مون کي جيڪي ڪندا گهرجي ته آواز ٿي چڪي هئي

جي باک cords - انساني جسم ۾ هڪ تمام قيمتي اوزار. ڪيئن مستقل طور سندن منفرد آواز ادا ڪرڻ جي صلاحيت محفوظ ڪري سگهو ٿا؟ جي خطرن کان اسان جي آواز نه ڪري سگهن ٿا جيڪي اڳ، ۽ ممڪن انھن کي بچڻ جيڪڏھن؟ جيڪڏهن سندس جي آواز ۾ گم، ۽ اوھان کي هڪ پهتو کان اڳ جلد عمل هجڻ ضروري آهي ڇا ڪندا؟ هن ۽ ٻين ڪيترن ئي شين تي اسان جي مضمون ۾ بحث ڪيو ويندو.

آواز نقصان اڪثر گرم موسم ۾ هڪ مسئلو، جڏهن ماڻهن کي ٿڌو پيئندو quenching پياس آهي. جي باک cords، "جھٽڪو" محسوس ڪيون ٿا ته گرميء ۾ هڪ تکي درجه حرارت موجود آهي جڏهن، ۽ هن دٻاء hoarseness يا به آواز جو مڙيوئي نقصان جو جواب ڏيڻ.

ٿڌو ۽ فلو جي دور ۾ به سنڌ جي نار آواز يا وٺي سگھو ٿا، تنهنڪري اهي swelling ۽ larynx جي سوزش سبب. ڇو ته هن جو، جي باک cords سندن ويچارا صورت ۾ بيٺي نه آهي.

آواز جي باک cords جي لهر جي ڪري گم ٿي ڪري سگهجي ٿو. هڪ ڊگهي وقت تائين هڪ شخص چوي ٿو (رپورٽ آيل، وغيره، هڪ سبق يا مذاڪرات لاء آھي) ته، سنڌ جي ligaments وڌي دٻاء محسوس ڪيون ٿا. گذارڻ جي ڳلي، ۾ هڪ tickle dryness ۽ درد. هن جو مطلب آهي ته توهان جي ligaments ريگوليشن آرام جي ضرورت آهي، ٻي صورت ۾ نه ٿيندو آواز جو نقصان. مون کي اچڻ کان هن کي روڪڻ لاء ڇا ڪريون؟

هڪ پهتو کي هڪ تقرير دوران سندن cords overexert نه، ڏاڍو زور ڳالهائي نه ڪندا آھن. عام ترنم، سندس دم پڪڙي ۽ ڪجهه پاڻي پيئڻ لاء هڪ تقرير ۾ بار بار timeouts - ته طريقن جو ڄاڻو اظهار آهي، ۽ جڏهن ماڻهو ته اها پهچ جي معلومات سمجهندا لھندين، ۽ زال جي صحت جو ڪو به نقصان. گھڻو overvoltage کان پوء باک cords ڊاڪٽرن کي فوري طور تي گرم چانهه پيئڻ جي صلاح ۽ ماکي کائيندو.

ڇا ته هڪ آواز روانو ٿيو؟ سڀ کان اول، تون، بحيثيت صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي ڇاڪاڻ ته آواز جي نقصان به هڪ مختصر وقت لاء خطرناڪ آهي ۽ خود جي اجازت نه آهي. صرف هڪ ڊاڪٽر صحيح جي بيماري diagnose ۽ موثر علاج ۽ physiotherapy کاتي ۾ ضروري طريقيڪار فرض ڪري سگهي ٿو.

واضح رهي ته اصل ۾، ڊاڪٽر مقرر ڪيو، ۽ ان جي صحت جي سنڀال سهولت ۾ جسماني علاج علاج ڪري سگهجي ٿو ۽ قوم شڪايتن استعمال ڪري رهيا آهن ته جڏهن ڪو آواز آهي. سنڌ جي ماڻهن جي صلاح سان مطابق ۾ ڇا ڪندا؟ صاف پاڻي، کير (اوھين انھن کي گڏيو ڪري سگهو ٿا)، ginger، ماکي ۽ شهزادي سان گڏ هڪ پيتي، berry رس: اهو (گرم نه) رڳو گرم استعمال ڪرڻ پيئڻ جي صلاح ڏني آهي. قوم شڪايتن مان ڳلي علاج سيال ۽ ماکيء جي آميزش، مکڻ ۽ banana puree، جنهن جي هڪ شاندار shielding ملڪيت آهن. اهو آواز جي نقصان ۽ decoction ۽ بابا، chamomile، شهزادي بام جي infusion gargling سان ڏسندا. اهو ومزاح جي infusion سان ٻاڦ inhalations جو تعداد بنائڻ لاء ڀلو ٿئي ها وليون (marjoram، nettle، بابا).

اڃان ڇا ته آواز ٿي چڪي هئي؟ هن دؤر ۾ ان کي سگريٽ نوشي، spicy ھيون ڇڏي ڏيڻ، شراب پيئڻ ڀلو آھي. پر نه، cocoa مکڻ (75٪ ۽ اعلي) جي هڪ اعلي في سيڪڙو سان چاڪليٽ ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته ته جيئن تيل هڪ صاف اثر ڇڏيو آهي.

توهان وانگر پنهنجو آواز بلند نه ڪري سگهي ٿو، ۽ هڪ ڪو وسوسو پوي ۾ ڳالهائي. خاموش يا ٻه ڏينهن ٿي - ۽ ان جي چوڻ رابطي حد تائين بهتر آهي. ان عرصي دوران، پنهنجي ligaments ته جيئن ان کي ڪرڻ گهرجي، ۽ علاج لاء وڌيڪ حساس ٿيندو آرام ڪرڻ،.

ريڊيو، ٽي وي، موسيقي، ۽ ڇاڪاڻ ته ligaments instinctively جڏهن هنن ڊوائيسز استعمال ڪري اعلى ڪرڻ شروع: ظاهري stimuli جي باک cords تي اثر جي خاتمي. ناٽڪ راڳين کي ڪندا ڇا خبر ته آواز ٿي چڪي هئي. اهي خاموش آهن، ۽ انهن جي منفرد آوازن ومرمة جي ماٺ! تنهن ڪري، جو وڌيڪ وقت توهان کي سمجهه ۾ خرچيندا آھن، سڀني جي ڊاڪٽر جي سفارش جي تيزي سان پنهنجي آواز واپس توهان کي جي تابعداري ڪريو، قوم شڪايتن کي استعمال ڪندي،.

صحيح وقت تي voiceless ڇڏي نه ڪري ٿي ۽ نه ته مليل آواز هڪ سادي راڄ جي تابعداري ڪرڻ گهرجي جيڪي ڪندا ڪرڻ جي باري ۾ سوچيو: سرد موسم ۾ waterproof ۽ گرم بوٽ، ٽوپي ۽ scarf پائڻ. hoarseness ۽ hoarseness کان - ان کي انهن شين جي hypothermia مان پنهنجي جسم کي بچائيندا آھيون، ۽ اوھان جو آواز کولي آهي.

اهو ائين-سڏيو ھونديون يوگيتا سادو سکڻ لاء سٺو ٿئي ها، پر چڱي ريت ڦڦڙن ventilated ۽ superbly جي larynx صاف.