھن اوھان کي سڌو اٿي بيٺا ڪري هڪ شخص کي پڇا ڳاڇا. Shoulders، ڪلهي blades، nipples - اهو سڀ مختلف سطحن تي ٿيندو.

ڇو پورڻ مشڪلاتون خطرناڪ آهي؟

عام انهيء مان ڪنهن جي انحرافي سنجيده بيمارين جي ترقي کي ڏيندا. جيڪڏهن اسان کي پورڻ جي خلاف ورزي جي باري ۾ ڳالهائي، ان کي انسان جي musculoskeletal نظام مبتلا آهي. جيڪڏهن هن مسئلي ڏانهن ڌيان ٺاهڻ بروقت نه، اهڙي گهٽ واپس درد، osteoarthritis، جيئن سنجيده بيمارين ترقي ڪري سگهن ٿا خزانه deformity. مستقبل ۾ سنڌ جي دل ۽ ساھ نظام جي ضرورت ۾ اسريو ظاهر ڪري سگهون ٿا.

پورڻ جي اسريو لڳائڻ هڪ سنيپ آهي. جيڪي اوھين ڪندا آھيو ڪرڻ جي ضرورت آهي - هڪ بيمارين جي باقائده امتحان undergo ڪرڻ آهي. ماء پيء گهر ۾ معائنو ۽ ٻارن کي ڪرڻ گهرجي. ڪنهن شڪ ۾، ته ان ۾ بحيثيت صلاح ڪرڻ لاء موزون آهي.

روڪ

اصلاح جي مختلف طريقن جي ڪرائي سگهجي ٿو. پورڻ اسريو جي روڪ تي ماء پيء کي سفارشون چمڙي جي corsets، جو صحيح پورڻ سان تعميل پائي پنهنجي ڊيسڪ تي ڪم ڪري، جڏهن ته، گهر تي remedial جمناسٽڪ ۾ شامل ڪري سگهون ٿا. پورڻ جي خلاف ورزي جي لاء وڏي اهميت جي مالش ڪئي. تنهن هوندي به، جي طريقيڪار صرف هڪ معني ۾ بحيثيت جي پرفارم ڪري سگهجي ٿو. جڏهن ته ڊاڪٽر مدد ڪندو سياسي spasm حاجت ۽ جسم ۾ metabolic عمل قائم ڪرڻ.

صحت جي خيال ۾، simulators تي خاص تربيت جي ذريعي هڪ طرف جي infringements جي روڪ. ٻار scoliosis جي ابتدائي مرحلي ڪئي آهي ته، مثال طور، خاص ڪاريگر هڪ رياضت ڀت شراب خانا، hoops dumbbell استعمال ڪري ترقي يافته آهي. ان کان سواء، پنهنجي ڊاڪٽر جي گهر ۾ وضو ڪرڻ جي مشق جي صلاح سان ڪري سگهون ٿا.

summarize لاء

ڪنهن به غلط، پورڻ - جي spine جي بيمارين لاء قدم. اتي اصلاح جي ڪيترن ئي طريقن آهن. پر سڀ کان اهم خود ڪنٽرول آهي. اهو ضروري آهي ته ٻار کي صحيح، هڪ ڊيسڪ جي پويان ويٺي آهي هڪ آرامده بستري ۾ ننڊ ۾ آهي. خاص گدا جي استعمال جي همت افزائي.