عدم تحفظ جي اها قديم مسئلو. ڪيئن خود شڪ تي ضابطو ڪرڻ جي؟

Diffidence - هڪ مسئلو آهي ته سڀني وقتن تي موجود آهي، جيئن هميشه جي ساٿ ۾ اڌ دل ماڻهن ٿي چڪو آهي. اهڙي صورتحال مصيبت جو تمام گهڻو ڪڍندو، پر هن جي ٻئي هٿ تي، فرد جي وڌيڪ ترقي جي لاء هڪ موقعي ٿيندو. جي هن شخص جي جذباتي حالت تي نظر ٿا ڪريون، اسين پنهنجي ظاهر ۽ اعتماد ورڻ جي طريقن جي سبب معلوم ٿئي ٿو.

عدم تحفظ جو مسئلو

پلپل ۽ رهيو فطرت هڪ puppet، جنهن کي آساني سان هڪ منظم ڪري سگهو ٿا واه آهي مضبوط شخصيت. اهڙي شخص کي پنهنجي عملن جي absurdity جي باري ۾ سڌ ڪرڻ، ۽ هن جي نوڪري rework کي اها به نه ڪيو بس آھي. عدم تحفظ جو هي قديم مسئلو انهن جي مقصدن حاصل طور هڪ شخص سندن ٽئلينٽ ۽ ٺاھيندو وٺي ڊڄو underestimates روڪي. پوء هڪ prestigious يونيورسٽي ۾ داخل ڪرڻ يا نوان دوست سٽ ڪرڻ جو موقعو وڃائي.

رهيو فرد هميشه چپ نه آهي. هن چيو ته سندن inferiority پيچيده لاء تلافي ڪرڻ لاء ٻين ڏانھن aggressively ڪانه ٿي سگھي ٿو. هن سبب، جو ماڻهو اڪثر غريب ماڻهن جي خلاف جسماني طاقت استعمال ڪري ٿو.

غير يقيني جي سبب

هر نفسياتي نظريو، اتي غير يقيني جي ظاهر جي مختلف نسخن آهن. موجب Albert Bandura (ڪينيڊين نفسيات)، هن محسوس ٻار ڀرپاسي رويي جي نمونن ڪرڻ ڪاپي جي نتيجي ۾ سنڌ جي تمام ننڍپڻ ۾ پٺتي. به، جيڪڏهن ماء پنهنجي آڻي ڏنيون جي ترقي جي گهٽ سطح تي هن همت ڪري چوندا ھوا، هن چيو ته ان تي ايمان کي ٿيندي آهي. سالن کان، مارشل لا ڏسڻ زندگي، ٻين ماڻهن جي بدتميز رويي، ۽ ٻيا ڪيترائي ۾ گهوٽالي سان معاونت آهي.

مارٽن Seligman (آمريڪي سائنسدان) عدم تحفظ جو ازالو ته ٻار جي شخصيت نه صرف بالغ جي رويي، پر ٻين جي رد عمل کي متاثر بيان. هن لهه وچڙ جي شخصيت (بيوسيء عالم) جي هڪ مثبت يا منفي ترقي determines.

عدم تحفظ جي اها قديم مسئلو انساني سرگرمي کان نتيجن جي نه هجڻ جي ڪري آهي. اهو گهٽ خود عزت ڪري وٺندي آهي، والدين، استادن، دوستن جي منفي راء جي هڪ وڏي انگ کان الطريق. هي سڀ سنجيدگي سان سنڌ جي سماجي شروعات ڪش ۽ منفي جذبات پيدا آهي.

جو ازالو جي سڀ inferiority پيچيده ترقي ۽ شخصيت جي ٺهڻ جي عمل ۾ ٺهيل آهي. جنم ڏينهن تي هر شخص ذهني ۽ جسماني معذور ته complicate ڪري سگهن ٿا يا سکر socialization، پر اعتماد جي سطح جو اندازو نه ٿو ڏنو وڃي.

هن مثبت پاسي

نفسيات کي يقين آهي ته هن سيرت جي ٻاهران دنيا سان منفي جو واسطو کان ماڻهو پناھ ڏيندو. ڪجهه وقت کان پوء، غير يقيني ڏڪي جي هڪ اعلي سطحي ۾ ڦرندو، ۽ هڪ نفسياتي اوٽ، جنهن جي اندر هڪ محفوظ علائقي ماڻھو آھي جيڪڏھن.

Diffidence. دليل

مکيه اشارو دلبر ۾ ايمان جي نقصان ته ماڻهو انهن جو مقصد حاصل ڪرڻ لاء صرف ڇاڪاڻ ته هن جي ڪوشش کي خوفزده آهي ڪوشش نه ڪندو آهي. شايد هن چيو ته اڳ ۾ ئي ان جي ناڪامي ۽ ٺٺوليون ڪندا insults ۽ defeats جي ڊپ کان پاڻ کي قائل هو. توهان کي ياد آهي ته غلطين تي سڀ ايڏو وڏو آهي، پر هن ٺاھيندو وٺي ماڻهن جي درجه بندي سان واسطو رکن ٿا، توهان کي هڪ شخصيت جي ضرورت آهي. ان کان ڪجھ به نه ڪندا لکان لاء ڀلو آھي. ڏاڍو محتاط شخص اعتماد وڃائي صرف ڇاڪاڻ ته اهي ڪنهن به ڪاميابين نه آهي.

ٻيو سائين ته اوھان کي يقيني وائرس جو دورو ڪيو - حقيقت جي embellishment. اها حقيقت آهي ته انفرادي ٻين ماڻهن تي هڪ سٺو تاثر بنائڻ ۽ ان جي مثبت پاسي تي ڪري پاڻ کي ڏيکارڻ جي ڪوشش آهي سبب سچ ڳالهائڻ جي خواهش. ويهي هن چيو ته ٻين کي پاڻ احترام ڪرڻ جو ڪو ٻيو رستو ڪيو آهي، پر جيئن ته ڪوڙ خود عزت وڃائي آهي مان آھي.

ٽئين اشارو - گهٽ خود عزت. هي مسئلو لڃالٽ مان عام آهي. هن معاملي ۾، اهو سمجهڻ گهرجي ٿي ته هر ماڻهو ۾ موجود ڪيترن ئي shortcomings آھن، پوء جيڪڏھن اوھان کي مسلسل پاڻ انھن لاء ڏسو، تون سدائين پاڻ belittle ٿيندو. هن کي بند ڪرڻ جي فوري ضرورت، ٻي صورت ۾ عدم تحفظ جي قديم مسئلو حل ڪيو وڃي ڪڏهن ٿيندو!

چوٿين مضمون -، ٻيو هر طرح ٿي ڇو ته ڀرپاسي دليلن پنهنجي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ قائل ورتاء جي خواهش. پاڻ ۾ اعتماد حاصل ڪرڻ لاء ٻين ماڻھن کان منظوري جي ضرورت آهي. هن سگريٽ نوشي، پيئڻ ۽ جيتوڻيڪ واضح رهي وانگر خراب عادتون جي ظاهر ۾ گهڻي. نتيجو: ڪمزور ڪردار صحت کي نقصان ٿي سگهي ٿو.

پنجين اشارو هڪ منفي جذباتي حالت ظاهر ڪندڙ - ٻئي شخص (demeanor، تصوير، ظاهر ڪري) وانگر ٿي جي خواهش. ته هن جيڪي چوي ٿو نفسيات آهي: خود شڪ پٺتي جڏهن هڪ شخص پاڻ کي ٻين سان compare لاء هڪڙا. اهڙيء طرح، اهو ٻين کي پاڻ کان وڌيڪ اهم ڏئي ٿو. تون سدائين پاڻ لاء هڪ بت نظر جيڪڏهن هڪ فرد سڀ وقت تبديل ۽ هڪ نقصان تي نڪرندو ويندو، ڇاڪاڻ ته ان جي معيار کي تبديل. هن سبب جي لاء هڪ انسان هميشه يقين ٿي ويندو! خود عزت ته اسان مان هر هڪ منفرد آهي ته علم ۾ ئي ممڪن آهي.

عدم تحفظ جو مسئلو: جي دليل

ياد رکڻ جي شرم شخص رويي ۽ رابطي جو هڪ مخصوص انداز لاء تمام آسان آهي:

• رهيو ماڻهو compliments ۽ بھشتي اڄ ڏينهن کي ڪوڙ ڄاتو، کين هڪ حادثي ۾ ٿي سٺن؛
• هن شخص جو پاڻ ۾ ڪو به ايمان آهي، ته اهي سٺي نظر هميشه، ثابت ٿيڻ جي ڪوشش ڪري؛
• ماڻهن جي هن درجي جو هميشه وغيره ڪنهن شڪ جي صورت ۾ سندن راء جو مظاهرو، سنڌ جي جملي کي استعمال ڪرڻ، "تون مون سان متفق آهيو ڇا؟"، "تون نه ٿا؟".
• پنهنجي هڪ ٻئي شخص کي فضيلت کي، مثال طور: "ها، مون کي صرف ٿورو ڏنا، جي ڪم جي سڀ کان ٻاهر Marya کڻي"؛
• رهيو ماڻهو پاڻ جي باري ۾ negatively خيال آهي ۽ يقين آهي ته انهن ڪجهه نٿو ڪري سگهان، سڀڪنھن شيء کي هميشه خراب آهي ۽ پوء تي. د.

توهان اهڙي سوچون جو دورو ڪريو ٿا، انهن کي پري چيس، يا غير يقيني جو احساس آخر ۾ اضافو ٿيندو. انهن جي فتوحات جي باري ۾ سوچيو ۽ lesions تي زور نه رکندو آھي.

shyness تي ضابطو ڪرڻ لاء 10 طريقا

اوھان کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا، پر ڪيئن نه ڄاڻندا آھيو؟ سادي گائيڊ جو مسئلو حل ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.

1. هڪ الڳ جرنل به smallest رکڻ ۽ ان کي انهن سڀني ڪاميابين کي ٺيڪ ڪريو،.
2. مختلف ڏوهن ۽ ڪمزورين جي لاء پاڻ کي تنقيد نه ڪريو، ان جي smallest شامل آهن. جملي "سڀ هڪ ئي مون کي ٿي چڪو آهي ته جي ڪوشش ڪئي،" "پريشان نه، ڪنهن ٻئي وقت ۾ حاصل ڪرڻ جي پڪ ٿي" ۽ پوء تي کائو. اتر
3. ، منفي سوچون ۽ ڪيس تي زور نه conclusions ٺاهڻ سکڻ، ۽ پوء هن سر واقعو آهي، جنهن کي بنيادي طور پنهنجي زندگيء کي تبديل نه ٿو ڪري جو ساٿ ڏنو.
4. روڪي پاڻ ٻين کي compare ۽ ياد ڪريو ته مثالي ماڻهو موجود نه ڪندا آھن.
5. پنهنجو پاڻ کي سڃاڻو ٿا، مثال طور، اهڙي ٺاهجي، "مون کي ڏيئي"، "ايندڙ وقت مون کي چڱو ڪم ڪندا سين،" "اڄ، مون کي هڪ عجيب ڏينهن آهن."
6. آزاد compliments لڳي ۽ هڪ مخلص "توهان جي مهرباني" سان جواب ڏيو.
7. جڏهن کان وڌيڪ وڻندڙ انھن جي باري ۾ ڳالهائڻ جي ماڻهن سان منهن ڏيڻ. چيائون، ڏاڍو، اوھان ۾ مثبت پاسي ڏسڻ لڳندا.
8. خوش مزاج ۽ سٺو دوست سان گڏ پاڻ کي وڪوڙي، اھي اوھان کي آسودو ڪرڻ پڪ آهي.
9. ڏسو توهان جو سير: ان، شانت ۽ اها پڪ ٿي هميشه سر جوڙيندا سان سير ڪيائين.
10. مسڪرايو ۽ مستقبل جي باري ۾ مثبت خيال کي.

تون خوش مثبت ماڻهن جي گھرائي ۽ عدم تحفظ جي قديم مسئلو ڏکيو بڻائي ٿي ويندا، نه رڳو اوھان پر پڻ پنهنجي پيار آھن. پاڻ تي ڪم، پوء خوشي، آزادي، مسئلو حل ثي رهيو، خود عقيدي ۽ تمام گهڻو وڌيڪ پنهنجي ثواب ٿيندو.