پنهنجو پاڻ ۾ جوس بلوء

بلڊبرس ناقابل اعتبار ۽ سوادائتي آھن. ھن بيري ۾ انتوتڪوئنين، ويتامين سي، سيپل ۽ سائٽڪ اسيد جو اعلي مواد ٻي عالمي جنگ جي برطانوي فوجي پائلٽ جي ريشن ۾ ھڪڙي جڳھ مهيا ڪري ٿي. بلبري جام ان جي راشن ۾ شامل ڪيو ويو. يقينن، گهڻيون گهڻيون شيون فطرت جي اهڙي عجيب تحفا مان شيون ٺاهيندا آهن. اهو سڀ ڪجهه پنهنجي فائدي کي بچائڻ لاء بهتر آهي انهن جي پنهنجي رس ۾ نيب ٻيرين کي وڌ کان وڌيڪ ويتامين برقرار رکي ٿي ۽ ٻارن ۽ بالغن سان تمام گهڻو مشهور آهي.

رسيد

ذهن ۾ رکون ٿا ته پنهنجو پاڻ جو رس ۾ نيري ٻيرين پائڻ دوران اصل مقدار جو 30 سيڪڙو وڃائي ٿو. اهو بينڪن کي چونڊيو ۽ تيار ڪرڻ وقت اهو اڪائونٽ ۾ رکيو وڃي. ٿانو اڌ ڪلاڪ لاء ٿانو ڪم کي ڌوڪايو ويندو آهي. تازو ٻير ٿڌو پاڻي سان ڀريل هجي ۽ اٽڪل ڪلاڪن تائين اٿي وڃڻ گهرجي، تنهنڪري لازمي آهي ته سڀني جي وچ تي ويهي اچي. انهي کان پوء، نيري ٻيريون ڌوڪيون، فاکس ۽ ٻيا ٺهيل پلاز مان هٽايو ويندو آهي. هاڻي هڪ وڏو برتن يا گودام وٺي، هڪ ٽوٽي، جتي اهو آسان رکڻ لاء جار هوندو. انهن مان ٽي ليٽر جو ٻير، پوري محصول جي 4 لي ليٽر جار حاصل ڪيا آهن. اسان کي پاڻيء ۾ نال وجهي رکون ٿا، تنهنڪري اهو 4/5 اوچائي تي پهچي ٿو. اسان سست باهه تي ڦيرايو ۽ تقسيم ڪريو. ان جي پنهنجو رس ۾ نيب ٻيريون سست تيز ٿي وينديون، تنهنڪري توهان کي ٻير جي رپورٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ضرورت آهي. بينڪ کي صرف ٿڌو پاڻي ۾ رکڻ گهرجي، پر ڪابه صورت ۾ گرم ۾ نه، ٻي صورت ۾ گلاس فٽ ٿيندو. هن جي تحفظ لاء پڻ، لازمي طور تي نسبتا ضروري آهي، انهي لاء اهو 5-10 منٽن تائين انهن لاء زور ڀريو ويندو آهي، هن طريقي سان انهن کي نقصان نه پهچائيندو، پر سڀني مرضن کي ماري ڇڏيندو. جڏهن بلبلس پنهنجي پنهنجي رس ۾ لڳ ڀڳ تيار ٿيون آهن، اهو آهي ته، گهربل ٻير گھٽجي وينديون، جيڪڏهن توهان گهربل ٻيرچين مان ڪتب آڻيندي، پر توهان ان کي نه ٿا سگهو، ۽ بغير تحفظ کي محفوظ طور تي محفوظ آهي.

اهڙين تيار ٿيل واڪ لنڊن سان ڍڪڻ گهرجي ۽ هڪ 5 منٽ منحصر ڪيو وڃي ٿو، جنهن کان پوء توهان پاڻي کان ٻاهر نڪري سگهو ٿا. جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، پنهنجي پنهنجي رس ۾ نيري جي ٻيرين جي تياري تمام سادي آهي ۽ وڌيڪ ڪوشش جي ضرورت ناهي. بئنڪ بهترين ڍڪيل آهن ۽ رات لاء گرمي ۾ رهجي ويا آهن، ۽ پوء خيما يا پينٽي ڏانهن منتقل ڪري سگهجي ٿو. هي تيار ڪرڻ سڄي موسم جي ڪمري جي حرارت تي محفوظ طور تي ٿي سگهي ٿو، جيستائين توهان جي گهر ۾ اها پهرين پهرين کائي. انهي کان سواء انهي سان گڏ نيب ٻير پنهنجي رس ۾ آهن. انهيء ڪري، اهڙي قسم جو شيرين انهن ٻنهي کي سوڀ ڏيندو، جيڪو ذیابيطس کان متاثر ٿيندو ۽ اهي آهن. توهان هن کي پنهنجي خالص روپ ۾ کائي سگهو ٿا يا پنيس سان گڏ کائڻ سان گڏ، انهي سان گڏ گهر جي دوکي لاء قدرتي ميوو جاندار. مزيدار ڪپڙو تيار ڪرڻ ۽ پينڪڪيز جي ڀڃڪڙي، پائي ۽ ٻين سان گڏ لڳائڻ ۽ پڻ مٺي ۽ مٺي ۽ خشڪ مٺي جي سٿات جي تيار ٿيڻ لاء تيار آهن. اهو ڪڪڙين ٺاهڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو: ڊامي، ميوو ٻير يا شراب.

بلبري جام، انهي سان گڏ روايتي ريجنون جام - ٿڌڙي لاء هڪ بهترين طريقو آهي. هي بيري جي Antibacterial ملڪيت عموما گرمي علاج جي دوران گم نه ٿيندا آهن.