جذباتي burnout syndrome - نه ڪو whim، پر اهو مسئلو

2005 ع ۾ واپس، جو يورپي ڪانفرنس نوٽ ڪيل آهي ته هن بيماري جي يورپي ملڪن ۾ جي باري ۾ هڪ ٽن ۾ ڪارڪنن کي متاثر ڪري. Burnout syndrome، باقي سرڪاري تسليم ڪيو، پر نه ٿوري وقت معذور جي چادر dispensing لاء بنياد. ۽، شايد، چٽ ۾. سڀ کان پوء، ماڻهو ته هڪ اهڙي مسئلي جي متاثر ٿيا آهن، هڪ سٺي ورڪر ٿي ختم. نه رڳو هن ٽائر آساني جي جسماني ۽ جذباتي توانائي وڃائي ڇڏيو ھو، ۽ ڪم کان اطمينان نه حاصل ڪري ٿو، پر پڻ فوجين جي نفسياتي نظر اچي مشغول ۽ پھچندو ٿيندو، جنهن negatively جي ٽيم جي اندر جي ماحول کي متاثر ڪري. ان کان سواء، هن accumulated ۾ مصالحت ۾، ڪيترن ئي ماڻهن کي شراب وٺي لاء توکان موڪلائين تڏھن، ۽ اڃا به وڌيڪ طاقتور ۽ خطرناڪ پدارٿن. ۽ آخر ۾؟ هو ذميوار ٺيڪيدار، ملازم شروعات، چڱو ۾ بحيثيت - ۽ اوچتو ختم ڪرڻ لاء آيو هو، "مون کي ٻاهر بم ڌماڪو."

جڏهن ته ماھر 1974 ع ۾ Herbert Freudenberger پهرين هن بيماري بيان ڪيو، هن چيو ته ان ۾ پکڙيل جي حد تصور نه ڪيو. شروعات ۾ اهو سوچيو هو ته burnout رڳو اهڙي professions جو باقاعدي ٻين ماڻهن سان رابطو ڪيو آهي جي نمائندن کي -انڊيا- آهي. خطري ۾ سي طب ۽ سماجي ڪارڪنن، استادن، salesmen شامل آهن. پر وڌيڪ - جي وڌيڪ هن فهرست ۾ شامل ڪريو. اهو ته گهٽ ۾ گهٽ "جل" جي ٽيڪنڪ، ۽ يا ساٿيو مان سنڌ جي اختيارين جو ادراڪ نظر هيٺ مسلسل موجودگي سان "آلاپ" ٻاهر موٽيو، به، جي شروعات ۽ هن بيماريء جي ترقي لاء پاڪ ٿيو.

اڄ، اهو مليو آهي ته جذباتي burnout syndrome پاڻ کي ماحول جي اثر هيٺ ايترو گهڻو ۽ ڪم حالتون، ڪم ڪرڻ جي تعلق جي پڇاڙي طور تي نه جلوه گر رهيا. گهڻو ڪري ان کي بدعنواني جي ماڻهن جي ٽن قسمن آهن. پهريون - سي meticulously شيء ڪندا ۽ گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ جا عادي آهيون جو. ڪجهه غلط ٿيو ته، سندن نفسياتي رياست unravel کي ٿيندي آهي. ٻيو - perfectionists ياد، pathologically سڀڪنھن شيء ۾ primacy ڪرڻ جي بلند ترين peaks فتح ڪرڻ، لڳندا. اهي ماڻهو exhaustion لاء پاڻ رهنمائي ڪري رهيا آهن. ٽيون - بس بدالئڻ جو سنجيده شخصيت، painfully ڀڻڪ مريدن. اهڙيء طرح ان کي هڪ نازڪ ويچاري جي ڪافي آهي "جي saddle مان ڪڍي اڏامي."

خلفاء جذباتي burnout بيماري workaholics جي هڪ syndrome سڏيو وڃي ٿو. جيڪي گهٽ دٻاء تي ڪم ڪرڻ لاء لاڳو ۽ گهڻو جنون کي نه ٿو ڏيکاريان، خطري ۾ "پڪڙي" نه. جيئن ته گهٽ ادا ڪري اعلي بار، monotonous سرگرمي، اوٽ ۽ موڪلن جي هڪ ننڍي مقدار جي طور تي به عام اجتماعي مسئلا، مختلف سھي آهن. ٻيو ته اهو هڪ بجاء جذباتي دعاڳو ۽ indignation، ۽ ان جو پهريون سبب ٿيندو ۾، جي برخلاف تي، ان کي ٻاهر وڃڻ ٿيندو، "ٻاهر ساڙيو."

جي جڳهه تي جھڙوئي ماڻھو - burnout syndrome جي آيتن کي چٽيء طرح جي طرف کان به نظر اچي رهيا آهن. عام طور جوش ٻرندڙ، هن چيو ته هاڻي بي حسي سان سندس ڪم کي لاڳو ٿئي ٿو. ان کان اڳ، دوست ۽ مددگار، هن چيو ته هاڻي بند ۽ پھچندو آهي. ۽ جيڪي غريب بندا اندر تي وڃڻ جي - پوء اهو سڀ bleak تصوير ۾ آهي. مسلسل ٿڪ، گورا ۽ desolation جي bouts، بيخبري، هڪ نئين ڏينهن جي سامهون ۾ خوشي جي کوٽ. ڪڏهن ڪڏهن اتي جي ڪمن کي انجام ڏيڻ وقت جي کوٽ جي افراتفري ڏورانهين ٿي سگهي ٿو، ۽ ڪن حالتن ۾ اهو ممڪن آهي ۽ صحت جي ابتري آهي - جي spine ۾ سور، دٻاء ۽ پوء تي.

مکيه علاج آهي ته جيڪڏهن مريض کي جذباتي burnout syndrome ڇڏيو آهي ڊاڪٽرن جي صلاح ڏني آهي - هڪ موڪل جو ڏينهن. جي ها، جي ميڊيڪل سرٽيفڪيٽ مقامي ماھر ڏئي نه ايندي آهي، پر شايد ئي هان کي قائل ڪرڻ جي موڪلون تي اوھان کي موڪل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. ڪاروبار جي ٿوري تبديلي (ڪم نه!) - به هڪ سٺي اختيار؛ توهان enroll سگهي ٿو ته راندين جي حصي ۾، يا ان جي تخليقي دائري ۾.

burnout syndrome جي روڪ جو علاج پاڻ کان اچي ٿو. امان ۾ ڪم تي overwork لاء نه، ۽ ڪرڻ جي قابل هجي چڱي طرح آرام ڪرڻ جي قابل ٿي. جسماني سرگرمي ۽ هڪ صحتمند ڳجھي - جي صورت ۾ سهڻو جي مددگارن. ڪم تي بار جي مناسب ورڇ، غالبا، اڃا به هن جي شيڊول تبديل به مدد ڪندو تباهيء کان بچڻ: حقيقت قيمتي ملازم مينوئل ملڻ نه ٿيندو؟ ڪو اھنج کان وڌيڪ - لطف اندوز کي نه صرف ور سرگرمي ۾ ڪاميابين تي، پر پڻ زندگي جي سادي سامان مان، مسئلا سڀ کان اڪثر ته تي زور نه ٿو معلوم ٿئي. سئين - burnout کان بهترين ويڪسين!