چانهه يا گھڻو ڪافين جي طور تي ڪافي ۾؟ گهڻا ڪافي جو هڪ ڪپ ۾ ڪافين؟

، صبح ۾ ڪيتريون ئي اڃا بستري مان ٻاهر نه ملڻ، ته invigorating ۽ ڪافي جي صبح جو ڪپ جاڳائڻ جي باري ۾ خيال ڪرڻ شروع ڪري. هي رايو جيڪڏھن اوھان کي پيئڻ جي ڪيترا مفيد مال کي خبر آهي، نه به اڪائونٽ ۾ ارواح ٿينديون ۽ ڏينھن جي بلڪل شروع ۾ cheerfulness ڏئي پنهنجي سيني ۾ کڻڻ نه آهي. ان جو مکيه سرگرم ڪاٿو لڳايو - آهي، يقينا، ڪافين، جنهن جو هڪ وسيع قسم ۾ مليو آهي teas. هن ڪيترن ئي اختلافن ۽ افسانوي ادب کي جنم ڏنو. تنهن ڪري سمجهڻ لاء، چانهه يا ڪافين ۾ ڪافي ۾، اهو ضروري آهي ته انهن پيارڻ جي سڀني خاصيتن سان پاڻ کي نڊ آهي.

ڏک ۽ نڪي سک؟

اڄ جي طور تي، وڌيڪ ۽ وڌيڪ معلومات ملي ٿي سگهي ٿو ته ٻن ويچارا پيئڻ ڪافي پوء ضرر ۽، جيئن ڪاريگر جي سمجهن نه آهي. اها ڳالهه مڃڻ جوڳي آهي ته هن ڪافين جي منفي اثرات کي، جنهن کي ڪجهه ويچار هڪ نفسي مال، دماغ ۽ مرڪزي نروس سسٽم تي هڪ stimulating اثر جي ڪري آهي.

جي ڪافين ته جي ۽ وڏي، ان جي لاش کي ڪيترن ئي فائدا ڪڍندو آھي، زور ۽ پيچيده مسئلن جي حل ڪرڻ ۾ ڀڳ کي مدد چوڻ جي حفاظت ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان سواء، ان کي چئجي جو مزاج enhances. تنهن هوندي به، هن کي صرف هاڻي جيڪڏهن توهان ان کي stimulating، عطري پيو، جنهن کي به نفسياتي انحصار سبب ٿي سگھي ٿو بنسبت نه ڪندا آھن. ته آهي ڇو ڪيترن ئي ڪافي ۾ ڪافين مواد ۾ دلچسپي آهي. جي dosage ڄاڻڻ کان پوء، توهان کي ان جي سڀ فائدا جو فائدو وٺي ۽ امڪاني پريشاني کان پاسو ڪري سگهو ٿا.

گهڻا ڪافين ڪافي جو ڪپ ۾ آهي

ان کي ايمان آندو چانهه جي ڪپ ۾ هڪ ئي مقدار جي ڪافي جو ڪپ جيئن ڪافين جي هڪ اڌ کي هڪ ٽئين تي مشتمل آهي. پر ان جي باوجود، ان جي چانهه ڪافي کان وڌيڪ ۾، جي سڪي پيداوار ۾ ته اتحاد جي رقم ڏني. هي آساني سان بيان ڪيو آهي، خاص طور تي جڏهن توهان ٻه پيارڻ جي تياري تي غور. چانهه جي ڪپ brew کي، سڪي چانهه جي پنن کي ڪافي جي هڪ ئي رقم تيار ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ گهٽ ڪرڻو پوندو. ان کان سواء، هن سڪي چانهه پتي ۾ ڪافين جي پيئڻ ۾ ته مڪمل ڪرڻ لاء، جيئن ڪافي ڪرڻ جي مخالفت جاري نه آهي.

ان کان سواء، اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته ان سوال جو جواب، چانهه يا ڪافي ۾ گھڻو ڪافين جيئن ڪيترائي عنصر، تي مدار ۾ ڪئڊٽ کنيا: قسم، پيداوار جي جاء تي، پيداوار گڏ، پروسيسنگ ۽ اسٽوريج جو طريقو. هن جي حقيقت اها آهي ته، مثال طور، ٽٽل-پتي چانهه هڪ وڏي پتي کان وڌيڪ ڪافين تي مشتمل ۾ نتيجا. هڪ ڪارو ڊگهي پتي ۾ ان ڪنسنٽريشن جي گهڻو ڪري، ۽ ۾ سڀني ڪافين مواد جو گهٽ ۾ گهٽ سبز چانهن. جيتوڻيڪ پيئي ته ٻنهي ٺاهيندڙن عهدي جي هدايت تي مشتمل هڪ نه، اڃا ڪافين جي سڀ کان گهٽ في سيڪڙو، وضاحت جي باري ۾ 3٪ ڪئي ويندي.

ڇا پيو ۾ ڪافين جي سطح determines

جي سرگرم هدايت جي في سيڪڙو تي عمل متاثر ۽ چانهه ۽ ڪافي وچون. سڀ ان جي پاڻيء جي گرمي پد تي منحصر جو پهريون: سنڌ جي اعلي اهو آهي، ته وڌيڪ ڪافين جي پيئڻ ۾ آهي. اهڙيء طرح، مثال طور، معلوم ايسپريسو ڪافي آهي، جنهن جي ٻاڦ جي ذريعي اعلي دٻاء تحت تيار ڪيو ويندو آهي، هڪ بوند brewed مشروب کان وڌيڪ سرگرم ڪاٿو لڳايو رکي. ۽ ان سان گڏ چانهه ان correlate ڪري سگهو ٿا. ايسپريسو ڪافي جي 30 ml ۾ 150 ml گريڊ "Bruk بانڊ" جيئن جيئن گهڻو ڪافين تي مشتمل آهي.

ڪافي جو varieties جي حوالي سان، ان کان پوء، يقينا، الله تعالي جي brew فورمز ۾ مال کي وليء ۾ کان وڌيڪ. هي آساني سان مختلف پيداوار طريقن جي وضاحت ڪري سگهجي ٿو. اهڙيء ريت، هڪ ڪپ ۾ تڪڙي ڪافي جي ڪافين جي رقم آهي، جنهن کي "آمريڪا" جي هڪ ئي نمبر جو هڪ حصو آهي جو رڳو 50٪ تي مشتمل آهي. اهو اڪائونٽ ۾ مشروب جو شراب تيار وٺڻ لاء اهم آهي، تنهنڪري کيس کان، تمام گهڻو هن alkaloid جي رقم تي دارومدار. تنهن ڪري ان کي هن وقت حد تائين ضروري آهي. چانهه ڪافين تي مشتمل آهي، پر ان جي اهميت oils جي باري ۾ نه وساريو، جنهن کي تمام گھڻي شراب تيار ڪرڻ لاء، نه رڳو oxidize ڪرڻ شروع ڪري، پر پڻ ختم ٿي مشروب جو مزو متاثر ڪري سگهن ٿا. هن جي حقيقت اها آهي ته ان کي 5-6 منٽن کان وڌيڪ ان brew ڪرڻ جي سفارش نه آهي ڪري ويا آهن.

چانهه محل

ڪجهه يقين آهي ته هن قلعي چانهه ان ۾ موجود ڪافين جي رقم تي دارومدار. تنهن هوندي به، انهن عنصر نه نه هڪ ٻئي سان ملندڙ ۾ آهن.

هن ڪندا، اتي مضبوط دليل آهي. اهڙيء طرح، ڪارو سري لنڪا چانهه، جنهن کي ان جي طاقت ۽ saturation لاء سڃاتو وڃي ٿو، ڪافين جي "نرم" چيني varieties جي ڀيٽ ۾ گهٽ اٿس. توهان به حساب ۾ ته پيئڻ جو رنگ نه وٺي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ اهو تمام سڪو آهي، اهو ان ۾ ڪافين جي في سيڪڙو تي دارومدار رکي نه رکندو آھي.

مثال

مٿي ذڪر ڪيل جي طور تي، ان سوال جو جواب، چانهه يا ڪافي ۾ وڌيڪ ڪافين ڪيترائي عنصر تي دارومدار. بهرحال، اتي هر مشروب لاء اوسط شرح آهي. اهڙيء ريت، هڪ ننڍو خاڪو مشهور ڪافي ڪڍيا جي 125 ml ۾ ڪافين جي 50 mg، ان جي باري ۾ 100 mg لاء عالمي ايسپريسو ڪافي مشروب 50 mL ڪپ ۾.

چانهه جي حوالي سان، ان ۾ ڪافين جي رقم رپيا سراسري ڪپ 30 کان 60 تائين mg کان سلسلن. ڪافين جي 30 70 تائين mg لاء 200 ml - Stimulator کوکا-Cola جيئن جيئن ته هڪ مشهور مشروب ۾ موجود آهي. ڪجهه ماڻهن کي خبر آهي، پر هن alkaloid ڪجهه pills جي هڪ انشا شامل آهن. مثال طور، Citramonum ۾ ڪافين جي 30 mg کان ٻڌل ٿي سگھي ٿو.

ٿڪل

ڪافي ۽ چانهه جي صبح اٿاري اپ اثر undeniable آهي. اهو گرم stimulant جي ڪپ سان آهي، اسان جي ڪيترن ئي توهان جي ڏينھن کي شروع. تنهن هوندي به، جي غداري کان بچڻ لاء، ڪجهه dosages کان واقف هجڻ گهرجي جنهن تي عمل پيرا آهيون هجڻ ضروري آهي. اهو جيتوڻيڪ هن جي ردعمل تي منحصر آهي ته alkaloid هڪ خاص شخص آهي ناهيون ڪري سگهو ٿا رپيا ڏينهن ڪافين جي 300 کان وڌيڪ mg استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي آهي،. تنهن ڪري، اوھان کي نه رڳو چاء يا ڪافين ۾ ڪافي ۾ خبر هجڻ ضروري آهي، پر بنسبت نه ڪندا آھن جي پهرين ۽ نڪي ٻيو پيو نه.