هڪ نرسنگ ماء raspberries ٿو؟ طريقه ۽ تجويزون

هڪ صحتمند، وڌيڪ متوازن - هڪ عورت هڪ ٻار ڏئي، ۽ پوء سندس صندوق کي کارائيندو آھي ۽ جڏھن ان کي هڪ خاص غذا رکي ٿو. ان کي لڳي ها، ميون ۽ ٻير هن غذا ۾ پهرين ترجيح هجڻ گهرجي، پر شين جي انهن قسمن سان ڪڏهن اوکائي آهن. هڪ نرسنگ ماء raspberries (تازو يا ڪنهن ٻئي روپ ۾) ٿو؟ جي هن سوال جو جواب ڳولڻ جي ڪوشش ٿا ڪريون.

raspberries جي مفيد مال

هڪ نرسنگ ماء raspberries ٿو؟ نظرياتي طور - به ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته هن berry طور، بيشڪ vitamins ۾ مالا مال آهي، ۽ سڀني کي فطرت جي تحفا.

Raspberry لڳ ڀڳ معنى پاڻيء جو ٺهيل آهي، ۽ انشا جو رڳو 15٪ آڪسيجن ۽ مختلف شئين تي پوي ٿو.

هڪ berry ۾ سڀ کان گهڻو مشهور "askorbinki" دبي تي مشتمل آهي. وٽامن سي ابڙو اهو هن وٽامن raspberry جي موجودگي ان جي مخالف سوز ۽ مخالف انفلوئنزا مال پاڻ پلي آهي. به، ان vitamins پي پي، B3 ۽ ئ سٽ ڪرڻ ممڪن آهي

سنڌ جي ڪيترن ئي قسمين قسمين تيزابي ڪرڻ کان سواء، مٺي ۽ عطري berry calcium، هي ميگنيشيم، potassium، فاسفورس ۽ chlorine حامل. anthocyanin، جنهن جي بچيو ڀتين جي صحت تي مثبت اثر ڇڏيو آهي - به raspberries ان جي رڪنيت ۾ هڪ ناياب ڪاٿو لڳايو شامل آهن.

اسان جي ابن ڏاڏن ڊگهي محسوس ٿيو ته raspberries نه رڳو colds سان مدد ڪري ڇڏيو آهي - ان کي ڪڍي موڙيندو، ان جي bleeding روڪي ۽ جسم کان toxins جي لاھڻ تي وس وارو آھي.

breastfeeding سان ڪيئن ڪارائتو raspberries؟

هڪ مهانگو عيش جڏهن ته breastfeeding - هڪ نرسنگ ماء raspberry، يا ان جو فائدو مال ٿو؟

اهو سڀ ڪجهه ڇا جي ماء هن berry لاء جان ليوا آهي تي دارومدار. حمل دوران هڪ عورت جي جسم ڪڏهن جن شين ته عجيب برداشت ڪرڻ لاء استعمال ڪري رهيا آهن جو allergy ته بدلايو آهي. ۽ جيڪڏھن اڃا اتي ئي raspberries ڪرڻ جي منفي رد عمل، جيئن هڪ نرسنگ ماء انهن ٻير کائڻ لاء جاري آهي، توهان جي پهرين جاء تي ٻار ۾ ان کان متاثر ٿيندي، هن بيبي cramps ۽ bloating عذاب ڪنداسون.

پر جيڪڏهن هڪ عورت جي لذيذ ميوو تي جلجي جي هڪ عام رد عمل کي جنم ڏنو، اتي پاڻ ئي ايندو آهي هن شيرين ۾ کائڻ لاء انڪار ڪرڻ جو ڪو به سبب آهي. ڪڏهن ڪڏهن colds نرسنگ ماء جي دوا وٺڻ برداشت نه ٿا ڪري سگهو، ۽ raspberries سان چانهه جي رڳو نجات آهي. "قدرتي aspirin،" جنهن جي berry ۾ مالا مال آهي، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ان جي ضرورت گرمي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

۽ ڪنهن ڏکيائي جي، اتي هڪ نرسنگ ماء raspberries ٿي سگهي ٿو؟

تون اڃا فيصلو نه ڪيو آهي ته ڇا يا نه گلابي ٻير تي سارا ڪري؟ جيڪڏهن هڪ نرسنگ ماء raspberry جو تعين ڪرڻ لاء طريقو آهي، - هڪ banal allergy تجربن نڪري.

توهان هن طريقيڪار نڪري ته ممڪن نه آهي، ۽ raspberries حقيقت ۾ تمام ٿورا ميون کائڻ ۽ ان جي پنهنجي جسم ۽ کڻي جسم جي جواب کي ٽريڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا.

هڪ ڪري سگهي ٿو ، منجهس raspberries نرسنگ ماء؟ بس، پيلو ٻير ۽، نوجوان mums ڪرڻ جي صلاح سان ته جيئن ڪو ثبوت آهي ته اهي به گهٽ ٻار ۾ allergies ڪٺور ڪرڻ جو امڪان آهي. منجهس ٻير، ۽ ماء ۽ بيبي، چڱي digested آهي ته غداري کان سواء، توهان گلابي ڦر جو ٿورو ذرو برداشت ڪرڻو ٿو پوي.

پر اتي چند اصول جنهن جي توهان کي رات جي ماني ميز لاء پنهنجي raspberries منتخب ڪرڻ چاهيو آهي. پهرين ڳالهه جي شروعات nitrates سان ڀرجي ناڪامي کي پڪ ٻير، پوء تون انھن کي ڇڏي ڏنو وڃي. ٻيو، ڪجهه nutritionists جي صلاح سان، ۽ مٿانئس تتل پاڻيء سان ڦر کي ڀڃندو پڪ لاء کين disinfect ڪرڻ.

ٻين ٻير lactating ماء جي غذا ۾

جڏهن غذا raspberry ۾ هلايو جيئن ته انهيء ساڳئي کارائڻ جي دور ۾ ٻين ٻير جي استعمال جا شرط. Strawberry، cloudberry، blackberry، انگور - سڀ مفيد شين، جنهن جي مدافعتي نظام جي حمايت ۽ کيس صحت جي ماء کي بهتر. پوء انھن کي رپيا ڏينهن ٿورا ٻير سان بيٺل کائڻ شروع ڪري. سان ٻار جي صحت جي هڪ سازگار رياست ۽ ان جي ماء جي dose وڌائي ٿي سگهي ٿي، پر ٻير هڪ ڏينهن جي اڌ ڪپ کان وڌيڪ واپرائڻ لاء نه.