گهٽ خود کيس عزت ۽ ڪيئن ان کي منهن ڏيڻ لاء

نفسيات موجب، مشڪلاتن جي ڪيترن ئي لاء مکيه سبب جديد انسان جي چڱي ريت گهٽ خود عزت ٿي سگهي ٿو. جي انگ اکر جو سراغ جڳائي. اهو ٻاهر ڦرندو ته دنيا ۾ آبادي جو 80 سيڪڙو سماج ۾ سندن ور ڪيفيت يا حيثيت سان ملڻ نه رکندو آھي. سو واٽ ۾؟ جي ها، ڇا جو تمام گهڻو! مثال طور، هڪ سٺي نوڪري حاصل ڪرڻ جي جوڙجڪ ناقابل بڻجي، يا unloved ۽ خواهش راند سان ڊيل ڪرڻ لاء گذارڻ، ڪجهه مسلسل جي خاندان ۾ پريشاني سان، پکڙي ويا آهن، جڏهن ته ٻين loneliness يا unfulfilled صلاحيتن کان شڪار. Diffident انسان کي ٻين سان گڏ هڪ عام ٻوليء جي سٽ ڪرڻ ڏکيو آهي، ۽ ان کي اڪثر چاهيان جي مختلف قسمن کي بي نقاب ڪيو آهي.

ڇا ڪندا؟ سڀ ماهر تحريڪ به دعوي آهي ته جيڪڏهن توهان لاء پرعزم آهي صحتمند ٿي ۽ خوش، اوھان کي ڪجھ به ڌار ڌار ڪيئن سان ڊيل ڪرڻ کان ائين نه ٿا ڪري سگهو خود شڪ.

هن مضمون ۾، مون کي، جي مسئلي جي ماهيت پڌرو ڪرڻ چاهيو ان جي اصليت جي اڀرندڙ لاء نڪتو، گڏو گڏ ڪيئن، وڌيڪ پڪ معنى، ۽ تنهن ڪري پوتر هئڻ تي ڪي ٽوٽڪا ڏي.

گهٽ خود عزت. وصف

اسان، ۽ پاسو هتي هجڻ جو سڀ، مون کي خيال آهي، نه ڪري سگهي، اتي پنهنجي "آء"، جنهن کي صرف آهي ۽ شخصيت جي مرڪز سمجهي سگهجي ٿو جو هڪ تمام-سڏيو تصوير آهي. مان ان کي ڇا مشتمل ٿو؟ مان چوندو هوس ته پاڻ جي مثالي نمائندگي مان سڀ کان پهرين، ۽ هن خود شعور، هڪ راڄ جي طور تي، ڏاڍي ڌيان تنقيد جي ڪنهن به قسم کان بچايوسون.

دل ۾، اسان مان هر هڪ ان جي تڪميل، جيڪا ۽ اصلي جي پڪ آهي. ڇو؟ جي ها، ڇاڪاڻ ته ماڻهن کي چئجي نه رهي سگهي ٿو ته هن کي منهنجي unworthiness ۽ uselessness ۾ مڪمل طور تي اعتماد هئا. ته اسان جي شروعات ۾ هر فطرت ڏات ۽ اعتماد جو ڪجهه سامان مشڪلات تي ضابطو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، آهي. پر حقيقت اها آهي ته هر ڏينهن حالتن جي ڪاميٽي، جنهن کي، هيري، انهن کي پنهنجي صلاحيتن ۾ اسان جي ايمان کي ضرب پهچائڻ آهن، ۽ هتي اها هن جي نتيجي ۾ آهي ۽ عدم تحفظ جي جذبات جي حيثيت اهڙي منفي جذبات کي ترقيء، گلان، خوف ۽ discontent جو پورو نتيجو آهي دنگ آهي. نه ڪنهن کي گهٽ خود عزت، جارحيت، irritability ۽ ماڻس آهي.

ڪيئن هڪ عام انسان جي صورت ۾ هڪ ئي ڪندو؟ اوھين نه ڄاڻندا آھيو؟ مون کي توهان جي مدد ڪري. هن منسوخ ۾ عميق ۽ عميق ٻين تي الزام ڦيرائڻ ۽ پاڻ کي، اهڙيء طرح ئي صورتحال exacerbating کي ٿيندي آهي.

خود کيس عزت جي قسمن

عام طور، نفسيات تي ايمان نه اوسر پاڻ جي ٽن قسمن آهي ته:

• گهٽ خود عزت؛
• جوڳو؛
• وڌي.

بنا ڪنهن شڪ جي بهترين خود عزت هڪ قدرتي ۽ رويي جي adequacy سمجهيو وڃي. جي ٻڌڻ ڪيئن ماڻهن کي مختلف خود کيس عزت سان ڪانه ڪندو جڳائي. مثال طور، هڪ ننڍڙي ٻار سان گڏ ماء وٺي.

ٻارن جو اولاد آهي. جنگم همت soiled گوڏن ۽ کجين جي لينڊ يارڊ جي ڀرسان ڊوڙندو ٿي ويو، ڪيترائي ڀيرا ڪري پيو، بوٽ، يقينا، نه بلڪل صاف آهن. گهٽ خود کيس عزت سان مام ٻار جي حياء ٿي ۽ پري جي گهر آهي ته سنڌ جي پاڙيسري جو ڪو ئي ان جي اولاد جي "feats" نوٽيس نه ورتو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي.

جوڳو خود کيس عزت سان مام هميشه مهم جو هن قسم جي لاء تيار آهي، پوء کيس کيسي ۾ ڪو آلو يا رومال ٿي ويندي. همت به ڪيئن هڪ ڀيرو ٻيهر هڪ Neat بڻجي نوٽيس نه ورتو.

خير، ڪنهن جي ماء اعلي خود عزت uncleanliness جادو آندائون جي هڪ قسم ۾ موڙ کي، ٻين mummies تي نشان ھڻڻ ته سندس ٻار جي ڪوشش ڪندو - سڀ کان تحفة (، انتهائي تيز، شوخ، بهادر)، ۽ گندي ڪپڙا - اهو صرف سندس معصوميت جي وڌيڪ ثبوت آهي.

گهٽ خود عزت: ڪيئن ان کي منهن ڏيڻ لاء

فوري طور مون کي ته روزو کي ڊيڄاري ڪرڻ جو خواهشمند آهي، ۽ هن فوري طور تي وڌيڪ نتيجا شمار نه ڪرڻ گهرجي. هي عمل ڪافي هڪ ڊگهي وقت وٺي سگهي ٿو. ڇو؟ منهنجو خيال آهي هڪ شخص کي پنهنجو سوچ جو انداز ۽ پاڻ جي پنهنجي تاثر کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ته ڇو، ۽ هن راتورات ايڏو نه ٿا ڪري سگهو.

اهڙيء ريت، گهٽ خود عزت - هڪ مسئلو، جنهن کي جيڪڏهن ارادو ڪيو، هن ڪندا ڪنهن رسيء ڪري سگهو ٿا، بس اهي ٽوٽڪا جي پيروي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي:

• ڪڏهن به ٻين سان گڏ پاڻ کي ٿو توهان جو - ان کي اوھان جي! هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاء ياد. ها، مان ڇا توهان buddies ۾ آهي مان ڪجهه اهم، اوھان کي مليل، پر ڳالھ تي ايمان آڻيندا آھن ۽ اھي اوھان کي حسد آهن.
• پاڻ جھڻڪج ۽ سڀ خرچ تي خود ولله تي ڳڙ راين کان پاسو نه ڪندا آھن.
• compliments لاء بلڪه انھن جي ترديد ڪرڻ لاء ڪوشش کان ٿورا وڃي.
• مثبت ماڻهن سان پنهنجو پاڻ کي وڪوڙي.
• خيال ۽ ذاتي مراد ماڻڻ ۽ مثبت جي هڪ فهرست ٺاهڻ ذاتي خوبيون. اهي توهان آهن ضمانت آهن!
• وڌيڪ حاصل ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ ڏي.
• ته پيار ۾ صرف مشغول.
• پنهنجي هڪ زندگي رهن ٿا.