وارن لاء ضروري vitamins ڇا آهي؟ سندن فائدا جو جائزو

هن ماحول اڄ جي سڀ کان سازگار طرح اسان جي صحت کي متاثر نه آهي. ۽ ٽيڪنالاجي جي ايڊوانسمينٽ سان اتي ڪجهه مسئلو ٿي وئي آهي. هي سڀ پر بال تي ڌيان نه ٿو ٿي سگهي. سج جراثيم، واء، UV ڪرڻن کين ڪنو اثر. جڏهن ته شفاف جنسي به خاص طور تي سنڌ جي وار جيئريون نه آهي، ان کي سڪائڻ، irons، ploek ۽ ٻين تي مهمان طور شين کي رسوا. نتيجي طور، اهي سندن صحت ظاهر، رياڪاريء ۽ بيجان بڻجي وڃائي ڇڏيو، اهي گر ڪرڻ شروع ڪري. حڪم اهڙو حڪم ۾ وار سبب ڪرڻ ۾، تون وار لاء vitamins وٺڻ جي ضرورت آهي. انهن مان هڪ جائزو علاج ۽ وار ترقي لاء جيئن وجهن تيز رفتار جي سھولت، ڪيترن ئي عورتن کان ٻڌي سگهجي ٿو.

سو ويچار ڪري vitamins وار پيئي، تنھنڪري اھي سڀ وس آهر جي خيال ۾ مدد ڪري. پهرين وٽامن - biotin يا آهي وٽامن H. ان کير، بيدي جي زردي، خمير ۾ مليو ۽ نقصان ۽ مان به ظاهر آهي روڪي آهي وٽامن بي جي هڪ پيچيده جو حصو آهي ڀورو وار.

ٻيو اهم اتحادي - لوهه آهي. سندس کوٽ وارن هاڃو رسي سگهي ٿو. لوهه cocoa پائوڊر، biscuits، چاڪليٽ، caviar، خشڪ apricots ۽ ٻين شين ۾ مليو آهي.

وٽامن هڪ ۽ وٽامن اي - آهي وارن لاء vitamins، هڪ جائزو جنهن ڏاڍي خوشامد روانو ٿيو. حقيقت ۾، وٽامن هڪ هڪ antioxidant ته وار قدرتي oils nourishes آهي. اهو کير، ڀاڄيون، پولٽري، ڍڪيل، مڇي، گوشت ۽ ٻين ۾ مليو آهي. وٽامن اي لاء، ان جي رت جي گردش normalizes، جو رت جي ذريعي nutrients جي دخول promotes. اهو سبزي oils، ساون ۾ ڀاڄيون، اکروٽ، ۽ مٽر ۾ موجود آهي.

وار، هڪ جائزو جنهن جي به سندن effectiveness جو دليل آھي لاء Vitamins - آهي وٽامن سي، جست ۽ هي ميگنيشيم. وٽامن سي ٻئي مشهور antioxidant آهي. اهو ڪيترن ئي ميون ۽ ڀاڄين ۾ موجود آهي. جست ۾ مليو آهي ڪڻڪ جو ڪيڙو، سن فلاور پوکون، bran. هڪ هي ميگنيشيم - سامونڊي، جس، اکروٽ ۾.

پوء جيڪڏھن اوھان کي صحيح پنهنجي غذا درست ٿيندو، توهان جي وار گهڻو بهتر نظر ايندو.

هتي هڪ مقوي ماسڪ ان جو هڪ مثال آهي وار ترقي اپ لاء ھلائيندو آھي. ان جي تيار ٿيڻ burdock ۽ castor تيل جي ٻن tablespoons، vitamins B6 ۽ (ھڪ capsule)، شهزادي رس جي ضرورت پوندي. توهان جنهن vitamins ۽ وار ڍانچي ۾ nutrients جي هڪ عميق ۽ وڌيڪ تيز دخول کي پاڪ هڪ خاص دوا "Dimexidum"، استعمال ڪري سگهي ٿو.

به، ترتيب وار جي حسن کي برقرار رکڻ لاء ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو ۽ جديد لاڙا سينگار جي ميدان ۾. Natura Siberica کان پيئڻ "وار ۽ جسم لاء لائيو vitamins" moisturizing لاء پوري ۽ اوھان جي وار هڪ قدرتي روشن ڏي. ريء، ٻير، vitamins - اهو قدرتي شين مان پيدا ڪيو آهي. فوري پيئڻ ماڪ سان nourishes ۽ وار fills ۽ ماحول جي اجائي اثرات جي خلاف پناھ ڏيندو. ماسڪ uniformly جي وارن کي لاڳو ڪيو ۽ کين cellophane لپيٽڻ ۽ هڪ ٽوال سان بند ٿي هجڻ ضروري آهي. ٻن ڪلاڪن جي باري ۾ هي ماسڪ وٺو، پوء شيمپو سان غسل.

اها ڳالهه به ياد ڪرڻ گهرجي ته ان جي وار جي غريب حالت thyroid آپريشن گهوٽالي سبب ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، وار vitamins، جنهن جو جائزو وٺڻ، جيتوڻيڪ کن، آخر کان اڳ ان مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد نه ٿا ڪري سگهو. هن حالت ۾، ان جي غدود کي خطاب ڪرڻ بهتر آهي.