Psychosomatics ٿلهي عورتن

Psychosomatic عنصر جي ٺهڻ ۽ انساني صحت جي سار سنڀال ۾ اهم ڪردار ادا ڪري. جيتوڻيڪ انساني جسم جي وزن نه رڳو جسماني سرگرمي جو ان جي سطح تي، metabolic جي شرح ۽ فنا روزانو گھرجون پوريون جو انگ تي، پر پڻ جذباتي حالت تي دارومدار. تنهن ڪري، هر شخص جو سلم ۽ مناسب شڪل وٺنديون ڪرڻ گھري ٿو، معلوم ڪرڻ گهرجي ته هن کي ڀؤ Psychosomatics وزن ۽ ڪيئن ان کي منهن ڏيڻ لاء.

psychosomatics

امان جي شخصيت جي حراست جي ٺهڻ تي ذهني اثر جي مسئلي کي سمجهڻ لاء، ان کي سمجهڻ لاء جيڪي psychosomatic آهي ضروري آهي.

انسان جي جذبات ۽ ذهني صحت جي ويجهي فدا آهن. هڪ شخص منفي جذبات، سندس مشڪون زمان هو فورا کائي جڏهن، دل، تيز مات ڪرڻ لاء دٻاء وڌائي ٿيندي آهي. هن وقت ان جي سٺائي نروس سسٽم جي سرگرمي، اهو آهي، ته معدي قطارون جي سرگرمي مظلوم آهي.

هڪ ھلڪو حالت ۾، ان جي ابتڙ تي، intestinal peristalsis وڌائي، اپر معدي قطارون secretion وڌائي جي ترقي، جو ماڻهو بک جو احساس رهندو آهي.

پر عملي طور تي، Psychosomatics ڀؤ وزن compulsive پرهيز سان لاڳاپيل آهي، جڏهن ماڻهو هڪ جوش حالت ۾ آھن، اڃا به مزي جي غير موجودگيء ۾ تمام گهڻو کائيندو، رچيل محسوس کان سواء. بهرحال، اتي جي نظام ۾ ڪو به تضاد، جسم جي دٻاء جي بيرحميء جي خاتمي لاء صلاحيت ۾ سڀ ڪم آهي.

دٻاء ۽ ڀؤ وزن

بس ڪر، سٺائي نروس سسٽم arousal جي فعال ٿيڻ ۽ مزي جي کوٽ، ۽ parasympathetic ماريندو - relaxation ۽ کائڻ جي خواهش. پر جيئن ته ڏڪي جي امتحان يا تاريخ کان اڳ جي طور تي ڪنهن به جذباتي دٻاء، عام احساس جي ڏسڻ جي نقطي کان لاچار ادنى، موت جي خطري جو هڪ امڪاني ذريعو جيئن جسم جي خبر آهي.

تنهن ڪري، جو نروس سسٽم "toggles" جي parasympathetic صورت ۾ autonomic نظام دٻاء جي خاتمي تائين جو ڪم. ته ڇا ڪو Psychosomatics تي اضافو وزن آهي: هڪ شخص جي خروش کاڌي کائڻ لاء ٿيندي آهي، دٻاء گهٽجي ويندو آهي ۽ من جي خطري کان بچڻ جي ختم ڪرڻ جو روزو رکڻ ۽ موثر انداز ۾ ياد.

کاڌي کي نشي

من کان پوء ته پرهيز جي اجازت ڏئي اوھان کي تڪڙو ھيٺ شانت ٿي ۽ آرام ڪرڻ، ۽ تنهن ڪري سمجهي - دل جي شرح ۽ رت جي دٻاء normalize ڪرڻ، ان جي ڀڻڪ خروش تي parasympathetic ڊويزن vegetatiki جي فعال ٿيڻ جو طريقو استعمال ڪرڻ جي ٿيندي آهي. ۽ صحي جو طريقو جهڙي کان پوء.

پوء هڪ شخص، کائڻ لاء تعلق کي ترقيء جي نشي ۾ ايترو-سڏيو ٿيندي آهي. کائڻ جون عادتون، اھڙي طرح مسلسل وڌندا جسم جو وزن جي خلاف ورزي جي صورت ۾. ڇا جو ڀؤ Psychosomatics کي سمجهڻ لاء وقت وزن، حق پرهيز جي عادت وڃايل ۽ سهڻي، سلم، trim شخصيت کي بحال ڪري سگهي ٿو.

جي نشي کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن؟

وڏي تعداد ۾ کاڌي intake - نازل شانت ٿي ۽ آرام ڪرڻ نه رڳو واٽ. انساني نفسيات تمام لچڪدار آهي، پوء سڀني جون عادتون ٻين سان متبادل ٿي سگهي ٿو. پوء اوھان کي systematically هن مسئلي کي خطاب ڪرڻ جي ضرورت آهي.

امان اضافو وزن ختم ڪرڻ ۾، توهان ٻين relaxation طريقن سٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهن جي صحت کي فائدو ڪري ٿي ۽ پرهيز طور embody کي جيئن آسان آھي گهرجي: ته آهي، ان لاء غير معمولي جھڙو رات جي ماني هڪ سگریٹ سگريٽ نوشي، يا هڪ مهانگو اسلام آباد--سيلون کي هڪ دوري مٽائي ڪرڻ ضروري نه آهي. پر هڪ سير، فنن، روشني جي مشق، ھونديون جي مشق مڪمل طور تي بک جي ڪوڙي احساس کي ختم ڪري سگهي ٿو، ۽ آخر الارم جي صورت ۾ کائي کي رغبت ڏياريندا ٿلهي طور غائب. Psychosomatics شخص recovers، ۽ هن وري به صحتمند محسوس ڪندو.

ٻي شادي ڪرائي

هيء اسڪيم جو تعلق نفسيات ۽ بک جي مثال تي فعليات هڪ علمي ٻڌل آهي. پر اتي ٻين شادي ڪرائي ته classical انڪار ڪندا نه، ۽ وسعت ۽ ان complement آهن.

مثال طور، ڪي ليکڪ نه رڳو کاڌي جو هڪ وڏو مقدار جذب ڪرڻ جي خواهش جي حقيقت کي، پر پڻ ٻين مرحلن تي ڌيان ڏيڻ چاهين ٿا.

هڪ شخص مسلسل جي مٺي لاء ٺھيل آهي ته، Psychosomatics ٿلهي پيار جي هڪ هجڻ جي هڪ تجلي طور تي ان چارٽر. ماهرن جو psychosomatic دوا جي اصطلاحن ۾ لگايو اڀياس موجب اهو ڏٺو آهي ته ان جي خواهش مٺي creams، cakes ۽ اڪيلو ماڻهو جيڪي ڏکوئيندڙ جدائي ڪشٽ يا هڪ ساٿي ڳولڻ لاء وڏيون ناڪام ڪوشش سان سامهون محسوس لسٽ کائڻ لاء. اڪثر، اسان کي، محبت جي ٻين فارم جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن مثال طور جيڪڏهن ٻار پنهنجي والدين کان ڪافي ڌيان نه حاصل ڪري ٿو، يا بزرگ شخص بند مائٽن ۽ دوستن سان ڪو به رابطو ڪيو آهي، اڪيلو وقت خرچ ڪرڻ.

ذخيرا جي Localization

لگايو جتي ان جي ڀؤ وسا جي سڀ کان accumulates تي مدار رکندي، مختلف قسمن جو ٿي سگهي ٿو. اهڙيء طرح، سخت ڦيري سان مريض ۾ اڪثر ڪاوڙ، ڪاوڙ، جو خيال وٺڻ جي خواهش جي نه هجڻ ڪري انسان لاڙو لڳل. هڪ شخص وسا thighs حاصل ڪري، ته ان کي وڏي ڏينهن يا ماء پيء تي حد ۾ انسان پنهنجي ضد ۽ ڪاوڙ جي باري ۾ ڳالهائي سگهي ٿو. سڄو ڪپڙو، هن نظريي جي ڏسڻ جي نقطي کان، تمام، گاريون جي مائٽن تي ڳالهائڻ، پر وسا ته جسم جو وڏو حصو تي طريقي سان آهي، محبت کان الڳ جي باري ۾ چوي ٿو.

Harmonizing سوچون

عورتن ۽ مردن ۾ Psychosomatics ڀؤ وزن جي مسئلي جو سبب پئجي ويو ۽ ان کي ختم شامل. پنهنجي سوچون ۽ جذبات تي ڌيان، يا ڏسي جتي ان گھرجون پوريون accumulates پنهنجي جسم پڙتال، مٽائي جي منفي غصو مثبت:

• مائٽن تي جرم جي لفظن "مون کي سڀ آئين کي بخش ۽ ماضي جي وڃڻ ڏي" پاڻ کي بار بار ٿيڻ جي ضرورت آهي ته؛
• جڏهن محبت ۾ عدم اطمينان اڪثر سوچون verbalize لاء اهم آهي، "مون کي پيار جي لائق آهيان، ملي ٿي ۽ کيس ڏئي سگهن ٿا".
• مکيه خيال ۾ irritability ۽ ڪاوڙ "آء بيزار آھيان، مون کي به درجي، مون کي هر شئي harmonizes." ٿيڻ گهرجي

ته سوچون سامهون جوڙ جو منفي اثر neutralize ڪرڻ ضروري آهي. ۽ بھشتي اڄ يادون ۽ دل کي لڳندڙ پل - شديد خوف سيڪيورٽي سوچون، relaxation، ڪاوڙ جي رک.

ادب

امان ڇا Psychosomatics، توهان جي ادب جي حوالي ڪري سگهو ٿا سکڻ ۾.

تفصيل نفسياتي مسئلا جي بنياد تي لگايو جي موضوع سندس ڪتاب ليکڪ Luiza "ڪيئن پنهنجي زندگيء جي شفا لاء" گهڻن ۾ کڻندو آھي. سندس طريقو جو ازالو ته هڪ شخص کي "ڄام" نفسياتي مسئلا ڪر کي خطاب ڪندي، سنڌ جي مسئلي کي هڪ ڊگهو اچڻ ۾ شامل ٿي. جن اضافو kilos جي جذباتي حالت جي normalization کان پوء، هڪ راڄ جي طور تي، آسان پنهنجي تي وڃڻ لاء.

اهڙيء ريت، هڪ خوبصورت شخصيت جي حاصلات جو مسئلو ٿلهي Psychosomatics تي اثر معلوم ڪرڻ لاء اهم آهي. Luiza گهڻن، سڪندر Astrogor، Luule Viilma ۽ ٻين ليکڪ اثر وزن نقصان جي عمل تي هڪ مختلف نظر جي اجازت ڏئي. سنڌ جي هنرن جي مناسب غذا ۽ رياضت خارج نه ڪندا پر وزن جي normalization جي عمل ۾ جڏهن توهان جي مسئلي جي اڀرندڙ ڄاڻندا آھن ۽ انھن کي متاثر ڪري سگهي ٿو آسان آهي.

به مشهور وڊيو بلاگر ڄمائي Dmitriya Trotskogo "Psychosomatics: ڀؤ وزن جي ماري، يا ڪيئن postroynet"، جنهن جي موجود آهي ۽ صرف ان مسئلي جي اڀرندڙ ۽ ان جي حل جي باري ۾ ڳالهائي. Palmist ڀؤ وسا جي موسمي جو مسئلو تحقيق ۽ هڪ شخص جي موجودگي ڪجهه ڪردار فصلن ڪئي - اهڙا برڪت آهي ته انسان جي اندر accumulates. ، دمتري ٽراٽسڪي موجب "جي ناراض پاڻي کڻندا کي" چئي - psychosomatic دوا جي اصطلاحن ۾ adipose بافتو جي موسمي جي هڪ سڌو نقشي.