ڇا جيڪڏهن ڪا شيء نٿا ڪرڻ چاهيو؟

ڇو جو اتي ڏينهن جنھن مھل اوھان کي ڪجھ به نه ٿا چاهيو ٿا؟ نه ڪو ڪم ڪرڻ لاء وڃڻ جي خواهش آهي، چريا seemingly فرائض انجام ... به پنهنجي دوستن سان چيٽ - ڪرڻ نه ٿا چاهيون ۽ جيڪي ان جي! تنهن هوندي به، هن رياست ۾، ان کي نه رايو آهي، ڇو ته سنڌ جي ماڻهن جي - هڪ پيچيده biosocial نظام آهي، جنهن جي اندر ٻنهي physiological ۽ ذهني عمل جي روزاني جي بنيادن هزارين تي نمودار.

ها، ان ۾ سخت ڪجھ به نه آهي، تنهن هوندي به، جي باري ۾ ڇو ڪندا نٿا چاهيون خيال ڪري، ان جي قابل آهي. مثال طور، صبح جو weekday، جڏهن توهان جي شروعات ڪم ڪرڻ لاء، توهان سڀ منفي جذبات بنجي وڃڻ لاء حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. سڀ منهنجي دل احتجاجي سان تون، پر جهڙي شيء سان پاڻ کي consoled: ". ها، پر اچو ته سڀ پوء" ۽ ان کان ٻاهر ڦرندو بنيادي طور غلط ٿي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته توهان کي ڪو به ڪم ۽ unloved ڪم تي وڃڻ لاء وڃڻ جي خواهش نه ڪندا آھن. پوء، جي اداس اهڙي سوچون سان لاڳاپيل حالت مان نجات حاصل ڪرڻ، ڪم جي جاء تي وڃي ٿو رکي ٿو. بيشڪ هڪ ٻار توهان ڪنهن سان، سڄي ٿي dreamed؟ خوابن اچو ته سچ پچ ته تمام دير سان ڪڏهن به آهي. ۽ جيڪڏھن پگهار گهٽ ٿي ويندي: ڪو به مقدار اطمينان جو احساس آهي ته هڪ شخص ٿو، انهن شين کي اوھان سان پيار ڪرڻ جي مقابلي ۾ نه ڪيو ويندو.

هن بن يا رڌڻي ۾ وينجن جي جبلن ۾ هڪ ڊگهي وقت تائين سنڌ جي پرن ۾ انتظار ڪري ته، جيئن ته توهان کي ڌيان جي ڪمري طرف چوڌاري وڃو، صرف مقصد جي fridge مان کاڌو حاصل ڪرڻ لاء پيا، ان آهي - سڀ کان عام آرام طلبي جي، نه ذهن ۾ مشڪلاتون ڪرڻ ڪندا لڳ ڀڳ ڪجھ به نه ڪئي آهي. ان سان سودو ڪر، تون رڳو پنهنجي ڪري سگهن ٿا: هن صورت ۾ ٽوٽڪا هنڌن تي، هڪ راڄ جي طور تي، جو گهربل اثر نه ڇڏيو آهي.

يا ٿي سگهي ٿو ته توهان جي حقيقت اها آهي ته توهان overworked آهن مان ڪجھ نه چاهيو ٿا؟ گهڻو امڪان، مصروف ڏينهن جي ڪلاڪن کان پوء اوھان کي ٽي وي جي صحبت يا انٽرنيٽ ۾ "آرام" لاء ڪوشش ڪري. "nichegonehoteniem" خلاف جنگ ۾ مدد نه ڪئي، پر ان جي ابتڙ تي: موجوده طاقت ۽ توانائي وڌايو. تنهن ڪري به ته هن ڏينهن جي آخر ۾ وانگر محسوس نه ڪندا آھن، اڪيلو سير ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. به وڏي هلائڻ بندوبست. اهو ضروري repetitive ڪم جي ڊگهي ڪلاڪن کان پوء رانديگر کان موسيقي کي ٻڌڻ، يا ڪو ڪتاب پڙهڻ لاء (باقي پڙهڻ ضرور سٺو قدم ۽ وڻندڙ آهي - صرف هڪ مختلف وقت ۾) نه آھي.

پر جيڪي توهان جي دوستن سان گفتگو ڪرڻ ٽاريندو جي پويان ڪوڙ؟ اتي ڪيترن ئي ٿي سگهي ٿو. مثال طور، اسان جي هر هڪ وقت تائين -انڊيا- ڄڻ ته پاڻ ۾ پاسو ڪرڻ آهي. ۽ هڪ ئي باسي ۽ بيزار تي ماڻهن سان ڳالهه ٻولهه. هن، عام آھي جيتوڻيڪ اوھان کي جيڪڏھن - هڪ extrovert. ۽ صورت اوھان ۾ - گم سم، پريشان ۽ اڃا به وڌيڪ پوء ان جي قابل نه. رابطي جو هڪ نفسياتي خاصيت سان عوام جي لاء ان کي اڪثر سنڌ جي حقيقي ڪم آهي. ڪجهه کي تھمت لائين introverts آهي ته اهي بلڪل نڪي ٽيم سان لهه وچڙ ڪري يا وڏي پيماني تي-ڏينهن ۾ حصو وٺڻ، ۽ عام ۾ نه ٿا چاهيون ٿا - هڪ سرگرم ڳجھي رسي ڪرڻ لاء. بهرحال، ان شيء کي ثابت ڪرڻ لاء ضروري نه آهي: تون جيئن توهان آهن، پر ڇاڪاڻ ته ڳجھي آهي ته سڀ کان آرام توهان کي لڳي ٿو رسي.

ڪجهه ماهرن جو چوڻ آهي ته جيڪڏهن وانگر توهان پنهنجي جسم کي ٻڌو وڃي محسوس نه ڪندا: چئجي مٺ ان کي ۽ ڪجھ به نه ڪندا. ڪمري جو پهر آهي جڳائي، ۽ اوھان کي هڪ ڪرسي تي ويھي ۽ هڪ نقطي تي نظر. جي اثر جو انتظار ڪرڻ لاء ايتري نه آهي: 10 منٽن ۾ اوهان ڊنل ڳالھ ڪندا ڪرڻ چاهيو ٿا.

حقيقت ۾، ڪڏهن به بيخبري، جنهن جي هڪ هفتي کان وڌيڪ محنت ڪريو، ڳڻتي جو ڪارڻ گهرجي. ته صورت ۾، جيڪڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهيني ڪري نه ٿا چاهيون، ان کي ڀلا هڪ نفسيات کان مدد طلب ڪري، ھن سببان آھي جو جيڪي ان جي رياست جنهن مان ڪڍي، هڪ ڊگهو بيدل ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو ان کي ڪڏهن ڪڏهن انتهائي ڏکيو آهي.