Gallbladder لاهڻ کان پوء زندگي. جي gallbladder کان سواء رهي نٿو سگهجي. diets

جگر خانا، سڏيو hepatocytes پت، جنهن هڪ خاص کاڌي ۾ محفوظ آهي پيدا - ساڙ مثانو، ۽ ان کان ٻاهر 12-duodenum ۾ اچي ٿو. اهو پورو ۽ حاضمي کي ۽ جي رت ۾ سوڻ جي جذب ڪرڻ لاء پاڪ ٿيو. پر ڪڏهن ڪڏهن ته جسم عام طور تي ان ڪميٽيء تي ختم. تنهن ڪري، ڪيترن ئي جي سوال سان ويٺا آهن "ساڙ مثانو کي ختم ڪرڻ لاء ڇا." هي ته چارئي ته پت جي عام وهڪري سان مداخلت آهن ڪيو وڃي، يا "cholecystitis" سان تشخيص ڪئي وئي آهي.

physiological ڪنڀار

اسان جي وقت ۾ Cholelithiasis ڪافي وڏي پيماني تي آهي. اهو ملي ويو ته ان مسئلي کي عورتن جي عملي طور 80 سيڪڙو ۽ 30٪ ماڻھن جي سامهون. انهن مان ڪيترائي آپريشن کي راضي ڪرڻ لاء، ۽ فقط پوء ڇا اتي جي gallbladder لاهڻ کان پوء زندگي آهي تي ڌيان ڪرڻ چاهين ٿا. پوء ته چارئي مسلسل ڏکوئيندڙ cramps بنجي وڃن ٿا، انھن جي بيماري قطارون ۾ پئماني تي رسي سگهي ٿو ۽ اڃا به ان جي جسم جي ڀت جي perforation سبب، جنهن کي موت جي نتيجي ۾ ٿي سگھي ٿو.

پر هر ماڻهو کي خبر وڃي ته ڏاڍو ساڙ مثانو پت جي مخزن آهي. هن چيو ته duodenum ڪجهه حصن ۾ ان کي کارائيندو آھي، ۽ حاضمي کي بهتر ڪرڻ لاء. اضافي طور تي، هن پاڻياٺ هڪ bactericidal اثر ڇڏيو آهي.

سرجري کان پوء تبديليون جي gallbladder سيريز کي ختم ڪرڻ جي biochemical سطح تي جاء وٺندو آهي. پيداوار ۽ پت جي وهڪري دوران گهوٽالي شروع. ڪو جسم جنهن ۾ ان accumulated ڪيو ويو ۽ ان جي گهربل رياست کي ضلعا آهي سرجري کان پوء ڇاڪاڻ ته اهو، وڌيڪ سيال ٿيندو.

جي duodenum ۾ ان کي، جو تجربو ڪرڻ ۾ نه ڪم ڪرڻ لاء هڪ وقت جو کاڌو ان ۾ پيو جڏھن ۾، ۽ بغير ڪنهن interruption ٿيندي آهي. ساڳئي وقت ان جي گهربل ڪنسنٽريشن تي پهچي ٿو، ۽ انهيء ڪري pathogenic شفاف تي ان جو اثر گهٽجي ويو آهي.

جسم ۾ تبديليون

آپريشن کان پوء، سنڌ جي تبديلين جي gallbladder کي ختم ڪرڻ شروع ڪري. جگر خانا پيداوار bactericidal سيال جو هڪ ئي رقم ۾ جاري آهي، پر ان کي ڪو ٿيندو ذخيرو. جڏهن ته جسم جي جسم کان سواء ضرورت سان مطابقت پيدا ڪرڻ تي مجبور ڪيو آهي. هن معاملي ۾، اهو هيٺيون تبديليون هتان:

1. واقف microflora نظر اچي ڀلا: سڀ بيڪٽيريا ته duodenum ۾ ضلعا پت جي عمل جي ڄڻا مارجي ويا آهن، ۽ هاڻي رهڻو آهي ۽ اڃا به ضرب ڪرڻ شروع ڪري.

2. ان جي اتحادين ducts جي ڀتين تي دٻاء markedly وڌائي. انھن جي ذريعي پت جي سڄي مقدار هڪ خاص کاڌي ۾ accumulated رهيو کان سواء جي روپ ۾.

3. هن سيال استعمال ڪرڻ لاء جيالا بدلجندڙ. مٿي کي 6 ڀيرا هڪ ڏينهن جي أنت ۽ واپس ڪرڻ جي جگر کان رخ ۾ پيش ڪري سگهيو جڏهن ساڙ مثانو ڪم. آپريشن کان پوء، ان جي suction وڌيڪ ڏکيو گذري ٿو، ان جو ايترو گهڻو ڏيکاريل آهي.

جي حقيقت، هڪ پت مثانو تبديلين کان سواء زندگي. جي هاضمي جو سرشتو کان سڄي جسم کي ختم ڪري. پر ان جي تبديلين سان هروڀرو به ڪري سگهي ٿو ڪري سگهجي، باقي سنڌ جي صحتيابي - ان کي ڏکيو ۽ هڪ ڊگهو عمل آهي. اهو شرڪت طبيب جي سڀني سفارشون ٻڌڻ لاء اهم آهي، ڇاڪاڻ ته انهن جي غير تعميل ٻين بيمارين جي شروعات سان fraught آهي. Improper غذا colitis، enteritis، oesophagitis ۽ ٻين pathologies جي ترقي لاء هڪ impetus مهيا ڪري سگهو ٿا.

امڪاني مسئلا

اڪثر حالتن ۾، سرجري کان پوء مريض جي جان markedly بهتر. يقينا، جي صحتيابي جي سفارشون جي سڀ لوڪ ٿيندو. ڪيئن هڪ gallbladder کان سواء جيئڻ سان ڊيل ڪرڻ لاء، ان کي عملي طور تي اوکو نه آھي. پوء اوھان کان اڳ سرجري تي فيصلو، ان کي سمجهڻ لاء ته رڳو cholecystectomy اٿارٽي جي مسئلي کي ختم ڪري اهم آهي. پر ٻئي concomitant بيماري کان ان قابض نه رکندو آھي. تنهن ڪري، ته سرجري کان اڳ هڪ صبر ريڊي انهن علامتن جي هڪ انگ به intensify ڪري سگهون ٿا.

مثال طور، ڪي چون ٿا سخت پيٽ جو سور جراحي، پريشان bloating، وات ۽ nausea ۾ تلخي جو هڪ احساس کان پوء شروع ڪري ته. پر، خوشقسمتيء سان، ان کي صرف چند مريض جو ساڙ مثانو ختم ڪري پيو آهي. سنڌ جي ورهاست به آپريشن کان وٺي جسم ۾ ڪم ڪرڻ. اڳ ۾ اتي جي جگر، duodenum ۽ پينڪرياز سان مسئلا هئا ته، انهن چڏي تي وڌي بار جي صحت جي ابتري ڏانهن ٿي ويا آهن. غذا سان، خسخانا medications وٺڻ شرط آخر stabilized ۽ جتان بهتر. پر هن وقت جي ضرورت آهي، ايتري پهرين ٿورن ئي ڏينهن ۾ ان کي هڪ سخت غذا جي پيروي ڪرڻ لاء اهم آهي. هڪ باقاعده غذا ڏانھن موٽڻ سرجري کان پوء هڪ سال جي باري ۾ ڪري سگهجي ٿو.

به، مسئلا ڪيس جتي cholecystectomy جي وقت ۾ غلطيون هيون ۾ طالع. ڪيفيت بامعني هيٺين حال ۾ خراب:

- جسم مڪمل طور ختم نه ڪيو ويو؛

- جي پت ڏڪٽ چارئي ۾ يا ڇڏي سندن فطري رياست تبديل ڪري ڇڏيو آهي.

- جي پيٽ ۾ هڪ آپريشن دوران هڪ غير ملڪي بيهي ٿو.

اهو اهم آهي ته آپريشن کان پوء صبر جي اسپتال ۾ رهيو ۽ طبي اهلڪار جي سڄاڻ هيٺ هو.

جي مداخلت کان پوء ان جو پهريون ڏينهن

هڪ ڀيرو جي صبر جي ڪمري ۾ آپريٽنگ ٽيبل ۾ داخل ٿي ۽ anesthesia کان مٿي جاڳائي، هن چيو ته ضروري پابندي سان پکڙي آهي. پهرين ڏينهن تي ئي پاڻي جي اجازت ڏني آهي. پر ان جي مقدار کي سختي سان regulated آهي. جيتوڻيڪ هڪ ڏينهن لاء هڪ مضبوط خواهش سان ڪو 1.5 کان وڌيڪ ليٽر پيو ڪري سگهو ٿا. ٿوري دير کان پوء، توهان کي اڳ ۾ ئي صاف پاڻي، ڪمزور چانهه (ان کي گرم نه هجڻ گهرجي)، وسا-آزاد ڌونري، unsweetened ڦر پيئندو پيئڻ شروع ڪري سگهي ٿو، جو پاڻي تي ڪتريل ٻٽالو کائو. اهو به لوڻ جي intake حد تائين اهم آهي. هن طاقت کي هڪ هفتي لاء پٺيان ٿي هجڻ ضروري آهي.

توهان gallbladder ختم ڪرڻ کان پوء ڇا کائي سگهي ٿو، سڄي اسپتال ۾ ڪري سگهجي ٿو. اسپتالن ۾ اڪثر معلومات رکي لڳل آهي، جنهن تي cholecystectomy کان پوء هفتن لاء هڪ خراب نامو رنگيل آهي.

پر اهو نه فقط سنڌ جي اجازت شين کي ياد ڪرڻ ضروري آهي. اهو به سان عمل ڪرڻ ضروري آهي ته غذا، ٻي صورت ۾ ان کي پٿر جي ٺهڻ کي رسي سگهي ٿو. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته سنڌ جي پت ducts mealtime مان ڪڍي ڇڏيا. تنهن ڪري، اوهان کي گهٽ ۾ گهٽ 5 ڀيرا هڪ ڏينهن کائڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن هن periodic کي آھسته آھسته نه ڪيو آهي، ان جي پت accumulate ٿيندو. ڇو ته هن جو، جي ducts ۾ چارئي بڻجي يا ڦيري نلڪيون ۾ سوزش جو عمل شروع ڪري سگهي ٿو.

اوهانجي تعداد 5a

توهان وسي ۽ تريل کاڌي جو نه سوچيو ٿا ته، توهان کي اهو احساس ٿيندو آهي ته gallbladder جي ختم ڪرڻ کان پوء پنهنجي زندگي صرف بهتر. يقينا، جي کاڌ ترجيحات تبديل ٿي ويا آهن. اوائلي زماني ۾، مريض هڪ خاص غذا جو تعداد 5a تي عمل پيرا آهيون هجڻ ضروري آهي.

کڻ هن کي هڪ مهربان غذا سان هن کان ننڍو لحاظ کان وقت جو جگر کي بحال ۽ inflammatory عمل آهي ته پينڪرياز ۽ پت ducts ۾ وٺندي جي خاتمي ۾ مدد ڪري ٿي. gallbladder لاهڻ کان پوء غذا جو ارادو ڪيو ته صبر هڪ مختصر وقت ۾ سنڌ جي معدي نظام جي ڪم کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي.

1-2 مهينا لاء رڳو کي جوش اچي يا steamed غذائون کائي. هن وقت Calorie intake ڪافي تيز آهي - توهان کي 2300 جي باري ۾ گھرجون پوريون کائي ڪرڻ جي ضرورت آهي. پروٽين - وسا - جي غذا ۾ آڪسيجن اهڙيء ريت ھلي طور تقسيم ڪيو ويندو: 100 - 50 - 280 ز جي حوالي ڪندا. فنا سيال جي رقم 1.5 ليٽر تائين محدود ان کي مفيد broth hips سمجهيو ويندو آهي. في ڏينهن لوڻ ز في 8 کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو

ٻاهر پئجي ويو آهي ته توهان gallbladder لاهڻ کان پوء کائي سگهو ٿا، توهان جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي غذا ضروري موجود soups هجي کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. pureed ڀاڄين جي اضافي سان پاڻيء ۾ کين پچائڻ: تاراچند، چري، cauliflower. چانور، semolina يا oatmeal - satiety واڌارو ڪرڻ soups تائين محدود شامل. حڪم به بيسڻ آهي.

تن کي صلاح ڏني

آپريشن لاء تياري ۾، ان کي اڳواٽ ۾ ٻاهر ڳولڻ ڇا جو gallbladder جي ختم ڪرڻ کان پوء هن پروجيڪٽ هجڻ گهرجن ضروري آهي. هر ڏينهن جي لاء ترڪيبون هر صبر لاء مفيد ٿيندو.

پوء، گوشت ۽ مڇي وينجن کان اجازت آهن dumplings، meatballs، steamed، soufflés، گوشت گوليان، لسٽن. جي تياري لاء رڳو ڪڪڙ، د، hake، cod، pike، zander استعمال ڪيو وڃي ٿو. گوشت يا مڇي به توهان صرف هن جلد ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي هڪ ٽڪرو آهي سگهي ٿو،. اوھان کي ٽيڪ گوشت نامو قسم سان noodles جي هڪ casserole ڊيپ ڪري سگهو ٿا.

به، جڏهن هڪ غذا تعداد 5a هڪ ڏينهن 1 آنا omelet کائي ٿي، يا پنهنجو پاڻ کي پروٽين جو هڪ جوڙو ڪري سگهو ٿا. کوھ پنير هڪ pudding يا souffle جي صورت ۾ فنا ٿيڻ جي اجازت ڏني آهي. اهو آهي ته ان کي Bland، گهٽ-ٿلهو هو موزون آهي.

هن وڌائڻ جي ڀاڄين تي ٿي سگهي ٿو. پر gallbladder جي ختم ڪرڻ کان پوء پهريون ڏينهن ۾ سنڌ جي غذا ڪافي سخت آهي. هن دور ۾، اهي را فنا نه ٿو ڪري سگهجي. اسڪواش، ڪدو، تاراچند، آلو ٽچڪندو يا stew ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان جو پنير سان کين گڏيو ڪري سگهو ٿا.

جي ميون ۽ ٻير جي باري ۾ نه وساريو. پر پهريون ڀيرو، زور رڳو compotes، jellies، mousses تي پيل وڃي. تون پڪي apples کي ترجيح ڏئي سگهي ٿو. جي ڪلام مقدس جي عاشق کي ياد رکڻ گهرجي ته ان کي چڱي طرح آهي ته gallbladder جي ختم ڪرڻ کان پوء peeled کائڻ لاء. 1: سڀ juices 1 جي نظر ۾ پاڻيء سان ملي جلي ٿي وڃي.

پر کنڊ ۽ شين منجھانئس (لاء مثال طور، ڄام يا ڄام) ضرور ٿيڻ گھرجي ٿي وھندين. مٺي ماکي ٿي سگهي ٿو. ڪالهه به dough nesdobnoe کان ڪڻڪ جي ماني، crackers ۽ ڪوڪيز ڪرڻ جي اجازت.

اوهانجي № 5

سخت پابندي جي ٻن مهينن کان پوء ڊاڪٽرن جتان اوھان جي غذا وسعت پيدا ٿيندڙ جي صلاح. اهڙي احتياط جي جگر، پينڪرياز ۽ biliary قطارون overloading کان بچڻ لاء ڪم ڪيو وڃي. غذا ۾ ھوريان ڦيرائڻ جي stimulates ، معدي چڏي compensatory مشين triggers، مثبت چڏي ۽ نظام جي صحت کي متاثر ڪري.

اوهانجي پروجيڪٽ نمبر 5 جي gallbladder لاهڻ کان پوء اوھان کي بامعني جي caloric intake ۾ اضافو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو 700-900 kcal جي وڌائي. 400 ز هن وقت کان بچائي سيال جي 2 ليٽر پيئڻ شروع ڪري سگهي ٿو - اهڙي وسا (100 ز روزانو لاء) ۽ carbohydrate جي مقدار ۾ واڌارو جي وٺندي آهي.

جي غذا رائي ماني شامل آهن، جڏهن ته، ان رهي يا ڪالهه ٿي هجڻ ضروري آهي. تون به soups، ٻيو broth تي پکا پرهيز شروع ڪري سگهي ٿو، پر گهڻو ڪري نه هر ٻئي ڏينهن کان. جي غذا سوپ، اچار، beetroot شامل آهن.

هن دور ۾، به عاشق مزيدار شروع کائڻ جو چوڻ آهي ته ان جي gallbladder کان سواء رهي لاء ممڪن آهي. نظريه جو مشورو آهي ته گھڻي تعداد ۾ ماڻهن کي مطمئن آهي ته جسم جي مسئلي جي نجات حاصل آهي. جي حقيقت، ان جي پهرين 2 مهينن کان ڪيترن ئي ڏکيو جي بقا ھجڻ. پر درد ته gallbladder ۾ گهوٽالي جي ڪري محسوس ڪئي پئي جي فڪر ۾، جي پابندي ڪونهي ڪو ايترو سخت لڳي.

ٻن مهينن سرجري کان پوء، توهان چانورن، digested گوشت مان ڪيائين کائي سگهي ٿو، آلو casserole، گوبي لسٽ، stuffed مرچ، stew، meatballs، د stroganoff ڪر. هي اجازت ھيون جو هڪ مڪمل فهرست نه آهي. هن دؤر ۾، توڙي جو گوشت pies، macaroni ۽ ٽماٽي جي ڄٽڻي ۾ پنير، dumplings ۽ کوھ پنير سان tarts، ڪرد کائڻ جي اجازت ڏني.

دليل جي نامو گهٽ-وسا ۽ پنير، ڳاڙهسرو ڪريم ۽ قرآن ڪريم جي غير خطرناڪ varieties (مناسب مقدار ۾)، ماکي، ڄام، apples سان پنير soufflé ٿي سگهي ٿو. تون به raspberries، currants، plums، انگور، ليماڻن ميون کي ميون، strawberries ۽ strawberry کائڻ شروع ڪري سگهو ٿا. Juices اڳ ۾ ئي پاڻي سان نه جلي ڪري سگهجي ٿو، ۽ شهزادي سان گڏ چانهه جي اجازت ڏني.

اها ڳالهه واضح آهي ته gallbladder تبديلي جي ختم ڪرڻ کان پوء زندگي، پر، جيئن صحيح غذا مان ظاهر آهي، مريض پاڻ کي نه ٿا رنڊڪ وجهڻ. جي حقيقت، وسي ۽ تريل ھيون کان مٿي ڏي ڪرڻو پوندو، پر ٻئي شيء رسائي رهي. من موهيندڙ سن فلاور تيل، زيتون جو تيل يا به مکڻ شامل ڪرڻ جي اجازت آهي. پر تازو.

سال ائين کائڻ اوھان کي حاضمي جي سڀني باقي چڏي جي ڪم کي منظم ڪرڻ ۽ لاش accustom کي هڪ gallbladder کان سواء عام طور تي فعل ڪرڻ جي اجازت ڏئي.

ممڪن complications

ڪن حالتن ۾ ائين ٿيندو آهي ته آپريشن ڊگهي-ويٺل متاثرن جي آڻ نه رکندو آھي. جيتوڻيڪ ڪي مريض ۾ غذا کي سخت چاهيندي سان حالت خراب ڪري سگهون ٿا. هن صبر بخار آهي، جو پت ۾ نمودار ومن ڪري سگهون ٿا. تبديليون ۽ feces - ان کي روشن ٿيندو، شوخ، سو اجابت جي ڀتين کي لٺ. ومن جو صبر ڪرڻ ڀلي ڪري آيا امدادي التي - nausea گذري، احساس جي حق hypochondrium ۾ درد noticeably بيٺي آهي. اهو معلوم ڪرڻ لاء ته انهن علامتن هڪ ڊاڪٽر جي صلاح جي ضرورت اهم آهي. چيائون ته duodenum ۽ اتي ئي سيال جي جمود ۾ پت جي آئوٽ فلو جي خلاف ورزي ظاهر ڪري سگهون ٿا.

سنڌ جي صورتحال نبيري، اوھان جي طاقت کي استعمال ڪري سگهي ٿو. هن معاملي ۾، جو ڊاڪٽر ڪيئن هڪ gallbladder کان سواء رهي ڪري ۽ جيڪي نتيجا لاء رھايل آھن ته جيڪڏھن اوھان کي سفارشون سن نه ٿا اوھان کي بيان ڪري سگهي ٿو. اهڙي صورتحال ۾ ان جي سيال جي جدائي جو عمل normalize ۽ أنت جي موٽر ڪارڪردگيء کي بهتر بڻائڻ لاء اهم آهي. هن وسا جي هڪ وڌائي رقم سان هڪ غذا جي ضرورت آهي. حد هجي سادو آڪسيجن ۽ اعلي-رجائي سوڻ. زور مڱريو جي هڪ اعلي مواد سان ميون ۽ ڀاڄين تي پيل وڃي. اهو کائڻ جي choleretic اثر enhances. وسا جي رقم 120 ز ڪري وڌي آهي (ٻوٽو آهي ۽ جانور سوڻ برابر هجڻ گهرجن)، ۽ آڪسيجن ۽ پروٽين جي عام غذا № 5 ۾ هڪ ئي سطح تي رهي.

snacks کان doctoral sausage، homemade گوشت پائي، ڏٻرن سوئر ۽ herring پياسي جو ٿورو مقدار برداشت ڪرڻو ٿو پوي.

بجلي 2 لاء هن طريقي ۾ بدلجندڙ آهي، ڪڏهن ڪڏهن 3 هفتن. جڏهن ته حالت improves ۽ جي آيتن کي پت جي جمود کي ختم ڪري، توهان کي غذا نمبر 5 جي اصولن سان چنبڙيل، جي عام نامو ڏانھن موٽي سگهي ٿو.

اهم nuances

توهان پنهنجي زندگي چاهيو ٿا ته پوء gallbladder لاهڻ جيئن جلدي ممڪن طور ڪرڻي هئي، وري اوھان کي سفارشون جي موڪليل جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي. تون به biliary طريقن جي مدد ڪري سگهي ٿو. صبح جو هڪ خالي پيٽ تي هن ڪندا ته پوء-سڏيو tyubazh آهي. اهو گرم کنری پاڻي، جنهن، spasms حاجت ڪرڻ ۾ مدد پت جي وهڪري stimulates ۽ ضروري مخالف inflammatory اثر روزي جو استعمال آهي. کي 45 ⁰ سي پاڻ سيڪيو ۽ صاف پاڻي کان پوء گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٻئي 10 منٽ soak پيئڻ 1 گلاس جي ضرورت صبح جو بستري ۾ ڪوڙي: اهو ڏنل آهي. هن هڪ ڀيرو ڪم ڪري سگهجي ٿو هر 5 ڏينهن، مهيا ته اوھان کي چڱي طرح-برداشت طريقيڪار آهن ۽ ان جي حق hypochondrium ۾ گھٻرائي جي آمهون سامهون گذري کان پوء.

ڪيڏو نه دوا جي راحت رياست طريقا

امان ڪيئن هڪ gallbladder کان سواء رهي، ۽ نه صحت جي خراب حالت کان ڊڄو ٿيڻ جي باري ۾ عجيب کي نه ع ۾، ان کي اڳواٽ معلوم ڪرڻ جي قوم cholagogue آهن جيڪي ضروري آهي. انهن سمورن مقصدن لاء، خاص وليون استعمال. Physic تن ريء جنهن biliary جگر فعل stimulate چونڊي. ڪيترن ئي ماڻهن کي سنڌ جي واديء immortelle، عام tansy، peppermint کان ڪيو چانهه پيئڻ جي صلاح سان، hips اٿي.

به توهان ڪنهن به بيوٽي herbal خاص گڏ سڏيو تي خريد ڪري سگهو ٿا "choleretic چانهه." اهو ٿورو مقدار ۾ ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن پيئڻ جي صلاح ڏني آهي: اهو هڪ استقبال 1/3 ڪپ جي لاء ڪافي آهي. 7 10 ڏينهن کان پوء ان کي هڪ وقفو ضرورت کان جي حقيقت. ان کي باقاعدي هڪ احتياطي ماڻ طور يا جتي، جڏهن توهان جي صحت جي ابتري محسوس ڪرڻ شروع ورجائي سگھو ٿا.

هن جي ضرورت بار

ٻاهر Figuring ڪيئن هڪ gallbladder کان سواء رهي، ۽ جيڪي ڪڍڻ جي غداري، صرف منفي پهلو تي زور نه ڪريو. اهو مثبت تبديلي لاء هڪ impetus طور آپريشن ويجهڙائيء ۾ تمام ضروري آهي. باقاعدي نڪرندو قط نه رڳو هاضمي جو سرشتو جي ڪم کي منظم، پر پڻ بامعني صحت کي بهتر ڪري سگهن ٿا.

غذا ۽ غذا ۾ تبديليون ڪرڻ کان سواء، اسان کي ياد ڪريو ۽ رياضت ضروري هجڻ ضروري آهي. نه خاص مشق ته پت جي وهڪري ۽ جگر خانا جي ڪل رت جي فراهمي جي stimulate آهن. اهي لڳ ڀڳ سڀ مريض انجام ڪري سگهو ٿا. مثال طور، انتهائي تيز پنڌ هڪ gallbladder کان سواء زندگي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. تبصرا صاف ظاهر آهي ته ان جي ڪافي به 20-30 منٽ هڪ ڏينهن آهي. Brisk پنڌ اڳتي وڌائي ھونديون stimulates. هي ته diaphragm جي جگر تي پريسون ensures، ۽ ان جي پت ۽ رت clots ٻاهر squeezes، جنهن stagnated. ڪجهه وقت کان پوء، پنڌ هڪ سست هلائڻ سان متبادل ٿي سگهي ٿو.

جي صبر هڪ brisk رفتار تي ڊوڙڻ ڏکيو آهي ته، وري اوھان کي چئجي ھونديون جي مشق انجام ڪري سگهو ٿا. اهي 3-4 بيان جي cycles ۾ اٽڪل 3 ڀيرا هڪ ڏينهن هڪ خالي پيٽ تي ڪم ڪري رهيا آهن. معدي جي شروعات ۾ ته thorax ستي رهي پوء inhale ۽ 3 سيڪنڊن لاء سندس دم ڏسجي هجڻ ضروري آهي. هن کان پوء ان کي sharply سڀ هوائي ڇڏڻ ۽ اٿارجن ڪڍڻ لاء، ته جيئن سندس spine کي بند ڪرڻ ضروري آهي. هن جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي جگر کي واپس ۽ ڦيري ۾ جذب clamped آهي لاء پاڪ ٿيو. واٽ جو قسم، انهن جي مشق ڪم ڪري سگهجي ٿو نه صرف آپريشن کان پوء، پوء به صورت ۾ جتي gallbladder ۾ هڪ جمود طاري آهي ۾. توهان ٿو ته، ڪجهه وقت کان پوء، ھونديون جي مشق پنڌ مٽائي سگھو ٿا.