ڪيئن تڪڙو صحت کي نقصان کان سواء سج ۾ هڪ سنڌي حاصل ڪرڻ لاء؟

جڏهن اونهاري ۾ اچي ٿو، ته ان جون موڪلون ۽ موڪلون شروع ڪرڻ جو وقت آهي، ڇوڪرين جي لاء سڀ کان اهم مان هڪ گهڻا ئي سج ۾ هڪ سنڌي، ۽ هن سهڻي به ممڪن جيستائين سنڌي رکڻ جو سوال آهي. جلد ئي نقصان نه ڪندا آھن ۽ وڏو نظر، گهرن ۾ ممڪن آهي ته توهان جي سج ۾ چمڙي جي بنيادي اصول کي خبر آهي.

ان وقت سج

توهان جي ڪناري تي آرام ڪرڻ جو حق وقت چونڊي ته، ڇا جي سج ۾ sunbathe ڪرڻ جو سوال اجائي آهي، پاڻ جي غائب ٿي ويندو ھو. Sunscreen، ultraviolet تاب خلاف تحفظ - هن جيڪي اوھان کي هڪ تندرست، Pakistan لاء ضرورت آهي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته سج جي ريز تي واقع آهي، ان جي زمين کي موڪليندو جنهن کي صبح ۾ خاص طور خدمتون سرانجام تاب dose آهي (اڳ 11 ص) ۽ شام (16 ڪلاڪن کان پوء)، جي dose گهڻو ننڍا، پوء خطرناڪ نه آهي. پوء ڪناري تي ٻاهر حاصل ڪرڻ جي ڪوشش lunchtime تي نه آهي. ان کان سواء، ڪيئن تڪڙو سج ۾ هڪ سنڌي حاصل ڪرڻ جي باري ۾ سوچي رهيو، ڪيترن ئي هڪ ڊگهي وقت تائين سنڌ جي ڪناري تي ويھي کي چونڊي. پوء اوھان کي نٿو ڪري سگهان - سج حمام بهترين في وڌيڪ ٻن ڪلاڪن هڪ وقفو کان سواء صرف ڏهن منٽن هڪ وقت جي ڏکڻ سج تي وٺي، ۽ اڃا به ڪوڙ، sunbathing، ۽ جي باري ۾ ويهن - جي وچ جي قطار ۾.

sunburn لاء وسيلو

مٿان Pondering، ڪيئن تڪڙو هڪ سنڌي حاصل ڪرڻ جي سج ۾، ڏين نه ٿا sunscreen. خاص creams ۽ لوشن هڻي sunburn روڪي نه ٿو، پر بلڪه تاب ۽ برنس کان چمڙي کي محفوظ ڪرڻ. چيائون ته جلد aging کي روڪڻ ۽ ڪينسر مان سنڌ جي خطرن جي خاتمي لاء مدد ڪري. اونداهي جلد SPF 20 يا 30 سان ڪافي ڪريم ٿيندو، پر برف سفيد وڌ ۾ وڌ تحفظ رکي ٿو - هڪ خوبصورت سنڌي لاء (Objective) جي هڪ - sunscreen جي 50. سنڌ جي صحيح ۽ باقاعده استعمال ڪرڻ جو هڪ SPF سان.

مقام سج

تڪڙو ۽ وڃي tanned ڪرڻ لاء، ضروري سج ۾ رکيل نه. تاپيري ملڪن ۾، تون به هڪ ڇٽي يا هڪ ڇت، پوء پهريون ڀيرو اهو بهتر آهي ته penumbra ۾ رهنديون جي ڇانو ۾ جلد ئي ڍنگ کي تبديل ڪري سگهو ٿا. بهترين طريقو ڪيئن تڪڙو سج ۾ هڪ سنڌي حاصل ڪرڻ جي سٽ ڪرڻ جي ڪوشش، نه وساريو ته وار sunburn دوست نه رکندو آھي. چيائون ته پناما ٽوپي يا scarf جي حفاظت ڪرڻ جي ضرورت آهي. اکيون جڏهن ته پنڌ جي چشمن جي حفاظت ڪرڻ گهرجي. آرام chaise longue منتخب، پڙهڻ ۾ دلچسپي نه آهي يا NAP کان اڳ ملن - پوء اوھان کي وڃائي پوري جون موڪلون تي ان وقت جي بيتن، ۽ اوھان جو مسئلو ڪيئن نه تڪڙو سج ۾ هڪ سنڌي حاصل ڪرڻ لاء هوندي، ۽ ڪيئن سان منهن ڏيڻ لاء sunburn.

جلد جاقسم سج

Cosmetologists جو چوڻ آهي ته هڪ ڪامياب چمڙي جي مخصوص تي پڻ دارومدار جلد قسم. توهان جيترو طور تي ڪيئن تڪڙو سج ۾ هڪ سنڌي حاصل ڪرڻ تي ڌيان ڪرڻ ضروري آهي ٻي صورت ۾ توهان کي ڌماڪو حاصل ڪري سگهون ٿا ڪري سگهن ٿا، پر جلد جي پهرين قسم جي مالڪن کاڌائين darken گهرجي،. پهرين قسم جي - سنهري يا سان هڪ ڇوڪري لال وار، نور اکين ۽ دودي جلد. ناسي-haired، ۽ چوٿين - - جي brunette ۽ سڪو-skinned ڇوڪري جو ٻيو قسم، ناسي يا ناسي ۽ ڀورو اکين سان ڳاڙهو ٿي سمجهيا وڃن ٿا ٽيون. هئس ته تون، چوٿين قسم جي ڪري حاصل ڪري ئي محفوظ ۽ تيزي سان مٿي روشني ڪندو. ڪنهن به صورت ۾، سڀ کان مٿي ضابطن جي تابعداري ڪريو ۽ صحيح sunlight جي اجائي اثرات جي خلاف جي حفاظت. ان کان پوء، پنهنجي سنڌي لڳندو ۽ لسي ٿي ويندي، ۽ موڪل جو ڏينهن آهي بلڪه سنڌ جي جل مان خاتمو جي ڀيٽ ۾ تمام وڻندڙ پل ياد ڪيو ويندو،.