Tocopherol وائرس ۽ آزاد radicals کان جسم کي پناهه ۾

وٽامن اي - وسا-وليء biologically سرگرم tocopherols ۽ tocotrienols جو گڏ مضبوط antioxidant مال مالڪ آهي. پروٽين ۽ بافتو تحول جي ڪيترن ئي اهم عمل جي synthesis ۾ ملوث. tocopherols ۽ tocotrienols: نه وٽامن اي جا اٺ شڪليون، اهي ٻن گروپن ۾ ورهايل آهن. ان جا چار tocopherols ۽ چار tocotrienols تي جوابده. اهي ألفا، سنه، گاما ۽ ڊيلٽا جي منڍ (پريفڪس) جي نشاندهي ڪري رهيا آهن. هن وسا-وليء وٽامن جي وسي ثي ۾ accumulates، ان ڪري مقاطعو ڇڏي فوري طور لڌا نه آهي، پوء ان کي وڏو اوکائي سان تشخيص ظاهر هوندي آهي. کائڻ کان هن اهم وٽامن ۾ داخل ٿي. Tocopherol وائرس کان جسم کي پناهه ۾، خانا oxidation ۽ aging روڪي، thrombi جي resorption promotes ۽ انهن جي ٺهڻ کان روڪي، سيلولر تحول ۽ خانا جي respiration ۾ شامل آهي. هن وٽامن سان سيل غذا improves، رت جو رڳون جي ڀتين ۽ myocardium سگھ. اسان جي ملڪ ۾ موجود هيٺ، tocopherol لاء معياري روزانو جي گهرج 10 mg آهي.

سبزي oils ۾، جگر، ڪڪڙ ڍڪيل، تائين محدود ٿي، اکروٽ، مکڻ، کير ۽ tocopherol تي مشتمل آهي. نوٽ سنڀاليندڙ آهي ته جڏهن جسم (جو استعمال دوا وڌي وئي آهي تيزابي، پت تيزابي) 50٪، metabolites جي پيشاب ۾ excreted آهن، ۽ پيداوار جي غير adsorbed حصو - جي feces ۾. جڏهن ته لاش نظر ۾ وٽامن جي پورين intake تباهه آهي: فنا کان گهٽ وسي. systemic وٽامن اي آهي، جنهن جي لڪل ۽ ڪيترن ئي بيمارين جو مکيه سبب، بيٺي افاديت ۽ aging عمل تيز هوندو آهي جي کوٽ سبب: سيلولر سطح تي induced، آزاد radicals ڪيترن ئي دائم degenerative بيمارين جي ظاهر ڪرڻ جي ڏس.

هڪ antioxidant طور وٽامن اي جي سيل membranes stabilize ۽ جلد بافتو، اک، جگر، سيني ۽ testes جي حفاظت، جنهن oxidation کي وڌيڪ حساس ۾ مدد ڪري. اهو ئي ماحول داخل اجائي پدارٿن جي oxidative نقصان کان ڦڦڙن پناھ ڏيندو. وٽامن اي وٽامن ج جي حياتياتي سرگرمي کي برقرار رکڻ لاء مدد ڪري - ٻئي اهم وسا-وليء وٽامن آهي. اهو به جسم ۾ unsaturated وسي تيزابي پناھ ڏيندو ۽ اهڙي ئي پچوٽري غدود ۽ adrenal glands جي روپ ۾ ته جيئن ڪجهه hormones، جي oxidation روڪي. پاڪستان ٺهڻ کان آزاد radicals جي ۽ ڪينسر مان سنڌ جي ترقي سان لاڳاپيل oxidation عمل، پوء ته غزائي antioxidants وٽامن اي سميت مدد ڪري سگهون ٿا گلم ترقي کي روڪڻ. ان کان سواء، tocopherol وائرس جي خلاف جسم پناھ ڏيندو.

وٽامن اي جي روڪ ۽ ٻيا بيمارين جي علاج لاء مفيد آهي. هن antioxidant مال ته کيس دل جي بيماري، شوگر، ڪينسر ۽ rheumatoid سنڌن جي علاج ۾ مدد ڪرڻ لاء خصلت آهي. وٽامن اي جي مدافعتي نظام جو حامي، هڪ مامون پروٽين ته ڄاڻي واڻي پيدا وائرس، بيڪٽيريا ۽ ڪڏهن به ڪينسر خانا. اهو معلوم ٿئي ٿو ته هن وٽامن آهر جي روڪ ۽ herpes simplex وائرس (صاف مواد سان مست مقتدر vesicles جي بنياد تي ٺهيل آهي)، يعني tocopherol جي علاج ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي herpes وائرس آهي ته عام ۽ تمام contagious آهي ۽ Alzheimer جي بيماري جي ترقي stimulate ڪري سگهو ٿا مان جسم پناھ ڏيندو.

وٽامن ج جي ڪري مقاطعو ڇڏي، توليد مسئلا، جي شروعات drowsiness تائين رسي سگهن concentrate کي جمهوريت کي طاقتور dystrophy ۽ نروس dysfunctions. به، ڪجهه ٻين اهڃاڻن مثال طور وٽامن ابڙو جي ڪري مقاطعو ڇڏي ڪري ڏيندا ڪري سگهو ٿا، هڪ ٿلهو-وليء وٽامن ۽ جسم جي حيثيت وسا جي غريب جذب ان کي نه وٺي سگهي ٿو، ته اتي جي غذا ۾ ڪو به ٿلهو ٿيندو. اهڙيء طرح، ان جي ذهن ۾ برداشت ڪرڻ لاء ضروري آهي ته هڪ مقوي جي جذب ٻين nutrients تي دارومدار. ۾ هن متوازن غذا هڪ صحتمند جسم لاء هڪ اهم آهي ۽ مرض کي روڪڻ، ۽ tocopherol وائرس جي خلاف جسم پناھ ڏيندو، رڳو ڪجهه حالتن هيٺ آزاد radicals جي ٺهڻ preventing، جو سڀ کان اهم مان هڪ جي غذا ۾ ھيون جو حق قائم آهي.

وٽامن اي سن فلاور تيل (tocopherol acetate) ۾ سرگرم ڪاٿو لڳايو جي 100 mg هجن capsules جي صورت ۾ پيدا ٿيو آهي. عبرت اشارو آهي ته عام روزانو dose 100 کان 300 mg تائين وڃي سگهن ٿيون. جيڪڏهن ضروري آهي، ان کي في ڏينهن 1000 mg کي وڌائي سگهجي ٿو. ممڪن جان ليوا اطلاعت دستن جي صورت، پيٽ جو سور ۾ اعلي تحفو تي نمودار. هن دوا جي tocopherol کي hypersensitivity جي صورت ۾ انتظام نه ڪيو وڃي. حمل يا سينو-کارائڻ وٽامن اي جي دور ۾ هڪ طبيب جي اختيار ڪري سگهجي ٿو.