ڪيئن گهر تي مالش سنگي ٿا ڪري؟

موجوده سالن ۾، ديس ۽ دنيا ۾ ٻئي عمارتون هڪ انتهائي موثر طريقو عورتن ۾ cellulite کي منهن ڏيڻ لاء طور تسليم ۾ مالش ڪري سگهو ٿا. خال جي Curative اثر وسا ۽ تعليم جي نفيس جھڙو folds نرمي، اهڙيء طرح هن جي صبر لاء مسئلو علائقن ۾ رت ۽ لمف گردش جي عام گردش ۾ واڌاري ۾ مدد ڪري. ان کان سواء، گهر تي مالش سنگي نه رڳو مؤثر، پر پڻ هڪ تمام آسان رستو، ڇاڪاڻ ته ان کي ڪنهن به شخص رکن ٿا ھيئن آسان ٽيڪنڪ آهي.

canned جي بنياد گهر ۾ مخالف cellulite مالش هڪ پروسيجر آهي ته نه صرف جذب ھوريان، پر پڻ هڪ ڍڳا اثر آهي. به، ڊاڪٽرن، هن جو طريقو جو هڪ خاص اثر جو چوڻ آهي ته جيئن ان کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري جلد جي لوچ ۽ جلدي ئي مادي جسم جي contours جي پورائي.

ان کان سواء، canned مالش جو اثر وڏي ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا ته جيڪڏهن پوري سيشن جديد خاص سينگار استعمال ڪرڻ جو بندوبست ڪيو ويندو، جنهن جي مالش جي مينوئل برش قسم سان متبادل ٿي ويندو.

ڪيئن مالش سنگي ڪندا آھيو؟ بنيادي اصولن.

- ڪپ مساج گهر تي، بس ڪنهن ٻئي مالش وانگر، رت جي وهڪري جي آهي، جنهن ڇو ته ان جي تري ۾ مٿي کان هميشه جا پيروڪار هجي بهتر ۾ مدد ڪري.

- Masseur massaging عورتن ۾ خاص طور تي بئنڪ ٻاڻيون، گڏو گڏ ۽ popliteal نلڪيون جي رابطي علائقي جي thighs جي سڄي اپر حصو نه هجڻ گهرجي. انهن علائقن جي مالش دوران سنجيدگي جي lymphatic جي وهڪري کي ناڪام ڪري سگهن ٿا.

- گڏ ڪري جلد تي بئنڪ سان ان کي چڱي طرح آهي پهرين oils جنهن مخالف cellulite اثر ڪيو ۽ ڪناري کان گهڻو جسم تي ٿڙندو ڪرڻ جي اجازت جي هڪ خاص مقرر لاڳو ڪرڻ. ointments جي هن سيٽ آساني سان هڪ بيوٽي تي خريد ڪري سگهجي ٿو، ان سان گڏو گڏ پنهنجي ڪر.

بنيادي طريقن مالش ڪري سگهو ٿا.

- کان اڳ اوھان کي گهر ۾ مالش سنگي ٿا هڪ گرم حمام يا غسل ڪرڻ لاء وڃڻ چڱو آھي، ۽ اوھان کي جسماني مشق جو هڪ مقرر ڪر سگهي ٿو. اهو ته يقيني طور تي ايتري ته جيئن جسم ۽ جذب مالش طريقيڪار جو انتظام ڪرڻ لاء پاڻ سيڪيو آهن ضروري آهي. اهڙي طريقيڪار جي اثر گهڻو مشڪل ٿي ويندو.

- کان اڳ اسان کي هڪ عورت جي لاش جي massing علائقن کي سڌو اڳتي، توهان کي توهان جي جلد خاص تيل تي رکندو هجي، ته پوء چڱي طرح سندن ھٿن مانجھي.

- هڪ ڪناري چونڊي رکڻ لاء ائين آهي ته توهان ان جي ڪنارن تي پنهنجي آڱرين سان اوطاق ڪري سگهو ٿا ڀلو آھي. ساڳئي وقت، سنڌ جي چپي دوران صبر جي جلد لاڳيتو جي بئنڪ ۾ ٺھيل وڃي ٿي، پر نه وڌيڪ 1.5 سي.

- مالش جي ٽيڪنڪ جي ڪناري تي سچارا ۽ وڃي منتقل ڪرڻ آهي. به، جسم جو عهدو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي هڪ ورتل تحرڪ ۾، ان جي هڪ وانگر ڳڻيندڙ رخ ۾ موزون آهي.

- هن حقيقت اها آهي ته سنڌ جي صبر پڌرو خاتمو محسوس ڪري سگهون ٿا، ته ان جي ڪناري تي وڃي پري-oiled نه ڪندو لاء تيار ٿي. پوء، جي صبر جي درد کي محسوس ڪرڻ جي ٿيندي آهي، ته پوء جتان گرفت loosen ۽ وري جي ڪناري تي lubricate. اها ڳالهه به ياد رکڻ گهرجي ته سنڌ جي ايراضي ته cellulite ٿينديون، پسند نه ڪندا آھن جنھن مھل وڌيل ڏٺا کڻندا ضروري آهي.

به، گهر تي مالش، گڏو گڏ مالش جي ٻين قسمن سنگي، ان کي ڪجهه contraindications ڪئي. بنيادي طرح، سڀني جي contraindications کي صبر جي جلد جي ڪنڀار کي وڏي جي جسم ۾ حضور ڪيو بيٺي آهي، ان سان گڏو گڏ birthmarks جي علائقي massaging ۾، inflammatory جلد ئي بيماريون، هڪ قسم جي غريب رت جمنا هڪ مريض ۾. پوء اوھان کان اڳ سنڌ جي چپي طريقيڪار شروع چيڪ ڪرڻ لاء ته ماڻهو آهي ضروري هن سنجيده نئين متاثر ٿيو ۽ سٺو محسوس ڪيو آهي،. انهن ضرورتن ملاقات نه ٿي آهي ته، سنڌ جي طريقيڪار مالش ڪري سگهي ٿو توهان کي منسوخ يا چونڊن لاء چاهيون ٿا.

عام ۾، هن جو طريقو جي دؤران cellulite کان نجات حاصل ڪرڻ لاء مناسب آهي، پر ضابطن ۾ هتان ٿيڻ جي سڄي فهرست.