سائو ڪافي - جي مارڪيٽ تي هڪ نسبتا نئون غزائي اضافي جو هڪ پيداوار، وهن مقبوليت زوجته آهي. گذريل سال جي حوالي سان، لڳ ڀڳ هر هڪ جو ڀؤ وزن جي مسئلي ۾ دلچسپي آهي، جو ڪافي وڻ، جو پيو جنهن جي وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ ۾ مدد جي unroasted مٽر جي ٻڌو. هن ڪافي جو قسم chlorogenic امل، جنهن جي تحول تيز ڪري سگهو ٿا، ان سان گڏو گڏ اهڙي vitamins، ضروري oils ۽ antioxidants جيئن ٻين مفيد جزا - هڪ سرگرم مال تي مشتمل آهي. سکڻ لاء صحيح ملي ۽ brew کي ڪيئن هڪ پيو، گڏو گڏ تي ڪيئن مفيد ۽ مدد ڪري ٿي ته سائي رايا ginger، حقيقي سان ڪافي ڊاڪٽرن ۽ پاڻ وزن توهان هن مضمون ۾ پڙهڻ ويندو کي ٻاڏايائين. واٽ جو قسم، اسان کي چٽ جو ذڪر ginger ۾ نه آهي - هي عجيب روٽ به سرگرم ingredients ته مدد جي جسم صاف ڪر ۽ تحول تحقيقات جي هڪ وڏي انگ تي مشتمل آهي. اهو عام طرح هڪ پيتي ۾ وجهي آهي. پر جي ترتيب ڏين.
ginger سان سائي ڪافي جي تياري
flavored پيئڻ جي هڪ ڪپ brew لاء، اوھان کي مٽر جي هڪ عدد جي ضرورت آهي هڪ ڪافي عورتون جنڊ طاقتور، گڏو گڏ ginger جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو 1-1.5 وڏي وزير جي ماپ ۾ جا رهواسي ٿي ڪري پوندو. ان جلد جي تعظيم ڪجي ۽ slices يا grate ۾ پٽي وڃي ٿو رکي ٿو. ، 2 teaspoons حنفي ۾ را ڪافي يا هڪ ننڍڙو saucepan پسائي کان نتيجي ۾ ڦٽو ڪيو هئائون ginger شامل ۽ نا مڪمل پاڻي جي هڪ گلاس ڀريو. پوء جي چلهي تي وينجن ڪر ۽، ڌيان ڏسندو رھ پوء ته سيال ٽچڪندو نه رکندو آھي. جيئن جلد پهريون بلبل جي مٿاڇري تي نظر ڪرڻ شروع ڪري، سنڌ جي گرمي کان ترڪ مٽائڻ ۽ سنڌ جي ڪپ ۾ ئي ڪافي پلٽيان. بدقسمتي سان، توهان کي پيئڻ جو مزو آسودو ڪرڻ جي قابل ٿي بعيد آهيو - هڪ عادت هن خوبصورت مخصوص آهي، گڏوگڏ سڀڪنھن شيء کي کنڊ يا کير ۾ شامل ڪرڻ جي منع آهي. پوء اوھان کي ختم ڪافي ۾ رهواسي لونگ يا cinnamon ۽ ڳاڙهي مرچ جي ٿورو ذرو ھڻي يا شهزادي رس ھڻي ڪري سگهو ٿا.
سائو ڪافي ۽ ginger: مشروب واپرائڻ لاء هدايتون
2-3 ساغر هڪ ڏينهن توهان جي وزن نقصان عمل پوري هو بنائڻ لاء ڪافي آهي. هن dose، انتهائي اڻ وڻندڙ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهي ڪافين جي هڪ ڀؤ پنهنجي خوشحالي تي منفي اثر ڪيو ۽ رت جو پريشر پڻ مسئلا، دل يا ننڊ سبب ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته. هن ۾ منجھند جو، جي سنڳر ايراضيء ۾، ۽ مرضي تي ٽئين، توهان bedtime کان اڳ 3-4 ڪلاڪن لاء پيو ڪري سگهو ٿا - صبح جو هڪ ڪپ، نيرن تي، ٻيو: پاڻ کي پيئڻ جي پٺيان طور ورتو وڃي. واٽ جو قسم، ظاهر ۽ nutritionists سائي ڪافي جي دور ۾ پرهيز، جي ڌڙڪن وسا، اعلي-calorie کائڻ کان باز مناسب غذا جي اصولن تي عمل پيرا آهيون يا مڪمل طور تي ڪنهن به غذا سان منهن ڏيڻ جي صلاح. پوء جي ٿيل طاقت جي صورت ۾ آهي ته توهان ٿورو آسان کڻندا پيو، ته وڌي مزي جي پونيئرن مدد لاء مدد ڪري.
سائو ڪافي ۽ ginger: ڊاڪٽرن جو جائزو
unroasted مٽر، ڊاڪٽرن ۽ nutritionists جي مدد سان وزن نقصان جي مسئلي جي ٻن ڪيمپن ۾ ورهايل آهن. 2012 ع ۾ ڏنيون آهن، پڙهائي ڏيکاريا ويا آهن ته chlorogenic امل وسا ۽ تحول جي شروعات breakdown کي ڏيندا ٿو. نه سائنسدانن جي ٻئي گروپ جو چوڻ آهي unroasted مٽر جي پيو، مناسب مقدار ۾ ورتو، جسم کي نقصان کان لاچار، تڏهن وزن نقصان جي عمل ۾ ان جو ڪو به اثر ڇڏيو آهي ته باقي دليلن opposing ٿياسون، آهي. جڏهن ته جن اڳ ۾ ئي ginger سان سائي ڪافي استعمال ڪيو آهي جو ڪيترائي، جائزي کان وڌيڪ ڊاڪٽرن فصيح حقيقتون ڪجان. هڪ مهيني باقاعده استعمال مشروب ست يا slimming حقيقت 2 6.5 ڪرڻ ڪلو کان گم ٿي لاء. پر ڇا اهڙي نتيجا آهن ته placebo اثر يا غذا يا غذا سان مدد ڏني، جو ڪورس دوران ڪيترن ئي ڏسجي، جنهن جو ذڪر نه آهي. جيتوڻيڪ سنڌ جي ٺاهيندڙن درپيش آهي ته unroasted ڪافي - غذا، بجاء ان جي جو هڪ مڪمل متبادل - اهو وزن نقصان جي بنيادي طريقو کي صرف هڪ وڏو کان سواء آهي. يا واٽ، اوھان کي استعمال ڪري يا نه ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو ، ginger سان سائي ڪافي حقيقي ڊاڪٽرن پاڻ يا فائدا يا پيئڻ جي خطرن جي باري ۾ سندس conclusions بنيادي طور تي وزن کي ٻاڏايائين. سڀ کان پوء، جيڪڏھن اوھين وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو ٿا، ته پوء اوھان کي چڱي مهانگو اضافي کان سواء، بس، غذا جي پنهنجي اصولن جي نظرثاني رياضت ۽ ڏينھن جي صورت ۾ غيرتمند جي ائين ٿي سگھي ٿو.