بخشي غذا ۽ breastfeeding prunes

ڪنهن مام کارائي سندس breastfed کڻي سندن غذا جي باري ۾ سوچيو وڃي. Grudnichka ڇو جو لاش ڪيترن ئي کاڌن کي unprepared آهي ۽ اهي اڻ وڻندڙ ناڪاري اطلاعت پڌرو ڪري سگهو ٿا. هن مقالي ۾ ٻاهر مقرر ٿيندا ڇا توهان prunes breastfeeding کائي سگهي ٿو، ان کي سڏي سٺو، عورتن lactating جي ذري گهٽ بجلي، گڏو گڏ ان جي ڏنل allergenic produktyi ڏنو مائن غذا جي باري ۾ مددگار مشورو ڏنو آهي.

prunes جو فائدو

prunes ۾ ڪيترن ئي حياتياتي تيزابي ۽ اهڙي calcium، فاسفورس، لوهه، potassium ۽ هي ميگنيشيم جي حيثيت جو سراغ عنصرن تي مشتمل هوندي. اهو به vitamins ب، س، ج، پي پي ۽ pectin، fructose، گلوڪوز ۽ cellulose تي مشتمل آهي. هن چيو ته هڪ جلاب، antibacterial، choleretic ۽ diuretic اثر، ان جي دل جي نظام لاء مفيد آهي، ۽ حاضمي کي improves، ۽ وڌيڪ اٿس.

breastfeeding جي دور ۾ اهي پرون

prunes جي جلاب جو اثر جي ڪري ماء ۽ ٻار ۾ مظاهرا constipation جي صورت ۾ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. پر جيڪڏهن اهڙي ڪو مسئلو ناهي، امان provoking دستن کان پاسو ڪرڻ ۾، هن پيداوار بند يا ننڍن حصن ڪيو وڃي. به، انهن vitamins ۽ حقيقت افروز جي موڪليل تمام مددگار ماء ۽ بيبي ٿي ويندي. ڪنهن به نئين پراڊڪٽ سان جيئن، prunes breastfeeding جتان پنهنجي غذا ۾ داخل ڪري، ٻار ۾ ان لاء جان ليوا ردعمل جي موجودگي جو تعين ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي وقت تي نمودار نه ڪريو، في ڏينهن 3-4 ٻير کي ڪرڻي. ان کان سواء، prunes، گھرجون پوريون جو تمام گهڻو تي مشتمل جنهن ٻيو سبب اهو آهي ته به ملوث حاصل نه ٿيڻ گهرجي آهي.

breastfeeding جي دور ۾ اهي پرون. سفارشون

هيٺ اهي سفارشون لوڪ، prunes اوھان ۽ اوھان جي ٻار کي فائدو ٿيندو، نقصان نه.

• هن رهي ڦر، بلڪه خريداري جي ڀيٽ ۾ سنڌ جي گهر ۾ ڀڙڪي کائي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. يا ان جي ثابتي جاء ۾ خريد ڪري.
• پرڪشش خيالات سان گڏ تازو plums خريد ڪري.
• استعمال کان اڳ ڌوء يا پاڻيء جي تتل Zaparivat.
• ٻين شين سان گڏ کڻي اطلاعت جنهن اڃا وجود ۾ نه آهي تڏهن نه ڪريو،.

پاسداران کڻي تي قط ماء

نرسنگ مائن کان وڌيڪ vitamins ۽ حقيقت افروز جي ضرورت آهي، ان سان گڏو گڏ ان جي ڪجهه پابندي تي عمل پيرا آهيون گهرجي. جيئن ته سگريٽ نوشي جي هڪ مڪمل cessation طور تي ۽ ڪنهن به شراب پيئڻ، مضبوط ڪافي، چانهه جي تعداد ۾ ڪش، انگور، legumes، وسي، smoked ۽ تريل ھيون. شين جو اھي مام جي ضرورت آهي، جڏهن ته پاسداران آهن: کير، ڏٻرن گوشت مڇي ۽ پولٽري، سبزي تيل ۽ مکڻ، ماني اٽو سادي يا bran، ميون ۽ ڀاڄين جي، سائي يا herbal چانهه، 35 جي رقم ۾ crackers، ڪوڪيز، ۽ پاڻي رپيا ڪلو جسم جو وزن ز.

کاڌو ته کڻي breastfed ۾ allergies سبب.

اهو آهي ته ڇا ڪو راز آهي کارائي آهي سينو-کارائڻ سڌو سنئون کڻي جي صحت جي ڪيفيت تي منحصر آهي. ڪجهه ھيون allergies سبب ڪري سگهو ٿا. strawberries، ليماڻن ميون کي ميون، raspberries، کير، ڍڪيل، پپيتو، raki، ماکي، crab، mackerel، caviar، چاڪليٽ، بجا۽ ۽ وڌيڪ: تنهن ڪري، اوهان جي ڏنل ھيون ڊڄندڙ ٿي وڃي.