ڪيئن فلو حاصل ڪرڻ لاء نه؟ احتياطي دوائون. هن فلو شاٽ

هن slushy ڀيرا - ۽ سرء ۽ شروعات بهار ۾، ۽ سياري جي گلن ۾ - punctually آبادي سوز infections جو هڪ قسم پوندو. هن شخص کي نٿو جو به هڪ سٺو سبب لاء، علاج تي رقم جي تمام گهڻو خرچ ڪرڻ، ۽ ڪم کان غير موجودگيء لاء ناراضپو اختيارين نٿو حاصل ڪرڻ چاهي جو مکيه ڪم، ان کي ڪيئن فلو يا SARS حاصل ڪرڻ لاء نه جي سوال آهي. خاص طور تي پهرين، ڇو ته جيئن ته توهان کي خبر آهي، ته فلو اڪثر سنجيده complications آهي ته گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڊگهي-مدت علاج جي نتيجي ۾ ڏئي ٿو. ته، سنڌ جي اضافي جو لاڳاپو infusion medications ۽ هڪ تمام ڊگهو هجڻ جي ڪري انهن جي نوڪري بچائڻ جي خطري آهي.

انفلوئنزا ڪريو

هڪ نه رڳو واقف هجي ڪيئن فلو نه حاصل ڪرڻ لاء، پر ان جي علامت جي سڃاڻپ ڪرڻ جي قابل ٿي. افسوس، به ور ڊاڪٽر هميشه تجربي مان چوان نه ڪندو آھي ته ان کي گهٽ سخت کان هڪ خطرناڪ بيماري آهي. اڪثر حالتن ۾، بخار سان فلو جي ابتدا کان وٺي، ۽ في جي گهٽ-گريڊ ۽ 38. مٿي لڳ ڀڳ indispensable جو مطلب هڪ درد ۽ myalgia آهي - سياسي درد. سنڌ جي ماڻهن جي اڪثر جي جملي سان هن جي حالت ڏانهن اشارو "هڏن جو سور." توڙي جو ڪن حالتن ۾ ته اهي موجود انفلوئنزا حالت جي پڇاڙي جيئن اڳ ۾ ئي ٿي سگهي ٿو هڪ اضافي symptom، کنگهه ۽ سردي جي غير موجودگيء آهي. ڪنهن به صورت ۾، جيڪڏھن اوھان جي diagnosis جي پڪ نه آهي (۽ توهان کي ان تي ايمان، ۽ ڇاڪاڻ ته اهي ميڊيڪل تربيت نه ٿا ٿي نه ٿو سگهي)، فوري طور antiviral واضح رهي کڻڻ شروع - اھي عمارت سازيء جي مستقبل ۾ سنڌ جي بيماري جو رخ سکر ۽ ان جي زال کي علاج لاء سولو ڪر.

رويي جي حفاظت

ڪيترن ئي طريقن ۾، انفلوئنزا سرگرمين جي روڪ اوھان تي معنى دارومدار. نه سادو ڪارناما، تعميل جنهن سان انفيڪشن جي خطري کي گھٽ ٿيندو آهي:

1. hypothermia جي بچاء. ساڳي ئي ڄميل نڪ بامعني زمين کي ٻاڏايائين ته بورني "حد کان لنگھندڙن کي" خلاف کي بچائڻ لاء. Vasospasm ، ڏاڍو، جسم جي مزاحمت ۽ pathogens جي حملي کان مزاحمت ڪرڻ جي صلاحيت ۾ اضافو نه رکندو آھي. اسان کي نه ڪرڻ گهرجي ۽ مٿي جڳائين. Sweating ۽ sharply ostynuv اوھان کي وڏين infections جي هڪ قسم جي دروازن مان کلي.
2. جي پيرن گرم پڪ ٿي. هن جي پيرن ۾ موجود نس endings جي هڪ وڏي انگ، جي برعڪس mucosa جي حالت لاء سميت ذميوار آهي. ها، ۽ ٻيو "پڌرو"، جي ڄميل ڪپڙو (مثال طور، بأقل مسئلا) جي وريا، توهان ڏٺل جي ضرورت نه ڪندا آھن.
3. ان جي برعڪس ھونديون. پهرين ڳالهه ته هوا جو نڪ ذريعي ڪارڻ، ھيئن سان گڏوگڏ پاڻ سيڪيو. ٻيو، ته اجائي organisms جو گهڻو سندس "cilia" منعقد. ٽيون، laryngitis جي سڀ هر طرح entail ڪري سگهون ٿا ۽ فلو، ڇاڪاڻ ته ان جي جسم ڪمزور آهي.
4. Tactile احتياط:، هٿ ملائڻ جي ڪوشش نه ڪريو، کنيم ته سندس منهن کي سندس هٿ کي ڇھي ٿو.
5. ۾ پئي جي Minimization عوامي هنڌن تي. ۽ ان کي صرف نمائشون جي دورن جي نفي، پرفارمنس ۽ پوء تي. المتوفي، پر هٿياربندن جي فائرنگ، trolley هٿياربندن جي فائرنگ ۽ ان جي زير زمين، جتي اڳ ۾ تمام تيز هڪ بيمار شخص encountering جي ممڪن استعمال ڪرڻ نه آهي. توهان ڇڏيائين جو صرف هڪ جوڙو ڊوڙڻ جيڪڏھن - ان کي سير ڪرڻ بهتر آهي. جن کي ڪيئن فلو کان پاسو ڪرڻ جي سوال سان تعلق آهن ڪرڻ ۾ تمام مفيد ڊوڙڻ، ۽ اڃا به وڌيڪ ائين.

گهر ۾ ۽ ڪم تي بچاء لاء اپاء

ڇا خاص insists SaNPiN: انفلوئنزا جي روڪ باقاعده ۽ درجي سهولتون جتي هڪ ڊگهي وقت هڪ ماڻهو يا ماڻهن جي گروهه آهي شامل ڪرڻ گهرجي. ، هن سلسلي ۾ تمام اهم آلو صفائي، ۽ ان جي گهر تي نظرانداز ڪيو وڃي نه وڃي، ۽ ان کي جيئن اڪثر ممڪن طور تي ڪم ڪيو وڃي. اهڙيء طرح منھن کي غسل ۽ وائرس مٿاڇرا تي طريقي سان neutralize. مسلسل ھٻس به بامعني، انفيڪشن جي خطرن جي خاتمي جيتوڻيڪ ۾ هڪ سٺي اهڙي طريقيڪار قيامت جي نه ڪڍي کڻي وڃي، ۽ جن کي موجود مان هڪ جي هر sneeze کان پوء. پر، جيئن ته ان کي ان رپيا ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي دفعا ائين ڪرڻ ممڪن نه لڳي.

پرائمري صفائي

احتياطي دوا جي epidemics دوران سفارش ڪري ٿي ته توهان باقاعدي رهيو کان پوء پنهنجا هٿ ڌو "سماج ۾." اعتراض آهي ته فلو جي هوا جي ذريعي جي منتقلي آهي، بجاء tactile، نه به صحيح: سڀ مٿاڇرا تي ايئر Settle ۾ وائرس کي منتخب ڪريو. خاص طور تي، ان جي banisters ۽ handrails. جيئن ته هڪ جاء کي ڇھي ٿو، ۽ پوء - ته ماڻهو اوهان کي چپ چاپ پنهنجي جسم دشمن pathogen کي ٺاهڻ لاء. توهان ايف ڪافي سندن هٿ ڌو نه ٿا ڪري سگهو ٿا، نم antiseptic پنھنجن سخنن سان کڻندا آهن ۽ ڪنهن به عوام کي تارن جي ڇڏڻ کان پوء انهن کي استعمال - ٽرانسپورٽ کان سپرمارڪيٽ ڪرڻ.

بالغ ۽ ٻارن ۾ انفلوئنزا جي مناسب روڪ، ۽ underclothes شين جي بار بار ڌوئڻ شامل آهن. جي بافتو ۾ وائرس زال تي اچي پئي پوء infectivity برقرار رکڻ لاء ڪافي هڪ ڊگهي وقت ٿي سگهي ٿو.

عام سردي جي موجودگي ۾، ان disposable رومال استعمال ڪرڻ موزون آهي. بيڪٽيريا جي پنهنجي کيسي ۾ نوآبادين ۾ کڻندا ۽ منجھ کين پنهنجي جسم کي واپس ڪرڻ جي ڪا به ضرورت آهي.

دوا روڪ

نه ڪجهه واضح رهي ته احتياطي دوائن جو هڪ وبا جي وچ ۾ استعمال ڪرڻ advises آهن. انفيڪشن کي روڪڻ لاء بهترين طريقي جو هڪ ماڻهو جي تمام گهڻو سان هر "جي ٻڏي وڃڻ" کان پوء نڪ ڌوء کي سمجهيو ويندو آهي. هن لاء هڪ عام لوڻاٺيل حل، ۽ گرم کارو پاڻي وسيلو. بهرحال، اتي ٻه وڌاياته آهن:

• هميشه اهڙي طريقيڪار جو انتظام ڪرڻ جو موقعو (جيتوڻيڪ نه هر جي ڏينهن جي وچ ۾ ان جي نڪ واش dares) نه آهي؛
• جيڪڏهن توهان هڪ ٿڌو ڪيو، هن ڌانڌلي اجائي ٿي سگهي ٿو.

تنهن ڪري ڌوئڻ جي صبح ۽ شام ۾ به ظلم ڪيو وڃي. ۽ پوء هن ڏينهن پاڻ کي هڪ وائرس جي حملي کان بچائڻ لاء دوران، ان ڪري ضروري oxolinic عطر جي برعڪس ٻڌائن lubricate ڪرڻ آهي - ان لاء ته ڪافي هڪ معتبر اوٽ پيدا بيڪٽيريا ۽ وائرس. تون به (فقط پنهنجي ڊاڪٽر سان مشاورت کان پوء جيڪڏهن صحت جي حڪم ۽) جي پوئواري ۽ antiviral منشيات جي احتياطي تحفو تي immunostimulants وٺڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

جي لان ماسڪ جي باري ۾ نه وساريو. توهان ڪجهه وقت آهي ته ماڻهن کان سواء ڪنهن هٻڪ جي ان کي استعمال ڪرڻ جي هڪ وڏي انگ مان خرچ ڪرڻو پوندو. صحت کان وڌيڪ مهانگو آهي. ۽ اوھان جي آفيس ۾ ته "ماسڪ صورت" ۾ داخل ٿيو - جمالياتي سبب لاء ان کي افطار نه ڪندا آھن. هن صبر اوھان کي پڪ لاء بڇڙي نظر ايندي آهي.

جي انفلوئنزا وقتن تي کاڌا

سٺن ۾ "ڪيئن فلو حاصل ڪرڻ لاء نه،" جي فراهمي جي حوالي سان طالع هڪ ڪجهه اختلافن ۾ آهي. ان کي ايمان آندو آھي ته جي وبا جو وقت vegetarianism جي شيدائي هئڻ. ۽ موجوده سال ۾، هن قول کان وڌيڪ ۽ وڌيڪ مداح زوجته آهي. تنهن هوندي به، ور احتياطي دوا اقبال ڪر۽سندس. جي برخلاف تي، هوء diets جي سڀ هر طرح مٿي ڏي ۽ هڪ hearty ۽ پوري کائڻ لاء سڀ زماني ۾ فلو ۾ advises. سياري مهينن دوران جسم ۽ پوء نامساعد حالتن جي مزاحمت ڪرڻ جي طاقت جي هڪ زبردست رقم خرچي. کيس هڪ مڪمل-fledged "ٻارڻ" کان محروم ڪرڻ - سندس زندگي يء ڪرڻ جو مطلب آهي. صرف شيء ته converge ۽ "straights" ۽ "alternativschiki" ڇاڪاڻ ته ان کي ڇڏي ڏنو يا گهٽ ۾ گهٽ ڪنهن شراب جي واپرائڻ ۾ حد تائين ڪرڻ جي ضرورت آهي. شراب جي جسم جي مدافعتي گنجائش lowers.

اضافي قدمن

هن انفلوئنزا احتياطي ايجنٽ ثبت ڪري سگهجي ٿو ۽ هوائي لاء هڪ humidifier. ان جي برعڪس mucosa تکو ان drying سست. هڪ مرڪزي گرمي جو ريڊيٽر desiccate هوائي ڊوڙندو تمام noticeable آهي.

اهو به، جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ مهيا گرمي بيٽرين جي adjustment شامل ٿي سگھي ٿو. جي اوطاق ۾ به گرم موسم جي سردي کان ٻاهر سان ٽڪراء ۾ آهي. اهڙي هڪ تکي کي منيء مان صرف هڪ ٿڌو پڪڙي سگهي ٿو؛ کان سواء، جڏهن ته، وري به، mucosal انفلوئنزا epidemics مزاحمت کي پنهنجي صلاحيت کي متاثر ڪري ۽ تنهن ڪري.

ويڪسينيشن: نفعو ۽ نقصان

تنهن هوندي به، سنڌ جي سرڪاري دوائن جو ايمان آهي ته اهي سڀ اپاء - رڳو هڪ اڌ-ماڻ. "ڪيئن فلو حاصل ڪرڻ لاء نه" جي مسئلي کي خطاب ۾ هن صرف viable اختيار ان جي خلاف هڪ ويڪسينيشن آهي. ماڻهن مان ويڪسينيشن کي ڪجهه اعتراض ڊوڙڻ. سڀ کان انھن جو ڳرو - جي وائرس جي دؤران ميوٽيشنز ۽ نئين strains جي شروعات. جي جلجي کي vaccines جي خطري - دليلن مان ٻيو تي. پر حقيقت ۾، محفوظ واضح رهي صديء جي اڌ کان مٿي هڪ اڳ اڀري. جي ها، ته انهن جي فلو جوابي کي سڀني اختيارن نه آهي، پر ان جي چئن سڀ کان عام ۽ "ferocious" strains خلاف ڪافي اثر آهي. ۽ باقي جي اثر appreciably نڪي ھيڻا ٿيا، جي بيماري آسان بڻائي ٿي ۽ عملي طور complications جي غير موجودگيء guaranteeing. احتياطي ويڪسينيشن اهڙيء طرح بي ڀوا ٿيا ڪندو ته کولڻ لاء لڳ ڀڳ هڪ سئو سيڪڙو آهي. ماڻهن کي ان کان پاسو ڪرڻ گهرجي جي درجه بندي ڪرڻ لاء، صرف جن جو وقت اڳ ۾ ئي اهڙي هڪ ٿڌو يا جيئن ڪي صحت جا مسئلا، تازو هڪ بيماري پئي ڪيو آهي ڪيو آهي ڏانهن منسوب ڪري سگهجي ٿو.

ويڪسينيشن ڏين نه ڪندا آھن جيڪي

بالغن جي صحتمند ماڻهو، يقينا، تجربن ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، سنڌ جي آباديء جو سڀ کان لاچار ڀاڱا هن جي سفارش نه آهي. انهن ۾ شامل آهي:

• شاگردن جي ماڻهن جي هڪ وڏي انگ مان ان وقت جي تمام گهڻو خرچ؛
• ٻارن، ڇهن مهينن جي عمر ۾ ۽ مٿي کان پنج سال ٿيندڙ - اھي انفلوئنزا لاء مزاحمت اڃا ڪافي گهٽ آهي؛
• seniors 65 ۽ پراڻن جو سندن عمر جي ڇاڪاڻ ته گهٽ چٺي آهن. جيتوڻيڪ سنڌ جي ويڪسينيشن جي بيماري کي روڪڻ نه ٿيندو، ان بامعني ان بيرحميء جي خاتمي ويندو؛
• عورتون "حيثيت ۾". اهي، هڪ inactivated حالت ۾ ويڪسين متعارف ڪرائي ته جنين جي خطري کان گهٽ آهي - جي غداري ته بيماري جي صورت ۾ نمودار ٿي سگهي ٿو ڪري ان جي ابتڙ ۾؛
• استادن، ڊاڪٽرن، ڊرائيور، دلالن - تن سڀني جو، هڪ ور ۾ مختلف ماڻهن سان ڳالھ ٻولھ ڪئي آهي؛
• بار بار سان ماڻهو: هن ته مدافعتي نظام مشورو ڏيندو، ۽ پوء اهي هڪ سطح تي ايترو ته اھي پڪڙي ته فلو هڪ وڏو موقعو نه آهي.

وسارڻ ته ويڪسين صرف انفلوئنزا جي incidence متاثر نه ڪندا آھن. خطرناڪ ساھ infections ۽ خطرناڪ ساھ سوز infections جي ٻين قسمن مان اهو خوف نه آهي.

ته ماڻهن advises: روڪ

جي روڪ ۾ سٺي مدد فلو جي لاء هڪ قوم ازالي ٿي سگهي ٿو. فقط اهي ڪندا، يقينا، اهو نه ضروري آهي، تنهن هوندي به، ۽ انداز - به. جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ اثرائتي ۽ تابعداري ڪئي ته جيئن اهو ثابت ڪري:

1. ماکيء جي اوپن مارڪيٽ جي لڏ ڪنوار جي رس سان ڳنڍيل آهي. ٿڌو 10 ڏينهن ۾ Infused، پيئي صوم مهيني: ميز تي بالغ، ٻارن - هڪ teaspoon.
2. هن ملايو برابر مقدار apricots، ماکي، walnuts ۽ شهزادي. جي دوا 5 ڏينهن infused ۽ صبح جو ۽ هڪ چمچو تي bedtime کان اڳ ان کي استعمال ڪري رهيو آهي.
3. 20 منٽ رهي rosehip جي لڏ اوپن مارڪيٽ لاء جوش اچي پاڻي جي 3 ليٽر ۾. بدران چانهه جي ڪنهن به رقم پيئڻ.

ٿوم ترڪيبون

سڀ زماني ۾ سڀ کان معتبر جي فلو کان ٿوم سمجهيو ويندو هو. ساڻس گڏ ترڪيبون - هڪ وڏي ڳالهه ٻولهه. هتي ٿورا آهن:

1. 3-4 ٿوم لونگ Choke، اڌ ڪلاڪ لاء پنج ڏينهن تازو گاجرا صاحب جي رس جي هڪ گلاس ۾ ملايو ويو، ۽ ان کان اڳ هڪ کائڻ منشيات جي اڌ ڪپ فنا.
2. 10 lemons هڏن جي ختم (کاٻي پيل)؛ ليماڻن ميون عمدو مانجھي. 10 ٿوم ڪنڌ حصن ۾ parsed ۽ نسرندو آهن. ٻئي عوام ٻيلي رهيا آهن، پاڻي جي 3 ليٽر infused سان ملي جلي وئي. جي دوا هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا پيئي (هڪ خالي پيٽ تي!) هڪ وڏو چمچو لاء.

سرڪاري دوا جي سفارشون سان انفلوئنزا جي خلاف قوم شڪايتن گڏي، ان shocks ۽ صحت کي نقصان کان سواء ان جي انفلوئنزا مند ۾ رهڻو آهي ته ڪافي ممڪن آهي.