Probiotics ۽ prebiotics: بنيادي معلومات

هن اصطلاح "probiotics" تازو وڏي شهرت حاصل ڪيائين. جي باري ۾ probiotics ٽيليويزن تي اشتهارن ۾ ٻڌي سگهي ٿو وڃي، ۽ انٽرنيٽ تي معلومات جي تمام گهڻو لھندين، ۽ ڪڏهن به سنڌ جي پيداوار پيڪنگ تي ڏسي. Probiotics هڪ dysbacteriosis ۽ ٻين معدي مشڪلاتن سان منهن ڏيڻ لاء هڪ مؤثر جيالا ٿي سمجهيا وڃن ٿا. هن مقالي ۾ جيڪي probiotics ۽ prebiotics ٻڌڻ ويندو، اھي ڪيئن هلائڻ ۽ جيڪي بيماريون هيٺ اھي صلاح ڏني آهي.

Intestines - جي ادارن اسان جي صحت جي حالت لاء ذميوار مان هڪ آهي. هن intestines جي مناسب ۽ لسي آپريشن جنهن جي انساني جسم جي پوري مدافعتي نظام تي دارومدار کان microorganisms جي هڪ وڏي تعداد ۾ رکي. پر غريب غذا، مظاهرا دٻاء حال، جسماني سرگرمي جي کوٽ کي ۽ سبب اتي گهوٽالي ۽ پئماني جي سڀني قسمن جي آهي. اها ڳالهه انهن حال ۾ آهي، اسان جي ادارن جي ايتري وڌيڪ اثرائتي ۽ امداد جي ضرورت آهي.

Probiotics رهندا microorganisms سڏيو، خاص ۾، lactobacilli يا bifidobacteria آهن - ته اهي عام intestinal microflora جو حصو آهن. Prebiotics indigestible کاڌي اڏاريل سمجهيا وڃن ٿا، اهي ترقي stimulate ۽ فائدو microorganisms جي reproduction ۾ ملوث آهن.

probiotics سان تياريون، سرگرم اصول جو سندن انشا ۾ رکي هن معاملي ۾ - microorganisms ته intestines لاء انتهائي فائدو ڪري رهيا آهن، اهي symbiotic بيڪٽيريا سڏيندا آهن.

تياريون-prebiotics oligosaccharides، enzymes ۽ امل، ۽ جن جي ھيٺان جي intestinal microflora جي فعال ٿيڻ جي عمل تي مشتمل.

prebiotics ۽ probiotics جو سندس ميلاپ synbiotics بڻجي.

ڇو اسان probiotics ۽ prebiotics جي ضرورت آهي ڇا؟

Probiotics ۽ prebiotics انهن حالتن هيٺ مڃيل آهن:

• antibiotics، antibacterial ۽ antimicrobial ايجنٽ سان هڪ therapeutic علاج دوران؛
• سخت بيمارين کان پوء سار سنڀال علاج طور صلاح ڏني؛
• stressful حال ۾ اثر؛
• ان کي سخت غذا جي پس منظر جي خلاف استعمال ڪري سگهجي ٿو؛
• هن جي بيماري قطارون جي بيمارين ۾ هڪ مثبت اثر آهي.

Probiotics ۽ prebiotics جي منزل جو هڪ ھيئن وڏين جي حد تائين آهي:

• اهي parasites خلاف جنگ ۾ اثر انداز هوندا آهن. Probiotics بيڪٽيريا-دلدار جي intestinal ڀت colonize لاء توکان موڪلائين تڏھن، اتي هڪ مخصوص پيداوار امل جنهن intestinal infections جي مختلف pathogens برداشت نه ٿا ڪري سگهو آهي.
• ۽ حاضمي کي عمل اڳتي وڌايو. Probiotics ۽ Prebiotics جي stimulate intestinal peristalsis، جنهن حاضمي جي عمل تي هڪ مثبت اثر ڇڏيو آهي. مقدر عمل جي نتيجي ۾، خمير گهٽ ياد يا به غائب ٿي پوندي.
• جسم صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪريو. Prebiotics ۽ probiotics toxins جذب ڪرڻ جي صلاحيت، انهن ۾ شامل آهن بهار metals ۽ carcinogens.
• بامعني جي مدافعتي نظام کي مضبوط ۽ فائدو microorganisms stimulate، probiotics جسم جي مدافعتي دفاع مضبوط، allergies ۽ autoimmune بيمارين لاء سوز ۽ infections، herpes، ۽ پڻ تمام اثرائتي مزاحمت ڪرڻ جي مدد ڪري.