مڇي سان سلاد: هر ڏينهن جي لاء ترڪيبون

Nutritionists جو چوڻ آهي ته سڀ مڇي وينجن هميشه healthier گوشت آهن، ۽ گهڻو وڌيڪ. ۽ کانسواء مڇي سان سلاد، جو رشيد جنهن جي تمام اصل ٿي سگهي ٿو - هڪ گهٽ-calorie پيداوار. هن مڇي وسا ۽ ٽيڪ آهي. پوء جيڪڏھن اوھان کي وسا سان سلاد ڊيپ کي پيار، مڇي (سامن رشيد) سان سلاد جو سڀ کان گهٽ-calorie ٿي ويندي.

هن delicacy مڇي abound سان سلاد. انھن مان ڪافي سادي، ۽ بيشڪ آسائش آهي، جيڪو هڪ festive ميز تي رکندو. پر سڀ کان مشهور، ان جي ماڻهن جي چيو ته ٿي سگهي ٿو، ان کي "Mimosa" آهي. پچائڻ ڪنهن به پڪي، جوش اچي، ان سان گڏو گڏ، وري سوادي بنائڻ smoked يا به canned مڇي جو ٿي سگهي ٿو. بهترين اختيار - ان کي سامن آهي.

مڇي (سامن رشيد) سان سلاد جي پٺيان طور تيار ڪيو: تازي مڇي وٺي ۽ اٽڪل ڏهن منٽن لاء وري سوادي بنائڻ پاڻي ۾ جوش اچي. ان کان پوء ان کي ٿڌو ڪيو ويو ۽ پٽي وڏي chunks ۾، ۽ اوھان کي صرف هڪ ڪانٽو سان اڇلائڻ ڪري سگهو ٿا. هڪ سادي grater تي گاجرا ۽ بصر سان fry مانجھي. ڍڪيل به grate آهن. هڪ وڏي لوڻ پليٽ تي ۽ مڇي پکڙيل ٿورو شهزادي رس سان sprinkled ۽ mayonnaise پلٽيان. ان کان پوء zazharki پرت ۽ وري mayonnaise جي هڪ پرت اچي ٿو. سڀني جي مٿي تي grated آنا سان sprinkled.

مڇي ۽ چانور سان سلاد به اڪثر تيار آهي. بصر جي هڪ سر پکا مڇي جي هر 300 گرام، ڪپ چانور (جوش اچي)، ٽي ڍڪيل، لوڻ ۽ mayonnaise ورتو. Shredded بصر جا پنج منٽ لاء ٽھڪندڙ پاڻي پلٽيان. هن مڇي جي هڏن کان جدا آهي، ۽ پڻ جا رهواسي هئا ۽ چانور ۽ بصر سان ملايو. قبل از سرس پاڻي سان بصر ۽ رهي. هن ingredients خيالات آھن، لوڻ ۽ mayonnaise شامل.

مون کي گهر ۾ هڪ ڀيرو ياد herring جو تمام گهڻو هو. ان کان پوء اها آهي ته اسان جي سر آيو ۽ "قبا" اصل ۾، اسان لڳ ڀڳ herring سان سلاد نه ڄاڻندا آھن ته هو. ايتري نه اڳ، انٽرنيٽ صرف هڪ خوبصورت ڪلام هو، ۽ اسان کي پراڻي cookbooks لاء ترڪيبون لاء پيا هئا. پهرين شيء آهي ته اسان کي تيار ڪيو آهي ته پوء ان کي مڇي (herring) ۽ صوف سان هڪ سلاد هو. هڪ غير معمولي ميلاپ؟ پر، oddly ڪافي، هڪ ڏاڍي دلچسپ ۽ مزيدار ھوندو. پوء هن کي ڪيئن تيار ڪندو؟

هڪ herring وٺي، سندس سيني کي ختم ڪرڻ لاء، عمدو پٽي. تازو، اسان جي سڄي مڇي خريد ڪيو آهي نه، ۽ پلاسٽڪ جار ۾ herring وٺي - صرف هڪ اهڙي خانو ڇڏڻ. ايتري قدر جو پکي 3 ڍڪيل ۽ 3 آلو (سندن کلن ۾) پچائڻ. اسان cubes ۾ پٽي اسان جي ڀاڄين کي صاف،. ٻه apples به عمدو chopped pokislee. ۽ هڪ ننڍڙو بصر پيس. هن گڏيو جو سڀ، mayonnaise. ۽ هڪ فر ڪوٽ کان سواء herring تيار آهي!

وري اچون ٿا، اسان تيار ڪيا ويا herring سان هڪ سلاد ۽ crackers. ٻنهي کي جوش اچي آلو cubes ۾ پٽي. پوء ته 2-3 اچار ۽ اسان جي herring ڪندا. هي سڀ گڏيو، جي chopped dill ۽ mayonnaise شامل. ۽ اسين رهي crackers ڪر.

تازو مون کي انٽرنيٽ تي ملي مڇي سلاد رشيد سان تمام هن سان ملندڙ جلندڙ آهي. سڀ درج ڪرڻ، crackers کان سواء، canned انناس شامل. مزو ويو ٿيندو. اڃان اتي هن مختلف ٿورو رهيو. اڌ ۾ ماني جو هڪ گره پٽي، جي crumb پل ۽ هڪ سلاد تيار molds ۾ وجهي. سندس خاندان جو سلاد سان گڏ رات جي ماني جي حوالي سان ڳالھ مضطرب جو هڪ گره ۾ نه ٿو لڳي - اوھان کي فوري طور تي ماني جو ٽڪر بند افطار ڪري سگهو ٿا. پر جي festive ميز سلاد تي پوء ان کي سندس مھمانن اتي مضطرب طور پيش ڪرڻ، ناممڪن آهي. اهي هڪ اجنبي کي مزو ڏئي، پوء ان کي پاڻ آهي nasushit crackers ۽ انھن جي سلاد کي شامل - خريد crackers نه وڃو flavored.

توهان ٻئي مڇي ته گهربل وٺي سگهي ٿو. عام طور، مڇي کي جوش اچي آلو ۽ ڍڪيل سان گڏوگڏ ٿيو. پر ان جي مڇي ۽ mushrooms سان خاص طور تي مزيدار سلاد ٻاهر ڦرندو. انهن شين، بصر ۽ mayonnaise کي شامل ڪريو، ٿورو تصور - ۽ experimenting شروع. زيتون ۽ crackers جي هڪ سلاد ۾ سٺو ٿيندو. هڪ lettuce ۽ نقطي کي عام طور تي هميشه dill. جي ريفريجيريٽر هڪ ھيرا ڪئي آهي ته، ان کي شامل - ان من موهيندڙ تازگي ڏيندو.

توهان جس ۽ عمل اھر جي هڪ ننڍي رقم سان mayonnaise ۽ سبزي تيل استعمال ڪرڻ کان انڪار ڪري سگهي ٿو. ۽ جيڪڏھن اوھان کي ڳاڙهسرو سان هڪ سلاد چاهيو ٿا، ته عمدو-عمدو، اڌ شهزادي chop جي سلاد شامل ۽ هڪ ڪلاڪ لاء fridge ۾ وجهي. پوء اڳتي وڃو! آزمائش، هڪ نئين، وڌيڪ رنگا رنگ ۽ مزيدار اختيارن کي ڏسي!