ذلت ڇا آهي؟

ذلت تمام طاقتور حوصله افزائي وارن مان آهن جن کي انساني نفسياتي انتهائي درد سان رد ڪري ٿو. پر ان جي باوجود، هي رجحان جنگ ڪري سگهي ٿو.

بيان

نفرت هڪ فرد جي رويو آهي، جيڪو شخص پاڻ ۾ ۽ ٻين جي نظر ۾ ٻنهي عزت ۽ وقار جو احساس ڪري ٿو. اهو عمل خودغير يا جانبدار طور تي خود اعتمادي جي لاء يا تعليم جي عمل ۾ ٿي سگهي ٿو. اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته ذلت کي سنجيده نفسياتي سورن ۽ اعصاب جي بيماري سبب ڪري سگهي ٿي.

هڪ اعتراض جنهن لاء اهڙي سرگرمي کي هدايت ڪئي وئي آهي، ذلت هڪ سنگين شديد آهي ۽ خوشحالي جي ڪري لڳڻ آهي. خود اعتمادي ۽ ذلت مسلو جي حدن جي ضرورتن ۾ چوٿون قدم آهن . ان ڪري، هڪ شخص ڄاڻي وابستگي حالتن کان بچڻ جي ڪوشش ڪندو آهي، جو اڪثر ڪري سماجيات ۽ سماجي ساپي جي گهٽتائي ٿي ٿي.

ذلت جي ڊپ ۾

ذلت هڪ خاص طور تي ناپسنديده احساس آهي. خوف گهڻو ڪري حقيقت اها آهي ته اهڙي ناپسنديده صورتحال ۾ هر ماڻهو ٿي سگهي ٿو، جو پريشان ٿيڻ بلڪل ناممڪن آهي. پر وڌيڪ دارومدار ذاتي نفسياتي خاصيتن تي. تنهن ڪري، جيڪڏهن هڪ فرد خود اعتمادي ۽ نفسياتي مستحڪم آهي، هو خاموشيء سان هڪ ناپسنديده صورتحال بچائيندو. (اهو ممڪن آهي ته هوء هڪ ٽريڪ نه ڇڏي ويندي). پر هڪ ڪمزور شخص هڪ عاجز انسان کي ٽوڙي سگهي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن خراسان جا نتيجا سامهون اچن ٿيون.

ضمير ۽ ذلت ناقابل برداشت احساسات آهن، جيڪي خاص طور تي نوجوانن لاء ڏکوئيندڙ آهن. اهو دور هن دور ۾ آهي ته دنيا جي ڪردار ۽ تصور پيدا ٿيل آهي. نوجوانن ۾ ذلت جي سامھون ٿيڻ کان پوء ، هڪ شخص احتياط سان ٻين ڏانهن اشارو ڪيو ۽ پاڻ ۾ بند ڪري ٿو. صورتحال جي ورهاڱي جي امڪان کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، اهو غيرجانبدار ۽ جارحيت آهي، جيڪو معاشري ۾ عمل جي عمل کي پيچيده ڪري ٿو.

ڇا ذلت کان بچڻ ممڪن آهي؟

ضمير ۽ ذلت هر ڪنهن لاء خوشگوار نه ٿيندو. اهو صرف قدرتي آهي ته ماڻهو اهڙين حالتن کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، جيتوڻيڪ اهي اڳ ۾ ئي ساڳيو احساسن سان متفق نه آهن. ضابطي جي طور تي، تڪرار جي روش ۾ ماڻهو ذلت ڪئي ويندي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته صورتحال حرڪت وارو آهي، توهان انهن طريقن کي استعمال ڪري سگھو ٿا:

• توھان جي مداخلت جي مزاج کي سمجھڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن هو جارحيت سان رجوع ڪندي، پنهنجي راء بيان ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، جيتوڻيڪ اهو صرف هڪ درست آهي.
• موضوع کي تبديل ڪندي صورتحال کي خراب ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هن کي ڌيان ڏيڻ ڏيو، جيئن ته وچڙ ۾ شامل نه ڪرڻ.
• جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته غيرت جي ذلت جو مقصد بين الاقوامي مقصد جو مقصد آهي، توهان کي پنهنجي حق جي ثابت ٿيڻ جي ڪوشش ناهي. اڃا به توهان جذبات سان مٿي ڪيو ويو آهي، صرف چوڌاري ڦوڪيو ۽ پنڌ ڪيو.

ذلت کان بچڻ لاء

انسانيت جي عزت جو جذبو خودمختاري جي بدڪاري، بدحالي وغيره جو هڪ طريقو آهي، پر ان لاء جيڪو هن اهڙي اثر هيٺ ڪيو ويو آهي، اهو هڪ سخت شديد آهي، جيڪو پنهنجي باقي زندگيء لاء اماڻن کي ختم ڪري سگهي ٿو. اهڙا ڪيس آهن جڏهن هڪ نازڪ صورتحال خودڪشي جو سبب بڻجي وئي (خاص طور تي نوجوانن ۾). غير نفسياتي صورتحال کي نفسياتي نتيجن جي بغير نفسياتي نتيجن جو تجربو ڪرڻ لاء، اهو هنن طريقن تي ڌيان ڏيڻ جي قابل آهي:

• تمام عام طريقو آهي "پار ڪر". توهان کي ٻين سان گڏ ناپسنديده واقعو نه هجي ها ته ٻين سان گڏ رهڻ ۽ گفتگو ڪيو وڃي.
• جيڪڏهن توهان ذلت سازي واري صورتحال کي حذف نه ڪري سگهو ٿا، بصري تصويرن کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ آرام جي حالت ۾، سوچيو ته اهي پنهنجون يادون ۽ سينون سان لاڳاپيل آهن، پاڻي کان ڇڪيندا آهن يا واء کان پري ڦري ويندا آهن.
• ڪي غير ضروري شيون ڳوليو (مثال طور، هڪ ڀريل تختي، هڪ پراڻي ڇوڪري، هڪ ڀريل ڏسندڙ) ۽ توهان جي سڀني کي منفي ۾ وجهي ڇڏيو. پوء هي شيء تباهه ٿيڻ گهرجي.
• جيڪڏهن توهان پاڻ کي مضبوط ماڻهن سان علاج ڪيو، منفي توانائي کي وڌايو ۽ ان کي فعال ڪارڪردگي سان سڌو ڪريو. توهان جي ڪاميابي ضرور ذلت جي سبب سڀني منفي جذبات کي بلاڪ ڪندي.
• پيچيدگي واري مشڪل صورتحال کي شديد وانگر نه، پر زندگيء جو سبق. چڱيء طرح ڄاڻڻ جو مسئلو اهو آهي ته هو پنهنجي سببن جي ڪري. اهو عمل رويي جي هڪ حڪمت عملي جي خاصيت آهي جيڪا مستقبل ۾ ذلت کان بچڻ ۾ مدد ڪندي.

ڇا نفسيات کي خطاب ڪرڻ ضروري آهي؟

ڪيترا ماڻهو جذباتي طور تي تڪليف سان ڏٺا آهن. پر، ان ڪري نفسياتي سورن کي سنجيده ڪري سگهي ٿو. اهو سمجهڻ تمام ضروري آهي ته سڀئي ماڻهو مختلف آهن. ڪو ماڻهو خاموشيء سان ذلت وارو شڪار ٿيندو، ڪنهن ماڻهو پنهنجي پاڻ تي مظلوم حالتن مان ٻاهر نڪرندو، ۽ ڪنهن به ماڻهو مائٽن جو سهارو به نه هئڻ جي سازش نه ٿيندي. ورهاڱي جي صورت ۾، توهان کي ضرور نفسيات سان صلاح ڪرڻ گهرجي. هڪ ماهرن کي توهان جي مڪمل شخص وانگر ٻيهر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. ان کان سواء، هڪ قابل نفسياتي نفسيات وارو مستقبل مستقبل لاء توهان کي قيمتي صلاح ڏينداسين، جيڪو توهان ذلت ٿيندڙ حالتن مان ٻاهر نڪرڻ جي اجازت ڏيندو.

ثقافتي ۽ نفسياتي ذلت

جذبات جي ڪري مختلف پس منظر ڪري سگھن ٿا. تنهنڪري اڪثر گهڻو ڪري ثقافتي ذلت آهي. اهو مقصد آهي ته ڪنهن شخص کي غير جانبدار روشن ۾ ٻين کي ظاهر ڪرڻ، جلاوطني ۽ جاکوڙيندڙ ثابت ڪرڻ. گهڻو ڪري اهو اها ظاهر، ظهور، رويي، نجي زندگي ۽ ڪنهن به خاصيتن جي ڳڻپڙي تي.

پر ان جي باوجود، ڪابه ڳالهه عوامي مذمت جي ڪئين مضبوط خوف، نفسياتي ذلت گهڻو ڏاڍو وڻندڙ آهي. اهو ذهن جي حالت، ڏکوئيندڙ حالتن ۽ موضوع تي اثر پوي ٿو. انهي جي نتيجي ۾، هڪ ماڻهو گندي ڊپ ۾ گهٽجي سگهي ٿو.

ڪنهن شخص کي ذلت ڪيئن ڪرڻو (عمل جي هدايت جي طور تي نه سمجهي)؟

ماڻهو اڪثر هڪ ٻئي سان رابطو ڪرڻ ۾ لاچار هوندا آهن. انهن کي اهو به شڪ نٿو ٿئي ته هڪ ناقابل ڳالھ لفظ سنجيده نفسياتي سورن جي ڪري سگهي ٿو. ڪنهن شخص کي ذلت ڪيئن ڪرڻو آهي؟ ان کان وڌيڪ آسان لڳي ٿو. اھڙا لفظ ۽ حالتون ذلت ڪندڙ آھن:

• ظاھر شيء جي ظاھر جو اشارو. مثال طور: "توهان پنهنجي ڏند برش ڪرڻ جي ضرورت آهي!"، "اسان کي لوهائي ڪپڙا ڪرڻو پوندو!"، "توهان ميز تي ڌڪ نه ٿي سگهو!" ان ڪري، هڪ ماڻهو مخالف جي جسماني ۽ سماجي ترقي کي گهٽ سطح تي اشارو ڪري ٿو.
• انتساب انسان جي شخصيت جي تنقيد، جيڪو اصل ۾ خاص طور تي مترجم ۾ مقصد آهي. مثال طور: "تماشي ڪير ڪندڙ آهي، جيڪو بيوقوف!" اهو سڀ کان وڌيڪ معصوم مثال آهي. گهڻو ڪري ماڻهن کي ذاتي جذبات يا وڌيڪ سنگين حالتن کي موڪليندو آهي.
• اهو محسوس ٿئي ٿو ته مشوره ڏوهاري ۽ حيرت وارو به آهي. حالانڪه، ڪجهه لڪيل ذخيرو ٿي سگهي ٿو. ڪوشش ڪري هڪ مفيد سفارش ڏيو، ماڻهو اڪثر وقتي طور تي اڻ ڌڪيل روشني ۾ ظاهر ڪن ٿا يا دانشورانه برادريء کي ظاهر ڪن ٿا.
• نه رڳو جملي پاڻ، بلڪه جنهن کي جلدي سان ڳالهائي سگهجي ٿي، هڪ شخص کي ذلت ڪري سگهي ٿو. تنهنڪري، هڪ تڪرار يا وڏائي سر تي بدبخت ٿي سگھي ٿو، جيتوڻيڪ ڪجهه عام شيء چيو ويندو آهي.
• غير معقول تنقيد، هڪ شخص جي مفاد ۽ عقيدن تي اثر انداز. مثال طور، اهو دعوي آهي ته سڀئي باڪسز ذهني طور تي پٺتي پئجي ويا آهن، جيڪي سڀني فنڪار شراب شراب پسند آهن، ۽ ميوزڪين جي نشريتي رواداري آهي، هڪ ماڻهو توهان جي زندگي جي رستي کي بدنام ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.
• هن يا اس ميدان ۾ ماهرن سان رابطو ڪرڻ ۾، اڪثر ماڻهو پنهنجي سيڙپڪاري جي طرفان ساراهيو ويندو آهي. پر ان جي باوجود، هن وقت تائين مداخلت جي پیشہ ور خاصيتن کي درست ڪرڻ جي خواهش جي حيثيت سان سمجهي سگهجي ٿو.
• ڳالهين دوران ڪنوار يا مذاق. فرد، بلاشڪ، غير مناسب هڻي طرفان توهين ڪئي ويندي، جنهن کي هڪ سنجيده ۽ معني وارو جملي جي پٺيان لڳايو ويندو.
• موضوع جي غير متوقع تبديلي، جڏهن مداخلت ڪجهه بابت ڳالهائيندو آهي پنهنجي لاء انتهائي اهم. اهو غفلت ۽ ناپسنديده جو مظاهرو آهي.
• ظاھر جي خصوصيتون - سڀ کان وڌيڪ ڏکوئيندڙ مضمونن جو. هڪ شخص کي گاريون ڏيڻ ۽ ان ۾ اندروني پيچيدگين کي گاريون ڏيڻ لاء تمام آسان آهي، جيڪڏهن سندس شڪل يا ڪجهه خرابين جي گهٽتائي کي اشارو ڪيو وڃي.

نتيجو

اهو اخلاقي ۽ جسماني ذلت جو تجربو آسان ناهي. جيڪڏهن توهان اهڙي صورتحال سان منهن ڪيو آهي، توهان کي ان جي ڀرپور طريقي سان صحيح ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو سمجهڻ لاء ضروري آهي ته هڪ ٻئي کي بدنام ڪرڻ جي ڪوشش ۾، سڀ کان پهريان هڪ شخص پاڻ کي ذلت ڪري ٿو. جڏهن توهان هن کي سمجهي رهيا آهيو ته توهان هڪ ناپسنديده حالت کان بچڻ جي بغير ڪنهن کي ڏاڍو متاثر ڪرڻ جي لاء وڌيڪ آسان بڻائي سگهندي.