Zhdanov جي اکين جي بحالي. جي قدرتي regeneration

ڪيترائي ماڻهو اڄ صحتيابي جو هڪ سٺو مرڪز کي ڳولي رھيا آھن. انھن لاء، ڏاڍا لاڳاپيل ڏسڻ جي صلاحيت جي پرزرويشن جو مسئلو. اڄ اتي صحتيابي جي مختلف طريقا آهن. انهن مان هڪ جون پوائينٽون سمجهيو ويندو. پر اهي تمام پائڻ آرام نه آهي. اهي mist (جي سياري جي وقت ۾ هڪ وڏو مسئلو آهي)، گندي حاصل ڪري. بدترين ممڪن وقت ۽ سڀني تي افطار ڪري سگهو ٿا. ان کان سواء، هن glasses هر رخ ڪندو، ۽ هميشه تن جنهن ۾ هڪ شخص پرڪشش ٿئي ها چونڊي ڪرڻ جو موقعو ڪونه ڏيندا نه آهن. توهان جو خواب بحال ڪرڻ لاء هڪ لينس خريد ڪري سگهو ٿا. پر اعلي معيار جي شين جي قيمت ۾ ڪافي تيز آهي. ۽ ڪڏهن به مهانگو ڊوائيسز جي مدد نٿا ڪريو. بهتر خواب جو سماء آهي. ماڻهو صرف وڌيڪ آرام حاصل ڪري رهيا آهن. خيال آهي ته جن 15 سالن جي ڄمار ۾ glasses پائي شروع ڪيو، ڪجهه سالن کان پوء خواب جي به مڪمل طور صحتياب ڏسندين نه ڪندا آھن. جي برخلاف تي. سان نه رڳو سنڌ جي بهتري جي وقت تي آئي، خواب ڏاڍو حاصل ڪندو. عام طرح، glasses جي هڪ ڏنيون جي چند سالن کان پوء ٻي، وڌيڪ طاقتور سان متبادل آهن. ٻي واٽ - ليزر اکيون بحالي. جي طريقيڪار جي بدران، تنهن هوندي به، ڪافي بلند (10 هزار کان وڌيڪ روبل) آهي. جي ماهر جو علاج جي روايتي طريقو مخالفت مان، پروفيسر VG Zhdanov ڪاردگي. glasses جي مدد هن کي ضايع ڄاتائين سان اکين جي بحالي. هڪ Vladimir مقابل ڇا ڪندو؟ ڇا ان جي پروگرام تي ڪم جي بحالي جي مرڪز distinguishes؟ اسان هن مضمون ۾ ٻڌڻ گھرجي.

نصاب vitae

ڳالهائڻ کان اڳ، جيڪي هن جو طريقو Zhdanov ۽ ڪيئن ان ڪم، اسان کي کيس جي باري ۾ چند لفظن جو چوڻ گهرجي. Vladimir مقابل هڪ پروفيسر، psychoanalysts (بين الاقوامي) جي ايسوسيئيشن جي صدر، sobriety ۽ sobriety جي اڪيڊمي (بين الاقوامي) جي وائيس صدر لاء جدوجهد جي يونين جو چيئرمين آهي. سندن تعليم موجب هن هڪ نفسيات ۽ هڪ physicist آهي. هن وقت هن ماسڪو ۾ resides. Zhdanov زور ڏئي هن ۾ شامل ڪيو ويو آهي صحتمند lifestyles جي واڌاري. ٻين شين مان، Vladimir مقابل - چڱو lecturer. هن مختلف گڏجاڻين ۽ پروگرامن تي پوري حقيقت پڌري ڪري. سندس مذاڪرات ۾، پروفيسر ڏسڻ جي قدرتي regeneration promotes. Zhdanov ان جي پروگرام ۾ بيماري جي ميدان ۾ ٻين اهم ترين تحقيق جي ترقيء لاء استعمال ڪري. سندس نوڪري ڪهڙي آهي - وڌيڪ تجزيو.

Zhdanov جي اکين جي بحالي

هن پروگرام جي ڪيترن ئي حصن ۾ ڪئي آهي. سڀني انهن حصن جو تفصيلي بيان مذاڪرات جي هڪ مناسب حقيقت ۾ ڏنو آهي. اهي جزا شامل آهن:

• مفيد واضح رهي. اهي اهڙي pollen، propolis، ۽ سراغ عنصرن ۽ vitamins ۾ ٻين امير سان blueberries طور اوزار طور نمبر تي آهن. اهي توهان جي اک جي عام لڳاتار رياست کي برقرار رکڻ لاء اجازت ڏني. بهرحال، ان کان اڳ اوھان کي ڪنهن به پيداوار تي لاڳو، اوھان ۾ بحيثيت سان صلاح ڪرڻ گهرجي. وسارڻ ته هر دوا پاسي اثرات ۽ contraindications ڪئي نه ڪندا آھن. تنهن ڪري توهان کي خود medicate نه ٿيڻ گهرجي.
• ڏاڪڻ Shichko ۽ ماڻهن جي مجسمي وانگر منفي پروگرام جي خاتمي. هن سڀني جي نفسياتي ۽ جذباتي انسان کي وڌيڪ بابت آهي. خواب جي بحالي ۾ قلعن کان اڳ، بيروني عنصر جو منفي اثر کي ختم ڪرڻ گهرجي.
• Bates جي خواب جي بحالي. هن پروگرام جي بنياد اصولن آهي ته سالن کان سؤ هڪ تي اڳ formulated ڪيو ويو آهي تائين. خاص طور تي، Uilyam Beyts ايمان آهي ته ڪنهن به بصري impairment سياسي ۾ deviations ثابت ٿي سگهي ٿو. ophthalmic پريشاني جي کوٽ مشڪون جي مستحڪم ضرورت تي شاھدي ڏني. جي اک ۾ جذب نه ملن يا، conversely، به زمان، ته هن جي اکين ۾ عيبن کي ڏسي. باقاعدي استعمال ڪرڻ شروع ڪري جذب جو ان جي اصل صحتمند رياست ڏانھن موٽڻ.

ان کان مٿي جي معلومات ڏني ته نقصان ته glasses آڻي پڌرو آهي. ، يقينا انھن سان گھڻو ڀلو. تنهن هوندي به هن جي اک ۾ جذب نه ملن ڪري سگهو ٿا - حقيقت ۾ سڀڪنھن شيء کي perfectly واضح آهي. Musculature ان جي اصل حالت کي واپس ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جو ڪو به ضرورت آهي - جون پوائينٽون سندن ظلم نوڪري لڪائي ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو. نتيجي ۾، خواب خراب ۽ بدتر حاصل ڪندو. هن جون پوائينٽون جو ڪفر - ان حوالي سان، سوال ۾ پروگرام جي بنيادي گهرج ۾.

اکين جي چارج ڪرڻ

ٻارن ۽ بالغ لاء خاص مشق ٺاهيا آهن. انهن ۾ جذب نه ڏسڻ جي توجهه جا ذميوار تربيت تي ڳڙ آهن. توهان جو جم سان هڪ قياس ٺاهڻ چاهيو ٿا. ماڻهن جي سياسي سرگرمي stimulate ڪرڻ جي جم ڏانهن رخ. Bates لاء جمناسٽڪ - جي مشق جي اک ۾ جذب جي سرگرمي normalize ڪرڻ. هن جي مشق ophthalmic pathologies جي هڪ مخصوص گروپ جي لاء ٺهيل آهن. خاص طور تي، انهن ۾ شامل ڊگهي-آيا ۽ مختصر-آيا، astigmatism ۽ ڪيس جي presbyopia نمبر (قسم جي "عمر" ڊگهي-آيا). خاص طور مفيد جي اک کي چارج ٻارن لاء. اڄ، سنڌ جي ننڍي نسل جي ڪمپيوٽر تي گهڻو وقت خرچي. هن جي اک جي حالت تي تمام منفي اثر آهي. بهرحال، ان دور ۾ چٽيء طرح سمجهڻ گهرجي ته هن پروگرام جي حدن جو تعداد ڪئي. پوء، مثال طور، توهان جي حقيقت اها آهي ته myopia جي هڪ اعلي سند حاصل رڳو حقيقت اها آهي ته هڪ شخص ڪجهه به مشق ڪندا ڪري رھي تي ڀروسو نه ڪرڻ گهرجي. -7 diopters، جنهن اکيون اهي پوريء طرح حاصل ڪرڻ جي glasses سان ماڻهن reassuring نه ڪيو وڃي. وڌ ۾ وڌ، جنهن کي هن ڪيس ۾ شمار ڪري سگهجي ٿو - جون پوائينٽون: 1-2 diopters گهٽ. پوء ته بالڪل هٽائي کين ڪم نه ڪندو آهي. پر ان جي باوجود، Bates جو طريقو (-3.0 خواب، مثال طور سان) يا خطري گروپن لاء روڪ جي طور تي شروع نه ڪيس لاء ڀرپور آهي. اهي ماڻهو جيڪي سرگرمي (مطالعي يا ڪم) جي فطرت سان لاڳاپيل بار جي بقا ھجڻ تائين آهن شامل آهن. هن، خاص طور، اديبن، seamstresses، آفيس مزدورن، شاگردن، اسڪول ٻارن ۽ ٻين کي. جڏهن ته جي چارج عملن جي تسلسل جو مشاهدو ڪرڻ ضروري آهي. اهو به سنڌ جي نظام کي لٺ کي اهم آهي. هفتي ۾ هڪ دفعو ٿورو، بلڪه کان چند ڪلاڪ هيٺين ڏينهن منعقد.

علاج ۽ روڪ جي غير طبي جو طريقو

Bates موجب، هڪ انسان جي سوچڻ جي ڊيگهه ۾ تبديلين جي بنياد تي پرفارم ڪيو آهي بصري عضوو جي. هن عمل لاء، موڙ ۾، ڇهه موٽر ۾ جذب نه ڪري سگهي. هن جي مناسبت سان، جي مشق جو هڪ نظام ٺهيل هو. تربيت جو مقصد دٻاء يا هڪ يا ٻين جي relaxation ڪرڻ آهي ته اک ۾ جذب جي. تنهن هوندي به ان کي چيو وڃي ٿو ته هن پروگرام جو عوام کي ٻاهر نه آيو ھو. پروفيسر Zhdanov هن صورتحال نبيري ڪرڻ جو فيصلو ڪيو.

ڏاڪڻ Shichko

هن پروگرام جو هڪ سمجهه کان سواء Zhdanov جي نظر بحال نه ٿي ڪري سگھجي. Shichko (Gennady Zyuganov) - قومي psychoanalytic هدايتن جو مصنف. خراب عادتون - "Staircase" ڇهه "سرن-قدم" شامل آهن. انهن ۾ شامل آهي:

• پروگرام - ماحول، والدين، ميڊيا، ته انساني addictions ۾ رکون.
• Communion - جي حقيقت اها آهي ته هن پروگرام ۾ شامل ڪيو وڃي ٿو باوجود، تمام آسان ان تي عمل ڪرڻ شروع ڪري نه آهي.
• عادت - ڪجهه ڪارناما جي باقاعده execution.
• انسٽاليشن - جي ضرورت جو هڪ انگ، عمل، زندگيء جي معني واه.
• قبر - جي آخري قدم جنهن مان ڪو به موٽي نه آهي.

Zhdanov موجب، glasses - هن ٻين جي طور تي هڪ ئي خراب عادت آهي. ان جي ترقيء جو سڀ منزلون نڪري اجائي ضرورت جو سندن منظم استعمال سان. جي پروفيسر موجب، glasses سان خواب اصلاح negatively جي اکين ۾ ڪم متاثر. اوھان کي انھن پائڻ ته، جذب سندن ڊيگهه ۾ تبديلي لاء ذميوار، هاڻي ڪو به صحيح ڪم. ته ڇو هر وقت مشڪل glasses جي ضرورت آهي. درس Shichko موجب، ماڻهن جي رويي سماجي ۽ psychologically programmed آهي. مثال طور، جيڪڏهن اڳ اوھان کي پلنگ ڏانهن وڃو، خاص سفارشون لکڻ، سندن اثر ٻڌو يا ڏٺو شيء کان گھڻو مشڪل ٿي ويندي. سماجي پروگرامن جي تباهي لاء خود ڦهلايو جو ارادو ڪيو bedtime فاروق سومرو لکڻ جي ضرورت آهي. هن معاملي ۾، اهي هڪ خواب ۾ ڪم.

ڪيئن جون پوائينٽون ڇڏي ڏيڻ

Zhdanov، تعليمات مٿي بيان گڏي، سندس طريقو اڀري. هن چيو ته هڪ ڊائري رکو، ۽ اھڙي طرح خود ان تجويز ۾ مشغول ٿي ڪري proposes. ان کان سواء، باقاعده رياضت ڪيو وڃي. Zhdanov جي اکين جي بحالي جي پروفيسر پاڻ کي تڪڙو چوي ٿو ته جيئن گذري ٿو. اڳ ۾ ستين ڏينهن تي، اوهان جي glasses بند وٺي سگهي ٿو. جي ڊائري لاء، ان کان پوء ان کي bedtime کان اڳ فوري طور تي لکيو وڃي. اهو programmed، گهربل ڪارناما هجن رڪارڊ هجڻ گهرجي. مثال طور: "مون کي سڀاڻي شراب پيئندا نه ٿيندو"، پوء تي "جو امتحان پاس" ۽. مٿين کان سواء، توهان کي ڪجهه واضح رهي وٺڻ گهرجي. انهن جي قول کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، ان سان گڏو گڏ سڄي جسم تي ڪم firming. اهي اوزار propolis (aqueous ست)، واضح رهي ته "Vetom" (boosts چٺي) ۽ "Blueberry" (blueberry ست pollen) شامل آهن. اهو unambiguously جواب ڪرڻ ڏکيو آهي، جو طريقو حقيقت ۾ ڪم ڇا Zhdanov. ڪيترن ئي ماڻهن کي خواب بحال ڪيو آهي. بهرحال، اتي جن ان پروگرام جي ڀريو آهن.

ڇا اثر determines؟

اتي ڪيترن ئي عنصر آهي ته پروگرام جي effectiveness جو اثر آهي:

• Diagnosis. جيڪڏهن ڌنڌلي خواب جي psycho-جذباتي مشڪلات جي ڪري، فقط فعل جو جسم ئي آهي، ۽ ان جي تمام جوڙجڪ کان وڌيڪ مسلسل، وري ڏسڻ Zhdanov ڪرڻ ڪافي وڏي جي وصولي جو امڪان. مثال طور، myopia لاء ڪافي اڪثر ٺھراء جي هڪ spasm وٺي. هن تي ۽ هن pathology شخص جي عيبن جي پنڌ تي اعتراض ڏسندڙ آھي. پر spasm تبديليون reversible آھن، ۽ eyeball جي شڪل ۾ myopia سان ڊگھا ھوندا ٿيندو. خود ڦهلايو جي مدد سان، جنهنڪري صورت ۾ سنڌ جي صورتحال صحيح، ۽ ڪجهه مشق ناممڪن.
• Suggestibility. هڪ شخص جي ان تجويز کي چڱي طرح جواب ته، پوء ان کي فنڪشنل pathologies ۾ ڏسڻ جي بهتري جي هڪ اعلي اتفاق ڪيو آهي.
• خواهش ۽ منظم. توهان کي خبر آهي، ته جيئن توهان کي ڪا شيء نه ڪندا، ته پوء ڪجھ به ايڏو وڏو ٿيندو. جنهن جي نتيجي ۾ رڳو جڏھن ھڪ شخص کي هڪ ڪوشش ڪندو آھي ۽ هڪ روزاني بنياد تي مصروف آهي اچي ٿو.

اهم جون پوائينٽون:

جي حقيقت، ویندو آھي جيئن Zhdanov طريقو نه وٺو ٿا. ڪنهن پروگرام جي مدد ڪئي. پر ان جي باوجود، جو ماھر جي هزارين جي صلاح آهي ته مريض شيشن ۽ glasses جي سندن خواب جي پورائي. ڏسڻ جي صلاحيت رکڻ جي مسئلي کي هر ماڻهو لاء هڪ خاص معني ڪئي آهي. اڄ ماڻهن جو عنصر، خواب تي منفي اثر ۽ مجموعي طور تي سڄي جسم سان روزانو منهن آهن. انهن جو بنيادي جي ڪمپيوٽر تي ڪم، ٽي وي ڏسي، stressful حال، سيني ۾ شامل آهي. اوھان کي بيروني عنصر جو اثر گهٽائي نه ٿا ڪري سگهو ٿا، ان جي گهٽ ۾ گهٽ انهن جي اکين ۾ مدد ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن retinal لاتعلقي، سخت ۽ اعتدال cataract، glaucoma ۽ ٻين سنگين pathologies ڪنهن رياضت سرانجام ڏئي يا واضح رهي کڻڻ کان اڳ ۾ بحيثيت سان صلاح ڪرڻ گهرجي. هڪ خودمختيار انتهائي contraindicated ۾ مشغول.

هن ڪورس جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

• بحال ۽ هڪ ڪمزور رياست جي ڏس خلاف بصري صلاحيتن کي بهتر.
• locomotor مشڪون مضبوط رھي کان سواء سنڌ جي لوڊ پدن کي برداشت ڪرڻ جي قابل ٿي.
• اکين جي صحت کي بهتر ڪرڻ لاء ڪم ڪرڻ لاء ھميشه صلاحيتن حاصل ڪريو.
• صحتمند ماڻهن ۾ ڏسڻ لاء مڪمل صلاحيت برقرار رکڻ.
• اڪ ۾ تڪليف ڪان ۽ ٿڪ ختم ڪرڻ جي طريقن سان معلوم ٿئي ٿو.
• جسماني ۽ ذهني relaxation جي پنهنجي رياست جي تجزيي جي روزانو intake رکن ٿا.
• مخالفاڻي نموني، ٽي وي تي پروگرام ڏسندو رھ ڪرڻ جي ڪمپيوٽر تي ڪم straining کان سواء پڙهڻ جي اک صلاحيتن کان سواء معلوم ڪريو.
• نظام hardening جي باري ۾ سکڻ ۽ جسم، صحتمند غذا صاف ڪر.
• جي صلاحيتن کي ماهر جو طريقو Shichko-Bates، مدد ڪري خراب عادتون ۽ اکين جو اثر بحالي جي نجات حاصل.
• دماغ جي وسيلن ايڪٽيويٽ، کوج ۽ ترقيء تخليق لاء امڪاني، سندن علمي ڪارڪردگي کي بهتر.

حق اچڻ

اهو جيئن اکين لاء چارج صحيح Bates جي هن طريقي کي سمجهڻ لاء ضروري آهي. هڪ شخص جي مشق سرانجام ڏيندو آهي، پر هڪ ئي وقت ۾ پاڻ کي قدرتي حق جون عادتون ته اڄ اهڙي برقرار هجي ڪرڻ accustom نه ته، سنڌ جي نتيجي ۾ ٿي نه ڪندو، يا ان کي ٿوري وقت لاء هوندي. هن ڪجهه قوم طور عمل ڪرڻ لاء آئي جي اداس تجربو تصديق "۾ جذب جي inflation." Bates شاگردن کي به ساڳي واٽ ۾ جو سندن اکيون ان کي استعمال ڪرڻ جي طور تي ان کي ننڍپڻ ۾ هو سکڻ جي مدد، يا ته اهي هڪ عام ماڻهو لاء استعمال، چڱي طرح ڏسڻ جي صلاحيت پوڻ. جي تربيت جي ڪاميابي جي صورت ۾ ڄڻ ته هڪ شخص کي صحيح رخ جي نفسياتي ۽ تعليمي پروگرام کي جاء والارڻ ۾ وڌيڪ امڪان آهي. قدرتي بصري جون عادتون ته زندگي ۾ مربوط آهن، نه رڳو برقرار رکڻ ڪري سگهن ٿا پر ان جو نتيجو کي فڪس ڪرڻ لاء.

palming

هن رياضت، ايشيا ۾ استعمال Bates طريقن کان اڌار ڪيو ويو آهي ويهندا. ڇا palming آهي؟ توهان پنهنجي اکين بند ۽ crosswise سندن ھٿن پردو ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهڙيء طرح پهرين phalanx ٿورو آڱريون ھڪ ٻئي تي ڪوڙ هجڻ ضروري آهي. آڱرين جي پيشاني تي ويل. جي ڪپ نما لاء وٽيندا کي کجيء. پوء انھن کي اکين تي دٻاء وجهي نه ٿيندو. ٻي صورت ۾، سنڌ جي voltage ڏيکاري ويندي. جڏهن ته گهٽ روشني داخل ڪرڻ لاء، هن وڌيڪ توهان relaxation حاصل ڪري سگهو ٿا. هن چئلينج جي اکين جي اڳيان بلڪل ڪارو باڪس ڏسڻ آهي. مون کي چوندا ضروري آهي ته فوري طور تي ان خال خال ڪنهن موڙي ڪر. به بند اکيون ۽ سندس هٿ ڏسڻ جي صلاحيت لاء ذميوار مرڪز سان ڍڪي سان، جوش ڪري سگهجي ٿو. تنهن هوندي به، اهڙا ماڻهو جن کي فوري طور تي هڪ مڪمل طور ڪارو دٻو نه ڏسي سگهو ٿا. هن بند اکين جي سڀ کان اڃا ڪجهه ڏسڻ جي ڪوشش ڪري زمان آھن،. ڪجھ ڪيسن ۾، چند لمحن لاء ڪارو اڃا به نظر اچن ٿا، پر پوء ان کي تڪڙو ڪنهن ٻئي رنگ سان متبادل ٿي ويو. کان اڳ اوھان کي palming ۾ مشغول، توهان جي نفسيات تي تمام منفي اثرات کي ختم هجڻ ضروري آهي. انهن سڀني کي بک، ٿڪ، ڏڪي، ڪاوڙ جي پهرين شامل آهن. اهو اکين جي سامهون هڪ مڪمل طور ڪارو باڪس ڏسڻ ڏکيو آهي. پهريون ڀيرو نظر ڀورو شراب خانا يا روشن چمڪي ٿي ويندي. ڪجھ ڪيسن ۾، اڃا اتي چند لمحن لاء ڪارو، پر ان کان پوء ان کي ڪجهه ٻيو رنگ سان متبادل آهي.

solarization

هن جو ٻيو انتهائي موثر ٽيڪنڪ توهان پنهنجي ذهن ۽ اکين ۾ آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته آهي. Solarization sunlight جراثيم شامل. چاهيندڙن Bates طريقو مشورو ڏيندو آهي ته مضبوط ڪرڻن ڪارائتو ٿي سگهي ٿو. ڪنهن ان کي شڪ ٿي سگھي ٿو، يقينا. پر مشاهدو ڏيکار ته solarization ڪيترن ئي ماڻهن جي مدد ڪئي آهي. ان تي عمل ڪرڻ کان ٻاهر اچي وڃي لاء. جڏهن ته هوائي گرمي پد عام ٿي هجڻ ضروري آهي. تون به ٻاهر وڃڻ نه ٿا ڪري سگهو، پر صرف جي کليل دري منهن بيهڻ. هن ۾ ۽ ٻي صورت ۾ ان جي اک کي ڪافي آڪسيجن فراهم ڪيو ويندو. مکيه حالت - سڌو sunlight جي موجودگي. اهو آسانيء سان سندس اکيون بند ڪيو وڃي ۽ جيئن ته ان کي انھن جي ذريعي seep جي ڪرڻن ڏين. اک جي يونيفارم solarization سامهون مٿاڇري لاء، کاڌائين پاسي کي پاسي کان پنهنجو سر موڙ. هن سچارا ۽ لاڳيتو ڪم ڪيو وڃي. پنهنجي سر تمام گهڻو ڦري نه ڪندا آھن. ٻي صورت ۾، توهان پنهنجي ڳچيء ۾ جذب اعلى ٿيندو، جنهن جي حقيقت جي اڻ وڻندڙ آهي.