هڪ راتورات نڪرندو سان ڪائي hike: سياحت خاصيتون

"درياهن ۽ waterfalls، سنئين ۽ ڍنڍون، ٽڪرين ۽ پھڻن، جبلن، ٻيلن ۽ قديم وڻن - اهي سڀ سهڻا آهن انهن کي تمام قيمتي آهن، ۽ في الحال ڊالر يا cents کين قابل نه آهي ... اهي اعلي اسڪولن، نصيحت، يا ڪنهن کان وڌيڪ ماڻهو آيل آهن. جديد تعليمي نظام "- Genri Devid Toro، جي 19th صديء جي آمريڪي ليکڪ جي حيثيت ۾، انساني زندگيء ۾ فطرت جي اهميت کي بيان ڪيو.

ڇو ماڻهن کي اڪيلو ڪيمپ وڃو ٿا؟

ڇا ڌرتي ماتا جي گريبان ۾ فائدا ۽ ڪل immersion جي ماڻهن ڀرئي ناراضپو ڪندو، جنهن جي طبيعت سان اڪيلو ٿيڻ جو مظاهرو ڪيو خواهش کي ٿي ويا آهن، ڪجهه بلڪل، وڏي لافاني جي عيوض حصو بڻجي ڪري؟ ٿي سگهي ٿو ته سنڌ جي ڪيترن ئي سوالن جا جواب ڳولڻ جي سائي دنيا ۾ ٺاھيندو کي، جي خالق سان سنڌ جي وحدت کي محسوس ڪيو، خواهش. هي صرف هڪ طرفي مهم جي مدد ڪندو، جڏهن ته ڪمپني جي ويچاري ۽ علم ڀرپاسي حسن، علم پاڻ کان distract نه ٿيندو.

هڪ طرفي مهم جي نفسياتي مشڪلات

پهريون ڀيرو اوھان کي خاص طور تي خطرناڪ loneliness ٿي ويندي، ان جي حيثيت annoying درد آهي توهان جي ذهن تي دٻاء وجهي ويندي، توهان جي اندر ٻاهر unscrew ۽ نفسياتي exhaustion کي ڊاک وغيرہ، ماضي کان يادون جو اوچتو چمڪي تنگ ڪندو. هن ڪيائون هڪ ڊگهي وقت تائين جاري رهندو نه، پر توهان جي زندگي لاء هڪ تاريخي واقعي ٿيندو.

جلد پنهنجي سوچون بلند آواز ۽ روزو اوچتو بند جي سڀني، جيڪڏهن توهان پنهنجي اکين ٻيهر کولڻ ۽ اوھان آهي ته هن دنيا ۾ loneliness طور تي ڪا به اهڙي شيء موجود نه ڪندو آھي، ۽ سڀڪنھن شيء جي چوڌاري طبع احساس سان ڀريو پيو آهي. ڏسندين آسمان پنهنجو دوست ٿي ويندي، هر وڻ، توهان کي سمجهڻ هڪ زبان ۾ چئي ويندي توهان کي پکين جي معني گانا جي کوٽائي سمجهي ويندي سڀ رچيل رنگن سان ڀرجي ويا، ۽ سڀ کان اهم - امن - پنهنجي ذهن جي فڪر ۽ روح لھندين.

اهڙي واٽ جي ٻين مشڪلات

هن جو سڀ کان سنڌ جي ڪيترن ئي نفسياتي مشڪلات اوھان تي غالب ڪري ڇڏيا آهن ته جي اهم آهي، هر ماڻهو ان کي منهن ڏئي، جو اڪيلو ئي سڀ رستي وڃڻ جو حڪم. حقيقت ۾، انهن مان تمام گهڻو:

• ويچارا آرام جي رد لاء ڪي بلڪه ڏکيو لڳي سگھي ٿو؛
• غير sterility، insects، گرمي جو خوف؛
• بيمارين کان ڊڄندا آھن.
• جسماني unpreparedness؛
• سنڌ جي جاگرافي تي نيويگيٽ ڪرڻ لاء ناقابل؛
• رحمان ملڪ ۾، جبلن ۾، سنڌ جي پاڻي تي ٺاهيندا جي بنيادي اصول جي علمي.

اهو ڪيئن نه اهڙي شيء جي باري ۾ پريشان ٿيڻ تي مفيد مشورو ڏئي، سڀني تمام فرد تمام ڏکيو آهي، هر هڪ پنهنجي نظام آهي، هڪ ئي ياد ڪري ٿو ته اهي هميشه کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪري سگهجي ٿو، ته جيڪڏھن اوھين ڪندا آھن، يقينا، چاهي ڪئي.

جسماني سرگرمي

نفسياتي ۽ ذهني رڪاوٽون - ان کي صرف اڌ پنهنجي مقصد حاصل ڪرڻ ۾ جنگ آهي، ان اڳواٽ تيار ڪرڻ سگهندي آهي، جنهن کي پنهنجي جسماني حالت جي باري ۾ نه آهي. پنهنجي جسم - جي دنيا جي خبر اسان جي چوڌاري جنهن جي مکيه آلي آهي. ان جي صرف تيار ڪرڻ لڳي. پهرين توهان اهو واضح گهڻا ۽ جيڪي سامان ٿيندو، جيڪي روزي اوھان کي اوھان سان گڏ وٺي ويندو هن کان، جو تعين ڪرڻ لاء وقت ڪيترو اوھان جي مهم ۾ وقف ڪرڻ تي راضي آھن جي ضرورت آهي. هڪ backpack جي وزن الهاس نگر جي مهم جي اوکائي determines.

جڏهن هن سڀ پڌري بڻجي ويندو، توهان کي تيار ڪرڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. وزن اوھان کي کڻندا آهن ته ان سان گڏ ڪم. توهان جو جم ڏانهن رخ ڪري سگهي ٿو، پر توهان کي صرف پنهنجي backpack ۽ ٿورن ڏينهن ۾ سندن shoulders تي ان کي کڻڻ لاء محنت اپ لوڊ ڪري سگهو ٿا. خاص ڌيان ڏنو ته ويچارا وارم اپ ڪمپليڪس، جنهن جي مٿي پاڻ سيڪيو ويندو کي ادا ڪيو وڃي ٿو، مشڪون سگھ ۽ هڪ عام ڍنگ جي سطح وڌائي. lumbar مشڪون جي وارم اپ جي هڪ سٺي نوڪري، جيئن سڀ کان حصي لاء هڪ backpack جي وزن هيٺين واپس ۽ shoulders تي ضروري آهي. جي ڌڙڪن لوڊ ڪرڻ جو ڪپڙو تيار ڪرڻ کان پڇڻ لڳندا ڊگهي يا نه هڪ ڪروز backpack سان آھن، گڏو گڏ هڪ رسي سان مشق.

هن رستي - هڪ تمام اهم نڪتو

۽ جڏھن ھڪ مهم رٿابندي، اوھان کي اڳواٽ ۾ هڪ رستو پيدا ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو حڪم وڌيڪ موقعا بهترين رستو چونڊي ڪرڻو ۾ منزل جي ذري گهٽ ختم نڪتو جو تعين ڪرڻ لاء advisable آهي. توهان پنهنجي رستي جي ذري گهٽ هنڌ کي خبر آڻي کي پڪ ٿي.

خيمه ۽ سمھڻ بيگ

هڪ سفر منتخب کان پوء، توهان کي هڪ backpack گڏ ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. هڪ رات لاء سفر ته، ان جو هڪ ننڍڙو backpack (40-50 ليٽر) لاء ڪافي آهي. هڪ راتورات نڪرندو سان هڪ hike لاء معياري سامان سيٽ شامل آهن:

• سنڌ جي ميدانن کي، جابلو علائقي جي وچ ڌاري،: - خيمه مڪمل طور تي مختلف قسمن جا آهن، ان جو واحد (گهٽ وزن) وٺڻ لاء ڀلو آھي، ڀاڱا ۾ ورهايل آهن. جابلو علائقي تنبو تيز واء مزاحمت جي characterized آهن، فريم ۽ گهڻو وزن غلبو ڏنوسون. ڏهين تنبو - اها سراسري وزن، مينهن ۽ واء کي مزاحمت ڪري جبلن ۽ انهيء تنبو جي وچ ۾ ڪجهه آهي. انهيء لاء تنبو برساتن ۽ اعلي نمي، معياري برداشت سياح تنبو، هڪ وڏو اختيار ته جيڪڏھن اوھان جو ٻيلو لاء ھڪ سفر راتورات رٿ رٿيندا آھيون. رات جي ڪئمپ جي انسٽاليشن ۾، هڪ سڪل ۾ ٿي چڪو آهي ته وڌ ۾ وڌ واء جي لا۽. بھ وري واء کان جدا ڪندڙ جي سامهون واري پاسي کي قائم آهي.
• ننڊ ۾ بيگ - سال ان کي پنھنجي سمھڻ بيگ کي وٺي آهي جو هر موسم لاء. نه بلڪل مختلف اختلاف آهي. قيمت جي معيار کي مڃڻ، ان کي بچائڻ لاء نه، وڌيڪ مهانگو ۽ وڌيڪ آرام سمھڻ بيگ ڀلي آهي ۽ ڀلي پناھ ڏيندو. مکيه شيء - جي حق سائيز چونڊي.
• Karemat - هڪ ڪيمپ کٽولو، جتي توهان کي هڪ تنبو ۾ ننڊ يا سمھڻ بيگ هيٺ ان لپيٽيو ڪري سگهو ٿا. گرمل ۽ ماڪ اوٽ Ensures. سڀ کان مشهور قسم - "Izhevsk". خرچ، ايتري-رهندو karemat، لڳ ڀڳ ڪنهن سفر لاء مناسب.

هڪ طرفي مهم هڪ راتورات نڪرندو کان سواء، ۽ هڪ سمھڻ بيگ سان گڏ هڪ تنبو کان سواء ٻاهر کڻي سگهجي ٿو، کين ڪو hammock سان هٽائي. توهان هڪ hammock کان سواء به ڪري سگهو ٿا، پر هن معاملي ۾ ان جي مينهن کان تنبو ۾ وٺي موزون آهي.

ٻيو سامان ھڪڙي ماڻھوء جي hikes

اسين هڪ ڊگهي نڪرندو گهر کان پري آهن، ته توهان به ڪجهه سامان جي ضرورت پوندي:

• هن علائقي جو نقشو - لاء ضروري آهي ملڪ ۾ چر پر، حوض جي هنڌ ۽ ھميشه جو عزم.
• قطب نما - کان سواء ان جي، ته رحمان ملڪ ۾ ڪو به واحد hike جو خرچ ڏنو ويندو جبلن ۾ يا ڪٿي ٻئي.
• گيس ڪرڻ چاهيو - تڪليف جو اضافو وزن، پر ان کي گهڻو آسان hike آهي. جبلن ۾، سنڌ جي برسات - هڪ مظاهرا سڄو، باھ لاء humid ٻارڻ drying ڪاٺ لاء ڇڙو ٿيندو ڪجهه وقت وٺندو، هن چاهيو پئي ته جيئن هميشه روزو کائڻ لاء هڪ متبادل جي خدمت ڪندو. توهان هڪ سڪل شراب، جنهن سان توهان کي ڪاٺ جي drying ٻاهر کڻندا ڪري سگهو ٿا وٺي سگهن ٿا. خاص طور تي لاڳاپيل اهي شيون ته جيڪڏھن اوھين جبل ڏانھن ھڪ ٽرپ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهن.
• چهري - تون ڪو مضبوط ۽ تيز استعمال ڪري سگهو ٿا.
• رسي - ڪنهن به صورتحال ۾ مفيد، هڪ tourniquet طور تي استعمال ڪرڻ لاء هڪ لڪ tying کان.
• بالر - هڪ طرفي مهم ۾ (ئي ٻيلو ۾، جبل، ڍنڍ - ڪم نه ايندي آهي) (ھڪ liter لاء) هڪ ننڍي گنجائش وٺي، ۽ سڀ کان بورچيخاني وڏيون ديڳيون فٽ ڪرڻ بهتر آهي، پر ان کي المونيم حاصل ڪرڻ لاء ڀلو آھي سياح بالر.
• ملي، lighters، چقمقي - سڀڪنھن شيء کي اوھان جو هڪ باھ جي ضرورت ٿئي. اهي شيون ماڪ کان اڪيلائيء ڪيو وڃي ٿو، هڪ سٺو طريقو کين هڪ باقاعده ڪنڊوم ۾ لاڳو ڪيو وڃي ها. واٽ جو قسم آھي، ان جي سيال وٺي ٻاريو ڪرڻ بيسود آهي، اهي هڪ backpack لاء اهم وزن مقرر، تڪڙو تڪڙو ٻاهر هلائي، پيريء حالتن ۾ تجربي جي باهه kindling جي حصول لاء معقول نه ٿي.

هن مهم ۾ پاڻي

جيئن ته ٻيلو يا ٻين ڌاڙي جاء ۾ ھڪ hike ھڪ وقت تائين سماج کان پنهنجي تهذيب ۾ شامل ٿي، ان کي تمام لاڳاپيل آهي صحتمند ٽڪيل جو سوال آهي. پيئڻ جي پاڻي جي معيار جي آخري دفعو نه پر ان جي ڪردار ۾ ادا ڪري ٿي. نه contamination جي لڳ ڀڳ ڪنهن به وڏا کان پاڻي پاڪ ڪندو جو هڪ طريقو آهي. سياحن جي (15 کان 30 منٽن تائين) وقت ته سيال ظرف پڪڙي iodine جي بنياد تي ڦرھيون وڪرو، ۽ چيو ته پئڪيج جي ذريعي دڪان ۾، پاڻيء جي علاج ۽ استعمال لاء تيار ٿيندو آهي. اهو به رائج الوقت iodine dispense ڪرڻ ممڪن آهي: پاڻي جي 1 liter رپيا جي تياري جي 4 ڦڙا، 10 کان 20 منٽن جو انتظار.

اڳ اجائي بيڪٽيريا کان پاڻي پاڪ، ان حڪم جي وڏي particle آلودگي کي صاف ڪرڻ ۾ هڪ ڪپڙي يا ريت ذريعي ڪڍيا ڪيو وڃي. پاڻي جي درخواست کان پوء ضروري لکئي کي جوش اچي وڃي.

ڪپڙا

اهو ڇا جي رستي ڏانهن وٺي لباس جي باري ۾ خيال ڪرڻ ضروري آهي، خاص طور تي ڪائي ۾ پاڻي tours، جيئن برساتي ڪپڙا آساني، پر سڪي ان کي هميشه آسان نه آهي. هن ڪپڙا طور آسان، آسان، ماڪ repellent، تڪڙا-drying هجڻ گهرجي. توهان ڪپهه ڪپڙا (جينس) ۾ جابلو نه پيا ڪري سگهن ٿا. آلو ٿي ڪپڙا پنهنجي تي ڀلي يا ڪو باھ جي حيثيت جي سڪي وڃڻ ڪري، پر ان کي سڀني جي ڌيان ڏنا. توهان هڪ ڊگهي hike رٿابندي ڪري رهيا آهن ته، هڪ raincoat آڻ.

اهو ڊگهي معلوم ڪيو ويو آهي ته آلو ٿي پير - هن colds جو مکيه ڪارڻ آهي. تنهن ڪري، اسان کي احتياط بوٽ جي بنيادي ۽ removable ڏنيون چونڊي هجڻ ضروري آهي. Removable بوٽ ڪارائتي ۾ اچي ته جيئن توهان کي نڀائڻ جي ذريعي وڃڻ، اڪثر پيرين پيادو. ٻئي removable بوٽ indispensable جڏهن آلو بنيادي طور ڏنيون ٿي ويندي.

trekking بوٽ جي پسند ڪرڻ تي غور ڪر، جابلو بوٽن چڙھي سان ڦري ٿي نه، جبلن علائقن ۾ هڪ ڊگهي وڏن لاء ٻي، پر انهيء پار جو پيادل crossings لاء گهٽ آسان آهي. جي حقيقت، توهان specialized بوٽ کان سواء جيستائين ان کي تمام ويجھو ۽ اڳتي وڌي پيئي سان موزون هو ڪري سگهو ٿا،.

به، باغيء جي چند جوڙو آڻ، ته اهو موزون آهي انهن کي هر روز تبديل ڪرڻ آهي.

هڪ پهرين امداد ڪٽ نه وساريو

بنيادي ۽ هنگامي: پهرين امداد ڪٽ هڪ آساني سان رسائي جاء تي جمع ٿي وڃي، ان کي ٻن حصن ۾ ورهائي ڪرڻ ضروري آهي.

خلاصو مخالف inflammatory، antibacterial، برنس، کنگهه ۽ allergy medications bandages تي مشتمل آهي، ۽ analgesics، ...

گهٻرايو - ان anesthetics، antiseptics، nitroglycerin.

مان آگم - تون هڪ جابلو واٽ تي وڃو، ته جبل کي ڊگھو کان پيچ ۽ gel وٺي پڪ ٿي altitude پلنگن تي، ڪارائتي هڪ مهم تي گورنمينٽ ڊگري ڪاليج (درياء) کنگهه medications.

Trifle، پر سٺو ...

Trekking يا ڊگهي ۾ عام palka- irreplaceable دوست transitions backpack سڄي جسم تي بار تقسيم ڪري، پيئي جي joints ۽ هيٺين کي اهو واپس ڪش آھن. بامعني طاقت ڇڏايو، توازن لاء حمايت تي خرچ ڪرڻ. پوء اوھان سان ان کي وٺي جيڪڏھن اوھان کي ھڪ hike ڏانهن رخ.

روزي

هن hike نالي ماتر وزن سان سڀ کان اعلي-calorie ھيون لڳن ٿا. توهان canned کاڌو وٺڻ جو فيصلو ڪيو ته، ٿورو semolina وٺي سست نه ڪر، پوء پيئڻ canned هڪ زهرا بندر ۾ ھڻي، چند ڪلاڪ ان اڳڀرائي ۽، عجيب مزيدار ۽ مقوي ماني putty ٿيندو. عام طور، ڪنهن کي باھ جي حوالي سان پکا روزو اناج کائڻ، مناسب ۽ سڪل noodles جو هڪ قسم وٺڻ لاء ڀلو آھي. indispensable ٿي ويندي: تندرست meats ۽ مڇي، خشڪ mushrooms، اکروٽ، raisins - nutrients، نور، ايتري محفوظ ھيون ته پچائڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن.

اهم!

هڪ راتورات نڪرندو سان هڪ طرفي مهم ۾ وڃڻ، هميشه ياد ڪريو ته اوھان جي آس پاس جي طبيعت جو هڪ حصو آهن. ويچارا کان پري منتقل ڪرڻ، زندگي آسان ڪرڻ جو فيصلو ڪيو پوڻ، اوھان کي پاڻ لاء هڪ وڏو قدم اڳتي ڪيو آهي. نا اميد نه ڏکيو حال ۾ ٿا، اهي تسليم ڪيو آهي ته توهان کي، ڏاڍو هئس ۽ وڌيڪ آڌار ٿيڻ جي ضرورت پوندي. وڌاياته Overcoming، هر وقت بدلجندڙ، دنيا جي انهن جي نظر بدلجندڙ، اوھان کي دنيا جي ڀلي لاء تبديل ڪري. سٺي قسمت!