Lymphatic مساج: فائدا ۽ contraindications

Lymphatic حوض (لمف) مالش - هڪ پروسيجر آهي ته جسم جي ذريعي لمف جي تحريڪ stimulates. پهريون طريقو ته 1930s ۾ بيان ڪيو آهي.

اثرات جي جلد ۽ جي rhythmic ھيٺاھيون massaging جي روپ ۾ لمف جوڙيندڙ. پهرين مرحلي proximal extremities، ۽ ان کان پوء distal آزاد آهي. ڊيگهه هڪ ڪلاڪ جي باري ۾ آهي. هن طريقيڪار محتاط مالش تحريڪن، جنهن ۾ هن جي جسم تي دٻاء کان وڌيڪ چاليھن سي نه هجڻ گهرجي سرانجام سڃاڻي.

هيء ٽيڪنڪ اهو ممڪن ئي capillaries جي lumen (لمف) ۾ اعلي molecular وزن پروٽين جي تحريڪ تيز ڪرڻ، هڪ ئي وقت ۾ contraction limfososudov stimulates ڪندو آھي. نتيجي طور، lymphatic مالش collaterals رڳون ۽ subcutaneous plexus ذريعي لمف جي وهڪري ۾ وڌائي ٿو.

Masseur جي جلد تي سڌو سنئون عمل، جي رابطي جو جلد folds جي آڱرين جي وچ ۾ نمودار نه هجڻ ضروري آهي. Massaging جي لمف موجوده جي رخ ۾ ٿي چڪو آهي. Execution طريقيڪار سست، في منٽ 10 تحريڪن کان وڌيڪ نه ڪنهن جي شرح آهي.

Lymphatic مالش ڪجهه contraindications ڪئي. inflammatory جلد ئي بيمارين ۾ جهليل طريقيڪار، fliktenah، trophic السر، malignancies. اهو extremities گهٽجي روڊ رت جي وهڪري، شوگر، atherosclerosis، endarteritis هيٺ مالش ڪرڻ ممڪن نه آهي.

تنهن هوندي به، lymphatic مالش ڪيترن ئي سازگار پل ڪئي. پهرين، اتي هڪ جلجي جو مقدر شين کان خانا جي ڇڏڻ آهي. هن طريقيڪار سڀ خانا جو ڪم ڪري رھیو آھي، وڌندا تحول، ۽ اھڙي طرح ڀؤ وزن ڪش جي عمل accelerating.

نتيجي ۾، وڌيڪ تيز لمف وهڪري toxins، decomposition شين جو جسم، جنهن ثي ۽ چڏي گهڻي جي اجازت ڏئي ۽ آڪسيجن ۽ nutrients مددگار سان ڀرجي ويندو گهرجن مطابق تڪڙي آهي. Lymphatic مالش اوھان کي ڀؤ interstitial سيال، جنهن جو ازالو ۽ cellulite جي جلوه مان آھي مان نجات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

جي طريقيڪار ٻاهر کڻي ۾ بهتر کي غسل ڏيئي ڪپڙي وهن swelling غائب ۽ سوزش سياسي بافتو، subcutaneous بافتو جي عام صحت جي جوڙجڪ بحال آهن. انسان پرڪشش ۽ نوجوان نظر ٿيندي آهي.

سرانجام مالش، ميڊيڪل آفيسر پهرين هٿ جي جسم جي مٿاڇري تي spasms ۽ تڪليف ڪان حاجت ضروري آهي، ته پوء ان جو اثر بافتو جي کوٽائي تي رکيو ويو آهي، اهڙيء طرح دٻاء ۽ ڏڪي جي اثرات ڪش. اهو آخري مرحلي، جي lymphatic نظام جي سيء ۾ ئي هو.

مالش ٽيڪنڪ ۾ ڪيترن ئي مختلف مان ان جي ڪرڻ ۾ ڪري سگهون ٿا، پر ڪنهن به صورت ۾ ان جي طريقيڪار، ۽ جلجي جي ٻين يونٽ هڪ تجربا جو ماھر جو اڪائونٽ ۾ فعليات ۽ لمف نظام جي طور تي هٿ لڳن جي پرفارم ڪيو ويندو هجڻ ضروري آهي.

مفيد lymphatic حوض ٿي ويندي پيرن تائين مالش varicose veins، سهڻ کان ٻاهر ماڻهن کي ، edema syndrome ڇاڪاڻ ته اهي بيماريون انسان lymphatic حوض جي هيٺين extremities ۾ دير سان گڏ آهن. پيچيده ۾ طريقيڪار جسم shaping ۽ وزن نقصان لاء پروگرام جي عمل ڪرائڻ ۾ استعمال ڪيو، cellulite جي edematous فارم جي علاج ۾ خاص طور تي. هن معاملي ۾ جو هڪ ورائي نه آهي lymphatic رڳون، compressed آهن جنهن swollen وسا خانا.

وزن lymphatic مالش بچائڻ جي مختلف طريقن سان ميلاپ ڀرپور موثر اثر ڏيندو ۾، جسم metabolic وسا جي چادرن ۾ ٺهيل شين کان هٽائي، ڀلي حوض فنڪشن ڪندي.

هڪ سدائين اثر حاصل ڪرڻ لاء، هر هفتي 2-3 massages جي گهڻي سان گهري 12 علاج جو عمل ڪرائڻ جي شرح.