هڪ مزيدار ۽ صحتمند سلاد 'برش'.

غذ، صحت، coding (ٿلها ماڻهو لاء): هاڻي اتي پوء ڪيترن ئي طريقن سان وزن گھٽائڻ لاء آهن. پر انهن جي ڀؤ وزن مٿي کڻڻ کان اڳ ۾، توهان جي پهرين پاڻ کي، ايترو سمجهڻ لاء جيڪي مقصد پلاٽئگنيٽ وڃي هجڻ ضروري آهي. ڪجهه ڪرڻ لاء، ان کي هڪ موڪل جو ڏينهن جي موقعي تي هڪ ٿورو وزن گهٽائڻ لاء ضروري ٿي سگهي ٿو، يا، مثال طور، سنڌ جي سامونڊي ڪناري جي موسم، ٻين لاء اڳ - جنم ڪاري کان پوء توهان جي جسم جو هڪ سٺي حالت ۾ وجهي، ٿلها وڃي سان ڪجهه مسئلا ڪجهه صحت پريشاني سبب آهن.

اڃان، جيڪي پنهنجي مقصد، اهو آهي هڪ اهم قدم، جڏهن غير معمولي جسماني ملندين يا هڪ نئين غذا سان منهن ڇو جو وزن نقصان جي عمل ۾ پنهنجي جسم ڪجهه خاتمو تجربو ڪندو. چئجي ته "نمرت" جو ڇو جو هڪ، ته جيئن ان کي ته يقين نه رکندو: هڪ dietician جيڪي نيڪ نيت جي اڪائونٽ ۾ توهان جي صحت گهڻي توهان جي قدمن جو هڪ مقرر ڪيو ھا، ۽ نه هر هڪ ڊاڪٽر ڏسي سگهو ٿا - بهترين اختيار ۾ بحيثيت ڏسي ھا ٿلهي ليکي مان هڪ سٺو ۾ بحيثيت جي خدمتن جي نسبتا بلند قيمت جي ڪري، بحيثيت جي مداخلت جي ضرورت ٻيا،.

پر، هن سڀني جي باوجود، اهو ضروري اسان جي کائڻ لاء ڌيان ڏيڻ آهي. اهو هميشه صحيح نه آهي ۽ هڪ ئي ٿلهي تي رسي سگھجي ٿو. اهو ان جي پورائي لاء، ڪيئن فوري طور تي نظر پهرين نتيجا بڻجي ويندو ٿورو سا لڳي آهي.

هاڻي slimming سلاد سان مشهور استعمال "پکن." هيء سلاد کان وٺي ان ۾ مدد، مفيد نه رڳو آهي ته لاش کي صاف ۽ ٽي kilograms جو هڪ جوڙو، پر تڏهن به ڏاڍي مزيدار محروم ڪرڻ ۾ مدد ڪري. کائو هڪ سلاد "برش" هڪ ڏينهن يا هڪ موڪل جو شروع کان اڳ يا ان کان پوء فوري طور تي پنج ست کي دور ڪري سگهجي ٿو. جي موڪلن کان اڳ ۾، توهان هن وقت دوران kilos جو هڪ جوڙو لاء وزن گھٽائڻ لاء سگهي ٿو، ۽ جي موڪلن کان پوء - هڪ سلاد، خوراڪ جي مقدار ته اوھان کي کڻي ويا آهن سان منهن ڏيڻ لاء توهان جي حاضمي کي مدد ڏيندو ڇاڪاڻ ته ان کي آساني سان ۽ جلدي ۾ مدد آهي toxins جي جسم ۾ ڊپ جي جان ڇڏايو. انهيء جو نالو "پکن"، ڇاڪاڻ ته هڪ خالص جسم طور (أنت)، هڪ برش وانگر، سڀني کي ڀؤ آهي ته اندر accumulated ڪري ڇڏيو کڻي وڃڻ.

انٽرنيٽ تي اوھان کي وزن نقصان ۽ detoxification جي باري ۾ مختلف فورم تي معلومات ڏسي سگهو ٿا. اها ڳالهه ته جن هڪ سلاد، "برش" تيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي، ويچار اڪثر ڪري صرف مثبت ڇڏي احوال قابل آهي. جسم pleasantly تعجب لڳ ڀڳ هر تي هن کاڌي جي اثر. ۽ وقت جي حوالي سان، هن جي مداح وٽامن سلاد وڌندڙ آهي.

هڪ سلاد تيار ڪرڻ، "برش" بلڪل سادي، هٿ ۾ سڀني شين سال گول آهي. تاراچند، beets، گوبي - - سڀ grate ۽ chop توهان را ڀاڄين جي ڪنهن به مقدار ۾ آڻڻ جي ضرورت آهي. refueling جيئن عام طور تي شهزادي رس ۽ زيتون جو تيل استعمال ڪيو ويندو آهي. لوڻ شامل ڪرڻ ضروري نه آهي، پر جيڪو بلڪل لوڻ کان سواء ڪندو آھي، اوھين ٿوري سا شامل ڪري سگهو ٿا. سڀ جو سلاد، "برش"، جو رشيد ٿوري تبديلي تيار ڪيو. ڪجهه، صوف سوف vinegar تي شهزادي رس شامل مٽريء، prunes، مٺي بيل مرچ، celery يا ٿوم، زيتون جو تيل ٻين linseed تيل سان متبادل آهي (ان به تمام مفيد آهي).

پر جڏهن ته اهڙي حصن ۾ صرف مٿي قط کيس spicing، ۽ هن جيئن اڪثر ممڪن طور کائيندا ڪرڻ گھري ٿو. مختصر ۾، هن جو سلاد نمازن رشيد بيان ڪيو ويو آهي نه آهي، پر ان کي بنيادي ingredients برقرار هجي - تازو ڀاڄيون: تاراچند، beets، گوبي. اها ڳالهه انهن شين مڱريو جي وڏي مقدار تي مشتمل جنهن جو جسم صاف ڪر مدد ڏيندو آھي.

پر سلاد "برش" نه رڳو سنڌ جي غذا ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، ان کي به استعمال ڪيو ويندو آهي ڏينهن unloading لاء، يا ته مان ڪڍي هڪ طريقي طور صوم.

ڪنهن به صورت ۾، هن من موهيندڙ ايندو لاء کڻي سگهجي ٿو ۽ کڻي جو اضافو گھرجون پوريون جي باري ۾ پريشان نه.