ايپل جا مفيد پراڊڪٽ ڪهڙا آهن

ايپل - سڀني کي پسنديده ميوو، ٻئي تازي ۽ پروسيس فارم ۾ کائي ڇڏيو.

اهو ڪو به راز نه آهي ته هي ميوو هڪ بهترين خام مال آهي، جنهن سان توهان جهڙا آپريشن ڪري سگهون ٿا. عام طور تي، ميڪ جي وڻ هڪ تمام غير معمولي وڻ مان سمجهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اها اسان جي ملڪ جي هر باغ ۾ تقريبا ملي سگهي ٿي. اهڙا آرائشي جاندار آهن، پر هن مضمون ۾ اسين مٽيء جي معمولي گهر جي باري ۾ ڳالهائيندا سين، يعني ڇاڻ، تاريخ جا مفيد جاچ معلوم ٿي ويندا آهن.

پهريون، 4/5 ميوو پاڻي آهي، باقي مختلف مفيد شيون آهي. انهن مان، فائبر، ۽ نامياتي اسيد، ۽ عناصر جهڙوڪ پوٽوشيم، ڪيٿيم، سوڊيم، فاسفورس، مگنيشيم ۽ لوهه. ايپل ۾ پڻ آئيڊين آهي. هن ميوي ۾ ملندڙ ويتامين هيٺيان شامل آهن: A، B1، پي پي، بي 3، سي ۽ ٻيا ڪيترائي. ڇو ته هي مفيد ميوو گھٽ-کولوري آهي، ان ۾ مختلف غذا ۾ وزن جي نقصان لاء شامل آهي. ايپل جي مفيد پراجيڪٽ بابت ڳالهائيندي ، اسان ان ۾ قدرتي ايڪڙ (سيب، ليم ۽ شراب) جي مواد کي ياد ڪرڻ ۾ مدد نه ٿا ڪري سگهون ٿا، جنهن کي آهستي جي ڪم تي اثر انداز ۽ مناسب صاف ڪرڻ ۾ مدد ملندي. رستي ۾، هي لذيذ ميوو پڻ پيتين تي مشتمل آهي، جنهن وٽ هڪ نرم ۽ مستحڪم جزن جي ملڪيت آهي.

ايبل جا مفاد جا خاصيتون حفاظتي مقصدن لاء هي ميوو استعمال ڪرڻ ممڪن بڻائين. تنهن ڪري، قبضي کان بچائڻ لاء، ڊاڪٽرن کي گڏوگڏ ھڪڙو ٻھ ميوو کائڻ جي سفارش ڪن ٿا. اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته سيب جو ذخيرو موجود آهي جيڪو ڪينسر ۽ اندرين ۾ سرطان جي خاني جي وڌاء کي روڪي سگهي ٿو. آنت جي مناسب ڪمائڻ کي برقرار رکڻ لاء، توهان هر ٻن يا ٽن هفتن ۾ هڪ ڀيرو سيپل ڏينهن کي اپ لوڊ ڪري سگهو ٿا.

اهي ماڻهو هر ماڻهو طرفان کائيندا هوندا آهن، جن ۾ ماڻهن مختلف بيماريون آهن. تازي ڀريل ميون ۾ ويٽامين جو وڏو مقدار شامل آهي. ايبل ۾ گهڻو ڪري ٻه ڀيرا نارنجي، ويتامين اي، جو ٿڌو ۽ مختلف انفيڪشن کي روڪيندي آهي، مثبت طور تي اکين کي متاثر ڪري ٿو.
ايپل جا مفاد جا خاصيتون پڻ ياد اچي رهيا آهن ۽ ويٽامين G (گهڻو گهٽ) ۾ موجود هجڻ سبب، جيڪي بپتسما کي وڌائي ٿو ۽ مناسب هضم کي وڌائي ٿو. ڪيترا ئي سيب ۽ وامين ۾ بي ۽ سي. ان کي مدافعتي نظام لاء مناسب آهي، رت جي رستن جي ڀتين، سڄي ساري جسم. آئي ايڊائن لاء، ڪوٽا يا نارنگي جي ڀيٽ ۾ ايپل ۾ گهڻو وڌيڪ آهي، جيڪو بئڪٽر کي روڪڻ لاء هي ميوو استعمال ڪري ٿو. ان کان سواء، هڪ ايپل، جن جي مفيد خاصيتن کي ڪلاڪ لاء سگهجي ٿو، گبول بلڊڊ بيمارين کي روڪيو ويو آهي. اهو قدرتي اينٽي بايوٽيڪٽس تي مشتمل آهي جنهن ۾ اسٽيفيلوڪوڪوڪوس ۽ انفلوئنزا، ڊيسٽريٽ، ايون ۽ منهن تي راسن جي مدد سان انتشار کي تباهه ڪرڻ.

مڇين جا مفيد مال پاڻ کي محسوس ڪيو، ان کي لازمي شڪل ۾ تازو ميوو کائڻ ضروري آهي، جنهن ۾ وڻ وڻ يا گرٽيدار خاليو آهي. نوٽ ڪيو ته وڌيڪ وقت گذرڻ کان پوء توهان کان وڻ مان پيالو ڪيو، وڌيڪ ويتامين ڦوٽيا ويندا. هنن ميون جي استعمال سان ٻڪيل سيب، پيز ۽ نموني پڻ تمام مفيد آهي.

ان ڪري، ميون جي چڪاس انساني جسم تي هڪ تمام سٺو اثر پيو: اهو مضبوط، حوصلا افزائي ۽ فرحت ڏئي ٿو. ايپل غذا ۽ باقاعده غذا ۾ هن ميوو جي باقائده استعمال توهان کي سٺي محسوس ڪندي ۽ مختلف بيماريون روڪڻ ۾ مدد ملندي.