جيڪڏھن اوھين ڊائٽ Coke پيئڻ بند ڪري ڇا ٿيندو؟

ڪيترن ئي ماڻهن کي sodas کي پيار. ڊائٽ Coke - جي سڀ کان مشهور اختيارن مان. ڪجهه ماڻهن کي يقين آهي ته اهو ڪافي ضرر آهي، تڪڙا مزو لت آهي، سو وقت جي حوالي سان ان شخص کان وڌيڪ ۽ وڌيڪ پيئڻ شروع ٿئي ٿو.

پر اهو آهي ته ائين ڪرڻ واقعي ضروري آهي؟ اچو ته ڏسو!

ڇو ته ان کي اهڙي هڪ cola ڏين ڪرڻ ضروري آهي؟

اوهانجي Coke ضرر لڳي ٿو، پر ان کي ڏکائي ٿو. هن پيو نه رڳو پنهنجي اندروني چڏي متاثر آهي، پر پڻ پنهنجي پرهيز رويي کي تبديل ڪرڻ لاء. اتي ڪيترن ئي مسئلا ته Coke جي عيب جي ڪري طالع آهن.

سڀ کان اول، توکي خبر وڃي ته ان جي ingredients بأقل مسئلا، جو ٻانهي جي چوڌاري وسا جي موسمي ۽ کنڊ لاء ترس وڌي جي شروعات سان لاڳاپيل آهن. هن سيال تحول سان پريشاني جي خطري کي وڌائي ٿو، ۽ ان سان گڏ - هاء بلڊ پريشر، اعلي cholesterol ۽ کنڊ. هي سڀ دل حملي ۽ شوگر جي تڪرارن وڌائي.

توهان هڪ "ڀڃندا اپ" آهن

توهان ڊائٽ Coke ڇڏي ڏيڻ جو فيصلو ڪيو، ته تيار ڪيو ويندو آهي ته پهريون ڀيرو بدتر محسوس ڪندو. توهان جو جسم هن پيئڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ هن کي وڃايو ويندو. مصنوعي طريقي sweeteners يا ڪافين جي منسوخي تي بيهي نئين حالتن سان مطابقت پيدا ڪرڻ جي ضرورت. عمل ته ڇا، ڇا مقدار ۾ توهان کي هڪ Coke پيئڻ ڪيو ويو آهي تي مدار رکندي، هڪ مهيني لاء هڪ هفتي کان وٺندو. علامتن جي cola جي کوٽ جي ڌڙڪن ڏڪي، مزي موڊ، concentrate کي جمهوريت، نوڙت بيدل، ٿڪ، درد، گڏيل درد، ڏڪي ٿي سگهي شامل آهن. ڪجهه وقت کان پوء، توهان کي بهتر محسوس ڪندو.

اسان کي کاڌي جي مزو بهتر ٿيندو

توهان کي خبر آهي ته غذا پيئندو مزو جي پنهنجي احساس کي متاثر ڪيو؟ هڪ ڀيرو توهان کي اهڙي ڪا پيتي مان ٻاهر نڪري، کاڌي کي تبديل ڪرڻ شروع ڪري ڏيندو! اوهانجي Coke گھٽ ھلاڪ، کنڊ کي نشي ماريندو ۽ دماغ کي صحت منتشر ڪندڙ آهي. توهان هڪ خراب دم ڪيو ۽ اوھان کي ڏاڍو مزو محسوس. اهو توهان کي کائيندو ڏٺو آسودو روڪي ۽ لوڻ ۽ کنڊ جو وڏو مقدار جي استعمال ۾ آڻن. اهو هڪ سرڪش جو دائرو ته صحت undermines آهي!

توهان جو وزن وڃائي ڇڏيو ويندو

ڪيترن صارفين غذا cola ته جيئن پيئڻ مناسب رکندي جو خيال آهي. حقيقت ۾، اهڙي هڪ پاڻياٺ ۾ گھرجون پوريون نه ٿو ڪري، پر اتي ٻين ingredients ته وزن ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا سبب آهن. اوهانجي پيئندو ماڻهن کي سندن وزن ڏسي رهيا آهيون لاء پيدا ٿيا آهن، پر اهي به هڪ صحتمند غذا يء. اڀياس ڏيکاري ڇڏيو آهي ته هڪ cola پيئڻ انسان جي کڻي کائڻ جي رقم وڌائي ٿو، ڇاڪاڻ ته مصنوعي sweeteners مٺي کاڌن لاء cravings evoke. توهان جي جسم کنڊ کي استعمال طريقو آهي، ۽ اوھان کي هميشه شيرين چاهيون ٿا. مصنوعي sweeteners جي hormones ته satiety جي احساس جو اندازو متاثر. اوهان کي اطلاع نه ڪندو ڪيئن مٺو کاڌو کائڻ. cola خانان، اوھان کي گهڻو وڌيڪ ھونديون ۽ متوازن کائڻ شروع ڪندو. اثر جلد جي سرگم تي نظر ٿي ويندي!

اوھان کي ترقي قسم دوم شوگر جي خطرن جي خاتمي ويندس

جو قسم دوم شوگر جي رڳو ازالو - ڪيترن ئي ماڻهن کي ته کنڊ ۽ فضول کائڻ خيال آهي. کنڊ جي وڌي ليول تائين هڪ لاڙو سان ماڻهن کي رائج الوقت cola کي ڇڏي ڏنو، پر نه غذا کان ڊڄو. توهان کي خبر آهي گهرجي ته مصنوعي sweeteners ڪو باقاعده کنڊ جي ڀيٽ ۾ بهتر آهي. اڀياس ڏيکاري ڇڏيو آهي ته ان جو اثر به ساڳي آهي.

توهان edema کي الوداع چوڻ آهي

اوھان کي سدائين، اوهانجي Coke پيئڻ وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته، ان کي پاڻي سان ان کي مٽائي لاء ڀلو آھي. Carbonated ايسيتائين swelling سبب ڪري سگهو ٿا. انھن خانان، اوھان کي فوري طور تي اطلاع ڪندو ته توهان جي جسم گهڻو گهٽ تڏھن تازي ٿيندي. ان کان سواء، تون، گهٽ بک ٿي ويندي ته به overeating کان swelling ماضي ۾ رهندو.

مٺايون لاء توهان ترس غائب ٿي ويندو

اوھان کي مسلسل cola ۽ مٺي biscuits، مصنوعي sweeteners جو سبب ڪرڻ چاهيو ٿا ته. جيئن جلد توهان اجائي پيو مٿي ڏي طور، توهان جي ترس ھيڻو ٿيندو. مٺي جو مزو انسولين جي پيداوار لاء ٿي ويا آهن، جي رت ۾ کنڊ جي مقدار ڪش. توهان هڪ ئي وقت ۾ سنڌ جي حقيقي carbohydrate کائي نه ڪريو، گهٽ کنڊ بک جي سخت حملي جو ازالو.

توهان جي مزي تبديل ٿيندو

ڊائٽ Coke ڇڏي ڏيڻ، اوهان کي جلد نوٽيس سين ته توهان کي گهٽ بک لڳي. توهان صرف مسلسل کنڊ پرهيز rashochetsya نه ڪندا آھن، اوھان کي صرف گهٽ کائيندا ڪرڻ چاهيو ٿا ويندس. جي شيء آهي ته غذا cola جي مزي متاثر آهي. جنهن تي تحقيق جي مليو آهي ته ماڻهن کي انهن پيئندو، جنهن کي عام طرح مٺايون کائي پيارو. satiety تي مصنوعي sweetener اثر. جڏهن ته جسم جي کنڊ لاء prepares. ان کي حاصل نه ڪريو، ان جي مٺاڻ کائڻ اوھان ۾ آڻن.

توهان پوتر محسوس ٿيندو

اشتهارن ۾، سڀ ماڻهو کلڻ، غذ Coke جي هڪ بوتل ورتو. انهن حيرت انگيز خوش آهن. هتي صرف حقيقت اوھان کي ڏاڍو محسوس ڪندو ۾ آهن. اوهان هڪ خراب مزاج ۾ سڀ وقت آهي ته، توهان ڊائٽ Coke تي مٿي ڏي وڃي. قوم sweeteners استعمال نه ڪندا آھن، گهٽ بيدل کي بڇڙا آهن.

توهان گهٽ بيمار ٿيڻ جو امڪان ٿي ويندس

جيڪڏهن توهان کي اڪثر سردي، مان، جي حقيقت اها آهي ته پنهنجي مدافعتي نظام ڇاڪاڻ ته مصنوعي sweeteners جي متاثر ڪري ڇڏيو آهي. توهان جي جسم جي طور تي جلد جيئن توهان خراب پيئندو پيئڻ بند ڪري بحال ڪيو ويندو!

توهان جو ٻار healthier ٿيندو

حمل دوران ڪافين ڇڏي ڏيڻ آهي. اوهانجي Coke خطري ۾ ٻارن جي صحت وجهي سگهي ٿو. عورتن جو انهن شراب پيئندا miscarriage جي هڪ اعلي خطري آهن. ڇا دلچسپ، جن cola ويچارا، جو جنم ڏينهن اڀارڻ ڪاري جو ڪو به خطري کان پيئي آهي.

توهان وڌيڪ توانائي آهن

وڌيڪ توانائي - جي مکيه تبديلي ته ماڻهن کي اطلاع جو ڊائٽ Coke انڪاري آهي. توهان صبح جو ۽ سانجھيء جو بستري مان نڪرڻ لاء آسان ٿي ننڊ ڪرڻ چاهيو ٿا نه ٿيندو ويندو. اوھان کي مسلسل ڪافين واپرائڻ ته، توهان جي جسم dehydrated آهي، ۽ نروس سسٽم به زمان آهي. ڇو ته هن جو، تون تکي ۽ ٿڪ محسوس. ڪافين ڇڏي ڏيڻ، اوهان کي توانائي وڃايل ٿيندو. ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي cola امان جي وڌيڪ ڦٽي هئڻ ۾ اهو پيو هي، رايو آهي. جي حقيقت، ڪافين مٿي ڪيڊ ۾ مدد ڪري، ۽ رڳو ٽائر جي ٻين حصن ۾ ايندي آهي. جيئن ته شين کي موڙيندا، اوھان کي گهڻو وڌيڪ ڦٽي ٿي پوندي.

توهان جي ڏند صحتمند ٿيندو

هر ڪو ته مٺي پيارڻ جي ڏند ڪرڻ اجائي ڄاڻندڙ آھي. کنڊ enamel erodes ۽ caries جي خطري کي وڌائي ٿو. مصنوعي sweeteners سان پيئندو انهيء ساڳي آهي.

اوھان کي تڪڙو مست حاصل نه ٿيندو

توهان ڊائٽ Coke سان vodka گڏيو ته، توهان کي تمام گھڻو تيزي سان مست حاصل ڪري. اڀياس مطابق، ماڻهن کي هن گڏايل ڪيو آهي، جن جي معمولي Coke سان vodka پيئڻ کان رت ۾ شراب جي اعلي سطح آهي.

پاڻ چال!

غذا ۾ تبديلي ڪرڻ لاء تيار؟ چڱو! صرف مسئلو آهي ته ان کي تمام ڏکي آهي. هن طريقو ننڍي قدم ۾ منتقل ڪرڻ شروع ڪري. پهريون، ته پيو اختيار آهي ته توهان کي گهڻو پسند نه ٿو ڪري پيا. تون اڃا به هڪ سوڍا حاصل ڪري، پر تون سندس glasses پيئي ڪرڻ چاهيو ٿا نه ٿيندو. ان کان پوء شهزادي ۽ سٺي سان انهيء جو پاڻي پيئڻ شروع. توهان ان کي ڪرڻ لاء استعمال ڪري حاصل ڪري ۽ اوھان کي مٺو پيو ڪرڻ چاهي نه ٿيندو.

مون کي Coke کان ڪيئن دستبردار آھن ڇا؟

ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته فنا مشروب جي رقم ڪش کان پوء ان جي معنى کي ڇڏي ڏنو وڃي. کاڌائين وڃڻ، وڌيڪ پاڻي پيئڻ، چڱي طرح کائي. هي سڀ صحت بحال ۽ خراب پيو ڇڏي ڏيڻ اوھان کي مدد ڏيندو. مصنوعي sweeteners سان ھيون پاسو، پنهنجي جسم بحال. وڌيڪ تازو وليون، مصالحو، ليماڻن ميون کائو. تون وري کائڻ جي مزو سمجهندا شروع مهرباني. توهان هڪ sedentary ڳجھي ڏس ته، ان جي ڪافين جي پنهنجي intake حد تائين خاص طور اهم آهي. هن ڪندي ڪندي، اوھان کي وڏو محسوس ٿيندو!