ڪيئن سان بال راند ڪري سکڻ لاء

ڪيئن فٽ بال راند سکڻ لاء؟ اهڙي هڪ سوال جي سر نه فقط نيڪ، پر پڻ بالغ مردن جو دورو ڪري سگهون ٿا. هن رياضت دنيا جي چوڌاري تمام مشهور آهي. تنهن ڪري، دير يا سوير هر انسان، عمر جي، کيس شامل ڪرڻ گھري ٿو. هڪ چئجي گهر ۾ ٽي وي جي ويجهو ويٺي هڪ اهڙن شيدائي جي شهرن ۽ ملڪن ۾ پنهنجي پسنديده ٽيم کان پوء چوڌاري سفر ٿي يا اڃا تائين آتڻ. ڇو دوستن سان برهمڻ آباد اسٽيڊيم ۾ طالب المولي بيوس نه، ايندڙ ڪارپوريٽ outings کي سندن صلاحيتن کي لاڳو ڪرڻ لاء نه؟ ڪيئن فٽبال انسان ادا ڪرڻ جي سکڻ لاء، پوء فوري طور هوء پنهنجي ايٿليٽ جو فارم تي فخر ٿي ڪري اهم محسوس ڪرڻ شروع ٿئي ٿو،. هن مقالي ۾ ڪي ٽوٽڪا ته ڪنهن به عمر جي مبتدأ فٽبال رانديگر کي مفيد آهي مهيا ڪري.

تمام اهم توهان راندين جي تربيت آهي. توهان ڪافي وقت ادا تربيت وڃان ته، ڪو به ڪم ڪهڙي: ڊوڙندو يا يوگا جي مشق، ته پوء هن سوال جي جواب، ڪيئن سان بال راند ڪري سکڻ لاء، اوھان کي تڪڙو لھندين. مخالف مات ڪرڻ شروع ڪرڻ لاء، ضروري ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻن ڪلاڪن لاء هر ٻئي ڏينهن مشغول.

اوھان کي اوھان جي درستگي، رفتار، ٽيڪنڪ، رهياسين، طاقت جي سزا punching، ته طالب المولي منتخب ڪرڻ جي صلاحيت، ۽ پوء تي سکيا ڪرڻو پوندو. اها ڪوشش ۽ وقت جو تمام گهڻو جي ضرورت آهي. جي حقيقت، ڪيئن سان بال راند ڪري سکڻ لاء ڪيئن معلوم ڪرڻ لاء، توهان جي رياضت جي قاعدن سکڻ ضروري آهي.

ماهرن جو چوڻ آهي ته جن سان سکيا لاء تمام ضروري آهي. هن مشڪل پنهنجي مخالف، هن وڌيڪ جلدي اوھان کي ڏيندو شروع ڪرڻ سٺا professionally. اهو سندس ڪوڙ آسان فتوحات پئجي ويا ڪرڻ ضروري نه آهي.

توهان کي ڪيئن سان بال راند ڪري معلوم ڪرڻ سکڻ چاهيو ٿا، جيڪي زخمن کان سواء ائين ڪرڻ نه لاء تيار حاصل ڪري. هيء هڪ رابطي جي رياضت آهي، ۽ ان مطابق عمل جي ميدان تي ٻڏي وڃڻ بار بار آهن. هڪ سٺو رانديگر ٿيندو ڪڏهن به اجازت ڏئي پاڻ کي نه ڪرڻ لاء داخل ميدان ڇو جو bumps، معمولي abrasions ۽ bruises. پر sprains، sprains جيئن زخمي، اوھان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. سڀ کان پوء، جيڪڏهن صحيح علاج، وڌيڪ ڳنڀير جي صحت کي خراب لڳي سگهن ٿا.

امان ڪيئن سان بال راند ڪري سکڻ ۾، اوھان جي صحيح يونيفارم چونڊي ڪرڻ جي ضرورت آهي. sneakers يا شيعي - رڳو خاص بوٽ خريد ڪري. به، سستو طالب المولي خريد نه ڪندا آھن، وچولي معيار کي چونڊي.

جيڪي ماڻهو اڳ ۾ ئي ڪيئن، سان بال راند ڪري خير صلاح ڏيو خبر آهي: پنهنجي ٽنگ تي engraved ٿي. هن تسليم ڪيو آهي ته مستقبل ۾ سنڌ جي ٽنگ تي طالب المولي جي استقبال ڪو مسئلو نه آهي، ۽ ان کي گھڻو بهتر محسوس ڪندو اهم آهي.

توهان پاڻ جي به پڪ نه آهي ته، سنڌ جي راندين جي حصي ۾ enroll گهرجي. نه جي ور coaches ٿيندو هڪٻئي کي اوھان جي فاروق سومرو. ۽ اوھان کي، جي ٻين رانديگرن جي حياء ٿي ڇاڪاڻ ته توهان وانگر اهي newbies، اتي گھڻا ٿي ويندا آهن نه ڪندا آھن.

اهو پاڻ مقصدن کي اهم آهي. اوھان کي تربيت مان ايندو آهي نه حاصل ڪريو، اھي ۾ گهربل اثر آڻ نه ٿيندو. motivation ۾ واڌارو ڪرڻ لاء، اوھان کي باقاعدي فٽبال جي باري ۾ رسالي جو مطالعو ڪري سگهي ٿو، دلچسپ پبليڪيشن سٽ کي، جو رياضت جي تارن جي فني سفر کي اڳتي ھلي.

سٺا نتيجا لاء ان اهم قدمي آهي. حقيقت اها آهي ته ان کي ڏکيو ٿي ويندو، ان جي هڪ مڪ ۾ سڀ ٿيندو گڏ ڪرڻ جي ضرورت پوندي لاء پاڻ کي تيار.

تون هر workout مٿي گرم ڪرڻ کان اڳ ۾ هجي. توهان جو اسٽيڊيم جي ڀرسان چند laps هلائي، ائين جي مشق ۾ جذب نه کنيو گرم ڪري سگهو ٿا. جي specialized ادب تعليم حاصل ڪرڻ لاء پڪ ٿي، گڏو گڏ فٽبال راند جي مختلف طريقن. هن خود بهتري طرف هڪ وڏو قدم آهي. توهان، جي خالص تي وڊيو ٽيوٽوريل رھ ڪري سگهو ٿا هاڻي اهي abound آهن.

هن اهم آهي! توهان جي سوال جو جواب ڳولڻ، ڪيئن سان بال راند ڪري معلوم ڪرڻ چاهيو ٿا ته، سگريٽ نوشي ۽ پيئڻ شراب روڪي. واضح رهي ته جي باري ۾ ۽ ڪجھ جو چوڻ آهي. مناسب غذا - ان کي به هڪ ضمانت آهي ته اوهان کي هن جو مقصد حاصل ڪندو آهي. سڀ کان اهم ڳالھ - سمجهڻ لاء انهيء جيڪي اوھان کي اوھان کي ڇا وڃڻ لاء سخت کي منهن ڏيڻ چاهيون ٿا ڏکي.