هن ٻانهي کي گاڏي: اهڙي simulator تي تربيت جو فائدو

جديد آسان simulator 'جي ٻانهي کي بيوس "۾ مدد ڪري ڪيترن ئي عورتن جي شخصيت سان مشڪلاتن جو تڪڙو ۽ آساني سان نجات حاصل. Simulator پاڻ ڪافي سستو آهي، پر ان جي نتيجن جي ڊسڪ سان ڪارهيو ڪم جي هڪ مهيني کان پوء نظر ٿي ويندي. هر عورت هڪ ٻانهي جي لاء هڪ سڌائڻ برداشت ڪري سگهي ٿو - ان incredibly (توريت) آهي، جي اوطاق ۾ اضافي تارن جي ضرورت نه ڪندو آھي ۽ اوھان جي پرس کي سيلاب نه. تاريخ کان پوء ان کي مفيد ٿي سگهي ٿو؟

پهرين، هن ڊسڪ تي مشق سڌو پنهنجي waistline متاثر، ڀؤ وسا ۽ وڻندڙ centimeters وڃڻ. هڪ تربيت ڏيندڙ اڻ وڻندڙ جل وسا سان ڪم ڪري، پنهنجي ٻانهي تي سلم ۽ خوبصورت بڻائي ٿي.

ٻيو، جو تراکڙو پنهنجي thighs ۾ رت جي گردش وڌائي، تحول normalizing. توهان گهٽ ۾ گهٽ پندرهن منٽن هن simulator ۾ مشغول ته، توهان کي تڪڙو جي thighs، آنڊن ۽ buttocks مضبوط ڪري سگهي ٿو.

ٽيون، جو ٻانهي جي ڊرائيو توهان جي واپس کان مصالحت ڇڏڻ ۽ ٿڪ کان نجات حاصل مدد ڪري. اڪثر، ڊاڪٽرن قوم جي spine سان مسئلا آهن انهن طبقن جي صلاح.

چوٿون، جيئن هڪ ننڍڙو simulator عورتن جو sedentary ڪم تي سڄو ڏينهن خرچ لاء indispensable آهي. ٻانهي لاء تراکڙو ڪيترن ئي عمر سان لاڳاپيل بيمارين کان بچائڻ.

پنجين، هن simulator ٻارن لاء وڏو آهي. اهو محفوظ آهي ۽ vestibular مشڪن کي promotes.

ڇهين، جو تراکڙو جي مشق ان ڪم تي أنت ته وڏو اثر جو هڪ اندروني مالش ڏنيون.

هن ٻانهي کي گاڏي جي مدد ڪري هر عمر جي ماڻهن کي هڪ صحتمند جسم کي برقرار رکڻ لاء ڪندو. هن لڳ ڀڳ في contraindications ڪئي آهي، تنهن هوندي به، توهان کي سورهيائي ۽ شيون ڪم حاصل ڪرڻ جي خواهش ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اها هن وقت اهڙي صبح جو رياضت تي هلائڻ جي وڌ ۾ وڌ اثر ڏي بهترين آهي. تون، هن مشين کي استعمال ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان آرام آهن، پر ٻانهي لاء تراکڙو تي وٺي وڃ نه ٿا صرف لنچ کان پوء. ياد رهي ته اوھان کي کائيندو ڏٺو کان اڳ اوھان کي ٽريننگ شروع کان پوء گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ انتظار ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪجهه جون پاڙون هڪ خاص embossed مٿاڇري آهي. ان کي تربيت دوران ته پيادا جي آرڪيوپنڪچر صحتيابي مالش promotes.
جو تراکڙو تي هاڻي، جي ابتدائي عهدي تان جو لاش ڦيرائڻ لاء نه، روانگي واپار جي حق کي ۽ کاٻي پاسي کي اوھان جي پيرن جي هوا خيال رکجو. توهان آسانيء سان، پنهنجي هٿن سان پاڻ کي مدد ڏيئي Amplitude adjusting.

جي ڊرائيو تي تربيت جي ٻانهي obliques تي ڌيان ڏيڻ لاء. مردن جو پريس ڊرائيو لاء جي مشق سان گڏ ڪم تڏهن لاء مفيد آهي - ان کي "cubes" جي ڊگهي-ويٺل خروج تڪڙو ٿيندو.

هن ٻانهي کي هلائڻ جي مشق ۾ اوھان کي محدود نه رکندو آھي. عام جي پرورش ڪرڻ کان سواء، توهان پنهنجي جسم ۾ جذب نه جي وڌ ۾ وڌ رقم reinforcing ڪيترن ئي ٻين شين ڪري سگهو ٿا،. عام طور تي سنڌ جي simulator سان توهان جي مشق جو بيان، يا به هڪ مڪمل-fledged ڊي روم سان هڪ ضرور حاصل ڪري. اهو سڀ ڪاريگر ۽ پيداوار جي قيمت تي دارومدار. تنهن هوندي به، ڪڏهن به سنڌ جي سڀ کان سادي بنيادي ج هڪ وڏو نتيجي ۾ اوھان کي ڏس ته جيڪڏھن اوھين چڱائي ايمان ۾ ۽ هڪ روزاني بنياد تي ملوث ٿيندو. ڪيترن ئي عورتن جي مکيه مسئلو - هڪ مڪمل تربيت کي منظم ڪرڻ جي جوڙجڪ ناقابل بڻجي. وقت کان وقت کي ڊسڪ ڏانهن رخ ڪيو، اوھان کي اوھان کي پنهنجي جسم ۾ ڪنهن به تبديلي کي اطلاع نه ڪندو.

هڪ سٺو motivation لھي، توهان وهن ڪاميابي ڏانهن منتقل ڪرڻ شروع ڪري. وزن گهٽائڻ ڪرڻ چاهيو ٿا؟ وڻيو ته عاليشان ڪنارا تي سير ڪرڻ چاهيو ٿا؟ اسين پاڻ لاء هڪ neat-گهڙڻ کان شام جو لباس پسند ڪيو آهي؟ شادي لاء يا idiosyncratic جشن لاء تيار؟ توهان ضروري هن اشراف فٽنيس ڪلب تائين هڪ دوري تي رقم جي تمام گهڻو خرچ نه ڪريو! توهان جي گهر ۾ هن جو مقصد حاصل ڪري سگهو ٿا، ڊسڪ ٻانهي تي روزانو يا 3-4 ڀيرا هڪ هفتي ڪري رهيا! اوھان کي اوھان جي اوطاق ۾ هڪ مؤثر workout حق چونڊ جي رقم ۽ وقت بچائي. اتي هڪ شخص جو مقصد رخ aggressively هوا آهي لاء ڪجهه ممڪن آهي؟