ڪمزور اهي پرون يا fixes؟ Prunes: مفيد مال ۽ contraindications. حمل ۽ slimming دوران prunes جو فائدو

جي prunes ڇا آهي؟ هن چيو ته پوء curative آھي ڇا؟ ڪمزور اهي پرون يا fixes؟ اتي گب عورتن کي ان مان ڪو به فائدو آهي؟ ۽ ٻارن؟ اهڙا سوال جي هڪ وڏي تعداد ۾ هڪ اتفاق نه آهي. prunes ڏند ڪٿا جي ماڻهن کي. هن ڪرامت شفا مال سان سارهايا آهي: ان جي نوجوانن، حسن ۽ هم آهنگي بحال ڪرڻ جي قابل آهي. ۽ چوندا آھن ته اھو crafty آهي، جيڪڏهن کيس ڳولي کان سواء اعتماد نه ڪري.

ڪيئن prunes پچائڻ

بهترين prunes کان حاصل plums varieties Hungary جي اطالوي. گريڊ Hungary جي گهر به prunes لاء تمام سٺو آهي. ٻين varieties جو استعمال. Plum ڦر درجي جي ڪيترن ئي مرحلن جي ذريعي وڃڻ ضروري آهي.

• ٿيل کارڪون ٻير چڱائي (گهٽ ۾ گهٽ 10٪ کنڊ، ڪو 1.2٪ امل کان وڌيڪ).
• مٿانئس تتل پاڻيء سان علاج تختي کي ختم ڪرڻ آهي - ان جي drying عمل سکر ويندي.
• پاڻي ٿڌو (ترجيحي ڊوڙندو).
• ان کان پوء 36 جي باري ۾ ڪلاڪن لاء خاص ڊوائيسز ۾ رهي، 80 کان 60 تائين درجن جي گرمي پد adjusting.
• ان کان پوء ٿڌو ڪيو.
• هن ترتيب کان پوء.
• 1.5-2 منٽ مٿانئس تتل پاڻيء ۾ رکيل آهي.
• (glycerol نظر ۽ ڦر جي شرح وڌي نه وڃي) glycerol سان علاج ڪيو ويو آهي.

هي علاج کان پوء، prunes، پهرين ٻيو يا ٽيون طبقو حاصل ڪري. اهو، نرم مٺي ۽ ڳاڙهسرو مزو، ڪارو آهي. جيڪڏهن هن ڪنڀار جي گهٽ ۾ گهٽ هڪ جي بيان سان ڀيٽ نه ڪندا آھن، پوء سيلاب پروسيسنگ ٽيڪنالاجي ڀڄي ويو آهي، ۽ ان جي نتيجي ۾ پيداوار اهي پرون ممڪن سڏيو ويندو آهي. عجيب پر سچ! هن prunes منفرد مزو آهي. ٻئي پيداوار جو مزو سان ان Confuse چئجي ممڪن نه آهي.

انشا prunes

اهو آهي ته، جيئن ته هڪ ڏکيو رستو درجي گذارڻ، prunes ان انشا ۾ نامي جي ساڳي nutrients، جيڪي سيلاب آهي، هڪ وڻ جي شاخ تي لڙڪيل رايو آهي. حياتياتي تيزابي، مٺي شئين، سبزي fibers جي مکيه ڪيميائي prunes جي consisting جزا آهن. ۽ اھو vitamins، sodium، potassium، calcium، فاسفورس ۽ آئرن جي محروم نه آهي.

prunes جو فائدو

افروز ۽ vitamins prunes جي جلجي کي سک جي اعلي مواد جي ڪري تمام پڌريء آهي. هن رهي ڦر جي انشا بيمارين جي حد تائين آهي جنهن ۾ ان کي باقاعده استعمال ڪرڻ لاء موزون آهي defines. Prunes جي شروعات مرحلن ۾ دل جي بيمارين لاء سفارش ڪري رهيا آهن، بلڊ پريشر، تحول، گم بيماري جي مسئلي جي خاتمي جي normalization لاء. اهڙيء طرح ان bactericidal مال ڪيو آهي. Prunes ھوريان، بحالي ۽ ڪيترن ئي چڏي جي ضرورت improves، جسم جي مختلف بيمارين جي مزاحمت ڪرڻ جي صلاحيت وڌائي. اتي هڪ شوخ جو بيان آهي ته هن پيداوار جو هڪ طاقتور antioxidant آهي، ان کي به ڪينسر سان منهن ڏيڻ لاء مدد ڪندي آهي. تنهن ڪري، ان جي غذا ۾ اهي پرون جي باقاعده استعمال ecologically ناسازگار علائقن ۾ رهندڙ ماڻهن لاء صلاح ڏني آهي.

جسم جي هر ڏينهن رهي ڦر جي 5-6 ٻير کائڻ لاء ڪافي ۾ افروز ۽ vitamins جي مواد replenish ڪرڻ. vitamins جي ڪري مقاطعو ڇڏي جي دورن دوران پرهيز prunes خاص طور تي مڃيل آهي.

ڪمزور يا fixes اهي پرون: سکڻ

جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ هڪ جي حيثيت حاصل قوم دوا prunes ۾ مشهور جلاب. انهن سمورن مقصدن لاء، ان کي پنهنجي قدرتي فارم ۾ فنا يا هڪ decoction ڪر ڪري سگهجي ٿو. ان کي تيار ڪري تمام سادو آهي: prunes، مٿانئس تتل پاڻيء ھڻي 10-12 ڪلاڪ لاء ان brew ڏي. هن broth جي ضرورت آهي، ٻير به کائڻ لاء استعمال ڪيو ته جيئن فنا آهي. "مٺائي بهتر بنائڻ" - ٻي واٽ constipation مان نجات حاصل ڪرڻ آهي. انهن جي تياري لاء 4 prunes ٻير، figs 4 ۽ coriander جي هڪ teaspoon جي ضرورت پوندي. ميون پيس، coriander سان گڏيو، برابر حصن (teaspoon)، جي فرج ۾ رکيل ۾ تقسيم ڪيو. اهڙي هڪ مٺي حاجت به سنڌ جي گهڻي سخت constipation. رليف ٻن ڪلاڪن ۾ اچي ٿو.

سائنس، ڏاڍو، prunes جو جلاب مال ثابت ڪري ڇڏيو آهي، 2011 ع ۾ clinical ڪلمي ۾ هڪ پيداوار پوڻ. اهو ثابت آهي ته انهن ٻير جي اسٽول نرمي ڪرڻ لاء، هڪ روشني جي طور تي عمل جي قابل آهن جلاب دوا. تنهن ڪري، ڪجهه ملڪن ۾ ڊاڪٽرن سرڪاري هن نازنين مسئلو حل ڪرڻ لاء مريض prunes ڪرڻ لازم ڪئي.

سنڌ جي ماڻهن کي اتي ئي پيداوار جي غذا ۾ شموليت جي لاء نصيحت جو هڪ ٽڪرو آهي. اهو ٻاهر ڦرندو ته جي استعمال stewed prunes جي جسم تي هڪ جلاب نه، ۽ کسيل اثر پيدا ڪرڻ جي قابل آهي.

پوء ڪمزور يا fixes اهي پرون؟ ، هن پيداوار جي باري ۾ ڳالهائيندي اڪثر مزاق ڪري رهيو هئس: "هن جي ڪمزور جي شخصيتن آهي، ۽ جسم سگھ."

اهي پرون ۽ trim شخصيت

جسم جو وزن تي پيداوار جي مثبت اثرات تي ماهرن جي خيالات بلڪل متضاد آهن. هڪ اعلي-calorie ھيون - اها ته prunes احوال قابل آهي. ان جي هڪ سو گرام جو لاش 231 kcal کي ڏنو ويو آهي. Dehydrated (خشڪ) پيداوار اوھان 339 گھرجون پوريون ڏيندو. stewed prunes ۾ 113 گھرجون پوريون تي مشتمل آهي، ۽ canned - 105 kcal. انهن انگن اکرن اسان کي ته فائدو ويچار ڪرڻ جي اجازت prunes جي slimming ننڍي. شڪلين جي هم آهنگي تي سڌو سنئون اثر، هن پيداوار نه ايندي آهي، پر ان جو خدشو هڪ وزن نقصان پروگرام ۾ حصو وٺڻ ڪافي قبول آهي. مثال طور، prunes (ڪڏهن ڪڏهن ڌونري سان استعمال) استعمال ڪري سگهجي ٿو هڪ سنڳر لاء پيداوار جي طور تي، اهڙيء طرح ڪجهه وقت لاء بک جو ڏيارڻ ڪرائڻ. قط کان اڳ پرهيز پنج ميون prunes مزي گھٽجي ٿي، ۽ هن رات جي ماني دوران خوراڪ intake جي مقدار کي متاثر ڪري. توئي هن جي حقيقت اها آهي ته prunes جو جلاب مال اوھان کي وزن گهٽائڻ ۾ مدد، پر پيٽ آهي، جنهن کي چڱيء طرح جا اسٽول جي نتيجي ۾ طالع سگهي ٿو جي خاتمي تائين، ان جي ڪافي ممڪن آهي.

هڪ پراڊڪٽ طور prunes کي خاص دلچسپي جي، جي سلم شخصيت تي اثر خاص پڙهائي کان پوء eighties ۾ بيٺو. اهو ثابت ڪيو ويو ته هن رهي ڦر - هڪ وڏو مخالف depressant، پوء هن شخص (ڪنهن) في ڏينهن 1-2 ٻير رهي plums جو هڪ غذا تي ويهڻ جو فيصلو ڪيو ته نروس سسٽم جي ضرورت کي بهتر ڪرڻ لاء تمام مفيد ٿيندو، مزاج بهتر. ان کان سواء، اسان جي پيداوار - مٺايون لاء هڪ وڏو لفظ. ڪيتريون ئي مشهور وزن نقصان ترڪيبون prunes شامل آهن. نه وزن کي گھٽائڻ لاء ان جي صلاحيت جي باري ۾ مختلف رايا آهن، پر سڀني جي ماهرن جو هڪ شيء تي متفق آهن: prunes آساني سان صحتمند غذائون جي فهرست ۾ شامل ڪريو ڪري سگهو ٿا.

حمل دوران پرهيز prunes

حمل جي ڀڀڪين سان، expectant مائرون پنهنجي غذا غ آهن. انهن شين لاء معمولي جي ڪجهه ممنوع، پر ڪي وينجن انتهائي استعمال لاء سفارش آهن جي درجي ۾ ڪرندا آھن. سڀ، پوء ڪا به آهي ته کاڌي سان گڏ هڪ عورت ٿو ۽ همت ٿو. ڇا درجه بندي ۾ اسان جو رهي ميوو آهي؟ ان جو ضرور سڀني ماهرن کي صلاح ڏني مصنوعات جي درجه بندي ڪرڻ سان منسوب ڪري ته جيئن prunes حمل دوران استعمال پڌرو آهي.

جي زباني نلڪيون جي لان ڪم جي هڪ حال هيڻا ٿيڻ جي پوزيشن ۾ عام مسئلا عورتن جو هڪ. نشان bleeding gums، ڏند جو مقدر آهي، جنهن کي مستقبل جي ماء جي جسم ۾ hormonal تبديلين سبب آهي جو امڪان. prunes جي بار بار واپرائڻ اوھان جي gums ۽ ڏند سان مسئلا troubleshoot مدد.

جي جلجي ۾ انهن ميون سان potassium جي هڪ ڪافي مقدار، جنهن مسلسل بأقل فنڪشن مهيا ۾ داخل ٿي. ۽ ان جي ماء ۽ ٻارن لاء اهم آهي.

جيڪڏهن prunes ڪارو چانهه brewed ۽ هن پيو پيئي، ان بلڊ پريشر، جنهن به ٻار ڄڻين عورتن جي سک پھچايون ته مان هڪ آهي سان پريشاني کان بچڻ لاء ممڪن آهي.

ڪيتريون ئي مستقبل moms constipation کان شڪار. هن مصيبت کي ختم ڪرڻ لاء بهترين وسيلو prunes، گب اڻ وڻندڙ لاء منشيات جي استعمال کان وٺي آهي.

اميد ته اسان جي پيداوار جو رڳو drawback ته ان vysokokalorien آهي. ٻير جي ڌڙڪن واپرائڻ ضروري وزن ۾ اضافو، جنهن گب عورتن لاء contraindicated آهي رسي ويندا.

Prunes ۽ ظاهر

prunes جي زيبائشي مال جي باري ۾، تمام، اتي مثبت تبصرا آهن. اهو rejuvenation وٺندي جڏهن prunes استعمال ڪري noticeably جلد ظاهر ڪري بهتر ڪرڻ جي قابل آهي،.

cookery

سلاد، appetizers، مشروب، ٻئي ۽ پهرئين وينجن: رهي prunes (رهي) مان فائدو مالن ۽ ان جي منفرد مزو سٺن، هن پيداوار refreshments جي هڪ وڏي انگ کي تيار ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو. desserts prunes جي تياري ۾ به هڪ عاليشان جاء occupies. گڏجي هن پيداوار سان اڪثر شده ڪريم، اکروٽ، ڌونري آهي. پر خاص طور تي prunes گوشت سان befriended. گوشت اهي پرون ست شامل آهي، ته ان کي ان کي تازو رکڻ لاء ممڪن آهي، ۽ ان جي رهي ڦر جي مکيه پيداوار جو مزو تبديل نه رکندو آھي.

انهن رهي ميون استعمال ڪري، اهڙي تائين محدود ٿي، سلاد طور واقف وينجن جو مزو کي بهتر ڪري سگهن ٿا.

Prunes ۽ روايتي دوا جي ترڪيبون

سال جي قوم مان حقيقي اعتراف ملي ته ترڪيبون جي ڪجهه شفا جي هڪ مطلب ته جيئن prunes جي استعمال سو لاء. اهي ڪيئن صحت کي بهتر بڻائڻ لاء prunes کائڻ تي صلاح ڏيو. مثال طور، سخت وچڙندڙ بيمارين کان پوء استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي رهي ميون جي compote گڏايل prunes ۾ امير. تمام عام رشيد حياتياتي tonic. ان جي تيار ڪرڻ، اسان برابر حصن chopped prunes (مفيد مال ۽ contraindications جنهن جي ڊگهي اڀياس ڪيو)، raisins، خشڪ apricots، walnuts ۾ وٺي هجڻ ضروري آهي. سڀ ماکيء سان گڏيو ۽ هڪ teaspoon لاء هر صبح ۽ شام جو کائيندا.

prunes جي استعمال لاء Contraindications

سان سڀني جي پيداوار جي مثبت ڪنڀار اڃا ڪي منفي پهلو ته prunes جي ڌڙڪن جي استعمال جي نتيجي ۾ طالع ڪري سگهون ٿا ڪري ڌيان ڏيڻ گهرجي.

رهي ميون ۽ difenilisatina sorbitol جي هاء مواد دستن سبب ڪري سگهو ٿا.

نه ته پيداوار جي انفرادي عمل، پوء کاڌي ۾ ان جو استعمال لاء ضروري ساڻ جو ڪيس داخل ٿي سگهي ٿو.

Prunes - هڪ اعلي-calorie پيداوار، پوء ان جي ڌڙڪن استعمال لگايو ۾ contraindicated آهي.

هن رهي ڦر نرسنگ مائن جي سفارش نه ڪئي آهي، ڇاڪاڻ ته ان ٻار ۾ انت عادتون ۾ هڪ پيٽ جي سبب ڪري سگهو ٿا.

پوء اسان جي سوال کي سمجهڻ: "ڇا فائدو prunes ڪئي، ڪمزور يا پيداوار secures، جيڪو ڪري سگهي ٿو، ۽ جيڪو اوهانجي ۾ ان کي شامل نه ٿو؟"