گهڻا ڪافين decaf ۾ آهي؟

پيئڻ ڪافي ڪجهه صحت فائدو ڏئي ٿو. هن، مثال طور، جگر تحفظ، بيٺي پيشاب ۽ دل جي بيمارين جي خطري. پوء جيڪڏھن اوھان کي ڪو به اثر حاصل ڪري سگهو ٿا ته جيڪڏھن اوھين decaffeinated ڪافي پيو؟

توهان ٻڌو ڪري سگهون ٿا ڪيو ته به ڪافي جو هڪ فيصد هن مال تي مشتمل آهي، ۽ ان کي سچو آھي. هڪ مال ڪافين مضمون دھرايل آھن، به cocoa مٽر رکي. پر باقاعده ڪافي جي استعمال ۾ به ساڳيو اثر حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي پيئڻ به ڪيترن ئي ساغر پيو ھا.

گهڻا ڪافين هنڌن تي جتي اهو نه هجڻ گهرجي ۾ آهي؟

decaffeination عمل اڪثر ڪري اناج کان هن مواد جي 94-98 سيڪڙو جي ختم ڪرڻ ۾ نتيجا. جيتوڻيڪ نه آھي پيداوار جي ڪهڙي قسم جو bezkofeinovym سڏيو ٿي سگهي ٿو جي باري ۾ ڪو به سرڪاري ضابطن ۾، ان تي ايمان آندو آھي ته ان جي هن کي ٻاهر جي ڪافين جي 97٪ ختم ڪيو وڃي.

سراسري طور تي، باقاعده ڪافي جي 450 ml ڪافين جي 188 milligrams، جڏهن ته decaf جي ساڳي ڪپ 9.4 milligrams تي مشتمل آهي، جو 2006 ع جي مطالعي، فلوريڊا جي يونيورسٽي کان تحقيق ڪندي ڏنيون مطابق تي مشتمل آهي. تحقيق جو چوڻ آهي ته پنج ۽ انهن ساغر جي ڏهن جي وچ ۾ پيئڻ جي ضرورت آهي، هن جو اثر محسوس ڪيو.

جي مشروب جنهن ۾ ان جي نه هجڻ گهرجي ۾ ڪافين مواد، مدار استعمال ڪيا ويا، ۽ ان جي عمل decaffeination ڏنيون آهي جنهن اناج تي ڪئڊٽ کنيا. پاڻي جي استعمال سان، chemicals، يا ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ - ڪافي مٽر لاء، هن جي عمل ۾ ٽن طريقن مان هڪ جي پيروڪار آهي. فلوريڊا کان به ساڳي تحقيق سائنسدانن لڌو آهي ته ڪافي جو ڪپ ۾ ڪافين مواد، جنهن beskofeinovym سمجهيو ويندو آهي وڏي پيماني تي ناهيون ڪري سگهن ٿا، ۽ اوھان کي پيو، جنهن کي هن اتي سڀ نه ٿي پئي لاء هڪ سٺي نظر ايندي آهي.

تحقيق سائنسدانن جا نتيجا

سندن تحقيق لاء، سائنسدان 10 مختلف ٺاهيندڙن کان decaffeination جي ماضي جي عمل جي نموني ٿيل آهن. ڪافين جي وڏي ۾ وڏي رقم آهي، جنهن کي هنن نموني ۾ مليو - 13،9 mg، يا عام ڪافي ۾ ان جي رقم جي تيرهون حصو جي باري ۾. صرف هڪ نمونو ڪافين کان سواء مڪمل ٿي ويو.

ايسپريسو ڪافي تياري ۾ ڪافين مواد ته باقاعده ڪافي جي تياري کان فرق به مختلف هو. سراسري طور تي، ايسپريسو ڪافي ڪافين جي 63 milligrams تي مشتمل آهي. decaffeination کان پوء منجھس 3 کان 15،8 milligrams ڪرڻ آهي.

مون کي ڳڻتي جوڳي هجڻ گهرجي

پر، جيڪڏهن ڪي سبب لاء توهان ڪافين پيئي نه ٿو پوء تون مٿس کان سواء هڪ ڪافي چونڊي، پريشان نه ٿي به جيڪڏهن توهان کي ڪافي اچي، هن چيو ته اڃا به ڪئي آهي، جنهن کي ان کي بعيد آهي ته ان کي توهان تي تمام گهڻو اثر رسوخ آهي. فلوريڊا جي ساڳي يونيورسٽي مان پروفيسرز جو چوڻ آهي ته، سڀ کان امڪان، ڪجھ به نه ٿيندو، ۽ ان جي اثر noticeable ٿي ويندي.