مددگار چمڙي آهي؟ سج -، جو ذريعو استعمال ڪري هڪ ڊڄندڙ غصو کائنس

گلن جي، جانور ۽ ماڻهو: سج سڀڪنھن شيء جي ضرورت آهي. جسم تي ۽ جيڪڏھن سج مفيد سنڌي جو اثر ڇا آهي؟

شمسي انساني جسم جي اثر هيٺ وٽامن "د" synthesize تي وس وارو آھي. هن axiom، شايد هر ماڻهو، جي شروعات ننڍپڻ کان ئي ياد ڇاڪاڻ ته جڏهن اسان جي ڪيترن ئي مڇي تيل، جنهن جي پيئڻ لاء، جيڪڏهن توهان هن وٽامن جي ڪافي نه ڪندا هئا رکندڙ آهن آهي ته. سج شايد گهڻو ان سلسلي ۾ nicer.

کوٽ سج جي بيماري کي مزاحمت lowers، ذهني ۽ جسماني ڪارڪردگي inhibits، مخالفاڻي نموني جي ڏند enamel ۽ هڏن جي طاقت کي متاثر ڪري.

heliotherapy - نه سج جي علاج جي لاء هڪ خاص ٽيڪنڪ آهي. Infrared ڪرڻن هڪ گرمل اثر آهي، وڌندا ننڍين ننڍين.

جسم تي سج جو اثر

شمسي ultraviolet روشني 1 ميلي جي کوٽائي ڪرڻ جو جلد ۾ داخل ڪرڻ جي قابل آهي، پر هن جي خاتمي لاء ڪافي آهي ان جي رت جي viscosity، ، cholesterol ليول جي خاتمي ڪرڻ لاء، atherosclerosis روڪڻ، وائرس ۽ جراثيم کي ناس چٺي کي فروغ، تيئن تيئن بافتو respiration metabolic عمل بحال. ان کان سواء، سج synthesize پروٽين، enzymes ۽ hormones ۾ مدد ڪري.

مددگار چمڙي آهي؟

جيئن ته سنڌي جي لاش کي مفيد يا اجائي اثرات طور qualify نه رکندو آھي. سج جي صحت لاء سٺو آهي. Bronze سنڌي سڌي ڪرڻن هيٺ نڪرندو جو ڪجهه عرصي کان پوء اسان جي جلد ۾ melanin جي هڪ قدرتي اظهار آهي.

ٻئي هٿ تي، سج جا جراثيم جي ريتن رسمن جي ڀؤ کان ۾، اهو آهي، ڇاڪاڻ ته صحت سان واڳيل هڪ تمام اصل خطري ۾ توبه ڪري سگهي ٿو. ڌڙڪن ultraviolet تاب irreparable ڏک پھچائڻ ۽ سنئي ڪري سگهو ٿا. ۽ برنس ۽ sunstroke - ان کي بدترين نه آهي. گهڻو بدتر پوء-سڏيو "دير اثر" جنهن اهڙي malignant tumors طور تي سنجيده بيمارين جي سالن کان پوء نمودار ڪري سگهو ٿا.

نارما سج طرف احسان

هن عالمي صحت جي تنظيم ڪري ڇڏيو آهي ته سج جي تحت انسان جي روزمره جي شرح آندو، جنهن صحت کي فائدو آهي. هن 60 IEA ( "گهٽ erythema dose") جي سال دوران. ته سڌو ڪرڻن هيٺ 5-10 منٽ جي شروعات ۾ ٿي سگهي ٿو، ته پوء ان وقت في ڏينهن 50 منٽ وڃي بچيا ٿي سگهي آهي.

هن جون موڪلون يا صرف هن شهر ۾ وڌيڪ ڪوسو مهينن دوران، اسين پري ذلت وڌي. تنهن ڪري، اسان کي پڪ آهي ته سج جي لاش کي ڏک پھچائڻ ۽ سنئي نه ڪيو، تنهنڪري ان کي سنجيده بيمارين جي violators سزا تي وس وارو آھي ڪرڻ ضروري آهي.

مددگار چمڙي آهي؟ جيڪڏهن اسان sunburn، جنهن جو مقصد تي حاصل آهي جي باري ۾ ڳالهائي، ۽ سج جا جراثيم هڪ قدرتي پڇاڙي نه آهي، ان جي صبح ۾ sunbathe ڪرڻ لاء ان کي حاصل ڪرڻ لاء ڀلو آھي. ڪوشان وقت - 8 AM کان 10-11 AM ڪرڻ آهي. منجھند طرف سج جوش ٿو، ۽ جي هوائي پاڻي ڌنڌ سان رچيل آهي.

اهو به 16-17 ڪلاڪ کان پوء sunbathe ڪرڻ ممڪن آهي. هن وقت جي وچ ۾، جيڪڏهن توهان جي ڪناري تي رهڻ جو فيصلو ڪيو، ان جي پاڇن ۾ لڪائي کي پڪ ٿي.

سج کي نقصان ٿي سگهي ٿو

ultraviolet نوري skinned عورتن سمجهندا ماڻهن thyroid مشڪلاتون کان مبتلا، iodine ڪري مقاطعو ڇڏي، vitamins ۽ calcium محسوس خاص طور تي بدعنواني آهي،.

سج ۾ وڏا نڪرندو ماڻهن جي خطرناڪ صورت، bleeding، گردش ناڪامي، دمي، Angina pectoris ۾ بيمارين کان سهڻ لاء آهي. هن صورت ۾ ان کي جلد ئي بيمارين لوڌڻ جو ارادو ڪيو تمام آسان آهي.

Sunbathing tumors سان ماڻهو، نه رڳو malignant پر بنائن لاء جهليل آهي.

قوم جي سج کي جان ليوا ردعمل کي بڇڙا آهن، جڏهن ته جي سڌي ڪرڻن هيٺ کان بچڻ گهرجي. انهن جي ڪناري تي صرف صبح جو سوير ٿي سگهي ٿو.

Thoughtless sunbathing قابل ڏک جلد، aging جو عمل تيز ۽ مرض کي ڏيندا.

ڪيئن سج کان پنهنجي چمڙي کي محفوظ ڪرڻ؟

creams، لوشن هڻي، gels: هن مقصد لاء اتي sunscreen طور هڪ خاص سينگار آهي. sunburn جي خلاف ڪنهن به ڪريم سج تحفظ عامل، جنهن جي SPF جيئن وارين تي ظاهر ٿي آهي جو وڏا جي characterized آهي. هن اعلي جي ايڊليڊ جي وڌيڪ قابل اعتماد ان جل ۽ ڀؤ سج جي منفي اثر کان جلد جي حفاظت ڪندو.

پوء، ڇا سنڌي مفيد؟ ڳالهين ۾، ها. پر معقول حد جي اندر ۽ sunbathing ڪرڻ جو حق اچڻ سان.