هذا flax. پوکون، صحت فائدا

هڪ ڊگهي وقت تائين ماڻهن کي سٺا flax. هن پوکون، جنهن صحت فائدا آھن هميشه اهم سمجهيو ويو آهي، اڪثر قوم healers استعمال ڪيو. هي قدرتي پيداوار ڪيترن ئي بيمارين کي ختم ڪرڻ ڏي. ۽ هاڻي اتي هڪ تاثر ته هي superfood ۾ انسانيت flax آهي. پوکون، استعمال جنهن جي سائنس جي ثابت آهي، مثبت خصوصيات مان تمام گهڻو آهي. انهن جي استعمال، نسن جي بيماري ۽ دل جي خطري کي گھٽائي شوگر ۽ oncology جي ترقي preventing.

ٺهي flaxseed ان انشا ۾ مختلف nutrients جو تمام گهڻو شامل آهن. تنهن هوندي به، پيداوار ڪنڀار هن ٽن حصن کي شڪر ڏني. انهن مان پهريون ته Omega-3 آهي. هڪ عدد برابر هڪ ننڍي مقدار ۾، صحتمند سوڻ جي 1،8 گرام آهي. گروپ phytonutrients "lignans" سڏيو پڻ flax تي مشتمل آهي. پوکون، استعمال جنهن جي آهي ته اتحاد سان لاڳاپيل آهي، انتهائي دوا ۾ قابل قدر آهي. جڏهن ته 75-80 زماني ۾ کان وڌيڪ انھن ۾ lignans جي ٻين شين سان مقابلي.

Flax پوکون ٻئي اهم انساني صحت جي اتحاد تي مشتمل. انھن مڱريو آهي. ۽ سبزي پيداوار ۾ ان جي قسمن جي ٻنهي تي مشتمل هوندي: وليء ۽ insoluble. مڱريو جي پهرين صورت، swollen آنڊن، ان دؤران بربادي promotes. بهرحال، ان کي ڀؤ cholesterol ۽ جي جسم ڊسپلي پت امل جي أنت ۾. ساڳئي وقت وليء مڱريو (يا، ته جيئن ان کي سڏيو ويندو آهي، pectin) سيال جي وڏي مقدار جذب ۽ آنڊن ۾ هڪ جيلي-وانگر ڪاميٽي بڻجي سگهو ٿا. هي توهان fullness جي شروعات احساس حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ان کان سواء، pectin جي رت ۾ سندن دخول preventing جي ڀؤ cholesterol ۽ پت تيزابي جي جسم ڊسپلي ڪندو.

انساني صحت تي قسمين قسمين فائدو اثرات flax آهي. پوکون، جنهن جي مختلف بيمارين جي ختم ڪرڻ لاء ان جي درخواست لھي جي استعمال، دوا جي ڪيترن ئي علائقن ۾ استعمال ڪري رهيا آهن. ۽ هن پيداوار جي سڀني علائقن ۾ تمام اثرائتو آهي.

ڪينسر جي روڪ لاء سفارش flax ٻج. سک (ٻوٽي جي درخواست هن معاملي ۾ جو مطلب آهي ان جا ٻه اهم جزا جي عمل تي مشتمل آهي) خاص طور تي سچ سيمي ڪينسر، جانور، ۽ سيني جي ڪينسر. Omega-3 ۽ flaxseed ۾ موجود lignans، ڪينسر کان روڪڻ سٺا ۽ وڇائي ويهندا.

دل ۽ رت جو رڳون جي بيمارين جي علاج ۾ herbal دوائن جي مدد ڪري. هن cholesterol ليول جي خاتمي، سنڌ جي ثي ۾ رت جي وهڪري کي بحال ۽ دل ترنم normalize کي flaxseed وڏي جنگ سوزش جي صلاحيت جي ڪري ئي ممڪن آهي.
lignans جي هڪ روزاني intake رت کنڊ ليول stabilizes. هن شوگر کي خطاب ۾ flaxseed جي استعمال جي اجازت ڏئي ٿو. Lignans، ۽ omega-3 مرڪب اهڙي دمي ۽ جيئن pathologies ۾ سوزش خلاف موثر آهن Parkinson جي بيماري.

flax ٻج مان فائدو عورتن لاء گرم چمڪي جي شدت گھٽائڻ لاء سندن صلاحيت ۾ ڪوڙ. ان کي ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن سبزي healthful پيداوار جي ٻن tablespoons کائڻ لاء ڪافي آهي. هڪ مثبت نتيجي ۾ ٻن هفتن ۾ ماڻي آهي.