Atherosclerosis جي روڪ

صلابت نسن ڀتين جي رت ۾ گهٽ ڪسافت lipoprotein، جنهن کان plaques ٺهيل آهن جي ڌڙڪن سان موسمي جو نتيجو آهي.

سائنسدانن نوٽ ڪيو آهي ته autopsy تي ڪجهه پاليو ننڍڙا ٻار ۾ به رت جو رڳون جي ڀتين تي cholesterol ڪتاب ماڻهن جي موجودگي لڳائڻ ڪري سگهو ٿا.

اهو ئي آهي ته ماء حمل دوران صحيح کائيندو چوي ٿو، ۽ انهن جي رويي جي مولود ٻار ۾ بيماري جي هن قسم جي ترقي provokes.

ڪيئن جي رت ۾ غير ضروري cholesterol کان پنهنجو پاڻ کي ۽ پيار وارن جي حفاظت ڪري سگهي ٿو؟

atherosclerosis جي روڪ شيشو کان به شروع ڪرڻ گهرجي. هيء هڪ ھيئن پيچيده ۽ چريا عمل آهي ته انسان جي ڪجهه فصلن جي ضرورت آهي.

جڏهن ته حقيقت اها آهي ته ڪو به "جادو pill ته اوھان پيو ۽ بيمار حاصل نه ٿا ڪري سگهو آهي. هڪ شخص کي لڳ ڀڳ مڪمل طور تي انهن جي سرن، عادتون خداوند گهرجي. ڪجهه حال ۾ ان جي شيء کي اوھان واقعي پيار مان گھڻا ڇڏي ڏيڻ ضروري آهي. توهان تيار آهيو، ته پوء اسان کي شروع ڪري.

atherosclerosis جي روڪ ڳڙ آهي، سڀ کان پهريون، توهان جي اولاد مان هن عمل جي ٺهڻ جي خطري کي گھٽ ڪرڻ لاء. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته ڪڏهن به ڪنهن کي روزاني جي بنيادن تي هڪ شخص ڪجهه ڪارناما ڪندا ته، توهان جي زندگيء کي تبديل آهي، موجوده cholesterol plaques (خاص دائم) تمام ڳري آڻ. جي حقيقت، ان جي etiological عنصر جي ختم ڪرڻ سان دل جي بيماري ۽ رت جو رڳون جي خطري کي، خاص طور تي سنڌ جي هنگامي پلان جي خاتمي ٿيندو، پر مڪمل طور تي جسم صاف ڪر نه رکندو آھي.

پوء هڪ قدم صحت وڌي وڃي ٿو سڀاڻي تائين اڄ به شروع ٿي.

جيڪي پرائمري روڪ ٿئي ها ۾؟ Atherosclerosis - جي بيمارين ته هڪ جڙيل اچڻ جي ضرورت جو هڪ. پهرين اسان کي کائڻ جون عادتون تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. بنيادي طرح سڀ سوڻ (cholesterol) کاڌي جي ذريعي، ۽ غلط کائڻ سان جسم ۾ داخل. هن meats، وسي meats، گهٽ-معيار sausages، ڍڪيل ۽ بيڪري جي شين جي سڀني قسمن جي آهي.

مطابق، هڪ شخص ان کي ڏسڻ گهرجي ته هو کائيندو atherosclerosis ترقيء نه ڪري. روڪ جي حد تائين ضروري ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو ۽ معيار ايسيتائين. توهان کي خبر آهي ته هڪ شخص في ڏينهن صاف پاڻي جي 2 ليٽر پيئڻ جي ضرورت ھو. سوڍا، nectars ۽ ٻين ويو سيال جي اڪائونٽ ۾ ورتو نه آهن. انهن مان سڀ "ڪلٽر" رڳون ڪرڻ جي صلاحيت آهي.

توهان اضافو وزن آهي، يا توهان لگايو سهڻ کان ٻاهر آهن، ته پوء توهان کي صرف ريگوليشن، جسم وسا مان نجات حاصل ڪرڻ، ڇاڪاڻ ته atherosclerosis پهرين جاء ۾ develops، تمام ٿلهي ماڻهن ۾ ضرورت آهي.

atherosclerosis جي روڪ - ان کي به هڪ باقاعده رياضت ۽ جسماني پورهيو آهي. اها ڳالهه هن جي صورتحال، نيرڻ ۽ ڊگهي فاصلي تائين brisk پنڌ ۾ مثالي آهي. هڪ روزانه صبح جو رياضت فراهم ڪرڻ جي مثبت اثر. اهو توهان جي مدد ڪري اسان جي ڌڪ تي سڀ ڏينهن ٿي ويندو، ۽ رڳون "تربيت" ٿي ويندي.

بيماري ۽ خراب عادتون خلاف جنگ ۾ unattended ڇڏي نه ٿي سگهان. شراب، سگريٽ نوشي ۽ واضح رهي ته هڪ کوڙ لاء استعمال بند ڪيو وڃي.

وڏي اهميت جي اهڙين بيمارين جي روڪ ۾ روايتي دوائن جو آهي.

atherosclerosis جي روڪ وليون ته ڪورس وٺڻ جي ضرورت جو هڪ خاص گروهه جي چونڊ جي ضرورت آهي.

Plantain پنن، peppermint، ڪڻڪ مڪڙن جي روٽ ۽ ڪيترن ئي ٻين وليون جي رت جو رڳون صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، ۽ cholesterol ان جي ڀتين تي آباد ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو.

اهو نوٽ ڪيو وڃي تازو beetroot ۽ گاجرا صاحب جي رس جي مدد ڪري سگهي ٿو چٺي کي فروغ ۽ مرض کي روڪڻ آهي.

هن دواسازي سند atherosclerosis جي روڪ لاء teas جي هڪ وسيع قسم جي اهڙي تثليث موجود آهي. اهي پيئڻ جي بدران روزاني جي بنيادن تي استعمال ڪري سگهجي ٿو.

۽ آخر ۾، اهو نوٽ ڪرڻ گهرجي ته ڪنهن به دٻاء نظمي atherosclerosis جي ترقيء جي نتيجي ۾ ڪري سگهو ٿا. پوء دٻاء پاسي حيلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.